ابن خلدون، Ibn Khaldun هو مؤرِّخ شهير من شمال أفريقيا، ومن أشهر الكتب التي كتبها في التاريخ "كتاب العبر وديوان المبتدأ والخير في أيام العرب والعجم والبربر ومن عاصرهم من ذوي السلطان الأكبر"، كما أنَّه من مؤسسي علمي الاجتماع، والاقتصاد، بالإضافة إلى أنَّه أحد أهم علماء التاريخ. محمد ابن إياس، Muhammad Ibn Iyas من أشهر المؤرخين في مصر والعالم، حيث أنًّه من أرَّخ للعصر المملوكي. ابن حيان القرطبي، Ibn Hayyan مؤرِّخ أندلسي شهير جدًا، والذي والذي لعب دورًا هامًا في التأريخ للأندلس منذ فتحه. ابن خلكان، Ibn Khallikan يُعرف أيضًا أبو العباس، وهو مؤرِّخ، وقاضٍ، وأديب، وصاحب أشهر كتب التراجم العربية وأحسنها من ناحية الضبط والإحكام، كتاب "وفيات الأعيان وأنباء أبناء الزمان" ابن عبد الحكم، Ibn 'Abd Al-Hakam مؤرِّخ من أهل العلم الحديث، وكان لديه الأثر الكير في توجيه الأحداث السياسية بمصر. تخصص الجغرافيا - Geography - دليل التخصصات. مستقبل تخصص التاريخ
من المعروف أنَّ كل تخصص في العالم يكون إمَّا مطلوبًا، أو راكدًا ومشبعًا. ومن المهم الذكر أنَّ نسبة الطلب والركود على التخصصات تعتمد على سوق العمل الدولية والمحلية. ومن هنا، تظهر الأسئلة الملحة: ما هي نسبة الطلب على التخصص؟ يُقصَد بحالة الطلب على التخصص أنَّ سوق العمل المحلية أو الدولية بحاجة إلى هذا التخصص ممَّا يُسهلِّ على خريجوه العثور على وظيفة.
تخصص الجغرافيا - Geography - دليل التخصصات
مع الحاجة إلى القليل من الطموح، والعزم، والإصرار اكتشف صفاتك ومهاراتك الشخصية لتتعرف على التخصص الجامعي الذي يناسبك قدّم اختبار الشخصية والتخصص الجامعي الآن
تنقسم الجغرافيا بشكل أساسي إلى فرعين أساسيين وهما؛ الجغرافيا الإنسانية، والجغرافيا الطبيعية. فما هو الفرق بينهما؟ الجغرافيا البشرية - Human Geography: هي الجغرافيا التي تدرُس الناس، والمجتمعات، والثقافات، والاقتصاد، والعلاقات التي تربط فيما بينهم. تخصص التاريخ الجامعي ومجالات العمل المتاحة بعد التخرج ومواد الدراسة. الجغرافيا الطبيعية - Physical Geography: يدرس هذا الفرع من الجغرافيا كل ما يتعلَّق بالنظام الطبيعي، أو البيئي مثل الغلاف الجوي. أدَّى الاختلاف بين الجغرافيا البشرية والجغرافيا الطبيعية إلى ظهور نوع ثالث، وهو "الجغرافيا البيئية - Environmental Geography"، وهي الجغرافيا التي تدمج بين القسمين، وتهتم في التفاعلات التي تحدث بين الإنسان والبيئة. ومن الجدير بالذكر أن تخصص الجغرافيا يتعلَّق بتخصصات أخرى ترتبط ارتباطًا وثيقًا به مثل علم الاجتماع ، و التاريخ ، والاقتصاد. من أهم الأقسام التي تتضمنها الجغرافيا البشرية: جغرافيا السكان الجغرافيا الثقافية الجغرافيا الاقتصادية الجغرافيا التاريخية الجغرافيا السياسية الجغرافيا الصحية الجغرافيا الحيوانية ومن أهم الفروع التي تتضمنَّها الجغرافيا الطبيعية: الجغرافيا الحيوية علم المناخ علم البحار علم المحيطات الجغرافيا البيئية علم البيئة علم الأرصاد الجوية
الخطة الدراسية لتخصص الجغرافيا
تختلف المواد، والمساقات التي تُدرَّس في هذا التخصص باختلاف البلد التي يُقيم بها رائد هذا التخصص، كما أنَّها تختلف من جامعة إلى أخرى أيضًا.
