إن للأطباق البحريّة المختلفة طعماً مميزاً ومذاقاً رائعاً، ومن هذه الأطباق تلك التي تحتوي على الروبيان أو الجمبري, و سنتعرف على طريقة طهي الروبيان المجمد في المقال التالي:
روبيان مجمد بالبقسماط
المكوّنات
جمبري مجمد- 400 غرام
دقيق- نصف كوب
بيص مخفوق- 2
بقسماط- كوب ونصف
فلفل أسود- رشة
بودرة بصل- ربع ملعقة صغيرة
ملح- نصف ملعقة صغيرة
زيت للقلي- بحسب الحاجة
طريقة العمل
1- أخلطي في وعاء متوسط الحجم كل من الدقيق، الفلفل الاسود، بودرة البصل والملح. 2- غمسي الجمبري في البيض أولاً ثم بخليط الدقيق من كل الجهات. 3- غمسي بعدها الجمبري بالبقسماط حتى يغطي كل الجهات. 4- حمي زيت غزير في قدر على النار، انزلي الجمبري ثم اتركيه حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون. 5- أزيلي الجمبري من الزيت، ضعيه على محارم ورقية لتتشرب فائض الزيت ثم شاركيه ساخناً على سفرتك. كتب طريقة طهي الروبيان المجمد - مكتبة نور. شاهد أيضا طريقة صالونة الخضار
مدة طبخ الروبيان
لا يحتاج الروبيان لوقت طويل في الطهي كباقي اللحوم البحرية أو اللحوم الحمراء فمثلا عند قلي الروبيان يحتاج قلي بالقليل من الزيت بمدة لا تزيد عن 5 دقائق حتى يتحمر قليلا و يزيد انحنائه قليلا أثناء القلي
هل الروبيان المجمد مفيد
يوجد العديد من فوائد الروبيان المجمد للنساء ومن هذه الفوائد:
يمتلك الروبيان القدرة على منع نموّ وإنتشار الجذور الحرة في الجسم والتي بدورها تسبب السرطان، الأمر الذي يجعل تعرض الجسم للإصابة بالسرطان قليل ويعود ذلك إلى أن الروبيان يحتوي على كميات كبيرة من السيلينيوم الذي يقوم بمحاربة هذه الشقوق.
كتب طريقة طهي الروبيان المجمد - مكتبة نور
طريقة عمل الجمبري المشوي بالفرن
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
كيلو من الجمبري المقشر. فصان من الثوم. حبة من الفلفل الحلو. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. حبة من البصل متوسطة. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة. حبة من الفلفل الحار. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من الملح. طريقة طهي الروبيان المجمد - بحر. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ورقة من ورق الغار. ينقع الجمبري بالماء ويغسل وينظف جيدًا ثمّ يوضع في مصفاة للتخلص من الماء الموجود فيه. يحضر وعاء ويوضع فيه كل من الثوم والكمون والقرفة ونصف معلقة من الملح والفلفل الأسود تخلط المكونات جيدًا، ثم ينكه الجمبري بالمزيج. ويوضع داخل الثلاجة لمدة 120 دقيقة حتى تمتص التتبيلة جيدًا. يقطع البصل والفلفل الحلو والفلفل الحار وتنكه المكونات بملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. تضاف الكُزبرة المفرومة وورقة الغار. تحضر صينية وتدهن بالزيت ويوضع فيها الخضراوات و قطع الجمبري. تغلف الصينية بورق القصدير. توضع الصينية بالفرن المحمى مسبقًا وتترك لمدة ثلث ساعة حتى ينضج الجمبري جيدًا.
