آخر تحديث: يوليو 30, 2020
أفضل خلطات تقشير الجسم
يعتبر جلد الإنسان هو من أهم أعضاء الجسم، ويعتبر هو خط الدفاع الأول لجسم الإنسان، حيث يقي الإنسان من أي عوامل خارجية أو أي أمراض قد تصيب الجسم، ويعتبر أهم مراكز الإحساس في الجسم، ويحول بين الجسم الداخلي للإنسان وبين الجراثيم والميكروبات، ويختلف جلد الإنسان باختلاف عوامل عديدة مثل طبيعة البيئة الخارجية ودرجة حرارة الجو حيث تختلف من البلاد الحارة والبلاد الباردة، ويختلف أيضًا وفق طبيعة عمل الإنسان. تقشير الجسم
إن عملية تقشير الجسم هي من العمليات الشائعة لدى العديد من البلاد، ويقبل عليها أغلب الأشخاص لما لها فوائد عديدة تفيد صحة الإنسان، وتعمل على زيادة حيويته، ونشاطه، ومظهره الخارجي بين المجتمع المحيط به، وتم استخدام طرق عديدة لتقشير الجسم وذلك من قديم الأزل وعلى مدار جميع الحضارات، سواء الحضارة المصرية القديمة والحضارة الرومانية، واليونانية، والحضارة الإسلامية وحتى وقتنا هذا. وتقوم عملية تقشير الجسم بإزالة الخلايا القديمة والتالفة من على سطح الجسم، حيث أن تراكمها يسبب في ظهور أعراض الشيخوخة، وانسداد المسام، ويحفز إفراز الكولاجين في الجسم وهو العنصر المسئول عن نضارة وحيوية ومظهر الجلد.
- ماسك تقشير الجسم بالقهوة والسكر - تاجكِ
- خلطة تقشير تبييض الجسم في 4 ايام فقط.. - منتديات عبير
- خلطه تقشير الجسم | مع داني - YouTube
- علاج الإحساس الدائم بالجوع | مجلة الجميلة
- العلاقة بين النوم والإحساس الدائم بالجوع | قل ودل
ماسك تقشير الجسم بالقهوة والسكر - تاجكِ
زيت الروز ماري العطري: يتم خلطه بمعلقة من الكاكاو للحصول على مزيج متماسك ويتم وضعه على المقشر وتدليك الجسم به لمدة 10 دقائق، ويتكرر هذه الوصفة مرة شهريا للتخلص من الجلد الميت وتفتيح الجسم أيضًا. زيت اللافندر: يستخدم مع اضافة زبدة الشيا إليه ويتم المزج، ثم يتم وضعهما على المقشر ويتم تدليك الجسم مدة 10 دقائق بهما ويغسل الجسم بماء فاتر ويساعد على علاج تشققات الجلد وتنعيم البشرة. زيت اللوز الحلو: يتم خلطه بمسحوق الشاي الأخضر ويتم وضعه على المقشر والتدليك لبضع دقائق، يترك على الجلد مدة 5 دقائق ويشطف جيدا بالماء ويعطي البشرة نعومة ويقوم على شد الجلد من الترهلات والمساعدة في إزالة دهون الجسم وإزالة الجلد الميت، وينصح بتكرار الوصفة مرة شهريا. خلطه تقشير الجسم | مع داني - YouTube. أفضل الأعشاب لتقشير الجسم
يوجد بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية تستخدم في تقشير الجسم وتنعيمه واعطائه مظهر ناعم وصحي ويذكر منها الآتي:
عشبة البابونج: يتم وضعها في إناء ماء وتصفى وتوضع على الجسم وتترك لتجف ثم يشطف الجسم بالماء. رجل الأسد: يتم اضافة الماء إليه، ثم يستخدم في التدليك ويغسل الجسم بالماء، ويفضل مرتين أسبوعيًا. العرقسوس: يتم خلطه بالحليب ويوضع على المقشر والتدليك به يعطي نضارة وتنعيم للبشرة.
يدلك الوجه وكذلك العنق بالخلطة جيدًا، ثم تشطف خلطة التقشير عن الوجه بمياه باردة. خلطة لتقشير الوجه من الكيوي
للاستفادة من ثمار الكيوي لتقشير الوجه، يتم تطبيق الآتي:
تجهز مكونات خلطة الكيوي للتقشير، وتتضمن الآتي: حبة كيوي نضاجة، وملعقتين من السكر، و3 قطرات فقط من زيت الزيتون. تهرس حبة الكيوي جيدًا بعد تقشيرها، ثم تضاف باقي مكونات خلطة التقشير للمزيج. تدلك البشرة بالخلطة لمدة لا تقل عن دقيقتين متواصلتين، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء. خلطة لتقشير الوجه من العدس
للاستفادة من هذه الخلطة، يتم اتباع الآتي:
تجهز محتويات الخلطة، وهي: ملعقتين من العدس الأحمر المطحون، ورشة من الكركم المطحون، وملعقتين من اللبن الرائب. خلطة تقشير تبييض الجسم في 4 ايام فقط.. - منتديات عبير. تمزج مكونات خلطة التقشير، ثم وبحركات دائرية خفيفة يتم تدليك بشرة الوجه لثلاثة دقائق. يغسل الوجه بعد ذلك بماء معتدل الحرارة. خلطة لتقشير الوجه من البابايا
لتحضير خلطة التقشير هذه، يتم اتباع الخطوات الآتية:
تجهز محتويات خلطة التقشير، وهي: قطعة صغيرة من البابايا الطازجة، وبضعة قطرات من عصير الليمون. يهرس لب البابايا ويضاف إليه الليمون. تدلك بشرة الوجه المراد تقشيرها بالخلطة، ثم يشطف الوجه بالمياه.
خلطة تقشير تبييض الجسم في 4 ايام فقط.. - منتديات عبير
ولتقشير الجسم طرق عديدة ولها مراكز متخصصة لذلك ويتم استعمال بعض أنواع الزيوت العلاجية وبعض أنوع الأعشاب التي لها فائدة كبيرة لجسم الإنسان. شاهد أيضًا: تنظيف وتقشير البشرة الدهنية
فوائد تقشير الجسم
لتقشير الجسم فوائد كبيرة ومنها:
يعمل تقشير الجسم على إضافة نضارة ورونق وبياض للجلد. يعمل تقشير الجسم على توحيد لون الجلد حيث أنه يزيل الجلد الميت ويزيل السواد الموجود في بعض مناطق الجسم مثل الركبة والأكواع. هي من العمليات الهامة جدًا لجسم المرأة حيث يعطي بياض ويزيل الدهون والشوائب من الجلد وهي من صفات المرأة الجمال ونضارة البشرة. تنشيط الدورة الدموية للجسم وبالأخص الجلد ويحفز بدوره على إنتاج الكولاجين الذي هو من أهم العناصر لصحة ونضارة الجلد. يساعد على الاسترخاء ويخفف من التوتر النفسي ومن ضغوط الحياة. يزيل الجلد الميت ويساعد مسام الجسم على التفتح وعدم انسدادها. طرق تقشير الجسم
يعتبر تقشير الجسم من العمليات البسيطة، وليست معقدة كما يعتقد البعض، حيث يتم عن طريق احضار بعض كريمات التقشير من الصيدلية، أو بعض الزيوت التي لها خصائص امتصاص للجلد قوية، أو بعض الأعشاب التي لها فوائد طبيعية على الجلد. ويتم احضار فرشاة، أو ليفة، أو قفاز مخصص للتقشير، ويتم وضع مكون من هذه المكونات حسب نوعية الجلد، أو البشرة (بشرة دهنية، بشرة جافة، بشرة حساسة، بشرة ذات جلد قوي أو سميك)، أو حسب عمر الشخص (صغير السن أو شباب أو كبار السن)، كل منهم له ما يحتاجه لجلده ليحصل على نتائج أفضل.