تخصص التاريخ الجامعي ومجالات العمل المتاحة بعد التخرج ومواد الدراسة
تجربتي مع تخصص تاريخ ، وقبل أن أشارككم الحديث عنها أريد أن أوضح مدى عشقي وشغفي الشديد في كسب المزيد من المعلومات التاريخية القديمة بمختلف القرون والعصور، لما تضفيه من قيم فكرية وأخرى اجتماعية، على عقلية كل باحث في هذه العوالم المليئة بالحكايات والروايات والأحداث عبر الزمان، ومن هنا قررت وبدون أي لحظة تردد خوض تجربتي مع تخصص التاريخ. لاحظت خلال التجربة مدى تشعب قسم التاريخ وتخصصاته ما بين تاريخ الحضارات القديمة كالعصور الوسطى في أوروبا والحضارة المصرية، وتاريخ الحروب الصليبية والحضارة الإسلامية وما بين تاريخ العصور الحديثة كعصر الاستنارة والثورة الفرنسية، وتاريخ الشيوعية والليبرالية والحربين العالميتين وغيرها. فإنني كدارسة ومهتمة بقسم التاريخ وتخصصاته المتنوعة فمن المهم أن يدرك كل طامح أو راغب في خوض هذه التجربة، أن علوم التاريخ تعتبر واحدة من فروع العلوم الاجتماعية، التي تضم كلاً من علوم الجغرافية والتاريخ والفلسفة والسياسة والاقتصاد والاجتماع، وتهتم بالماضي في مختلف مراحله باعتباره جذورًا للحاضر ووسيلة تنبؤ بالمستقبل.
المتاحف: حيث يتسنَّى لخريج تخصص التاريخ أنْ يعمل مشرفًا أو مرشدًا في المتاحف ومجال حفظ التراث. لا تتردَّد في دراسة تخصص ممتع كتخصص التاريخ، والذي يُتيح لك معرفة الكثير عن الحضارات، والثقافات، واللغات المختلفة. والذي يمنحك العديد من المهارات في الكتابة، والصحافة، والتنبؤ بأحداث المستقبل بناءً على أحداث الماضي. يُتيح لك أيضًا هذا التخصص معرفة شاملة تُمكنك من البقاء على الدراية التامة حول تاريخك، وأصولك، وهويتك، وهوية أجدادك. قائمة المراجع: ju, ranker, almrsal, admhec, arageek, listmuse, historyextra, topuniversities, topdegreesonline هل أعجبك المقال؟ شاركه مع أصدقائك الآن!
أسباب كثرة نوم المراهقين
لماذا يكثر النوم في سن المراهقة
teens sleep
تشير تبدلات طراز النوم ذات الصلة إلى النضج خلال المراهقة و إلى وجود زيادة في النوم النهاري ونقص في فترة الكمون السابقة للنوم بين مرحلتي النضج ( SMRs) الثالثة والرابعة. كما توجد دفقة إفرازية من موجهات القند و هرمون النمو في نهاية كل دورة كاملة للنوم في المرحلة المبكرة من البلوغ ، وذلك الأمر غير ملاحظ في أية مرحلة أخرى من الحياة. سبب كثرة النوم عند المراهقين ، موقع مقالاتي ، الحياة والمجتمع ،. وذلك الطراز الطبيعية من ازدياد إفرازية موجهات النقد خلال النوم عرضة للخلل في القهم العصابي والحالات الأخرى التي ترافقها خسارة ذات شأن في الوزن ، وتم التأكيد منذ فترة طويلة على ترافق اضطرابات النوم سريرياً مع الاكتئاب ، حيث يكون لدى هؤلاء المرضى تقاصر فترة كمون مرحلة حركة العينين السريعة ( REM). لماذا يكثر النوم في سن المراهقة ؟
و ما هي أسباب كثرة نوم المراهقين ؟
يكون نوم المراهق زائد و غير طبيعي اذا كان ينام اكثر من 11 ساعة. يكثر النوم بشكل طبيعي في سن المراهقة, لأن النمو السريع بحاجة للنوم, و هرمون النمو المسؤول الاول عن النمو السريع يفرز خلال النوم في الليل, فنوم المراهق الكثير هو امر طبيعي غالباً و سببه التغيرات الهرمونية المرافقة لهبة النمو السريع خلال المراهقة خاصة هرمون النمو.
