يمكنك تحميل برنامج البلاك بورد على أجهزة الاندرويد من خلال الدخول إلى متجر بلاي play store والنقر على تثبيت البرنامج من خلال هذا الرابط. رابط بلاك بورد جامعة الملك خالد
يمكنكك الدخول الى موقع جامعة الملك خالد بلاك بورد عر رابط الدخول الموحد من هنا. قم بتسجيل الدخول الى حسابك من خلال ادخال اسم الستخدم، وكلمة المرور، سوف ينقلك الرابط إلى صفحة حسابك على النظا الالكتروني لجامعة الملك خالد. كيفية التسجيل فى جامعة الملك خالد بلاك بورد؟
يمكنك تسجيل الدخول فى جامعة الملك خالد بلاك بورد والاستفادة من جميع الكورسات والدورات والمناقشات التى تتم بين أعضاء هيئة التدريس والطلاب. كما يمكن للطلاب حل الواجبات وتسليمها من خلال هذه المنصة، ويتم التسجيل في جامعة الملك خالد بلاك بورد باتباع الاتى:-
يتم الدخول إلى الصفحة الرئيسية من خلال رابط الدخول للنظام في الأعلى. ثم الضغط على زر تسجيل الدخول اذا سبق لك الدخول من قبل، أو يتم تسجيل الدخول من خلال ملئ البيانات حيث اسم المستخدم، كلمة المرور، رقم الهاتف، إرفاق استمارة الثانوية العامة ثم الضغط على زر التسجيل.
- جامعة الملك خالد اكاديميا بلاك بورد
- جامعة الملك خالد بلاك بورد
- فوائد سمك السردين المعلب والطازج ،؟
- الصين سمك السردين المعلب اللذيذ في الزيت النباتي المصنعين
جامعة الملك خالد اكاديميا بلاك بورد
الضغط على كلمة " عنوان الجلسة". بعد القيام بالضغط على عنوان الجلسة يتسنى للطالب الدخول على المحاضرة عن طريق اختيار "الانضمام إلى الجلسة" من الشاشة الظاهرة أمامه. مميزات نظام البلاك بورد جامعة الملك خالد
في إطار التعرف على الرابط المباشر لبلاك بورد جامعة الملك خالد، نقوم بالتعرف على المميزات العديدة التي يوفرها هذا النظام إلى الطلاب، أو إلى أعضاء هيئة التدريس، وهذه المميزات تتمثل في:
تكلفة النظام منخفضة، فكل ما يحتاجه الطالب للدخول إلى النظام إنترنت جيد وجهاز كمبيوتر يسمح له بالدخول على النظام بسهولة. سهولة استخدام النظام بالنسبة إلى الطلاب أو لأعضاء هيئة التدريس بسبب احتواء النظام على واجهة بسيطة، بجانب توافره باللغة العربية. إمكانية التواصل بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس بكل سهولة عن طريق المحاضرات أو المحادثات، والتي تتم من خلال استخدامهم للنظام. إمكانية قيام الطلاب بحفظ المحاضرات؛ حتى يستطيعون الدخول عليها فيما بعد والاستفادة من المعلومات الموجودة فيها مرة أخرى. يوفر النظام إمكانية خضوع الطلاب إلى الاختبارات الإلكترونية التي تساعدهم على تقييم أنفسهم، كما يُمكّنهم النظام من حل العديد من الواجبات التي تساعدهم على تثبيت المعلومات بشكل أفضل.
جامعة الملك خالد بلاك بورد
الجدير بالذكر أن نظام البلاك بورد الموجود في الجامعة يتميز بوجود العديد من الخدمات مثل عقد المحاضرات الأون لاين، وإجراء الاختبارات الإلكترونية، بجانب أداء الواجبات والمهام المختلفة التي تسعى إلى تقييم الطلاب. يتيح نظام البلاك بورد الذي تقدمه جامعة الملك خالد العديد من المزايا، ومنها سهولة التواصل بين أعضاء هيئة التدريس وبين الطلاب. كما أنه يقدم العديد من الدروس التعليمية التي توفر للطلاب التعلم بطرق سهلة وسريعة، ورابط بلاك بورد جامعة الملك خالد هو ، والذي يمكن الوصول إليه من هنا. اقرأ أيضًا: رسوم الماجستير في جامعة الملك سعود
التسجيل برابط بلاك بورد جامعة الملك خالد
يتيح الموقع الإلكتروني لجامعة الملك خالد إمكانية التسجيل من خلال تتبع خطوات سهلة مبسطة للمستخدمين كالطالب وولي الأمر، وتتمثل الخطوات في الآتي:
في البداية يقوم الطلاب بالدخول على رابط البلاك بورد عن طريق الدخول على الموقع الرسمي الخاص بالجامعة من هنا. بعد الدخول إلى الموقع الرسمي التي تقوم الجامعة بتقديمه من أجل التسجيل على البلاك بورد يقوم الطالب باتباع الخطوات الآتية. عند ظهور الصفحة الموضحة في الصورة، يقوم الطالب بإدخال اسم المستخدم في الخانة المخصصة به، واسم المستخدم تقوم الجامعة بتقديمه لكل طالب من طلابها، وعادةً ما يكون عبارة عن الرقم الجامعي.
