التان
ما هو التان؟
هو عبارة عن تعريض الجلد لأشعة الشمس، ممّا يؤدّي إلى اكتساب اللّون البرونزي، وتعني كلمة تان تسمير الجسم ، وتعتقد بعض الثقافات أنّ الجسم البرونزي المتوهّج علامة للجمال والجاذبية، ولكنّه في الواقع ليس جيدًا دائمًا لصحة الإنسان، إلّا إذا تمّ الحصول عليه بالطريقة الصحيحة، إذ إنّه هناك العديد من خيارات التان المتاحة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتيجة سريعة وصحيّة ومرضية. [١]
وعلى الرّغم من أنّ قضاء بضع ساعات في الشمس أمر صحيّ نسبيًا، ويساعد الجسم على إنتاج فيتامين D، وتعد المستحضرات ذاتية التسمير أو بخّاخات الرش الخيار الأفضل لأولئك الذين يخشون من زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ، وسيتم الحديث في هذا المقال عن طريقة عمل التان. [١]
ما هي طريقة عمل التان؟
يتساءل الكثير من الأشخاص حول طريقة عمل التان ، ومن المهم أن تكون تلك الطريقة صحيّة وغير مؤذية للبشرة، وسريعة ومرضية في آنٍ معًا، وفي الواقع يجب اختيار وقت التسمير بعناية، فإذا كان الهدف هو الحصول على التسمير بسرعة، فأفضل وقت هو الجلوس تحت أشعة الشمس في الفترة ما بين الظهر و3 مساءً، ومع ذلك، يجب إدراك أنّه وبما أنّ أشعة الشمس تكون في أشدها خلال هذا الوقت، فإنها ستحدث أكبر ضرر بسبب قوة الأشعة.
كيف تحصلين على تان مثالي دون الإضرار ببشرتك | احكي
الكابينة: تشبه طريقة السرير لكنك تقفين فيها بشكل رأسي دون استلقاء، وهي أفضل إذا كان لديك فوبيا من الأماكن المغلقة، أو إذا كنتِ لا تريدين الاستلقاء في مكان لمسه الآخرين من قبل. رش الجسم: في هذا النوع من التسمير يقومون برش جسمك بالكامل بمادة تؤدي إلى حدوث تفاعل كيميائي، وهي الطريقة الأقل خطرًا من سابقيها، لكنها تتلاشى بسرعة ويصبح شكلها غير متجانس. اقرئي أيضًا: أحذية مناسبة للصيف يمكنك شراءها من هنا والشحن مجاني
زيت التان
هناك زيوت مخصصة تساد في تسريع عملية التسمير وامتصاص الجلد لأشعة الشمس ومنها زيت الجزر وجوز الهند، وهناك زيوت يمكنك شرائها جاهزة من الصيدليات أو السوبر ماركت، ومنها منتجات تكون على هيئة. لوشن للبشرة يسهل مده.. كما أنه يمكنك عمل تان طبيعي بزيت الزيتون
طريقة عمل التان
قومي بتقشير الجسم قبل يوم من التعرض للشمس ورطبي الجسم جيدًا واشربي سوائل كثيرة. ضعي لوشن التان أو Tanning Lotion على جسمك بالكامل. اصنعي بنفسك كريم تان في البيت | سوبر ماما. ضعي الصن بلوك على الجسم من أجل مزيد من الحماية.. وركزي على الركب والأكواع والوجه والرقبة والكتف كل المناطق التي تتأثر بسرعة. يمكنك التمدد في الشمس ما بين الساعة السابعة والنصف إلى الثامنة والنصف أو ما بين الرابعة والنصف والخامسة والنصف.. مع استخدام الـ Tanning OILمرة واحدة خلال هذه الساعة.. ويتم تكرار الأمر لمدة حوالي 4 أو 5 أيام لساعة واحدة على الأكثر.