اضطرابات النوم لدى المراهقين - مجلة هي
سيجري الطبيب اختبارات ويطرح أسئلة حول عادات نومك لمحاولة تحديد سبب النعاس. تعتمد طرق علاج النعاس أثناء النهار على السبب وقد يبدأ العلاج بنصائح لتحسين النوم وتعديل الأدوية التي تتناولها كما سيعمل الطبيب على وضع خطة علاجية للاضطرابات الأساسية التي تحتاج للعلاج. 6 نصائح للتخلص من النعاس المفرط
هناك أشياء يمكنك تجربتها للمساعدة في تحسين عادات نومك لمنع كثرة النوم أثناء النهار، مثل:
الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة. تجنب شرب الكحوليات والكافيين. أسباب كثرة النوم عند المراهقين مع أدوية الإدمان. تهيئة بيئة نوم هادئة. تجنب الأدوية التي يمكن أن تسبب النعاس. تجنب العمل في وقت متأخر من الليل. التحدث إلى عائلتك وأصدقائك حول أعراض كثرة النوم أثناء النهار حتى يكونوا على دراية بذلك. المصادر
Excessive Sleepiness: Daytime, Causes, Age Excessive sleepiness: Causes, symptoms, and treatment
وفي نهاية مقالنا؛ نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن النعاس المفرط أثناء النهار وأسباب كثرة النوم عند المراهقين وننوه بضرورة استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب الحقيقية.
ما هي أسباب شعور المراهق بالارهاق ؟ - ويب طب
بينما يوجد سبب طبي آخر ولكنه غير شائع بالعموم وقد يؤثر على أنماط النوم بالزيادة أو النقصان. ما هو السبب البيولوجي للنوم الزائد لدى المراهقين؟ يعد النمو البدني السريع والنشاط المبذول خلال النهار هي أسباب زيادة حاجة المراهق للنوم، [٤] وبحسب الدراسات فإن جسم المراهق ينتج هرمون النمو البشري ( HGH) في حالة النوم، والذي لا يساعد الجسم على النمو فحسب، بل يساهم بتشكيل العضلات والأنسجة والعظام أيضًا. ما هي أسباب شعور المراهق بالارهاق ؟ - ويب طب. ويساعد هذا الهرمون الطفل طوال حياته، من خلال تحفيز طفرات النمو السريع في مرحلة الطفولة المبكرة إلى تسهيل النمو خلال فترة البلوغ وما بعدها. عندما يعاني الطفل من نقص حاد في هرمون النمو المتعلق بقلة النوم، فإن الأعراض الشائعة هي أنه سيكون أقصر من الأطفال الآخرين في سنه، وسيتأخر في سن البلوغ، وينمو شعره وأظافره ببطء. [٥] ويذكر أن بدء إفراز هرمون النمو لدى المراهق يجري تقديمًا لساعة أو ساعتين في جدول الساعة البيولوجية في جسمه، لذا قد لا يشعر المراهق بالنعاس بنفس الوقت الذي اعتاد عليه في مرحلة الطفولة، بل بعده بساعة أو ساعتين، مع الحاجة للاستيقاظ بنفس الوقت بالصباح من أجل المدرسة، مما يحرم المراهق من وقت نوم أطول، ويتسبب بنعاسه أو خموله خلال النهار.
