فوائد الولادة القيصرية
بالرغم من أن الأطباء يحذرون من إجراء الولادة عن طريق الجراحة في حالة عدم وجود احتياج لها إلا أن للولادة القيصرية العديد من الفوائد للأم وللجنين ومن تلك الفوائد ما يلي:
فوائد للأم
تهيئ الأم من الناحية النفسية والجسدية، والقيام بتجهيز جميع المستلزمات الخاصة بالجنين، حيث إن الولادة في هذه الحالة ليست مفاجئة. التخلص من الشعور بالآلام المتعلقة بالطلق والتوسعات، وأيضا الانقباضات التي تحدث أثناء الولادة الطبيعية. قد تصاب بعض النساء عقب الولادة الطبيعية بسلس البول أثناء الضحك أو أثناء العطس، وفي الولادة القيصرية احتمال الإصابة بسلس البول يكون أقل. قد تتعرض المرأة أثناء الولادة الطبيعية بحدوث نزيف حاد وفي الولادة القيصرية الإصابة بنزيف حاد يكون خطورته واحتمال حدوثه أقل. احتمال السقوط الرحمي أو ما يسمى بهبوط المهبل ، في العملية القيصرية غير موجود بعكس الحالة في الولادة الطبيعية فاحتمال الإصابة به وارد حيث يعتبر من الأمور الشائعة في الولادة الطبيعية. فوائد للجنين
إذا كانت الولادة القيصرية مخططا لها فإن خطر إصابة الجنين بعسر ولادة الكتف أو الإصابة بالكسور، أو الإصابة بالاختناق، أو الحرمان من الأكسجين يكون أقل بخلاف حدوث الولادة بصورة طبيعية.
فوائد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
إذا كان جنينكِ لا يتحمَّل المخاض جيدًا؛ فقد تحتاجين إلى التعجيل بالولادة القيصرية، خاصةً إذا كنتِ ستحتاجين إلى وقتٍ طويل حتى تلدي، أي أنكِ لن تلدي بسرعة. إذا كنتِ تعانين من بعض الحالات القلبية أو العصبية، والتي من المحتمل أن تتفاقم بسبب عملية الدفع أثناء الولادة. إذا كان انغراس مشيمتكِ غير طبيعي، كما يحدث في حالة المشيمة المنزاحة أو المشيمة الملتصقة. إذا كنتِ قد خضعتِ سابقًا لعملياتٍ جراحية في الرحم، مع وجود شقوقٍ في أنسجة رحمكِ، على سبيل المثال، إذا كنتِ قد خضعتِ لعملية استئصال الورم الليفي الرحمي قبل الحمل، وكان مكان هذا الاستئصال هو فتحة تجويف الرحم. في حال كان جنينكِ يعاني من تشوهاتٍ معينة، خاصةً تلك التي تؤثر في جهاز الأعصاب المركزي أو جدار البطن الأمامي. إذا كنتِ قد خضعتِ سابقًا لعمليةٍ قيصرية كلاسيكية، أو لجراحة لجنينكِ في الرحم. نصائح لكِ للتعافي بعد العملية القيصرية
إليكِ مجموعةً من النصائح لتسريع تعافيكِ بعد العملية القيصرية [٥]:
التزمي بالمشي
قد يساعدكِ المشي في الحفاظ على لياقتك وتحسين صحتكِ النفسية، كما يقيكِ من الإصابة بجلطات الدم ومشكلات الأوعية الدموية والقلب، ومن ناحيةٍ أخرى تُعدُّ رياضة المشي خيارًا جيدًا لكِ في الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية القيصرية؛ نظرًا لعدم إمكانية ممارسة التمارين الهوائية المكثَّفة في هذه المرحلة، ويمكنكِ المشي برفقة أمهات أخريات واصطحاب أطفالكنَّ في عرباتهم.