طريقة طهي الروبيان المجمد - بحر
ضعي القدر على نار متوسطة، وحرّكي محتويات القدر. اتركي القدر لمدة عشر دقائق أو إلى أن ينضج الروبيان مع التحريك من فترة لأخرى. أضيفي حليب جوز الهند للقدر وحرّكيه جيداً، ثمّ أضيفي الفلفل الأسود الحب، وزيّني الطبق بالفلفل الحار. يمكنك تقديم هذا الطبق من الأرز. الروبيان المشوي بالفرن المكونات كيلوغرام ونصف من الروبيان. ربع كوب من صلصة الصويا. ثلث كوب من عصير الليمون. ثلث كوب من زيت الزيتون. ستة فصوص من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقه صغيرة من البابريكا. طريقة التحضير اغسلي الروبيان جيداً ونظّفيه مع ترك القشر والرأس. اخلطي مكونات الخلطة و تتبيلة مع بعضها، وتبّلي بها الروبيان، واتركيه في التتبيله لمده ساعة تقريباً. اشوي الروبيان في فرن درجه حرارته 200م حت? ينضج ويتحمّر، ثمّ قدّمي الروبيان المشوي. كبسة روبيان المكونات كوبان من أرز بسمتي. كيسان كبيران من الجمبري. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة أو الزبدة. بصلة كبيرة مفرومة. أربعة فصوص من الثوم. ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
هو وجبة مثالية لمن يرغب في إنقاص وزنه حيث لا يتضمن سوى القليل من السعرات الحرارية كما يحتوي على أي كربوهيدرات، أما البروتين فيمثل تسعين بالمائة من القيمة الغذائية التي يمنحها الروبيان لمتناوله، فضلاً عن المعادن والفيتامينات التي تعزز من صحة القلب وتقي الجسم من الإصابة بالالتهابات. ولإيضاح الأمر أكثر يمكننا إلقاء نظرة على العناصر الغذائية التي يمنحها خمسة وثمانون جراماً من الروبيان لمتناوله وهي على النحو الآتي ( السعرات الحرارية: 84، البروتين: 18 جرام، السيلينيوم: 48٪، فيتامين ب 12: 21٪، الحديد: 15٪، الفوسفور: 12٪، النياسين: 11٪، الزنك: 9٪، المغنيسيوم: 7٪). وهو أحد أهم العناصر التي تحتوي على اليود والذي يندر تواجده في الأطعمة ولليود أهمية بالغة ونقصه يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية خاصة أنه يقوي ويعزز من صحة الدماغ ووظائف الغدة الدرقية، وكذا فهو مصدر غني بأحماض أوميجا 6، وأوميغا 3 الدهنية، مضادات الأكسدة أستازانتين،ذات الفوائد الهامة لوظائف الجسم وأنسجته
#2
شكراً للنقل
#3
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
نورتي
القاهرة - السعودية اليوم
بلوزة شتوية، عملية، وذات أسلوب بسيط... كلمات أول ما قد تخطر على بالكِ عند سماعكِ ببلايز هاي نك، لكنكِ مخطئة! تتنوّع موديلات البلايز ذات الياقة العالية ما بين تلك الصيفية ذات الأكمام القصيرة أو تلك من دون أكمام، كما وتجدينها بأكمام طويلة. من هنا، مهما كان التصميم الذي تبحثين عنه، جمعنا لكِ موديلات بلايز هاي نك ستعجبكِ حتماً. بلايز هاي نك وفراد. بلوزه هاي نك هي من بين التصاميم الأساسية الموجودة في خزانة كل سيدة، إذ تبقى عصرية
وترافقكِ من موسم إلى آخر من دون أن تبطل موضتها. إذا كنتِ صاحبة أسلوب محافظ، فاختاري بلايز هاي نك بأكمام طويلة. الجئي إلى بلوزة Belize المطبّعة بنقشة المربعات الصغيرة والمزيّنة بالكشاكش الناعمة عند الياقة. نسّقيها مع سروال جينز أو تنورة وتمتّعي بلوك كاجوال. أمّا كل من تصميم Zimmermann وIsabel Marant، يناسبان تماماً الإطلالات الكاجوال شيك. من الممكن أن تعتمديهمها مع سروال رسمي أو تنورة ميدي وتنتعلي حذاء بالكعب العالي. إضافة إلى ذلك، للوك مرح ومليء بالحركة، لا تترددي واختاري توب Stine Goya المطبّعة بورود ملوّنة: تصميم ذات أسلوب أنثوي وشيك، اعتمديه في إطلالاتكِ الرسمية وتمتّعي بلوك ملفت بامتياز.
