يبحث أرباب العمل عن هذه السمة عند تعيين موظفين جدد وعندما يفكرون في الموظفين الذين يجب ترقيتهم. مهارة العمل تحت الضغط هي مهارة مفيدة يمكن أن تساعد في تقدم حياتك المهنية. تدرب على كيفية بناء مهارة العمل تحت الضغط، واستخدم النصائح في المقال وستجد أنك تتحسن بشكل أفضل في التعامل بشكل فعال مع الضغوط التي تواجهها في العمل.
العمل تحت الضغط يولد الإبداع
ما أهمية اكتساب مهارة تحمل ضغط العمل؟
يبحث مسؤولو التوظيف وأرباب العمل عادة عن الأشخاص الذين يملكون مهارة تحمل ضغط العمل وفن التعامل مع الضغوطات والمشكلات الطارئة؛ ذلك لأنَّها تعدُّ من المهارات الهامة التي تسهل العمل ضمن فريق وتعزز من التناغم والانسجام بين الموظفين في مجال العمل. كيف تتعامل مع ضغوطات العمل؟
للتعامل مع ضغوطات العمل، ينبغي:
تقسيم العمل بين أعضاء الفريق، وتقسيم مهمات الفرد الواحد على فترات متقاربة؛ ذلك لأنَّ العمل المستمر لساعات طويلة يُولِّد لدى الموظف الشعور بالملل، ويؤدي إلى تراكم العمل، والذي يسبب بدوره ضغطاً شديداً. أخذ استراحة بين المَهمَّة والأخرى في اليوم الواحد، والذهاب لشرب القهوة أو استنشاق الهواء الطلق في حديقة الشركة لمدة ربع ساعة؛ ممَّا يجدد النشاط ويؤدي إلى عدم الشعور بالملل. عدم التسويف والتأجيل، إذ يجب على الموظف إتمام مهماته في الوقت المحدد والمخطط له كيلا يتراكم عليه العمل ويتحول إلى ضغط كبير يصعب تفاديه. إدارة الوقت إدارة جيدة، والتي تعدُّ من الأمور الهامة التي تخفف من ضغط العمل، إذ إنَّ كل مَهمَّة مجدولة في وقت معين. العمل تحت الضغط بالانجليزي. تقديم المحفزات المادية والمعنوية، والتي تعدُّ من الأمور التي تخفف الضغط النفسي على الموظفين؛ إذ يشعر الموظفون باهتمام إدارتهم بهم من خلال الثناء عليهم وشكرهم وتقديم الحوافز والمكافآت لهم.
العمل تحت الضغط بالانجليزي
من الطبيعي أن تكون نافد الصبر أحياناً وخاصة في مجال العلاقات العامة، لكن لا بد من الأخذ بالاعتبار أن الانفعال من شأنه أن يضرّ بك ومجتمعك. لكي تتمكن من التغلب على الآثار السلبية لهذا السلوك الانفعالي، إليك بعض النصائح المفيدة:
الصبر فضيلة – خصوصاً في العلاقات العامة
في هذه الصناعة المتغيرة باستمرار مثل العلاقات العامة، لا تتمنى حتماً أن تلصق بنفسك سمعة الشخص نافد الصبر، والتي يمكن أن يفسّرها آخرون بأنها ضربٌ من الغطرسة وعدم الاهتمام، فيما قد ينعتها البعض الآخر بالسلوك الأرعن أو المتهور. وفي كثير من الأحيان، نجد أن الأحكام العشوائية والمسبقة يمكن أن تعيق سير عمل الآخرين وخلق أجوٍاء سيئة في أرجاء المكتب. وللأسف، فإن الآثار الجانبية لنفاد الصبر يمكن أن ترمي بظلالها إلى أبعد من حدود مجال عملنا، إذ قد تؤدي إلى العزلة والانزواء جرّاء تجنب الزملاء لك خوفاً من التعرض لنوبات من الغضب المفاجىء التي قد تساورك جرّاء مجرّد مزاج سيئ. الأفراد الذين يحملون هذه السمات الشخصية من غير المرجح أن يتم ترقيتهم إلى مناصب قيادية. اسئلة مهمة في المقابلة الشخصية ، كيف تعمل تحت الضغط؟. لكن كلما تحلّيت بالصبر، كلما اكتسبت نظرة إيجابية تجاه العمل والحياة، وازدات فرصك بتسلّق سلّم النجاح والقيادة.