سبب كثرة النوم عند المراهقين ، موقع مقالاتي ، الحياة والمجتمع ،
ففي الحالات الشديدة، قد تختلف الساعة البيولوجية للشخص بشكل كبير عن غيره لدرجة أنه ﻻ ينام إلا في وقت متأخر. وتعرف هذه الحالة بمتلازمة تأخر مرحلة النوم (Delayed sleep phase syndrome (DSPS. وهي تشبه الشعور باضطراب الطيران jet lag، وهو اضطراب في نظام توقيت الجسم. ويتضمن علاج متلازمة تأخر مرحلة النوم العلاج بالضوء الساطع، والذي يتم عن طريق التعرض للضوء الساطع لنحو نصف ساعة إلى ساعة كاملة كل صباح، فضلا عن العلاج بالوقت، والذي يقوم باستعادة مرحلة النوم الطبيعية لدى الشخص. يقول البروفيسور غرينغراس: "في بعض الأحيان، نقوم بإعطاء الشخص جرعة صغيرة من الميلاتونين في المساء، قبل موعد النوم بساعة. ومع الأمد الطويل، يساعد ذلك على إستعادة الساعة البيولوجية. وحتى لو كانوا يشعرون بالتعب مهما كانت درجته، يجب عليهم عدم الاضطجاع في السرير حتى وقت متأخر في عطلة نهاية الأسبوع. ويجب عليهم التعرض للضوء الخارجي. اسباب واعراض اضطراب النوم عند المراهقين | المرسال. طبيبك يكون قادرا أيضا على إعطائك نصيحة أساسية للتعامل مع مشاكل النوم في الوقت المناسب، وقد ينصحك بالذهاب إلى عيادة نوم واختبار نومك وتشخيصك. " آخر تعديل -
الاثنين 25 كانون الثاني 2016
اسباب واعراض اضطراب النوم عند المراهقين | المرسال
يقول البروفيسور باول غرينغراس Paul Gringras، وهو استشاري في طب الأطفال ومدير خدمة Evelina Paediatric Sleep Disorder في مستشفى غاي وسانت توماس Guy's and St Thomas' Hospital في لندن: "المشكلة الاساسية وراء مشاكل واضطرابات النوم هي أن المجتمع قد تغير، الضوء الاصطناعي قد عطل أنماط نومنا، فالغرفة المضيئة بضوء ساطع والتلفزيونات وأجهزة الألعاب والهواتف المحمولة ولوحات الكومبيوتر والكومبيوترات الشخصية، كلها تبعث ضوءا لإيقاف إنتاج الميلاتونين، وكل هذه تعد مشتتات قد يستخدمها المراهقون في الليل". يقول البروفيسور غرينغراس Gringras: " لن تكون هذه مشكلة إن لم يكن على المراهق الاستيقاظ بوقت مبكر للذهاب إلى المدرسة. الاستيقاظات المبكرة تعني أن المراهقين لا يحصلون على الثماني إلى التسع ساعات من النوم، وهي المعدل الطبيعي للنوم لديهم. أما النتيجة، فهي مراهق متعب وقلق. أسباب كثرة النوم عند المراهقين المحرومين من الرعاية. وهناك العديد من مديريات التربية والتعليم في الولايات المتحدة قد قدمت أوقاتاً أكثر تأخراً لبداية المدرسة للتلاميذ لتحسين أدائهم، وذلك على الرغم من أن النتائج كانت مختلطة". بعض النصائح من أجل النوم الصحي
مشاكل النوم والساعة البيولوجية
إن محاولة تعويض النوم في عطل نهاية الأسبوع ﻻ يعد أمرا مثاليا، فالسهر المتأخر والاضطجاع في السرير لوقت متأخر يعطل الساعة البيولوجية أكثر.
تعرّفي إلى المزيد: مستلزمات الطفل الرضيع في الشتاء
يجب مراجعة طبيبك إذا كان الطفل يشخر أو يبدو عليه النعاس الشديد على الرغم من حصوله على قسط وافر من النوم أكثر من 8 ساعات كل ليلة لمعرفة السبب الحقيقي لاضطراب النوم. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليك استشارة طبيب متخصص. اقرأ المزيد: