النظر
أنعم الله عز وجل الكثير من النعم على الإنسان، وإحدى هذه النعم النظر، فالنظر وسيلة لرؤية ما يدور حول الشخص من أحداث، ويجعله قادراً على تمييز الألوان والأشخاص والقدرة على الكتابة والقراءة بكل سهولة، فأيّ ضرر يحدُث في العيون سيؤدّي إلى مشكلة مرضيّة ونفسيّة صعبة للمصاب بها، لذلك يَتوجب على كلّ إنسان أن يُحافظ على نظره ويقويه، ويبتعد عن أيّ مُسبّب يؤذي عينيه. طرق تقوية النظر
تناول مجموعة من الفاكهة والخضروات التي تكون غنيّة بمضادات الأكسدة فهذه المادة بدورها تقوم على تقوية النظر وتحافظ على البصر لمدة أطول عند التقدم في العمر، ومن هذه الفاكهة:
البرتقال، وهو من الفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج الذي يقوّي النظر، ويُساعد بخفض مستوى ضغط الدم عند المصابين فيه. شاهد كيف يمكن تقوية نظرك بالتنويم الإيحائي | تجربة شخصية لـ نهاد رجب - YouTube. التوت: من الفاكهة اللذيذة المحببة والتي تتوفّر في فصل الصيف بكثرة، فتناول كوب منها يومياً جيد للحصول على كمية كافية من مضادات الأكسدة للحفاظ على النظر وتقويته. الكرنب: فهو يحتوي على مادة مضادة للأكسدة تُسمّى ليوتين وزيكسانثين، وهي مادة أكدت الدراسات أنّها مقوّية للنظر وتمنعه ضعفه أو فقدانه عند مرور العمر والتقدّم فيه. الجزر: وهو من أكثر الخضروات الشائعة لتقوية النظر، فدائماً ما نسمع الجزر يُقوّي النظر، وهذه العبارة صحيحة فالجزر غنيّ بمادة البيتا كارتون، وهي من أهم المواد التي تُساعد العين على النظر بشكل سليم وصحيح، خاصّة أنّ هذه المادة تجعل العين أكثر حساسيّة للضوء فتُصبح سريعة النظر لأدقّ التفاصيل الصغيرة الموجودة من حول الشخص.
- شاهد كيف يمكن تقوية نظرك بالتنويم الإيحائي | تجربة شخصية لـ نهاد رجب - YouTube
- آداب زيارة القبور - سيد حسين شبر - YouTube
- آداب زيارة القبور ومشروعية زيارتها وبيان الزيارة المحرمة
شاهد كيف يمكن تقوية نظرك بالتنويم الإيحائي | تجربة شخصية لـ نهاد رجب - Youtube
3. تناول الطعام الصحي يجب الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يساعد على تقوية النظر مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ومنها الجزر واليقطين والبطاطا الحلوة والفلفل الأصفر، وأيضا الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 مثل البيض والتوت والأسماك وخاصة سمك السلمون. 4. ممارسة الرياضة الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر يساعد على تقوية النظر وتجنب الإصابة بضعف النظر، حيث إن الرياضة مفيدة للجسم بشكل عام وتساعد على عمل تنشيط الدورة الدموية، وعمل أجهزة الجسم بشكل أفضل ومن بينها العين. 5. الحماية من الشمس حماية العين من الشمس من الأشياء الضرورية حتى لا تصاب العين بضعف النظر، ولهذا يجب ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج حتى يتم الحفاظ على النظر وحماية العين من المشكلات الصحية. عادات تؤدي إلى ضعف النظر:
التغذية الخاطئة وتناول الوجبات السريعة وعدم تناول الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، لها تأثير سلبي على صحة الإنسان بشكل عام، وتسهم أيضاً في ضعف النظر. إجهاد العين من خلال السهر لفترات طويلة والنظر إلى الشاشات لفترة طويلة يعرض العين إلى الإصابة بضعف النظر بشكل تدريجي.
الوراثة: قد تكون الوراثة من الأسباب المباشرة التي تؤدي إلى ضعف النظر؛ حيث تكون فرصة إصابة الأبناء بضعف النظر أكبر إذا كان أحد الوالدين يعاني من ضعف البصر لسبب ما من الأسباب، ومن هنا يجب الاهتمام بصحة العين لتجنب مثل تلك المشاكل فيما بعد. تناول الأسبرين: لقد أشارت العديد من الدراسات التي أجريت في أماكن مختلفة على مستوى العالم كأستراليا وأوربا وأمريكا أن الإفراط في تناول الأسبرين بصورة منتظمة يؤدي إلى الإصابة بضعف النظر مع تقدم العمر، وقد أثبتت دراسة أجريت في جامعة سيدني أن حوالي 6% من المنتظمين في تناول الأسبرين ولو مرة أسبوعيا مصابون بفقدان البصر بعد الإصابة بالضمور البقعي الحاد، وعلى الرغم من أن تلك النتيجة تحتاج إلى مزيد من الدراسة والتأكيد إلا أن الاهتمام بصحة العين و تقوية النظر يجب أن يكون محط اهتمام جميع الجهات المعنية بصحة المجتمع والأفراد خوفا من تفاقم الأمر وزيادة نسبة ضعاف البصر خاصة بين كبار السن. الاستخدام الخاطئ للتكنولوجيا الحديثة: أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن استخدام التكنولوجيا الحديثة كالهواتف الذكية والكمبيوتر المحمول لقراءة الكتب أو تصفح الإنترنت لعدة ساعات في اليوم يؤدي إلى إرهاق العينين بسبب الأشعة المنبعثة منها وبالتالي يؤثر على قدرة العين على الإبصار وإصابتها بضعف البصر، وكذلك الإفراط في مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر من أسباب ضعف النظر، وحرصا من الباحثين على تقوية النظر والحفاظ على صحة العينين ينصح بتكبير الكتابة أثناء القراءة مع إبعاد الجهاز عن العينين بقدر الإمكان.