اصنعي بنفسك كريم تان في البيت | سوبر ماما
[٢] أمّا إذا كان لدى الشخص بشرة ناعمة للغاية، فمن الأفضل التعرّض لأشعة الشمس في الصباح أو بعد الساعة 3 مساءً لتجنّب الحروق ، وفيما يأتي سيتم ذكر طريقة عمل التان الصحيّة والتي تهدف إلى تجنّب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة: [٢]
يجب استخدم واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس SPF قدره 30 على الأقل، والذي يساعد على حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية، ويجب عدم استخدام منتج تسمير لا يحتوي على واقٍ من أشعة الشمس، ويجب التأكّد من تطبيقه في غضون 20 دقيقة قبل الجلوس في الشمس. كيف تحصلين على تان مثالي دون الإضرار ببشرتك | احكي. تغيير وضعية الجسم بشكلٍ متواتر ومتكرّر، ممّا يساعد على تجنّب حدوث الحرق الناتج عن أشعة الشمس. من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة واللّفت، الأمر الذي يمكن أن يساعد على التسمير بدون حدوث الحرق. استخدام الزيوت التي تحتوي على الحماية من أشعة الشمس بشكلٍ طبيعيّ، كاستخدام زيوت معينة مثل الأفوكادو وجوز الهند والتوت والجزر، وذلك بهدف الحصول على جرعة إضافية من الترطيب وحماية SPF. عدم البقاء بالخارج لفترة أطول من فترة إنتاج الجلد من تشكيل الميلانين، والميلانين هو الصباغ المسؤول عن التسمير ، وكل شخص لديه نقطة توقّف لإنتاج الميلانين، والتي عادة ما تكون 2-3 ساعات، وبعد هذه الفترة الزمنية، لن تصبح البشرة أغمق، وإذا تمّ تجاوز تلك النقطة، فسيتم تعريض البشرة للأذى.
طريقة عمل التان للرجال وبعض الأطعمة التي تساعد على ذلك - إيجي برس
طريقة الاستخدام:
لعمل تان (حمام شمس) يُدهن على جسم نظيف وجاف قبل التعرض لأشعة الشمس ثم يوضع واقي الشمس لضمان أقصي درجات الحماية. رابعاً: يطبق واقي الشمس بمعامل حماية عالي 50:
لضمان أقصي درجات الحماية من أشعة الشمس الضارة التي من الممكن أن تسبب مخاطر مثل سرطان الجلد والتجاعيد والشيخوخة المبكرة.
لمزيد من المعلومات ، انظر: ما هي المدة التي يمكن أن تستمر فيها الدباغة ، وكيف تسير ، ومدى تلفها ، وكيفية إزالتها
يعتبر تسمير الرجال من أفضل الأشياء التي يحاول الرجال القيام بها ، خاصة في فصل الصيف ، كما أن طريقة تسمير الرجال مختلفة أيضًا ، بما في ذلك الطبيعية والاصطناعية.
تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي
البيتاكاروتين يعزز من لون البشرة الأسمر
أكثري من تناول الجزر والفلفل البرتقالي والبابايا، فهذه الأطعمة غنية بالبيتاكاروتين، وتعزّز كثيرًا من درجة لون البشرة المرغوب فيه. استخدمي الواقي الشمسي
استخدمي الواقي من الشمس لحماية البشرة من الحروق
من الضروري جدًّا أن تستخدمي مع مستحضر التسمير، مستحضرًا يحميكِ من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والذي يصدّها عن بشرتكِ. اختاري أيضًا مستحضرًا ذا نوعية جيدة وبدرجة وقاية عالية جدًّا، تكون تركيبته خفيفة وسلسة، وتتوزّع على كامل المناطق التي تتعرّض بشكل مباشر للشمس، مثل الساقين والذراعين، والقدمين واليدين، والوجه والرقبة وأعلى الصدر. زيوت التسمير
الاستلقاء تحت أشعة الشمس يفرض أيضًا استخدام زيوت التسمير التي تعزز من تألق اللون البرونزي على البشرة، فتزيدها توهجًا ولمعانًا. طريقة عمل التان للرجال وبعض الأطعمة التي تساعد على ذلك - إيجي برس. كما أنها تعزز من بناء اللون، لأنها تحترق على البشرة فتزيد اللون المرغوب فيه. نصيحتنا بأن تختاري زيتًا من ماركة جيدة، على أن تحرصي على عدم المكوث طويلًا تحت الشمس، وخصوصًا في أوقات الظهيرة، وخلال الأيام الأولى من جلوسكِ تحت الشمس. استخدام البرونز على الجسم أيضًا
يمكنكِ أيضًا تعزيز مظهر بشرتكِ السمراء، من خلال استخدام باليت البرونزر الخاص بتعزيز بريق ولمعان البشرة، ليس فقط على وجهِك، بل على الأماكن المكشوفة من جسمِك.
تكرار بعض الأذكار بعد صلاة المغرب والفجر س. كتابة حامد الصفدي – آخر تحديث. ٠٩٠٦ ٢٣ يوليو ٢٠١٥. من أذكار الكتاب 25- الأذكار بعد السلام من الصلاة. اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام. اللهـم أنـت السلام ومـنك السلام تباركت يا ذا الجـلال والإكـرام.