هانز سيلي "الضغط الحماسي " فإنه يصبح مهارة مطلوبه واساسية لكل شخص يريد ان ينجح و يتميز فى مجاله رغم الصعوبات والتحديات التى تواجهه.
العريس الأمير نايف بن مشاري بن عبدالرحمن بن مشاري
احتفل صاحب السمو الأمير نايف بن مشاري بن عبدالرحمن بن مشاري آل سعود بزواجه من كريمة صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن عبدالرحمن بن ناصر بن عبدالعزيز. أقيم حفل الزواج في قصر الثقافة بحي السفارات. حضر الحفل أصحاب السمو الأمراء ووجهاء المجتمع والمهنئين، تهانينا للعروسين.
جامعة الامام فيصل بن عبدالرحمن
رحل ستويشكوف في 1995 صوب بارما، لكنه لم يشعر بالراحة في النادي الإيطالي، ليعود بعد موسم واحد إلى برشلونة، وشهدت فترته الثانية بالقميص الكتالوني تحقيقه لـ5 بطولات. صفقة المباراتين وبعد عامين مع برشلونة حيث انتهى عقده، بات ستويشكوف متاحا لعدد من الأندية، لكن المفاجأة تمثلت في تفكير النصر السعودي بالحصول على خدماته لمدة مباراتين فقط، وهما نصف نهائي ونهائي كأس الكؤوس الآسيوية 1998. "لن تلعب بالسيجار".. سواريز يتلقى تحذيرا بشأن الدوري الأمريكي الأمير فيصل بن عبدالرحمن، رئيس نادي النصر الأسبق، كشف كواليس التعاقد مع النجم البلغاري الكبير في حوار سابق مع صحيفة "الجزيرة" السعودية. يقول الأمير فيصل بن عبدالرحمن: "سويتشكوف كان هو الهدف الذي قرر النصر استقدامه، بعد أن عرف أن الظروف متاحة، إذ انتهى ارتباط اللاعب ببرشلونة". وأضاف: "عندما تخطى النصر الأدوار المؤهلة لكأس الكؤوس الآسيوية 1998، تلقيت اتصالاً من الصديق راكان الحارثي، رئيس مجلس إدارة صلة، وزميله المجري شاندرو، المدرب السابق في نادي الاتحاد، وعرضا عليّ مجموعة من الأسماء، كان من بينها سويتشكوف". واستطرد: "عندما تحدثت مع شاندرو، عن إمكانية جلب ستويشكوف للنصر، أكد لي أن اللاعب متاح، ويمكن تنفيذ التعاقد، وهو ما حدث حيث تم ضمه لمدة مباراتي نصف النهائي ونهائي البطولة الآسيوية".
حكايات انتقال اللاعبين بين الأندية تمتلئ بالعديد من القصص المثيرة، علما بأن سوق التعاقدات أصبح من العلامات الرئيسية في كرة القدم. "العين الرياضية" تستعرض في التقرير التالي، إحدى الصفقات المثيرة التي تمت في القرن الـ20، بالنظر إلى السيناريو الذي صاحبها، وهنا الحديث عن المهاجم البلغاري خريستو ستويشكوف وانتقاله من برشلونة إلى النصر السعودي في 1998. بداية استثنائية ولد خريستو ستويشكوف يوم 8 فبراير/ شباط 1966 بمدينة "بلوفديف" البلغارية، وعرف عنه منذ الصغر حبه الشديد لكرة القدم، وخاصة تسجيل الأهداف. بدأ ستويشكوف مسيرته بأكاديمية نادي ماريتسا بلوفديف البلغاري، وذلك في 1977، وظل فيه حتى انتقل إلى نادي هيبار بالعام 1982. لم يستمر ستويشكوف مع هيبار سوى عامين فقط، ليرحل في 1984 إلى النادي البلغاري الأشهر سيسكا صوفيا، حيث انفجرت معه موهبته وسجل العديد من الأهداف وحقق عدة ألقاب. خطفت موهبة ستويشكوف أنظار كبار القارة الأوروبية، لينتقل في 1990 إلى برشلونة ويحقق معه 8 ألقاب محليا وقاريا. ولن ينسى لستويشكوف، والذي عرف عنه بسبب طريقته في تسجيل الأهداف لقب "الخنجر البلغاري"، دوره الحاسم في تحقيق برشلونة لأول لقب في تاريخه بدوري أبطال أوروبا 1992.