كذلك ممارسة بعض الأنشطة البسيطة مثل: ممارسة اليوغا- قضاءبعض الوقت مع الأصدقاء. عدم تناول اي مشروبات تحتوي على الكافيين. مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. و الأن وصلنا لنهاية الموضوع بعد إستعراض الكثير من أسباب النوم الكثير و الخمول ، لا تنسى المتابعة الدائمة لموقعنا
كتبته: اية محمود صابر
- "في الحر".. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم نهائيا بأسهل الطرق - موقع تفسير
- أسباب الشعور بالخمول والتعب عند الاستيقاظ من النوم - ثقفني
- أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - مجلة حرة - Horrah Magazine
- غزارة الدورة الشهرية ونزولها على شكل كتل وتأثير ذلك على غشاء البكارة
- نزول كتل دم مع الدورة الشهرية، هل هو خطير - حلوها
- كيف تفسر خروج دم صلب كقطع لحم خلال كل دورة شهرية لفتاة عذراء لم تمارس الجنس ابدا - أجيب
&Quot;في الحر&Quot;.. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم نهائيا بأسهل الطرق - موقع تفسير
قد تكون اسباب الشعور بالتعب والخمول ناتجة عن عوامل بسيطة مثل:
قلة النوم أو الإصابة بنزلة برد. أو أنفلونزا. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا بسبب الظروف الصحية الأساسية. على الرغم من أن الجميع يشعر بالتعب من وقت لآخر، إلا أن الإرهاق المزمن يمكن أن يضر بنوعية الحياة ويمنعك من فعل الأشياء التي تستمتع بها. في معظم الحالات، يمكن علاج التعب من خلال تغيير روتين الحياة أو التعديلات الغذائية، أو تصحيح نقص المغذيات، أو علاج حالة طبية أساسية. ولكن، لتحسين الإرهاق ومتع حدوثه مجددًا، تحتاج إلى معرفة السبب وراء ذلك. فيما يلي 12 سببًا محتملاً وراء الشعور بالتعب دائمًا. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري للصحة العامة. ولكن لسوء الحظ، لا يحصل الكثير على ما يكفي، مما قد يؤدي إلى الإرهاق. أسباب الشعور بالخمول والتعب عند الاستيقاظ من النوم - ثقفني. أثناء النوم، يؤدي الجسم عددًا من العمليات الحيوية، بما في ذلك:
إفراز هرمونات النمو المهمة. إصلاح الخلايا وتجديدها. هذا هو السبب في أن معظم الناس يستيقظون وهم يشعرون بالانتعاش واليقظة والنشاط بعد ليلة من النوم الكافي. الأرق
الأرق هو أي حالة تسبب صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه. يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، بما في ذلك:
انقطاع الطمث.
أسباب الشعور بالخمول والتعب عند الاستيقاظ من النوم - ثقفني
سبب الخمول والتعب عند المرأة ، تمر المرأة خلال حياتها بعدة تغيرات نفسية وجسدية وهذه التغيرات تُسبب لها العديد من الأعراض من أبرزها الشعور الدائم بالتعب والخمول والرغبة بالذهاب للنوم، ومقال اليوم سيتناول الحديث عن أعراض الخمول والتعب عند المرأة وأسبابه، كما سيتطرق لذكر بعض بعض النصائح الهامة للتقليل من هذه الحالة. ما هي أعراض الخمول؟
تصاب المرأة بالخمول عندما ينتابها شعور دائم بالرغبة بالنوم يرافقه الإرهاق والكسل حيث أنها تتكاسل عن القيام بأبسط المهام، وهذا ما يجعل من حولها يصفها بأنها شخص خامل، والخمول يرتبط بعدة حالات منها الجسدية ومنها النفسية ومنها العقلية، ويسبب الخمول عند المرأة بعض هذه الأعراض أو جميعها، وهي كالتالي [1]:
تعب عام في الجسم. الكسل. طاقة منخفضة. عدم الرغبة بالقيام بأي مهمة أو عمل. تعب. انخفاض القدرة على التركيز والتفكير. تغيرات وتقلبات في المزاج. الإصابة بحالة من الذهول. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - مجلة حرة - Horrah Magazine. التحرك ببطء أقل من المعتاد.