فوائد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
يأخذ الأطباء أحيانًا القرار بإجراء الولادة القيصرية لعدة أسباب، فما هي الولادة القيصرية؟ ومافوائدها وعيوبها؟ وكيف تؤثر الولادة القيصرية على الأم والجنين، تابعي المقال التالي لمعرفة الإجابة على تلك التساؤلات. ماهي الولادة القيصرية؟
الولادة القيصرية المعروفة أيضا باسم C-section هي إجراء جراحي يُستخدم لتوليد الطفل من خلال شقوق جراحية في بطن ورحم الأم، ويقرر الطبيب اللجوء إلى الولادة القيصرية في بعض الحالات، وقد تكون مخططة أو فجائية. متى يتم اللجوء للولادة القيصرية؟
في بعض الأحيان تكون الولادة القيصرية أكثر أمانًا لك أو لطفلك من الولادة المهبلية، وقد يوصي الطبيب بإجراء ولادة قيصرية في الحالات التالية:
أسباب خاصة بالأم
عدم حدوث تقدم في المخاض هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للولادة القيصرية، فأحيانًا لا يتم فتح عنق الرحم بما يكفي على الرغم من التقلصات القوية على مدى عدة ساعات، أو تكون رأس الطفل أكبر من أن يمر عبر قناة الولادة. الحمل بالتوائم ، فقد تكون هناك حاجة إلى الولادة القيصرية إذا كانت هناك مشاكل ومضاعفات خاصة بالحمل. مشكلة في المشيمة، ففي حالة المشيمة المنزاحة تكون الولادة القيصرية الطريقة الأكثر أمانًا للتوليد.
فوائد الولادة القيصرية آمنة مقارنة مع
الولادة القيصرية هي عملية جراحية تخضع لها السيدة الحامل، من أجل استخراج الجنين من الرحم إما برغبة الأم في هذه العملية، أو أن الطبيب المعالج قد رأى خطورة الولادة الطبيعية على صحة الأم أو الجنين أو كليهما معًا، وبعد عملية استخراج الجنين من الرحم يقوم الطبيب بخياطة الرحم والبطن، والأم في هذه العملية تكون في حاجة إلى عملية تخدير نصفي وقد يتم التخدير الكلي أو التخدير فوق الجافية.
فوائد الولادة القيصرية الاستعدادات
تختلف أوجاع الولادة القيصرية وآثارها من سيدة إلى أخرى حسب طبيعة أجسامهن، فالأم التي تلد قيصريًا تستغرق وقتًا أطول حتى تسترد وعيها وعافيتها عن الأم التي تلد ولادة طبيعية، كما أن التعامل مع جرح هذه الولادة يحتاج إلى معاملة خاصة للتسريع بالتئامه وعدم حدوث أي مضاعفات جانبية تؤثر في الأم. ولكن هناك بعض الطرق التي تساعدكِ على تقليل الآلام والتئام جرح الولادة بشكل سريع، ويعد المشي من أهم هذه الطرق التي تساعدك على أن تتعافي سريعًا، لذلك نعرض لكِ عزيزتي "سوبر ماما" في هذا المقال أهمية المشي بعد خضوعك للولادة القيصرية، ومتى يجب بدء الحركة بعد الولادة القيصرية. متى أبدأ الحركة بعد الولادة القيصرية إذا كنتِ تتساءلين عن الوقت المناسب لبدء الحركة بعد الولادة، إليكِ الإجابة: ينصح الأطباء بالمشي قليلًا بعد الاستيقاظ من أثر المخدر خلال أول 6 أو 12 ساعة بعد الولادة. في البداية ستشعرين بأنكِ غير قادرة على المشي نهائيًا، ولكن استمعي إلى نصيحة ممرضة التوليد عندما تشجعك على مغادرة السرير والمشي بشكل مستقيم، حتى لو كان الأمر صعبًا، فإنه يستحق عناء المحاولة، حتى يتحرك الدم في الأطراف السفلية. لا تستسلمي للشعور بالتعب والألم وعدم القدرة على الحركة، بل حاولي أن تستجمعي طاقتكِ للحركة والقيام من السرير، فهذا أفضل لصحتك.
