يواجه الأهل صعوبة كبيرة في التعامل مع المراهق حين يكون شديد العصبية ومتقلب المزاج، حيث يستحيل التحاور والنقاش معه. وفي هذا الإطار، موقع صحتي يقدّم المساعدة للأهل من خلال إطلاعهم على كيفية التعامل مع عصبية المراهقين في هذا الموضوع. كيف تتعاملون مع عصبية المراهق؟
1- قد تكون عصبية المراهق من الطباع الصعبة التي لا يمكن للأهل التعامل معها بسهولة، لذا لا بد من التريّث قبل التكلم مع أبنائكم المراهقين، وانتظروا أن ترونهم هادئين أو غير منشغلين أو غاضبين لطرح المواضيع التي تريدون مناقشتها. 2- أيضاً من أفضل طرق التعامل مع عصبية المراهق نشير إلى الحفاظ على الهدوء وعدم الإنفعال في حال قام الأخير بأي ردة فعل عصبية أو عنيفة نسبياً، إنما الحفاظ على السكينة. فسرعان ما سيهدأ المراهق أيضاً ويدرك أنه تصرف بطريقة خاطئة. 3- في حال تزامنت عصبية المراهق مع بعض الأعمال العنيفة، كالضرب والتكسير والتخريب، فمن المفضل في هذه الحالة اللجوء إلى الطبيب النفسي للمعالجة. فهذا يشير إلى سوء حاد في الطباع لا يمكنكم التستّر عنه. 4- التعامل مع عصبية المراهق تكون من خلال تهدئة الأوضاع، أي في حال كان ولدكم متعباً للغاية وشديد العصبية في هذه الحالة، فمن المفضل ألا تسألوه ما المشكلة بل أن تحاولوا التخفيف عنه من خلال تقديم العشاء له، أو اقتراح مشاهدة فيلم في السينما أو الخروج لبعض الوقت للقيام بنشاطات متعددة، ما يشعره بالراحة والسرور.
- كيفية التعامل مع المراهق العنيد
- التعامل مع المراهقين
- التعامل مع المراهق العنيد
- معلومات عامة عن روائح العطور - YouTube
- تقرير عن الــعطــور : تاريخه , مكوناته , تركيب , مسمياته - هوامير البورصة السعودية
كيفية التعامل مع المراهق العنيد
تعرفوا إلى أسباب الانفعالات الزائدة والغضب والعصبية عند المراهقين وكيفية التعامل مع المراهق العنيد والعصبي كيف أتعامل مع ابني المراهق العصبي؟ يجد معظم الآباء مشكلة في التعامل مع أبنائهم خلال فترة المراهقة وخاصة إذا كان المراهق عصبي، ولا يعي بعض الآباء حساسية هذه المرحلة وأهميتها في بناء شخصية المراهق فيتعاملون معه بطريقة ندّية أو بالعنف الأمر الذي قد يتسبب في حدوث مشاكل وعقد نفسية له عند الكبر، في هذه المقالة سنتحدث عن كيفية تعامل الوالدين مع المراهق العصبي وما هي الأخطاء التي يجب أن يتجنبوها عند التعامل معه ومتى يجب استشارة مختص. مرحلة المراهقة هي الفترة التي تحدث فيها التغيرات الجسدية والعاطفية وتغيرات في المزاج لدى المراهق، فالغضب والعصبية جزء طبيعي من هذه المرحلة غالباً ما تنتهي بانتهائها، كما أنها عاطفة ثانوية عند المراهقين تخفي عواطف أخرى أساسية مثل الحزن والأذى والشعور بالعار والخوف. ويمكن أن تكون عصبية المراهق رسالة للوالدين أنه بحاجة إلى الحب والدعم والأمان والرغبة في لفت انتباههما للاهتمام به، أو يمكن أن تكون رد فعل طبيعي تجاه الضغوط الخارجية والانتقاد المستمر من قبل الأهل. ويجب على الوالدين أن يعو بأن المراهق لا يعرف السيطرة على انفعاله والتعامل مع غضبه وهذا ما يجعله خائف ومحبط، لذلك فإن مهمة التعامل مع عصبية المراهق وعلاجها يقع على عاتق الأهل.