[1] رواه مسلم (977). [2] رواه مسلم (976). [3] رواه مسلم (975). [4] رواه مسلم (2733). [5] رواه مسلم (1631). [6] رواه البخاري (1393). [7] حسن: رواه الترمذي (320)، وحسنه، وكذلك حسنه ابن كثير وأحمد شاكر، وقال ابن تيمية: هو حديث ثابت. [8] رواه مسلم (867). [9] رواه مسلم (971). [10] متفق عليه: رواه البخاري (4444)، ومسلم (531). [11] حسن: رواه الترمذي (2516) وقال: حسن صحيح، وصححه أحمد شاكر، والألباني، والوادعي في صحيح أسباب النزول (699). آداب زيارة القبور ومشروعية زيارتها وبيان الزيارة المحرمة. [12] رواه مسلم (920). [13] صحيح: رواه أبو داود (3132)، وحسنه الألباني في صحيح الجامع (1015). [14] صحيح: رواه أحمد في مسنده (1763)، بسند صحيح.
آداب زيارة القبور - سيد حسين شبر - Youtube
[١٢] ، وسواءٌ عرف الميت بالزيارة أم لم يعرف، فالمهم أن يزوره الإنسان ويدعو له؛ وزيارة القبور تُفيد الحي والميت؛ فإنّها تعين الزائر على تذكر الآخرة والموت حتى يكون مستعدًا للقاء الله، وتنفع الميت بترحم الزائر عليه والدعاء له. [١٣]
آداب زيارة القبور
إنّ زيارة القبور سنة رغّب الشرع بها؛ لأنّها تُذكر الإنسان بالآخرة والموت، وذلك يدعو إلى الزهد في الدنيا وعدم الرغبة بها، وتوجد عدة آداب لزيارة القبور منها الآتي: [١٤]
السلام على المؤمنين، والدعاء لهم، فقد كان النبي إذا خرج إلى المقابر يقول: [السَّلَامُ علَى أَهْلِ الدِّيَارِ، وفي رِوَايَةِ زُهَيْرٍ،: السَّلَامُ علَيْكُم أَهْلَ الدِّيَارِ مِنَ المُؤْمِنِينَ وَالْمُسْلِمِينَ، وإنَّا، إنْ شَاءَ اللَّهُ لَلَاحِقُونَ، أَسْأَلُ اللَّهَ لَنَا وَلَكُمُ العَافِيَةَ]. [١٥]
عدم الجلوس على القبور، وذلك لما روي عن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: [لأَنْ يَجْلِسَ أحَدُكُمْ علَى جَمْرَةٍ فَتُحْرِقَ ثِيابَهُ، فَتَخْلُصَ إلى جِلْدِهِ، خَيْرٌ له مِن أنْ يَجْلِسَ علَى قَبْرٍ]. آداب زيارة القبور - سيد حسين شبر - YouTube. [١٦]
ألّا يمشي الزائر على القبر بنعال سبتية؛ وهي النعال المدبوغة بالقرظ، وقد سميت بذلك، لأنّ شعرها قد حُلق وأُزيل، وتعليل ذلك أن هذه النعال لباس لأهل التنعيم والترفّه، الذي يزور القبور ينبغي أن يكون مرتديًا لباس أهل الخشوع والتواضع.
آداب زيارة القبور ومشروعية زيارتها وبيان الزيارة المحرمة
زيارة القبور سنة رغب الشرع فيها، لأنها تذكر الموت والآخرة، وذلك يحمل على قصر الأمل، والزهد في الدنيا، وترك الرغبة فيها. ولزيارة القبور آداب منها:
1- السلام على أهلها المؤمنين، والدعاء لهم، فعن بريدة قال كان النبي صلى الله عليه وسلم يعلمهم إذا خرجوا إلى المقابر، فكان قائلهم يقول: "السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين، وإنا إن شاء الله بكم للاحقون، أسأل الله لنا ولكم العافية" رواه مسلم. 2- عدم الجلوس عليها، لما روى أبو هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "لأن يجلس أحدكم على جمرة فتمزق ثيابه حتى تخلص إلى جلده، خير له من أن يجلس على قبر" رواه مسلم. 3- أن لا يمشي بينها بنعال سبتية، وهي المدبوغة بالقرظ سميت بذلك لأن شعرها قد سبت عنها، أي حلق وأزيل، فعن بشير بن الخصاصية أن النبي صلى الله عليه وسلم رأى رجلاً يمشي بين القبور في نعليه، فقال: "يا صاحب السبتيتين ألقهما" رواه أبو داود، قال الإمام أحمد: إسناد حديث بشير بن الخصاصيه جيد أذهب إليه إلا من علة. وعلل الخطابي رحمه الله كراهة ذلك لما فيه من الخيلاء، فإن هذه النعال لباس أهل الترفه والتنعيم، وزائر القبور ينبغي أن يكون على زي التواضع ولباس أهل الخشوع.
فعن عقبة بن عامر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( لأن أمشي على جمرة أو سيف أو أخصف نعلي برجلي، أحب إلي من أن أمشي على قبر مسلم، وما أبالي أوسط القبور قضيت حاجتي، أو وسط السوق) رواه ابن ماجه وصححه الألباني. نسأل الله العلي القدير أن يرحم موتانا وموتى المسلمين. الإسلام سؤال وجواب
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