آخر تحديث نوفمبر 27, 2021
القيمة الغذائية للبقدونس
إعداد / نادية سعد الدين
القيمة الغذائية للبقدونس لكل 100 جرام
طاقة 36 kcal
بروتين 2. 97 g
دهون 0. 79 g
الكربوهيدرات 6. 33 g
فيتامين ج 133 mg
فيتامين أ، Iu 8424 IU
الثيامين 0. 09 mg
الريبوفلافين 0. 1 mg
النياسين 1. 31 mg
حمض البانتوثنيك 0. 4 mg
فيتامين ب-6 0. 09 mg
حمض الفوليك، نهائي 152 mcg
الكولين 12. 8 mg
فيتامين ب-12 0 mcg
فيتامين E 0. 75 mg
فيتامين ك 1640 mcg كمية المعادن
كالسيوم، Ca138 mg
الحديد، Fe6. 2 mg
ماغنيسيوم، Mg50 mg
الفسفور، P58 mg
البوتاسيوم، K554 mg
الصوديوم، Na56 mg
الزينك، Zn1. 07 mg
النحاس، Cu0. 15 mg
المنجنيز، Mn0. 16 mg
السيلينيوم، Se0. 1 mcg
- فوائد شراب البقدونس | الشرقية توداي
- البقدونس والفوائد السحرية - علاء الدين
- ما هي ضريبة القيمة المضافة ؟ - video Dailymotion
- فوائد البقدونس وله قيمة غذائية كبيرة من مجموعة من العناصر المتنوعة والتى تؤدى إلى زيادة الفوائد له
- القيمة الغذائية للبقدونس - جريدة النجم الوطني
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] ارامكس جدة .. جدة - المملكه العربية السعودية
- ما هو رقم خدمة عملاء أرمكس جدة؟ - موضوع سؤال وجواب
فوائد شراب البقدونس | الشرقية توداي
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 341. 52000000000004
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 169. 52
السعرات الحرارية من الدهون 46. 8
السعرات الحرارية من البروتين 125. 2
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 31. 3 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 52 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 3. 12 g
ميثيونين 0. 21 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 42. 38 g
الالياف 291 32. 7 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 5. 2 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
البقدونس والفوائد السحرية - علاء الدين
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في البقدونس
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من البقدونس العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 36 kcal 1. 5% السكريات الكربوهيدرات 3 غرام 2% بروتين 3 غرام 5% دهون 0. 8 غرام 3% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 3 غرام 8% حديد 6. 2 ميليغرام 77% كالسيوم 140 ميليغرام 15% بوتاسيوم 550 ميليغرام 12% مغنيزيوم 50 ميليغرام 12. 5% صوديوم 55 ميليغرام 4% زنك 1 ميليغرام 10% نحاس 0. 15 ميليغرام 16% فيتامين A 8420 IU 280% فيتامين C 133 ميليغرام 220% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 09 ميليغرام 7% فيتامين E 0. 75 ميليغرام 5% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
ما هي ضريبة القيمة المضافة ؟ - Video Dailymotion
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 44. 31
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 25. 32
السعرات الحرارية من الدهون 7. 1
السعرات الحرارية من البروتين 11. 88
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 2. 97 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 04 g
ثريونين 0. 12 g
يسوليوكيني 0. 12 g
لوسين 0. 2 g
يسين 0. 18 g
ميثيونين 0. 04 g
الفينيل ألانين 0. 14 g
حمض أميني أساسي 0. 17 g
الحامض الاميني 0. 06 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 08 g
أرجينين 0. 12 g
ألانين 0. 2 g
الجلايسين 0. 14 g
البرولين 0. 21 g
سيرين 0. 14 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 6. 33 g
الالياف 291 3. 3 g
السكريات 269 0. 85 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 79 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 13 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 3 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 12 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
فوائد البقدونس وله قيمة غذائية كبيرة من مجموعة من العناصر المتنوعة والتى تؤدى إلى زيادة الفوائد له
القيمة الغذائية للبقدونس
الزيت المتطاير والأهم من ذلك أبيول ميريستين فوروكومارين الفلافونويد فيتامين (ج) محتواه كبير جدًا يعادل 4 أضعاف ما يحتويه الليمون ، فكل 100 جرام من الكزبرة تحتوي على 165 مجم من الفيتامينات التي تساعد على تقوية مقاومة الجسم لنزلات البرد ونزلات البرد ، وهذا ليس مجرد ليمون. فيتامين أ مفيد للبصر والطاقة الجنسية الحديد مفيد للأشخاص المصابين بفقر الدم وفقر الدم الحاد فيتامينات (ب) و (ب 2) و (ب 3) و (ب 6) كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل
البقدونس في ارقام
قد يزيد محتوى الكالسيوم في البقدونس عن محتوى لبنه الشهير ، فكما نجد في الحليب السائل ، يقدرون أنه يحتوي على مائة وخمسين (150) ملليغرام لكل مائة سم مكعب ، بينما يصل مائة جرام من البقدونس إلى 195 ملليغرام. بالإضافة إلى نسبة عالية من ملح الحديد ، يحتوي كل 100 جرام على 5 ملليجرام. إذا نظرنا إلى تركيب الكبد ، فهو المصدر الأكثر وفرة للحديد في الدورة الدموية ، سنجد أنه لا يتجاوز 8 ملليجرام. مشهور لا يتعدى محتواه ثلاثة أنواع مناسب للاستيعاب والاستفادة. أما الفرق بين الجزر الأبيض فهو محتوى فيتامين أ وفيتامين سي. الأول (فيتامين أ) وجدنا في البقدونس كمية تعادل 918 ميكروغرام وهي تفوق المتطلبات الأساسية للبالغين التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية ، الحد الأدنى للمحتوى الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية هو 750 ميكروجرام أي الثراء.