التعامل مع المراهقين
استراتيجيات ذهبية في التعامل مع المراهقين
هناك بعض الإستراتيجيات الذهنية التي يجب اتباعها حتى يسهل التعامل مع المراهقيين، حيث يجب على الأباء والأمهات أن يفهموا هذه الرحلة حتى ينجحوا في التعامل مع أولادهم خلال هذه المرحلة وسوف نقدم استراتيجيات للتعامل معهم بهذه المرحلة وتتمثل هذه الإستراتيجيات في:
1- ينبغي أن يتم التركيز بصورة واضحة على جميع الإيجابيات التي يتحلى بها المراهق حتى ولو كانت هذه الإيجابيات صغيرة، مع ضرورة أن يتم تجاهل السلبيات بقدر الإمكان، وعدم مقارنة المراهق بغيره من الأشخاص الأخرى. 2- يجب أن نشعر المراهق دائمًا بقدر كبير من الحب والإهتمام، ولكن ينبغي أن يتم ذلك بطريقة معتدلة بدون المبالغة على الإطلاق وذلك حتى نتمكن من مساعدته ونزيد من قدرته على تحمل المسؤولية وزيادة صلابته أيضًا. 3- يجب على الأباء والأمهات أن يحرصوا على إحترام وتقدير أصدقاؤه، مع ضرورة أن يتم في الوقت نفسه تقديم له مجموعة كبيرة من الهدايا بين كل فترة والأخرى. 4- محاولة مشاركة المراهق في الإهتمامات الخاصة له، حيث من الملاحظ أنه نظرًا للإختلاف في الأعمار بين الأباء والأمهات فيكون لكل منهم جانب اهتمامي مختلف عن الأخر، وبالتالي يلزم في هذه الحالة أن يشارك الأبوين المراهق من أجل محاولة فهمه وتسهيل فرص التعامل بين بعضهم البعض.
التعامل مع المراهق العنيد
على سبيل المثال:
• النوم بشكل جيد. • تناول الطعام بشكل صحى. • تأكد من الحصول على وقت للاسترخاء والحصول على قسط من الراحة من أطفالك. • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. • التحدث مع الأصدقاء، والشريك، والمساعدة الخارجية، فريق الدعم. • تعلم أساليب التعامل مع الضغوط ومعرفة علامات الاكتئاب أو القلق. إذا كنت متوترا فهذا يعنى أنك كنت تعاني الاكتئاب، والقلق، أو الضغط ، وعليك التحدث إلى طبيبك. كيف أتعامل مع ابني المراهق؟
كن هادئا ومتسقا
توضح ليندا بلير، أخصائية علم النفس السريري التي تعمل مع الأسر، أن "المراهقين يمكن أن يكونوا عاطفيين إلى حد كبير، وهذا غير منطقي بسبب الهرمونات التي تقتحم أجسادهم. وهذا ليس بالضرورة أن يكون لطيفًا بالنسبة لهم، وربما يشعرون بالخوف. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب بالنسبة لك، فإنهم بحاجة للحفاظ على هدوئكم بشكل ثابت ". تذكر أنك قدوة لابنك المراهق
تضيف ليندا قائلة: "إذا رآك ابنك تدخن وتشرب الخمر وتتعاطي المخدرات، فإنه سيدرك أن هذا بمثابة ضوءا أخضر ليفعل الشيء نفسه بنفسه. وأنه لن يستمع إليك إذا كنت تقول له ألا يفعل ذلك ". لا تغلق الباب على مخاوفك
إذا كنت تشعر بالقلق من أن ابنك المراهق أو ابنتك ليس لديهم معلومات كافية عن الجنس والنضوج الجنسي، على سبيل المثال، لا تفترض أنهم يعرفون الحقائق.
