حيث إن تناول حوالي 30 غراما من المكسرات يومياً يساعد على تلبية الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية الأساسية. و سوف يساعد أيضًا في الحفاظ على الصحة ، و 30 غراما من الكاجو يساوي 15 حبة من الكاجو. يمكنك الاطلاع على فوائد الكاجو في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الكاجو في موقع المملكة ايضا
فوائد الكاجو للنساء - ويب طب
الكاجو من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها أهمية و فوائد الكاجو عديدة فهو يحتوى على أقل نسبة دهون من بين المكسرات ويحتوى على عديد من المواد المفيدة وفيما يلى سوف نذكر بعض منها. ماهي شجرة الكاجو: تتميز شجرة الكاجو بأنها دائمة الخضرة وكبيرة وتعتبر البرازيل هي الموطن الأساسي لشجرة الكاجو. وتعتبر نيجيريا هي اكثر الدول المنتجة للكاجو مع الهند والبرازيل وكان السكان الاصليون في البرازيل يطلقون عليها فاكهة السنة لأنها تنمو مرة واحدة في السنة. هذا جدول يوضح القيمة الغذائية التي يمكنك الحصول علي عند تناول 100 جم من الكاجو. السعرات الحرارية: 553 سعر حراري الكربوهيدرات: 33 غم البروتينات: 18 غم الدهون: 44غم الالياف الغذائية: 3 غم السكر: 6غم الكالسيوم: 37 ملغم البوتاسيوم: 660 ملغم المغنيسيوم: 292 ملغم المنغنيز: 1. 7 ملغم النحاس: 2. فيسبوك تنفي فضيحة التجسس وتسجيل بيانات المستخدمين ! - مشاهد 24. 2 ملغم الحديد: 6. 8 ملغم الزنك 5.
[٤] [٥]
القيمة الغذائية للكاجو
يُبين الجدّول التالي القيمة الغذائيّة لواحد أُونصة أي ما بِما يعادل 28 غرام من الكاجو: [٦]
العُنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السُعرات الحراريّة
157 سُعرة حراريّة. الدّهون
12 غرام. البروتين
5. 2 غرام. الكربوهيدرات
8. 6 غرام. الكالسيوم
10. 49 مليغرام. المغنيسيوم
82. 78 مليغرام. الفسفور
168. فوائد الكاجو للنساء - ويب طب. 12 مليغرام. البوتاسيوم
187 مليغرام. الصوديوم
3. 40 مليغرام. الزنك
1. 64 مليغرام. الحديد
1. 89 مليغرام. فيتامين ك
9. 7 ميكروغرام. ما هي أضرار الإكثار من تناول الكاجو؟
كما ذُكر سابقًا فالكاجو يحتوي على كميات كبيرة من الدّهون الصحيّة غير المُشبعة، وتناولها بإكثار يُمكن أن يُسبب العديد من المُضاعفات أهمُها ما يأتي: [٧]
التسمُم: تناول كميات كبيرة من الكاجو غير المُعالج من المُمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالتسمُم، نظرًا لاحتوائه على كميّات كبيرة من مادّة الأوروشول (Urushiol) السامّة. حصى الكِلى: يُمكن أن يُسبب التناول الزائِد للكاجو في تكوين حصى الكِلى خاصّة عندّ الأشخاص الذين لديهم خطر الإصابة بحصى الكِلى؛ نظرًا لاحتواءه على الأكسالات الذي يمنع امتِصاص الكالسيوم ممّا يُسرّع من عملية تكوين حصى الكِلى.
فيسبوك تنفي فضيحة التجسس وتسجيل بيانات المستخدمين ! - مشاهد 24
نفت شركة فيسبوك أن تكون قد سجلت اتصالات المستخدمين و الـ SMS الخاصة بهم دون الحصول على إذن منهم، و ذلك بعد تداول تقارير عدة حول هذا الموضوع. وأشارت الشركة إنها توفر في تطبيقات ماسنجر وفيسبوك لايت على هواتف أندرويد خدمة تمكن المستخدمين من ربط تطبيق المراسلة ليكون التطبيق الأساسي للرسائل والمكالمات على الهاتف، ولكن يجب على الأشخاص الموافقة صراحة على استخدام هذه الميزة، ونفت الشركة أنها تستخدم أي من تلك البيانات، مؤكدة أن هذه الخاصية اختيارية لتسهيل عملية التواصل، وإذا لم يرغب المستخدمون استخدام هذه الميزة، يمكنهم إيقاف تشغيلها من الإعدادات. و قدمت الشركة هذه الميزة لمستخدمي Android قبل عامين، وهي ميزة شائعة كطريقة للعثور على الأشخاص الذين تريد الاتصال بهم بسهولة أكبر.