القيمة الغذائية للبقدونس - جريدة النجم الوطني
فالبقدونس يعمل على التقليل من رائحة الجسم. 4- يخفض ضغط الدم من المعروف أيضا أن البقدونس يعمل كمدر للبول ويقلل من ضغط الدم. يزيد من إفراز الصوديوم والماء من خلال البول وزيادة إعادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين. هذا مفيد بشكل خاص لأي شخص يعاني من ضعف الدورة الدموية، تورم، السيلوليت، مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. 5- يحارب السرطان تحتوي أوراق البقدونس الطازجة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، الكاروتينات، حامض الأسكوربيك (فيتامين ج) وتوكوفيرول. تحمي هذه المكونات الجسم من الجذور الحرة، وهي جزيئات تضر الخلايا السليمة وتؤدي إلى تطور السرطان. يتوفر الكالسيوم في المقدونس لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إذ أننا نجد في سائل الحليب، ما يقدرونه بمئة وخمسين(150) مليجراما في كل مئة سنتيمتر مكعب منه، فيما مئة جرام من المقدونس يصل فيها إلى 195 مليجراما، إضافة إلى نسبة عالية من أملاح الحديد التي تصل إلى 5 مليجرامات في المئة جرام، ولو تأملنا في تركيب الكبد، وهو أغنى مصادر الحديد المتداولة، لوجدناه لا يزيد على ثمانية مليجرامات فقط، فيما اشتهر السبانخ وهو لا يزيد في محتواه على ثلاثة من نوع لا يصلح للامتصاص والاستفادة.
يُطلق على المقدون في العامية: البقدونس أو جنس المدنوس: نبات ينتمي إلى عائلة الخيمة. يشمل الجنس نوعًا مقبولًا ، ورق برشمان هش (شائع) وأنواع أخرى غير محددة عشب كل سنتين من عائلة Umbelliferae. يبلغ ارتفاعها من 6 إلى 20 سم ولها سيقان كثيرة تنمو جميعها من جذر واحد والسيقان منتصبة ومستديرة ومتفرعة. ورق مركب. الزهور عبارة عن مجمعات بيضاء والنورات عبارة عن مجمعات من الخيام ، ويشتهر البقدونس برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية. تشمل أنواعه الزهري البلدي الأملس والزهري المجعد. يمكن الحصول على زيت البقدونس من البذور. اسم البقدونس
فيما يلي ما تقوله القواميس المختلفة: المعجم العربي الأساسي (المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم – إصدار لاروس 1989) هو إجماع لجان اللغة العربية المختلفة ، كما هو مذكور في الصفحة 10. 1145: مقدونيا: عشبة زراعية من الطحالب ، تنمو بسبب رائحة أوراقها ولحم الطعام. ويسمى في تونس والجزائر والمغرب والعراق بالمعدن وفي بعض الدول العربية يطلق عليه (الكرفس). القاموس المتوسط (صادر عن معهد القاهرة للغة العربية) (صفحة 915): مقدسون. المصباح المنير ومختار الصحة لا يحتويان على لفظ واحد.