الكركم: يتم وضعه مطحون مع الحليب وقشر البرتقال، ويوضع على المقشر ويتم تدليك الجسم به. خشب الصندل: يتم خلطه بحليب جوز الهند والتدليك به لكامل الجسم، ثم تركه 10 دقائق على الجلد وشطفه بالماء. يرجى العلم بأن بعض المواد أو الوصفات تكون في بعض الأحيان غير مناسبة لبعض الأشخاص حيث أن بشرتهم قد لا تتقبل هذا المزيج أو هذا النوع من الزيوت بسبب حساسية ضد هذا لمكون. شاهد أيضًا: أفضل كريم تقشير للوجه والجسم من الصيدلية
نصائح عامة للبشرة وتقشير الجسم
نختصر طرق حماية الجلد في ثلاث نصائح أساسية لحماية الجلد من الضرر:
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالذات وقت الظهيرة حيث أنها أكثر الأوقات التي يكون فيها مستوى الأشعة فوق البنفسجية عالي، وهو له أثر سيء على جلد الإنسان، وإذا اضطرت الظروف للتعرض في هذه الأوقات يتم وضع كريمات مضادة لأشعة الشمس. المحافظة على نظافة الجسم بصورة عامة وهي عن طريق الاستحمام الدائم بالمياه والصابون. الحفاظ على نضارة البشرة ورطوبتها وذلك عن طريق استخدام المرطبات والكريمات التي تجعل البشرة دائمًا رطبة. عدد مرات تقشير الجسم
يعتمد عدد مرات تقشير الجسم على نوعية الجلد دهني أو جاف أو معتدل، وعلى حسب الحاجة أيضًا في كون الجلد يتكون عليه خلايا ميتة أو يتغير لونه من مكان لأخر.
خلطه تقشير الجسم | مع داني - Youtube
دائما ما تسعى السيدات للحصول على بشرة جسم مشدودة، وموحدة اللون، وذلك عن طريق التخلص من الخلايا الميتة في الجسم، وهناك العديد من الطرق منها التقشير الكيميائي، والأخر عن طريق الخلطات الطبيعية التي تعطي نتائج مضمونة مفعالة. وإليكم نقدم 3 خلطات طبيعية تعمل على تقشير الجسم و تفتيح اللون ، ومنها:
-خلطة الليمون والسكر
يفضل استخدام هذا الخلطة لأصحاب البشرة الجافة والدهنية. المكونات وطريقة تحضيره:
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملعقتان كبيرتان من العسل
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من السكر. -اخلطي المكونات الأربعة في وعاء وضعها على جسمك، وبحركة دائرية رقيقة افركها في كل مكان، ومن ثم اشطفها بالماء الدافئ. -مقشر الليمون والملح والسكر
تعتبر هذه الخطلة من أفضل الخلطة التي تسخدم في تقشير المجسم، حيث يعمل على لمعان الجسم، ويحول لون البشرة إلى اللون الوردي. ملعقتان كبيرتان من الملح
عصير ليمونة واحدة
أضف السكر حتى يصبح الخليط صلبًا ولكن ليس جافًا. قومي بعمل مزيج من المكونات في وعاء، ثم عمل تدليك بالمزيج على الجسم برف، ومن ثم اتركه لمدة 2-3 دقائق، وبعد ذلك اغسله بالماء الفاتر. - مقشر صودا الخبز
يعمل هذا المقشر على ازالة البثور والرؤوس السوداء وتطهير الجسم ضد البكتيريا والشوائب.
خلطة السكر مع العسل ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة من السكر البني. ملعقة كبيرة من الزبادي. طريقة الاستخدام يتم خلط المكونات السابقة جيدًا لتمام التجانس. توضع هذه المكونات على البشرة بشكل مباشر مع التحريك الدائري. تشطف البشرة بالماء الفاتر. خلطة السكر مع جوز الهند. قناع الشوكولاتة المخصص لتقشير الوجه قطعة من الشوكولاتة الداكنة 20 جرام. القليل من زبدة الشيا. معلقة من الحليب. القليل من السكر طريقة الاستخدام يتم تذويب الشوكولاتة في الحليب على نار هادئة ويخلط معها السكر وزبدة الشيا. يتم تنظيف البشرة بشكل جيد قبل فرد المكونات السابقة على البشرة. تترك الخلطة على البشرة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر والصابون. مقشر الرمان ملعقتين من الرمان المجفف. ملعقة من العسل. طريقة الاستعمال يتم خلط المكونات بشكل جيد لتمام التجانس. يفرك الوجه بهذه الخلطة مع التدليك. يغسل الوجه بالماء الفاتر. وصفة لتقشير الوجه من الخلايا الميتة هناك كثير من خلطات لتقشير الوجه والتخلص من الخلايا الميتة الموجودة فيه بكل سهولة وبمواصفات متوفرة في كل منزل وإليك وصفة بسيطة وسريعة: خلط نصف كوب من الدقيق مع ملعقتين زبادي ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من الكركم الأصفر وربع كوب حليب.