حبوب منع الحمل هي طريقة هرمونية لتحديد النسل وآثارها الجانبية شائعة، لكنها تختلف من امرأة لأخرى. فهي تمنع الجسم من إنتاج البويضة ، ما يعني غياب التخصيب، ومنع حدوث الحمل. يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل أيضاً في حالات الدورة الشهرية غير المنتظمة أو المؤلمة أو الشديدة، وانتباذ بطانة الرحم، وحب الشباب، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، لكنها تسبب آثاراً جانبية مختلفة، منها التبقع والغثيان وألم الثدي والصداع، الأطباء والاختصاصيون يشرحون لك أهم الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل الفموية. هناك نوعان رئيسيان من هذه الحبوب،. حيث تحتوي المركبة منها على هرمون الاستروجين والبروجستين، وهو شكل اصطناعي من هرمون البروجسترون الطبيعي، بينما تحتوي الحبة الصغيرة على البروجستين فقط. تتناول هذه المقالة 10 آثار جانبية شائعة للحبوب، بالإضافة إلى مخاطرها وآثارها طويلة المدى والبدائل. كما تناقش تكلفة حبوب منع الحمل وكيفية الحصول عليها. ورغم تأثيراتها الجانبية إلا أنها عادة ما تختفي في غضون 2-3 أشهر، لكنها يمكن أن تستمر، وفي هذه الحالة قد يغير لك الطبيب العلامة التجارية لهذه الحبوب. ومن آثارها:
1. التبقيع الدموي
موعد الدورة الشهرية
ويكون بين دورات الحيض.
تتواجد فوائد عديدة لتناول التمر للحامل في رمضان، فهو مليء بالفيتامينات والمعادن وغني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من تلف الخلايا. و يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وتحتوي أربع تمرات على حوالي 6. 7 جرام من الألياف الغذائية، فيما يلي بعض فوائد التمر للحامل في رمضان، حسب (سيدتي). فوائد التمر للحامل في رمضان
1-تخفيف الإمساك يمكن أن يساعد التمر في تخفيف الإمساك، والذي يعد عرضاً شائعاً أثناء الحمل. يمكن أن يساعد التمر في تخفيف الإمساك، والذي يعد عرضاً شائعاً أثناء الحمل؛ لأن الهرمونات تسبب تباطؤ حركة الجهاز الهضمي ويمكن أن تزيد مكملات الحديد، التي تتناولها العديد من النساء الحوامل، من احتمالية الإصابة بالإمساك. 2-يقلل أعراض القيء المزعجة يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم؛ للحفاظ على توازن السوائل ودعم عمل الخلايا، وتعاني العديد من النساء الحوامل من القيء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم، ويمكن تعويض انخفاض البوتاسيوم عن طريق تناول التمر. 3-يمنع تشوهات الجنين الخطيرة يحتوي التمر أيضاً على حمض الفوليك، فيتامين ب، وهو عنصر غذائي مهم أثناء الحمل؛ لأنه يمنع تشوهات الجنين مثل السنسنة المشقوقة، ويمكن تناول التمر، يوصي الأطباء بأن تتناول المرأة الحامل حمض الفوليك للوصول إلى الكمية اليومية الموصى بها، وهي 600 ميكروجرام، ويوفر التمر 15 ميكروجراماً من حمض الفوليك لكل 100 جرام.
تُعدّ النحافة صحية في كثير من الأحيان، إلا أن نقص الوزن يمكن أن يكون مصدر قلق إذا كان نتيجة سوء التغذية، أو إذا كنت حاملاً، أو لديك مخاوف صحية أخرى. في الآتي، أسرع طريقة لزيادة الوزن:
أسرع طرق لزيادة الوزن
يتم تعريف نقص الوزن بتحديد مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18. 5. يعتبر نقص الوزن أكثر شيوعاً بين الفتيات والنساء مقارنة بالرجال بحوالي 2-3 مرات. في الولايات المتحدة، يعاني 1% من الرجال و2. 4% من النساء في سن 20 عاماً فما فوق من نقص الوزن، حسب ما ورد في موقع Centers for Disease Control and Prevention (CDC). اسرع طريقه لزيادة الوزن المناسب للطول. تابعي المزيد: كيف تتخلصين من النحافة وتصلين إلى الوزن المثالي؟
أسباب النحافة المفرطة
هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء النحافة الزائدة، منها:
الوراثة: يؤدي عامل الوراثة دوراً في نقص الوزن الزائد. كأن يولد المرء بمعدل تمثيل غذائي عالٍ أو شهية ضعيفة للأكل. نشاط بدني مرتفع: تؤثر التدريبات المتكررة على الوزن، إذ يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر. الأدوية والعلاجات: يمكن أن تسبب بعض الأدوية الغثيان وفقدان الوزن. كما يمكن لبعض العلاجات، مثل العلاج الكيميائي، أن تقلل الشهية وتزيد من فقدان الوزن.