اذكار بعد صلاة العصر جدة
جاءت أحاديث كثيرة تفيد مشروعية اتخاذ أذكار الصباح وأذكار المساء ، وهي محددة بتوقيت معين، فالصباح يكون بعد صلاة الفجر حتى طلوع الشمس، إلى نهاية وقت الضحى ، وهو قبل صلاة الظهر. والمساء يكون من العصر إلى المغرب على الراجح، فمن نسيها فلا بأس من أن يقولها حين يتذكرها. يعني لا مانع من تلاوة الأذكار عقب صلاة العصر فذاك أول وقتها. والصحيح أن أذكار الصباح وأذكار المساء لها وقت محدد؛ بدليل التحديد الوارد في كثير من الأحاديث النبوية: " من قال حين يصبح. كذا وكذا ، ومن قال حين يمسي كذا وكذا ". لكن العلماء اختلفوا في تحديد وقت الصباح والمساء بداية ونهاية، فمن العلماء من يرى أن وقت الصباح يبدأ بعد طلوع الفجر، وينتهي بطلوع الشمس، ومنهم من يقول إنه ينتهي بانتهاء الضحى لكن الوقت المختار للذكر هو من طلوع الفجر إلى ارتفاع الشمس. وأما المساء فمن العلماء من يرى أنه يبتدأ من وقت العصر وينتهي بغروب الشمس ، ومنهم من يرى أن وقته يمتد إلى ثلث الليل، وذهب بعضهم إلى أن بداية أذكار المساء تكون بعد الغروب. ولعل أقرب الأقوال أن العبد ينبغي له أن يحرص على الإتيان بأذكار الصباح من طلوع الفجر إلى طلوع الشمس فإن فاته ذلك فلا بأس أن يأتي به إلى نهاية وقت الضحى وهو قبل صلاة الظهر بوقت يسير، وأن يأتي بأذكار المساء من العصر إلى المغرب، فإن فاته فلا بأس أن يذكره إلى ثلث الليل، والدليل على هذا التفضيل ما ورد في القرآن من الحث على الذكر في البكور وهو أول الصباح، والعشي، وهو وقت العصر إلى المغرب.
اذكار بعد صلاة العصر في
– روى أبو داود وابن حبان، أن النبي صل الله عليه وسلم كان يقول بعد الفجر والمغرب اللهم أجرني من النار سبع مرات وإن للمسلم أن يدعو بما شاء، ويتخير من الدعاء أجمعه وأنفعه. دعاء بعد صلاة الفجر
– من قال "اللَّهمَّ أجِرْني مِن النَّارِ" بعد صلاة الفجر سبع مرات كتب الله له جوازاً من النار إن مات في يومه. – من قال"لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له له الملكُ وله الحمدُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ" بعد صلاة الفجر كتب له بهن عشر حسنات ومحي عنه بهن عشر سيئات ورفع له بهن عشر درجات وكن له عتق عشر رقاب وكن له حرسا من الشيطان حتى يمسي
– أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم غفار الذنوب ، ذا الجلال والإكرام وأتوب إليه من جميع المعاصي كلها والذنوب والآثام، ومن كل ذنب أذنبته عمداً أو خطأ ظاهراً وباطناً، قولاً وفعلاً ومن الذنب الذي أعلمه ومن الذنب الذي لا أعلمه. أذكار بعد كل صلاة
– أستغفر الله، أستغفر الله، اللهم أنت السّلام ومنك السّلام، تباركت يا ذا الجلال والإكرام
– لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كلّ شيء قدير، ولا حول ولا قوة إلا بالله، لا إله إلا الله، ولا نعبد إلا إيّاه، له النّعمة وله الفضل وله الثّناء الحسن، لا إله إلا الله مخلصين له الدّين ولو كره الكافرون.