بلايز هاي نك في القلب
من جهة أخرى، إذا كنتِ صاحبة أسلوب جذاب، فاخترنا لكِ بلايز هاي نك من دون أكمام. هذا الشكل من البلايز، سيضفي المزيد من الأنوثة على اللوك. إذا كنتِ صاحبة أسلوب مينيمالي وعصري في الوقت عينه، فالجئي إلى تصميم Galvan الذي يتّسم بقماشه الساتان والمرفق بعقدة كبيرة عند الخصر: موديل ملفت بالرغم من بساطته. كذلك، من الممكن أن تنتقي بلوزه هاي نك من Alice + Olivia التي تتميّز بلونها البرتقالي. أمّا إذا كنتِ صاحبة أسلوب مغامر وجريء، فاختاري موديلات بلايز هاي نك ذات قصات وأقمشة غير اعتيادية تماماً مثل تصميم فالنتينو Valentino الشفاف. موديلات "بلايز هاي نك" تناسب اختيار الباحثات عن الطلّات العصرية - العرب اليوم. اختاري أيضاً،
بلوزة Pleats Please Issey Miyake التي تتّسم بلونها الفوشيا وقماشها ذات الطيات الرفيعة جداً. نؤكّد لكِ أن هذا الموديل كفيل بأن يمنح إطلالتكِ جاذبية لا مثيل لها. كذلك، لا تترددي في اختيار توب Lamberto Losani الذي يتميّز بقماشه الشبكي. كل ما عليكِ فعله هو تنسيق بلوزة تحته باللون الذي تختارينه. مثلاً من الممكن أن تختاري توب باللون البرتقالي، الفوشيا، أو الأزرق الصارخ. مزيج هذه التدرّجات الصارخة مع الأسود ستنقل حتماً إطلالتكِ إلى مستوى آخر. أخيراً، إذا كنتِ صاحبة أسلوب شبابي ومغامر في الوقت عينه، فاخترنا لكِ موديلات بلايز هاي نك ستعجبكِ من دون شك.
بلايز هاي نك تك
بلوزة هاينك من Rixo
بلوزة هاينك من زارا Zara
بلوزة هاينك من Lipsy
بلوزة هاينك من Totême
بلوزة هاينك من Wolford
بلوزة هاينك من اتش اند ام H&M
بلوزة هاينك من Lasula
إستخدمي كود خصم نمشي Jamalouki123 واحصلي على حسم 20%
بلوزة هاينك من كلوي Chloé
بلوزة هاينك من Ganni
بلوزة هاينك من Ella
بلوزة هاينك من جيفنشي Givenchy
بلوزة هاينك من فيمي ناين Femi9
بلوزة هاينك من بلنسياقا Balenciaga
بلوزة هاينك من Nanushka
بلوزة هاينك من Refka by Modanisa
بلوزة هاينك من Vince
بلوزة هاينك من Boden
بلوزة هاينك من 3. 1Phillip Lim
بلوزة هاينك من Theory
بلوزة هاينك من Emma Willis
بلايز هاي نك وفراد
انتقي موديل Marques'Almeida الشفاف والمطبّع بنقشات الغرافيتي. كذلك، من الممكن أن تشتري التصميم ذي الأسلوب نفسه من Lazy Oaf المطبّع برسومات القلوب الكبيرة. احرصي على عدم وضع سلاسل معهما لتفادي اللوك المبالغ به. بلايز هاي نك توك. إضافة إلى ذلك، من الممكن أن تختاري تصميم شي ان Shein المطبّع بنقشة الـTie-Dye التي أصبحت طبعة شبه حاضرة في كل المواسم. قد يهمك أيضـــاً:
هذه أفضل إطلالات البلوزة الحريرية لموضة صيف 2020 تعرفي عليها
10تنسيقات شتوية للمحجبات من سارة الودعاني منها بنطال أبيض وبلوزة صوفية
بلايز هاي نك توك
20, 000 دينار البصرة | العشار |
سعر 15ألف. 15, 000 دينار البصرة | العشار |
أمس ملابس | بلايز - قمصان | قمصان | 4XL متصل
سعر. 27ألف كامل 27, 000 دينار البصرة | العشار |
السعر 15ألف.
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة
تراكات هاينك.