حصوات الكلى: يتكون الكاجو من أملاح الأكسالات، والتي لها دور كبير في التفاعل مع الكالسيوم داخل الجسم، مما قد تتسبب في تراكم كميات الكالسيوم الموجودة ويتكون من خلالها حصوات الكلى. الآثار الجانبية للكاجو
تظهر بعض الأعراض الجانبية على الأشخاص الذين يتناولون الكاجو بكميات كبيرة، وهذا ما يتسبب في تعرض هؤلاء الأشخاص للعديد من الأمراض المختلفة. شعور الأشخاص الذين يتناولونه بكثرة بعدم الارتياح في المعدة والأمعاء، وذلك من خلال معاناتهم من الإسهال والسعال، والقيء، بعد تناول هذا النوع من المكسرات. صعوبة في التنفس: قد يتسبب أكل الكاجو في إصابة بعض الأشخاص بالسعال وضيق التنفس.
فوائد الكاجو للجنس والشعر والبشرة والرجيم – مجلة انا حواء
3. أضرار متعلقة بمحتوى الكاجو من الدهون والملح
يحتوي الكاجو بطبيعته على نسبة من الدهون و التي وعلى الرغم من أن غالبيتها هي دهون صحية وغير مشبعة إلا أنه يفضل تناولها باعتدال لتجنب الأضرار المحتملة للدهون. هذه هي كمية الدهون والسعرات الموجودة في كل 28. 35 غرام من الكاجو النيء:
12. 4 غرام من الدهون الكلية، والتي تتوزع كما يأتي: 2. 21 غرام من الأحماض الدهنية المشبعة، 6. 75 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة، 2. 22 غرام من الدهون العديدة الغير مشبعة. 157 سعرة حرارية. كما يجب التنويه إلى أن الأنواع المحمصة والمملحة من الكاجو قد تحتوي على كميات كبيرة من الملح والدهون، مما قد يجعلها خيارًا غير صحي. 4. حصى الكلى
يحتوي الكاجو على نسبة من أملاح الأكسالات، وهذا النوع من الأملاح قد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه لذلك مع تراكم الكالسيوم غير المستخدم في الجسم قد يؤدي هذا لتحفيز تكون حصوات الكلى. 5. أضرار أخرى
قد يكون للكاجو العديد من الأضرار المحتملة الأخرى، مثل:
تهيج الجلد وظهور بثور فيه عند ملامسة الكاجو النيء له. أضرار محتملة أثناء العمليات الجراحية، إذ قد يتسبب الكاجو بخروج سكر الدم عن السيطرة أثناء العملية.
مضاعفات صحية لمرضى السكري
من الممكن أن يتسبب الإفراط في تناول الكاجو بارتفاع مستويات سكر الدم، لذا قد يكون تناول هذا النوع من المكسرات ضارًا لمرضى السكري، لا سيما إذا قام المريض بتناول كميات كبيرة من الكاجو دون أخذ حالته بعين الاعتبار. 2. حساسية الكاجو
من أنواع الحساسية الغذائية التي قد يعاني منها البعض حساسية المكسرات حيث يمكن أن يتسبب تناول بعض أنواع المكسرات بظهور رد فعل تحسسي قد تتراوح حدته بين الطفيف والحاد لا سيما الأنواع الاتية من المكسرات: الكاجو، والجوز، والفستق الحلبي. هذه بعض الأعراض التي قد تظهر على الأشخاص المصابين بحساسية الكاجو:
التهاب الجلد التماسي؛ إذ قد يتسبب تعريض الجلد للكاجو أو لقشرته أحيانًا بحكة وانتفاخ وتورم وطفح جلدي من الممكن أن يكون حادًا في المنطقة التي حصل فيها التماس. صعوبات ومشكلات التنفس، والتي قد تشمل ما يأتي: انقطاع النفس، والكحة، وسيلان الأنف. اضطرابات هضمية مختلفة، مثل: الغثيان، والإسهال، والام البطن، والتقيؤ. كما قد يتسبب تناول الكاجو أحيانًا برد فعل تحسسي حاد يعرف بالصدمة التأقية، وهي حالة تعد طارئًا طبيًا نظرًا لخطورتها، هذه بعض أعراض الصدمة التأقية التي قد تظهر على المصاب: تورم في اللسان أو الحلق، وشحوب البشرة، وفقدان الوعي.