تحمل المسؤولية:
امنح طفلك بعض من الحرية في اتخاذ قرار بشأن بعض مشكلاته، حيث أن الأطفال في هذا السن وعند دخولهم مرحلة المراهقة يكونون بحاجة إلى تحمل المسؤولية، لهذا يجب تركهم حتى يمارسوا بعض المهارات الحياتية ويمكنك مراقبته عن بعد. على سبيل المثال يمكنك منح ابنك المراهق المسؤولية المالية لمدة أسبوع حيث يتمتع المراهقون بإدارة المدخرات وتعتبر فترة المراهقة هي أفضل وقت لتعلم لإدارة الأموال، فهذا أيضًا جزء من عملية التعليم المالي لطفلك. دع ابنك المراهق يختار الملابس التي يريدها إذا كانت لا تخالف المعايير الأخلاقية، حيث هذا يعتبر جزء من التعبير عن شخصيته. ترك بعض الحرية:
امنح المراهق بعض الحرية المقيدة مع عدم الاعتماد الكامل على الوالدين، حيث يمكنك التأكد من إعطائه مساحة كافية لينمو ويكتشف شخصيته ويكون بمفرده عند الحاجة. على الرغم من أهمية الحفاظ على اتصال قوي ، لا تخنقه بهذا الاتصال. كن على دراية بأهمية الحياة الاجتماعية لابنك المراهق من الآن فصاعدًا ودعه يقضي الوقت مع أصدقائه. تعرف على من يرتبط به وأين يذهب ؛ ولكن إذا كانت جديرة بالثقة ، فامنح ابنك المراهق بعض الحرية. اطلب النصيحة:
يمكن طلب النصيحة من أخصائي نفسي أو إجتماعي لفهم سلوكيات المراهق وكيفية إدارة مشاعره أو إدارة الموقف، إذا كنت تعتقد أن مشاكل المراهق تنبع من مشاكل عائلية فيمكنك الحصول على مساعدة أحد أفراد العائلة، يمكنك التعرف على طرق أفضل للتواصل مع بعضكما وحل المشكلات العائلية.
ملكة الاحساس 07-01-2009, 11:15 PM معلومات عن العطور
استخدمي العطور عندما تشعرين بجفاف الجلد فالعطور توجد بها نسبة منالزيوت تفيد في ترطيب البشرة وقوة أثر العطر لمدة أطول. استخدمي عطور قوية وأكثر ثباتا في أيام الشتاء الباردة؛ فالبرودةتقلل من قوة رائحة العطور وثباتها ووضوحها. فكري مليا قبل شراء عطر جديد يختلف في رائحته عن العطر الأصلي الذيتستخدمينه منذ فترة. تعمدي شراء عطورك في المساء؛ إذ تزداد قوة حاسة الشم وحدتهافتستطيعين التمييز والاختيار جيدا. معلومات عامة عن روائح العطور - YouTube. جربي العطر على بشرتك قبل شرائه فلكل جلد كيميائه وخواصه الخاصة التيتختلف عن غيره وبالتالي ما قد يؤذي بشرتك قد يكون مع أخريات ملائما جدا. استخدمي العطر المناسب لشخصيتك والقريب من رائحة جلدك الطبيعية. استخدمي عطورك بعد الاستحمام مباشرة، لاستعداد مسام الجلد للتشبعبالعطر والاحتفاظ به بشكل كبير. لاتفعلي
لا تستخدمي الصابون المزيل للرائحة أو ذو الرائحة النفاذة في مواضع العطر من بشرتك. لا تستخدمي العطر بالقرب من المصوغات أو المجوهرات أو اللالئ ؛فالكحول الموجود فيها قد يسبب اصفرار اللؤلؤ وصدأ وتغير لون الطبقة الخارجية منالمصوغات. لا تستخدمي أكثر من نوع عطر في وقت واحد كي لا تصبح الرائحة غريبةنتيجة للتداخل بين الروائح.
معلومات عامة عن روائح العطور - Youtube
جدير بالذكر أن سوق العطور في دبي يوفر لرواده فرصة لا تعوض، من خلال محال جملة العطور، والذي يساعدك على توفير أموالك، من خلال شراء كميات كبيرة من العطور المختلفة بأسعار مناسبة ومعقولة لن تجدها في المحلات التجارية المتخصصة في بيع العطور، كما يمكنك شراء أكثر من عطر في وقت واحد مع دفع مبلغ مالي يناسب ميزانيتك. أما إن كنت تخطط لبدء المشروع التجاري الخاص بك، فعليك التوجه إلى سوق العطور ومحلات الجملة به، لشراء تشكيلة متنوعة من أفضل وأرقى العطور بأسعار الجملة، يمكنك شراء مجموعة كبيرة من العطور والتي تناسب الأذواق المختلفة، كما أنها عطور أصلية وغير مقلدة، لضمان جودتها. تقرير عن الــعطــور : تاريخه , مكوناته , تركيب , مسمياته - هوامير البورصة السعودية. ننصحك بزيارة بعض متاجر سوق العطور و محلات بيع العود بالجملة في دبي، والتي توفى لك أرقى العطور العربية والفرنسية والعديد من أنواع البخور، بجميع أشكالها سواء العصى أو الحجر أو الزيوت أو البودرات، وأشهر متاجر سوق العطور هي متاجر أجمل ومتاجر سويس أربيان. متاجر أجمل
من أكثر المتاجر المفضلة لسكان دبي المحليين والسياح أيضاً، يأتيه الوافدين خصيصاً لتجربة عطوره الراقية، كما أنها تختص في صناعة العطور العربية التقليدية المشتقة من العود، ولكن مع إضافة بعض اللمسات العصرية الفنية، وصناعة تركيزات مختلفة من نفس العطر.
تقرير عن الــعطــور : تاريخه , مكوناته , تركيب , مسمياته - هوامير البورصة السعودية
إختلاف رائحة العطر نفسه بين شخصين: عند تطبيقه، يختلط العطر مع المواد الكيميائية الخاصة بكلّ جسم. التعرّق، العوامل البيئية وحتى النظام الغذائي تلعب دوراً كبيراً من حيث إختلاف الرائحة بين شخصين يستعملان العطر نفسه. أحدث إبتكارات العطور لربيع 2015 إعطاء الأنف إستراحة: عند اختبار العطور الجديدة، تجنّبي تجريب أكثر من ثلاث، إذ يصبح من الصعب لأنفك التمييز بين الروائح. إحتواء بعض العطور على مكوّنات حيوانية: وهي مكوّنات إصطناعية تُستخدم في مجموعة كبيرة من العطور. يمكن للعطر أن يغّير المزاج: أظهرت الأبحاث أن للعطور قدرة التأثير على مزاج الإنسان. فالعطر الذي يحتوي على الخزامى يعزّز الإسترخاء، أما الحمضيات فتوقظ الحواس. العطور الرجالية ليست فقط للرجال: إن ثلث العطور الرجالية التي تُباع يتمّ إستخدامها من قبل النساء.
تمّ اختراع ماء الكولونيا، الذي يستخدمه الرجال عادةً على يد حلاق إيطالي في بداية القرن الثامن عشر في مدينة كولن الألمانية، ومن هنا جاء اسم الكولونيا ، الاسم الفرنسي للمدينة، كان الاسم الأصلي لهذا الخليط هو (Aqua Admirabilis)، وتمّ بيعه لأول مرة كعطر تحت اسم (4711)، وهو عنوان أول متجر للعطور في كولن، ولا يزال أقدم عطر يتم إنتاجه باستمرار في العالم، مع وصول ماء الكولونيا بدأت فرنسا في استخدام العطور لمجموعة واسعة من الأغراض، استخدموه في ماء الاستحمام، وفي الكمادات أيضاً. كيفية صناعة العطر: المرحلة الأولى في صنع العطر هي استخلاص الزيوت العطرية من النباتات ، في حين يمكن استخدام العديد من الطرق، فإنّ التقطير هو الأكثر شيوعًا، يعتمد التقطير بالبخار على مبدأ أنّ المواد النباتية الموضوعة في الماء المغلي ستطلق زيوتها الأساسية التي تتبخر بعد ذلك مع البخار، وبمجرد تكثيف البخار والزيت، سينفصل الزيت عن الماء ويمكن جمعه، قد تكون هناك حاجة لآلاف الكيلوغرامات من الزهور للحصول على كيلو واحد فقط من الزيت العطري. وهو ما يفسر جزئيًا سبب ارتفاع أسعار العديد من العطور، ثمّ يتم تخفيف الزيوت بالكحول، والذي يعمل أيضًا كمثبت، ممّا يمنح العطور تأثيرًا طويل الأمد عن طريق تأخير التبخر، ثمّ يُترك المحلول المخفف لينقع في أواني خاصة من النحاس أو الفولاذ المقاوم للصدأ قبل تبريده للسماح باستقرار أي راتنجات أو جزيئات شمعية، بعد ذلك تأتي عملية التصفية، وأخيراً وليس آخراً التعبئة والتغليف.