اقرأ عن الطعام الصحي
توجد بعض الادوية
التي تعزز الشهية مثل: مضادات الهيستامين، ومضادات الاكتئاب، والمنشطات، وبعض أدوية السكري وغيرها، ويُنصح بمراجعة الطبيب لمحاولة استبدال الأدوية في حال زيادة اكتساب الوزن عند البدء بأخذها إلى أدوية أخرى لها ذات الفعاليّة. العلاقة بين النوم والإحساس الدائم بالجوع | قل ودل. الحمل
يتسبب الحمل في زيادة الشهية بالنسبة للعديد من الأمهات ويقوم الجسم بذلك ليتأكد من حصول الجنين على ما يكفي من المغذيات اللازمة للنموّ. الكربوهيدرات المكررة
الكربوهيدرات المكرّرة هي الكربوهيدرات التي تمّت معالجتها وتجريدها من الألياف، والفيتامينات، والمعادن
ومنها: الدقيق الأبيض الذي يصنّع منه الخبز، والمعكرونة، بالإضافة إلى الصودا، والحلوى، والمخبوزات المصنّعة من السكريات المعالجة، ويذكر أنّ الكربوهيدرات المكررة لا تُشعر بالشبع، وتؤدي إلى ارتفاع معدّل السكر في الدم مما يُسبّب زيادة هرمون الأنسولين المسؤول عن نقل السكّر إلى الخلايا وعند زيادة هرمون الأنسولين فإنّ ذلك يؤدي إلى إزالة السكّر بشكلٍ سريع من الدم، مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في مستويات السكر فيه، وشعور الجسم بالحاجة إلى المزيد من الطعام. مرجع
علاج الإحساس الدائم بالجوع | مجلة الجميلة
11. تناول بعض الأدوية:
يمكن أن يؤثر تناولك لبعض الأدوية في عملية استقلاب المواد الغذائية بالجسم، الأمر الذي يؤثر مباشرة على شعورك الدائم بالجوع؛ ومن هذه الأدوية نذكر لك:
مضادات الاكتئاب. مضادات الصرع. مضادات الذهان؛ مثل: (الأولانزابين، والكلوزابين). مُثبتات المزاج. أدوية مرض السُّكري؛ مثل: (ثيازوليدينديون، والأنسولين). الكورتيكوستيرويدات. 12. تناولك الطعام وأنت مُشتت الانتباه:
عند تناولك الطعام وأنت مُشتت الذهن، لن تستطيع الانتباه وإدراك كمية ما تناولت، وبالتالي فإنَّك لن تتعرف على إشارات جسمك التي تدل على شعورك بالامتلاء، ما يزيد استهلاكك للسعرات الحرارية؛ الأمر الذي يؤدي إلى زيادة حتمية في الوزن. علاج الإحساس الدائم بالجوع | مجلة الجميلة. أسباب الشعور الدائم بالجوع بالنسبة للنساء:
أمّا بالنسبة للنساء -إضافة إلى ما سبق- يمكن أن يكون هناك سببين آخرين للشعور بالجوع وزيادة الوزن لديهنَّ وهما:
1. المُتلازمة السابقة للحيض:
يمكن أن تلاحظ المرأة زيادة شعورها الدائم بالجوع قبل الفترة التي تسبق الحيض لديها، والذي يكون مُترافقاً بتقلبات في المزاج، إضافة للعصبية والانتفاخ والصداع والتعب واضطرابات النوم، ويعود الشعور بالجوع لديها إلى التغيرات الهرمونية في جسمها خلال الجزء الثاني من الدورة الشهرية، والذي يختفي بعد اليوم الأول أو الثاني من الطمث.