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - مجلة حرة - Horrah Magazine
فلو ناموا ساعات كافية في شهر رمضان و لم يناموا معظم وقت النهار ، لما أحتاجوا إلى أدوية لكي تُساعدهم على النوم. أشخاص لا يُستهان بأعدادهم يلجؤون إلى مواد تُساعدهم على النوم خلال شهر رمضان المبارك ، وهذا – من وجهة نظر طبية – أمرٌ في غاية الخطورة ، حيث إن ذلك قد يقود إلى التعوّد على مثل هذه الأنواع من الأدوية أو المواد التي تُساعد على النوم. "في الحر".. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم نهائيا بأسهل الطرق - موقع تفسير. ينتهي شهر رمضان المبارك ، هذا الشهر الروحاني والذي يجب أن يكون قد استفدنا منه بأعمال خير وعبادات ، لأنه شهر كريم.. شهر للعبادة و التقرّب إلى الله سبحانه وتعالى وليس للسهر واللعب والتسلية. عندما ينتهي هذا الشهر الفضيل ، يبدأ الكثير من الأشخاص بمحاولة الرجوع إلى النمط الطبيعي للعودة للنوم خلال الليل والعمل والاستيقاظ أثناء النهار. يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى الحياة الطبيعية والنوم بشكل طبيعي خلال الليل ولكن نظراً لأن الجسم والدماغ تبرمج على أن يكون مستيقظاً خلال الليل ، فإن هناك صعوبة في التأقلم على العودة إلى النوم في الليل ، لذلك – مرةً آخرى – يلجأ بعض شرائح من مثل هؤلاء الناس إلى طلب المساعدة من المختصين – و أحياناً من غير المختصين – في طلب أدوية منوّمة.
وأخيرا، لا يجب أن تقلق من عدد ساعات نومك الكثيرة إذا كانت في حدود الساعات التي ذكرناها بالمقال، أما إذا كانت هناك أعراض تقلقك أو كان النوم خلال النهار يشكل مشكلة فعلية لك فيجب أن تقوم باستشارة الطبيب حتى يتمكن من تحديد اسباب كثرة النوم التي تعاني منها ومساعدتك. المصدر: "dailymedicalinfo"
استشارات طبية مجانية
طبيب دوت كوم
أجوبة الاستشارات الخاصة
خاصة
31 مايو 2021
الأجوبة: 1
رقم الاستشارة الطبية: 24421
شارك
فتاة عذراء أثناء الدورة لأول مرة نزلت قطعة لحم شكل دائرة بحجم الكف كبيرة، حدث سابقا تحجام صغيرة كان هذا مرعبا. تشخيص سابق: ورم غدة نخامية فقر دم بسيط
الياف صغيرة بالرحم تكيسات. كيف يتم حماية غشاء البكارة من هذه القطع؟
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
25
الطول
156
الوزن
50
أمراض مزمنة
لا
أدوية مستخدمة
أدوية هرمونية لتنظيم الدورة وفيتامينات
تشخيص الطبيب
ورم غدة نظامية متوسط ليس ماكرون بعد ولكنه يكبر سنويا، فقر دم بسيط الياف صغيرة تكيسات
الغشاء لا يتم تمزيقه بسهوله ولا بمرور هذه القطع فلاداعى للقلق لان تمزق الغشاء يكون بدخول جسم صلب لداخل المهبل. كيف تفسر خروج دم صلب كقطع لحم خلال كل دورة شهرية لفتاة عذراء لم تمارس الجنس ابدا - أجيب. ويفضل علاج هذا النزف بشكل كتل حتى لا يتكرر نزولها. أجوبة الاستشارات الخاصة
غزارة الدورة الشهرية ونزولها على شكل كتل وتأثير ذلك على غشاء البكارة
لتأكيد وجود ورم في العضل ، قد يتكون العلاج من الأدوية أو الجراحة لإزالة الأورام الليفية أو الانصمامات الليفية. [2]
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يمكن أن يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أسباب تخثر الدم. لأن نقص الحديد يغير تخثر الدم ويمكن أن يسبب جلطات الدم والجلطات مع دم الحيض ، فمن المهم التحقق من فقر الدم عن طريق سؤال طبيبك العام عن فحص الدم. تناول مكملات الحديد التي يصفها طبيبك وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل العدس والبقدونس والفول واللحوم. [2]
أنظر أيضا: لماذا لا تكون الدورة الشهرية مؤلمة
أمراض بطانة الرحم الأخرى
يمكن أن تتسبب اضطرابات بطانة الرحم الأخرى ، مثل فرط تنسج بطانة الرحم ، حيث تنمو بطانة الرحم بشكل مفرط ، أو سلائل بطانة الرحم التي تتكون من سلائل بطانة الرحم ، في حدوث جلطات أو جلطات في الدورة الشهرية بسبب نمو الرحم ، وفي هذه الحالة يجب أن ترى النساء طبيب نسائي. غزارة الدورة الشهرية ونزولها على شكل كتل وتأثير ذلك على غشاء البكارة. يمكن أن يتم العلاج عن طريق كشط أنسجة بطانة الرحم أو استخدام البروجسترون لتحديد المشكلة. [2]
نقص الفيتامينات والمعادن
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن التي تنظم تكوين الجلطات الدموية إلى حدوث جلطات الدم مع الدورة الشهرية ، مثل نقص فيتامين C أو K ، مما يؤدي إلى تغيير تخثر الدم وتشكيل جلطات أثناء الحيض ، وفي هذه الحالة من المهم زيادة تناول الطعام.