اذكار بعد صلاة العصر تبوك
قال إن رسول الله صلى الله عليه و سلم كان يقولهن في دبر الصلاة. 11- ما روي في حديث ابن الزبير من الأذكار الواردة يما يقال بعد الصلوات المفروضات ما ورد في حديث ابن الزبير، فقد كان يقول بعد كل صلاة: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، لا حول ولا قوة إلا بالله لا إله إلا الله، ولا نعبد إلا إياه، له النعمة وله الفضل وله الثناء الحسن، لا إله إلا الله مخلصين له الدين ولو كره الكافرون. وقال الزبير: " كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يهلل بهن دبر كل صلاة" أذكار بعد صلاة الفجر بعد قراءة الأذكار المفروضة عقب صلاة الفجر، يستحب للمسلم ما يلي: الجلوس بعد صلاة الفجر إلى ارتفاع الشمس قيد رمح، وشغل هذا الوقت بالذكر وتلاوة القرآن. قراءة أذكار الصباح. صلاة ركعتين بعد شروق الشمس. والجلوس بعد صلاة الفجر إلى شروق الشمس يعتبر سنة نبوية، ودليل ذلك ما ثبت في صحيح مسلم حيث قال جابر بن سمرة رضي الله عنه: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا صلى الفجر جلَس في مُصلاه حتى تطلع الشمس حسنًا" ومن الأدلة أيضًا على فضل تلك الجلسة قول الرسول صلى الله عليه وسلم "من صلى الصبح في جماعة، ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس، ثم صلى ركعتين – كانت له بأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة" الأذكار بعد صلاة العصر عقب صلاة العصر يجب على المسلم أن يقوم بقراءة الأذكار المفروضة بعد الصلاة والتي ذكرناها تفصيلًا سابقًا.
اذكار بعد صلاة العصر الدمام
يقول الشيخ ابن باز مفتي السعودية – رحمه الله –:
ورد في هذا أحاديث صحيحة عن النبي صلى الله عليه وسلم كلها تدل على شرعية الذكر المذكور بعد صلاة الفجر وبعد صلاة المغرب ، وهو أن يقول: ( لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير) عشر مرات فيشرع لكل مؤمن ومؤمنة المحافظة على ذلك بعد الصلاتين المذكورتين. وذلك بعد الذكر المشروع بعد السلام من جميع الصلوات الخمس ، وهو أن يقول بعد السلام: أستغفر الله ، ثلاثا ، اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. لا حول ولا قوة إلا بالله. لا إله إلا الله ولا نعبد إلا إياه له النعمة وله الفضل وله الثناء الحسن. لا إله إلا الله مخلصين له الدين ولو كره الكافرون. اللهم لا مانع لما أعطيت ولا معطي لما منعت ولا ينفع ذا الجد منك الجد. وإن كان إماما شرع له الانصراف إلى الناس ويعطيهم وجهه بعد قوله أستغفر الله ثلاثا ، اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام تأسيا بالنبي صلى الله عليه وسلم في ذلك. وللإمام عند الانصراف أن ينصرف عن يمينه أو عن شماله لأن النبي صلى الله عليه وسلم فعل هذا وهذا.
لقد صح عن النبي صل الله عليه وسلم أحاديث و أدعية وأذكار كثيرة كان يقولها بعد كل صلاة، فالأذكار هي التي تحفظ المسلم وتحصنه، وتدخل إلى نفسه الطمأنينة والراحة، وتزيد الرزق والتوفيق، وتزيل الهموم والقسوة من القلوب، لذلك يجب الإكثار من قراءة الأذكار خاصة بعد صلاة الفجر لأنها من الصلوات التي يتقبل الله تعالى فيها الدعاء، لذلك يجب علينا أن نزيد من الدعاء وقراءة الأذكار بعد صلاة الفجر. أذكار بعد صلاة الفجر
– قال الرسول صلّى الله عليه وسلم: "مَن صلى الفجرَ في جماعةٍ، ثم قَعَد يَذْكُرُ اللهَ حتى تَطْلُعَ الشمسُ، ثم صلى ركعتينِ، كانت له كأجرِ حَجَّةٍ وعُمْرَةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ"
– لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحدَهُ لا شريكَ، لَهُ لَهُ الملكُ ولَهُ الحمدُ وَهوَ على كلِّ شيءٍ قديرٌ، اللَّهمَّ لا مانعَ لما أعطيتَ، ولا مُعْطيَ لما مَنعتَ، ولا يَنفعُ ذا الجدِّ مِنكَ الجدُّ". – كان النبي يقول إذا صلى الصبح حين يسلم: اللهم إني أسألك علماً نافعاً ورزقاً طيباً وعملاً متقبلاً. – أن النبي صل الله عليه وسلم قال:" من قال: دبر صلاة الفجر وهو ثان رجليه قبل أن يتكلم: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو على كلّ شيء قدير عشر مرات، كتب الله له عشر حسنات، ومحا عنه عشر سيئات ورفع له عشر درجات، وكان يومه ذلك في حرز من كل مكروه، وحرس من الشيطان ولم ينبغ لذنب أن يدركه في ذلك اليوم، إلا الشرك بالله عز وجل.