هذا الموضوع منقول ولكنه جميلفرفعته اليكم
وسوف ارفع لكم الصور لاحقاً بعد نتيجة المساحة
والسلام عليكم
09-23-2008, 07:37 PM
#2
معلومات قيمة شكرا ليك
سأكتب و أكتب ولن أتوقف فأنا قلمي لن يجف ابدا
09-23-2008, 07:54 PM
#3
thank you for good information
مهندس / اسلام ممدوح ابوضيف
مهندس مساحه تركيبات ميكانيكيه
شركه T. Q.
الجبال تتحرك..بحث عن تفسير (وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ) – بوابة كويك لووك العربية
حقائق وغرائب >> أسئلة فضولية
2 دقائق
Andrushko
كيف تتشكّل الجبال؟ سؤال ورد من «أستريد»، 6 سنوات. ماريكفيل. مرحباً أستريد. قد لا تصدّقني؛ ولكن عندما كنت في عمرك تقريباً شرح مدرّسي للصف بأكمله كيف تتشكّل الجبال. أخذ مدرّسي ورقةً ووضعها على سطح الطاولة، ثم وضع أطراف يده اليمنى واليسرى على جانبيّ الورقة وحركّ يديه ببطء تجاه بعضهما، جرّب أن تفعل ذلك وسترى أن الجزء الأوسط من الورقة سيرتفع عن الطاولة ويشكّل طيّة. شرح أستاذي أن الجبال تتشكّل بطريقة مشابهة لطيّ الورقة؛ عندما تنضغط طبقات مسطّحة من الصخور على بعضها فإنّها تتحرّك لأعلى مشكّلةً جبالاً عالية. الجبال تتحرك..بحث عن تفسير (وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ) – بوابة كويك لووك العربية. الصفائح التكتونية
كان أستاذي متحمّساً كثيراً حول اكتشاف قام به علماء الجيولوجيا في ذلك الوقت، عندما كنت أنا طفلاً. هؤلاء الجيولوجيون اكتشفوا أن سطح الأرض يتشكّل من قطع مثل أحجيات الصور المقطوعة؛ تسمّى «الصفائح التكتونية» وهي تتحرّك وتصطدم ببعضها. هذه التصادمات تتسبب في الزلازل؛ والتي تدفع سطح الأرض ببطء لأعلى مشكّلة الجبال. تحدث هذه العملية ببطء شديد لدرجة أن طولك يزداد بمعدّل أكبر من معدّل ارتفاع الجبال؛ إلّا أن الجبال تستمر بالازدياد ارتفاعاً لملايين السنين حتى تصبح ثقيلةً جداً لدرجة تمنعها من الارتفاع أكثر؛ ولكن عرضها يستمر في الازدياد مع ذلك.
تفسير تحركِ الجبال - صحيفة الاتحاد
إن فعل (يجري) يُستخدم في القرآن مع حركة الشمس والقمر والأرض من....
إن فعل ( يجري) يُستخدم في القرآن مع حركة الشمس والقمر والأرض من خلال قوله تعالى: (اللّهُ الَّذِي رَفَعَ السَّمَاوَاتِ بِغَيْرِ عَمَدٍ تَرَوْنَهَا ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لأَجَلٍ مُّسَمًّى يُدَبِّرُ الأَمْرَ يُفَصِّلُ الآيَاتِ لَعَلَّكُم بِلِقَاء رَبِّكُمْ تُوقِنُونَ) [الرعد: 2]. تفسير تحركِ الجبال - صحيفة الاتحاد. ونحن نعلم بأن سرعة جريان الشمس عالية جداً، فهي تجري بسرعة تبلغ ملايين الكيلومترات في السنة فناسبها كلمة (تجري)، بينما تتحرك الجبال عدة سنتمترات في السنة فناسبها كلمة (تَمُرُّّ) للتأكيد على حركة الجبال الخفيفة. منذ ثلاثين عاماً فقط تم إثبات حركة الألواح الأرضية جميعها، وكانت سرعة تحرك هذه الألواح لا تتجاوز عدة سنتمترات في السنة. طبعاً هذه السرعة لا يمكن قياسها بشكل مباشر إنما بأساليب تعتمد التكنولوجيا الرقمية الحديثة. والعجيب أن القرآن العظيم تحدث عن حركة هذه الألواح حركة خفيفة من خلال الآية الكريمة: (وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ) [النمل: 88].