وهو الأساس لجميع القرارات الاستراتيجية التي تم اتخاذها. حقق هذا النموذج نجاح كبير جذب اهتمام عالمي، لأن أرامكس يمكنها التكيف بسرعة مع الظروف الصعبة والمشاكل في السوق. بالإضافة إلى تقديم حلول كاملة في الوقت المناسب، والاستجابة بسرعة لمتطلبات العملاء الذين يرغبون في تغيير طريقة النقل. وقد أثبت هذا المجال قدرته على تحقيق منافع كبيرة لأعمال الشركة وعملائها، مما يؤكد مكانة الشركة القائمة على جميع التقنيات الجديدة. [ رقم تلفون و لوكيشن ] ارامكس جدة .. جدة - المملكه العربية السعودية. تقدم الشركة أفضل الحلول لخدمات النقل والخدمات اللوجستية، بدلاً من التركيز على الاستثمارات الفعالة في الأصول البسيطة. تؤكد أرامكس أن الاستثمار في هذه التقنيات الحديثة في مجال التجارة عبر الإنترنت، وخاصةً في تحفيز الكفاءة والمرونة في نقل المنتجات والسلع. كما تقديم أفضل الخدمات على نطاق عالمي، ولعب دور رئيسي في احتلال مكانة مهمة في السوق. نحن نعلم إن العناصر الحقيقية لتطوير أعمالنا والحفاظ على استدامتها، تتطلب منا تقديم الخدمات والدعم للأسواق والمجتمعات التي نعمل فيها. لذلك أطلقت أرامكس برنامج "تقديم الاستدامة الجيدة"، والذي يتم تنفيذه في أكثر من 180 مشروع تعليمي واجتماعي وبيئي حول العالم.
[ رقم تلفون و لوكيشن ] ارامكس جدة .. جدة - المملكه العربية السعودية
لاعبو الفريق القطري – المصدر @theAFCCL_ar
ما هو رقم خدمة عملاء أرمكس جدة؟ - موضوع سؤال وجواب
نظراً لالتزام أرامكس وسمعتها تجاه العملاء، وعدد خدمات عملاء أرامكس في مصر. فإن لديهم عدد كبير من العملاء الراغبين في التواصل مع البر والبحر. وأيضاً التعامل مع شركات أرامكس المعروفة في مجال النقل الجوي. رقم خدمة عملاء ارامكس في أكتوبر، هو 0235390866. هاتف خدمة عملاء ارامكس بمحافظة المنصورة، من خلال الخط الساخن 16996. رقم خدمة عملاء أرامكس بالإسكندرية، هو 034811822. كذلك رقم خدمة عملاء أرامكس بأسيوط، من خلال الخط الساخن 16996. رقم خدمة عملاء أرامكس بمحافظة بني سويف، من خلال الخط الساخن 16996. اتصل بالخط الساخن 16996، للتواصل مع الخط الساخن لخدمة عملاء أرامكس القاهرة. الاتصال بالخط الساخن 16996 رقم خدمة عملاء أرامكس بمحافظة الفيوم. رقم ارامكس جدة. أسعار نقل الشحنات في أرامكس
تحدد أرامكس عرض أسعار البضائع المنقولة، حسب وزن الطلب وحجمه فكلما زاد الوزن زاد سعر النقل. لأن سعر النصف الأول من الكيلوجرام من الطلب له سعر، وتزداد الزيادة الإضافية في السعر المطلوب تدريجيًا وفقًا لوزنها النهائي. أما بالنسبة لحساب حجم الأمر فيتم وفق معادلة محددة، وهي العرض × الطول × الارتفاع ÷ 6000. لذلك مع زيادة عدد طلبات المنتجات، يزداد أيضاً سعر البضائع المنقولة.
آخر تحديث: أكتوبر 5, 2021
خدمة عملاء ارامكس مصر
خدمة عملاء أرامكس مصر، يعتمد اتجاه التجارة الدولية على عمليات الشحن ويتم الشحن بثلاث طرق برية وبحرية وجوية وتختلف تكلفة كل طريقة. كذلك أفضل شركات النقل العربية والدولية والمحلية، سنجد القليل من النتائج لأنه تم اختيار شركة أرامكس من بين هذه الشركات بسبب مؤهلاتها في هذا المجال. وأيضاً خبرة القسم الطويلة في إدارة أعمال النقل المختلفة، فتابعوا معنا تفاصيل كل هذا وأكثر في موقعنا المتميز دوماً مقال. نبذة عن شركة أرامكس
عرفت أرامكس اسم الشركة، لأنها بدأت مجال النقل في الأردن عام 1982، ثم بدأت الشركة في التطور والانتشار. وأصبحت أشهر شركة نقل في الشرق الأوسط وشبه القارة الآسيوية. في أوائل يناير 1997 أصبحت أرامكس أول شركة نقل، يتم تأسيسها في العالم العربي عندما كانت الشركة تطرح أسهمها. ما هو رقم خدمة عملاء أرمكس جدة؟ - موضوع سؤال وجواب. للتداول في بورصة ناسداك في نيويورك. تعد أرامكس الآن واحدة من أكبر الشركات التي يعمل بها عدد كبير من الموظفين، حيث يعمل بها ما يقرب من 13800 موظف في 54 دولة. حيث تعتبر حالياً واحدة من أكبر وأهم شركات النقل في العالم. تعتبر أرامكس المدرجة في سوق دبي المالي، الإمارات العربية المتحدة المركز الرئيسي لجميع الأعمال.