نزول كتل دم مع الدورة الشهرية، هل هو خطير - حلوها
تسجيل الدخول
تم التبليغ بنجاح
اسأل الخبراء
أسئلة ذات صلة
هل يوجد ممارسة جنسية بين الزوجين اثناء وجود الدورة الشهرية؟
إجابة واحدة
لماذا عند نزول الدوره الشهريه ينزل دم اسود او بني وكيفية التخلص منه. ؟
3
إجابات
كيفية حساب الدورة الشهرية؟
إجابتان
كيف انظم الدورة الشهرية ؟
في أي شهر يبان جنس الجنين؟
5
اسأل سؤالاً جديداً
الرئيسية
طب نسائية وتوليد
كيف تفسر خروج دم صلب كقطع لحم خلال كل دورة شهرية لفتاة عذراء لم تمارس الجنس ابدا؟
إجابة
أضف إجابة
إضافة مؤهل للإجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
د فايز عبدالله محمد قاسم
متابعة
استشاري طب أسرة و مجتمع ماجستير الأمراض الباطنية. نزول كتل دم مع الدورة الشهرية، هل هو خطير - حلوها. 1579562120
- بداية: يتكون دم الحيض من خلايا الدم وأنسجة بطانة الرجم وسوائل مخاطية - يتخلص الرحم من بطانتة شهريا (في حال عدم حصول الحمل), وتبدأ بالتجدد التدريجي بعد انتهاء الدورة الشهرية, ثم تنسلخ مرة أخرى (في حال عدم حصول الحمل).... وهكذا - عند وجود خليط الحيض داخل الرحم (بانتظار انقباض عضلة الرحم لطردها للخارج) يفرز الجسم مضادات تخثر لمنع التجلد داخل الرحم, ولكن أحيانا ما يكون دم الحيض أكبر من كمية مضادات التخثر فيتجلط الدم وينزل قطع شبه صلبة....... وهذا طبيعي
1260 مشاهدة
تأييد
كيف أحسب الدورة الشهرية؟
دانيا حسن الكساسبه
طبيبة عامة
يتم حساب موعد الدورة الشهرية من اول يوم لنزول دم الدورة.
كيف تفسر خروج دم صلب كقطع لحم خلال كل دورة شهرية لفتاة عذراء لم تمارس الجنس ابدا - أجيب
انا فتاة عذراء عمري ٢٦ سنة اثناء دورتي الشهرية تنزل كتل دم في اول يومين او ٣ ايام وانا خائفة ان يكون معنى ذلك عدم وجود غشاء بكارة او تمزقه مع اني طبعا لم امارس اي علاقة بأي شكل من الاشكال كما انني لا اعاني تقريبا من اي آلام اثناء الدورة الشهرية سوى بضعة مغصات بسيطة في الايام الاولى مع اني اسمع ان جميع الفتيات يتألمن منها و فترة دورتي هي كل ٣٩ يوم فهل هذا طبيعي؟ ام من الممكن ان تكون هناك مشكلة؟ انا مقبلة على الزواج وافكر بالموضوع كثيرا وخائفة إجابات السؤال
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يعتبر...
851 مشاهدة
كيف أتخلص من الدورة الشهرية؟
رانية بني هاني
إستشارية الأمراض النسائية والتوليد
إن تخلص السيدة من الدورة الشهرية بشكل كامل أي أن تكون لا...
42 مشاهدة
ماذا يكون جنس الجنين إذا تم الجماع في اليوم١١واليوم ١٥ من الدوره الشهريه فقط؟
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
لا يوجد علاقة مباشرة بين يوم الجماع و جنس الجنين حيث ان...
68 مشاهدة
كيف تحدث الدورة الشهرية؟
د. عاهد زايد
طبيب
الدورة الشهرية هي النتاج عن عدم تلقيح البويضة, حيث ان في...
48 مشاهدة
كيف أعجل الدورة الشهرية؟
تحتاج الفتاة أو السيدة أحياناً إلى تعجيل نزول الدورة الشهرية لأسباب تتعلق...
32 مشاهدة