المحاضرات النصية والتي تشمل…
أكمل القراءة »
تُعتبر الأسماك جزءاً هاماً من مائدة الطعام، ويتلذذ الكثيرون بمذاقه الفريد، ويفضل بعض الأشخاص مذاق بعض الأنواع عن الأخرى، ويعتبر سمك السردين من أشهر الأسماك التي يتم تناولها، وإن كنت ممن يحبون هذا النوع، فإننا نقدم لك في مقال اليوم أهم فوائده وأضراره، فتابع معنا هذا المقال. ما هو سمك السردين؟
هو أحد الأسماك الزيتية، والتي تتميز بصغر حجمها ولكن قد يصل حجم بعض الأسماك بها إلى 25 سم، والسردين من عائلة الرنكات أي الأسماك شعاعية الزعانف، وهو من الأسماك التي تتواجد بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، والمحيط الهاديء، والمحيط الأطلسي. القيمة الغذائية لسمك السردين
يعتبر السردين من الأسماك التي تتميز بقيمتها الغذائية المرتفعة، حيث يحتوي على:
عنصر الكالسيوم
عنصر الحديد
عنصر الفسفور
عنصر البوتاسيوم
عنصر السلينيوم
عنصر المغنسيوم
عنصر الزنك
الأوميجا 3
فيتامين د
هذا بجانب عدد من الفيتامينات الهامة الأخرى مثل حمض الفوليك، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 12، أما عن نسبة نسبة البروتين في سمك السردين فيحتوي 100 جرام منه 24. 62 جرام من البروتين، بالإضافة 11. 45 جرام من الدهون. القيمة الغذائية لسمك السردين المعلب
يحتوي السردين المعلب على نفس العناصر الغذائية التي يحتوي عليها السردين الطازج، ولكن قد تختلف نسب بعض العناصر به، حيث تحتوي 4 سمكات من السردين المعلب المنقوع في الزيت على:
12 جرام من البروتين.
فوائد سمك السردين المعلب والطازج ،؟
فوائد و أضرار السردين المعلب: يعد سمك السردين من الأطعمة المليئة بالفيتامينات و المعادن المفيدة لصحة الجسم، و بالرغم من أن البعض لا يحب رائحته و قد يلجأ البعض إلى اكل السردين المعلب كحل بديل عن السردين الموجود في الأسواق بسبب رائحته, و نستعرض هنا في هذا المقال كلا من اضراره و فوائده. فوائد سمك السردين المعلب:
يعمل سمك السردين المعلب على الحماية من أمراض القلب و السرطان، و يحرص الأطباء على اخده خاصة لأغلب الحوامل و كبار السن بالذات ، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم و المواد الغذائية المهمة. يعد سمك السردين مصدر هام للأحماض الدهنية الأوميجا, و التي تساعد على الحماية من أمراض القلب؛ كما أن له خصائص خاصة كونه مضاد للالتهابات، كما و تحمي الأوميجا – 3 من امكانية ارتفاع ضغط الدم و تجلطات الدم بالإضافة إلى تأثيرها في حماية المصابين من النوبات القلبية من تكرار النوبات. يوجد بالسردين فيتامين ب – 12 و هو الذي يساعد على تنظيم عملية ضربات القلب و الأوعية الدموية، كما و أنه يحتوي على فيتامين د المهم للطاقة و الضروري جدا لصحة العظام. و يعد سمك السردين احد المصادر المهمة للكالسيوم، لذلك ينصح الاطباء بتناوله أثناء الحمل و ذلك لأهميته على صحة الطفل، و هذا بالاضافة إلى جانب أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الزئبق و لا يسبب حساسية عند المصاببين بحساسية اللاكتوز أو حساسية الألبان.
الصين سمك السردين المعلب اللذيذ في الزيت النباتي المصنعين
يعد سمك السردين من بين الأسماك الغنية جدا بالبروتين و الأحماض الدهنية الهامة جدا لبناء وصحة العضلات كما انه يحتوى على كمية قليلة من الدهون الضارة لذا فهو من الوجبات المفضلة جدا لدي الرياضيين على وجه التحديد. ما هي فوائد السردين لبناء الجسم والعضلات
تعد رياضة كمال الأجسام واحدة من بين الرياضات الهامة جدا التي يسعى خلالها اللاعبين إلى تضخيم حجم العضلات في الجسم والعمل على إبرازها بشكل متناسق مع الجسم والجدير بالذكر فأن تلك الرياضة لها الكثير من الأحكام والشروط والتي من بينها لون الجلد وكثافة العضلات ومدي الوضوح وغيرها من الشروط ويتم التحكيم من قبل لجنه مكونه من سبعة من الحكام واللاعب الذي يحصل على أقل الدرجات هو من يفوز باللقب. وعن اللاعبين فلهم نظام غذائي لابد من أتباعه للحصول على تلك العضلات وبناءها بالشكل المناسب لهم ومن بين اهم الوجبات المفيدة جدا للرياضيين هي وجبة السردين حيث يحتوى السردين على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تمنح الجسم القوة ومن بين فوائد السردين للرياضين خاصة في رياضة كمال الأجسام ما يلي. 1- يعد السمك من بين اللحوم الغنية جدا بالأحماض الدهنية أو كما يطلق عليها أوميجا 3 الهامة جدا في المحافظة على صحة الأنسجة والعضلات كما يساهم في بناء العضلات وهو ما تعتمد علية رياضة كمال الأجسام.
يزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم. يزيد من النشاط الجنسي والقدرة الجنسية عند كلا الطرفين.