الجبال تتحرك -هل تصدق ذلك ؟ | منتدى اللمة الجزائرية
وأكد فؤاد الدعيس في تغريدة له على "تويتر"، أن "الحصار شيئ يثقل كاهل أبناء تعز". وناشد الإعلامي أحمد الباشا، معين عبدالملك رئيس الوزراء، ومستشار رئيس الجمهورية رشاد العليمي، ورئيس البرلمان سلطان البركاني، بالتحرك وتسجيل موقف واضح من هذا التجاهل والضغط لإنهاء معاناة أبناء مدينتهم تعز. وقال الباشا: "أنتم أبناء المحافظة، وفي أعلى هرم السلطة، وتدركون حجم التجاهل والاهمال المتعمد لقضية #حصار_تعز الأرض والانسان، ولكم دور مؤثر على الصعيد الدولي والاقليمي والمحلي". وأضاف: "من الواجب عليكم تسجيل موقف واضح من هذا التجاهل والضغط لإنهاء معاناة ابناء مدينتكم ليسجل في صفحات التاريخ كموقف مشرف ساهم في إنهاء معاناة مئات الآلاف من أهلكم في تعز". تشديد الحصار وفي أواخر شهر آذار/ مارس أغلقت مليشيات الحوثي، خط الأقروض الرابط بين مدينة تعز ومناطق سيطرة المليشيا شرق وشمال المدينة؛ وذلك لتشديد الحصار على المدينة، بعد فتح منافذ تم استحداثها مؤخرا للتخفيف من الحصار على المدينة. الجبال تتحرك -هل تصدق ذلك ؟ | منتدى اللمة الجزائرية. وقالت عضو اللجنة الوطنية للتحقيق في ادعاءات انتهاكات حقوق الانسان إشراق المقطري، في تويتر، إن المليشيا الحوثية، أغلقت، كافة المداخل الاحتياطية (الفرعية) التي استحدثها الناس تخفيفاً للحصار.
قال الله عز وجل " وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ ".. [النمل الآية 88]... تحسبها جامدة.. ؟ وهي تمر مر السحاب!! فما معنى هذه الآيات وكيف وافقت إعجاز علمي حديث لتوثق صحتها لجميع البشرية وتدلل على معناها الذي ذكره الله عز وجل ومن أصدق من الله قيلا مصداقاً لقوله تعالى " سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنْفُسِهِمْ حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ ۗ أَوَلَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ شَهِيدٌ "
في هذه الآية العظيمة يحدثنا الله تبارك وتعالى عن حركة للجبال، لا يمكن للإنسان أن يراها، ولكنها موجودة، والسؤال: ماذا يقول العلماء اليوم عن هذه الحركة الخفية التي لا نستطيع أن ندركها بعيوننا ولكن استطاع العلماء حسابها بالأرقام أخيراً. قد يتوهَّم القارئ أنَّ هذه الآية الكريمة متعلقة بيوم القيامة، ولكن في الحقيقة إنها آية كونية واقعة وراهنة، فمر السحاب في سرْعَتها ومرَّ السَّحاب في هُدوئِها، ومرَّ السَّحاب في كتلتها. يقول الدكتور عبد الدائم كحيل: "حديثاً أدرك بعض العلماء أن هذه الآية تشير إلى دوران الأرض حول محورها، فنحن عندما ننظر إلى الجبال نراها جامدة ثابتة في مكانها، ولكن إذا خرجنا خارج الكرة الأرضية إلى الفضاء الخارجي ونظرنا إلى هذه الأرض فإننا نراها تدور بحركة منتظمة وسريعة ويدور معها كل شيء بما فيه الجبال والغلاف الجوي والناس والماء وكل شيء، وهذا الفهم أيضاً صحيح لأن الآية تحتمل الكثير من المعاني وهذه ميزة يتميز بها كتاب الله تبارك وتعالى عن أي كتاب آخر".