اسرع طريقه لزيادة الوزن المناسب للطول
عند زيادة الوزن يجب عليك أن تنتبه لتراكم الدهون في الجسم لأنه قد يسبب السمنة فيما بعد. ولذلك يجب عليك الحرص على زيادة الوزن من خلال زيادة الكتلة العضلية وتقوية الجسم. قم بتناول الفواكه المجففة:
تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من السعرات الحرارية كما أنها لا تشعر بالشبع لأن الماء تتم إزالته من الفاكهة عند التجفيف ومن أهم الأمثلة على الفواكه المجففة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية هي المشمش المجفف و التين المجفف ويمكنك تجفيف الفاكهه في المنزل من خلال وضعها في مكان مشمس لمدة طويلة. أسرع طريقة لزيادة الوزن في 7 أيام فقط - مخزن. (2)
نصائح هامة عند اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن:
إليك بعض النصائح الهامة التي يجب عليك إتباعها عند الالتزام بنظام غذائي مرتفع السعرات:
التنوع في الأطعمة:
عند تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لا بد لك من إتباع نظام غذائي متنوع يحتوي على نسب جيدة من البروتين والكربوهيدرات والألياف و الخضراوات والفواكه. تناول الأطعمة الصحية فقط:
هناك بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير مثل الشوكولا والأيس كريم و المشروبات الغازية ولكن هذه الأطعمة غير صحية تماماً ولذلك يجب الإبتعاد عنها لأنها قد تسبب مشاكل صحية كبيرة عوضاً عن أنها قد تصيب الشخص بالسمنة ( يمكن تناول الشوكولا الداكنة فقط).
تحضير الشوربات الكريمية لزيادة الوزن
يوجد العديد من وصفات الشوربة التي يتم إضافة الصوص الكريمي لها، مثل: شوربة المشروم الكريمية، أو شوربة الدجاج مع الكريمة. السعرات في الشوربة الكريمية
قد تصل نسبة السعرات الحرارية في الحصة الواحدة من الوصفة العادية لشوربة الدجاج مع الكريمة لما يتجاوز 400 سعرة حرارية، وقد تزيد أو تنقص تبعًا للإضافات المستخدمة من زيت، أو زبدة، أو نوع الكريمة المستخدم. 4. وصفة ساندويش الأفوكادو
يُعد الأفوكادو مصدر غني للدهون غير المشبعة والمفيدة للجسم، بالإضافة إلى البروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في زيادة الوزن بشكل صحي. تحضير الأفوكادو لزيادة الوزن
يمكن استخدم الأفوكادو في العديد من الوصفات، مثل: مدهون في شطيرة غنية باللحوم أو الخضار، أو القيام بإضافته إلى السلطات والأطباق المختلفة. أسرع طريقة لزيادة الوزن - صحيفة قورينا. السعرات الحرارية في الأفوكادو
يحتوي كل 100 غرام من الأفوكادو على ما يقارب 190 سعرة حرارية، وتختلف السعرات الحرارية في ساندويش الأفوكادو عادةً تبعًا للمحتويات الأخرى في الساندويش التي تزيد من السعرات الحرارية. 5. وصفة شوربة الشوفان
إليكم التوضيح في ما يأتي:
تحضير شوربة الشوفان لزيادة الوزن
يتم تحضيرها من خلال استخدام الشوفان ومجموعة من المكونات الأخرى، مثل: الحليب، والكريمة، والزبدة، والبقدونس، والمشروم.