العلاقة بين النوم والإحساس الدائم بالجوع | قل ودل
في بعض الأحيان يكون الشعور بالجوع وهميًا، ولذلك لا يجب التسرع وتناول الطعام فورًا، وهنا سنذكر أبرز خطوات عند الشعور بالجوع يجب اتبعها. يلجأ البعض إلى تناول الطعام فور الشعور بالجوع، ظنًّا منهم أن هذا هو الحل المثالي للقضاء على هذا الشعور، ولكن قد يكون الشعور بالجوع مجرد شعور غير حقيقي، ويمكن التأكد من ذلك من خلال بعض الخطوات قبل تناول الطعام، وهنا سنبين أبرز الخطوات عند الشعور بالجوع التي يجب على الفرد اتباعها. خطوات عند الشعور بالجوع
في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، ينصح باتباع خطوات عند الشعور بالجوع الآتية قبل تناول الطعام:
1. شرب الماء
قد تكون الرغبة الحقيقية لديك هي شرب الماء وليس تناول الطعام، ولذلك يجب أن تقوم بشرب كوب ماء أو أكثر أولًا والإنتظار قليلًا، وإن اختفى الشعور بالجوع فهذا يعني أن جسمك كان بحاجة إلى الماء وليس الطعام. 2. تناول ثمرة من الفاكهة
اجعل خيارك الأول عند الشعور بالجوع هو تناول ثمرة فاكهة لتشبع الجوع دون أن تفسد الحمية الغذائية، واختر نوع مفضل لك من الفواكه، مثل: تناول تفاحة، أو موز، أو برتقالة، كما يمكن تناول الخضروات المفيدة والتي لا تسبب زيادة الوزن. 3. غسل الأسنان
من الحيل الذكية والفعّالة للقضاء على الشعور بالجوع هو غسل الأسنان ، ويفضل استخدام معجون أسنان بمذاق النعناع الذي يقضي على أي نكهة طعام موجودة بالفم تزيد من شهوة الجوع.
وهؤلاء الناس يجدون صعوبة في زيادة وزنهم، وهم أناس طبيعيون، ويتناولون كمية زائدة من الطعام، وقد يكون هذا هو السبب عندك، إلا أنه يجب التأكد من عدم وجود نقص في الامتصاص، وعادة ما يكون هناك أعراض أخرى مثل: فقر الدم، أو نقص الكالسيوم، ويكون البراز لينا. ولذا فإن كانت التحاليل سليمة؛ فإن عليك أن تزيد كمية الطعام بزيادة عدد الوجبات إلى ست وجبات، وتتناول العسل وزيت الزيتون في الصباح وفي المساء، وتضيف زيت الزيتون إلى السلطة، وتتناول الفواكه الجافة، وكذلك بعد كل وجبة إن أمكن تناول الحلويات، ويفضل البدء بالطبق الرئيسي، ثم السلطة، وعدم شرب الماء أثناء الطعام، ومضغ الطعام جيدا. أما صعوبة التنفس، مع أعراض الكحة، وانغلاق الأنف: فقد يكون السبب هو التهاب في الجيوب الأنفية؛ مما يؤدي إلى نزول المخاط أثناء الليل وانغلاق الأنف، ونزول المخاط إلى القصبات، وهذا يؤدي إلى الشعور بالاختناق وضيق النفس، وانغلاق الأنف؛ لذا يفضل مراجعة طبيب الأنف، وإجراء صورة للجيوب الأنفية. وفي بعض الأحيان قد يكون السبب هو ارتجاع حموضة المعدة إلى المريء وإلى البلعوم وإلى القصبات، وهذا يؤدي إلى تهيج القصبات بحموضة المعدة، ويؤدي إلى الكحة الصباحية، وأحيانا الشعور بضيق النفس، إلا أنه لا يؤدي إلى انغلاق الأنف.