تبحث عن شيء جميل تفاجئ عائلتك به… مثل رحلة سياحية إلى بلد جميل؟؟
ليس عليكم سوى اختيار بلد السياحة والبرنامج المناسب لكم من مجموعة البرامج السياحية التي نظمناها لتناسب أجازاتكم. محبي السياحة نقدم لكم برنامج سياحي إلى دولة سياحية رائعة لمدة 15 يوم تقضونهم في أجمل مدن روسيا ذات الجمال الساحر. 1
الوصول إلى مدينة موسكو
بعد الوصول إلى مطار موسكو يتم التوجه إلى الفندق للاستراحة قليلاً وأثناء الطريق سوف تشاهد بعض ملامح العاصمة الرائعة موسكو. الغداء: في الفندق ثم الاستعداد للبدء بالجولة السياحية الممتعة. البداية في زيارة تلال فوروبيفي Vorobyevi Hills الرائعة وعند الصعود إلى أعلى هذه التلال سوف تتمكن من مشاهدة أجمل صورة لمدينة موسكو والتقاط بعض الصور التذكارية. السياحة في موسكو المسافرون العرب. زيارة جامعة موسكو وهي مثال رائع للتصميم المعماري المميز منذ أيام ستالين. زيارة بعض المناطق الأثرية الرائعة مثل: القرية الدبلوماسية ومنتزه النصر وشارع كتوزوفسكى وممرات أربات التاريخية. العشاء: في إحدى مطاعم المدينة والسهرة فيه. أفضل الفنادق: فندق سافوي و فندق متروبول
2
التجول في العاصمة الروسية موسكو
التجول في العاصمة الرائعة موسكو ومشاهدة أجمل المناظر الأخاذة فيها.
- السياحة في موسكو - موضوع
- الدورة الشهرية للرجال: معلومات هامة - أنا العربي | الموقع الأول عربيا
- أعراض الدورة الشهرية - موضوع
- معلومات عن الدورة الشهرية للرجال - منتدي فتكات
السياحة في موسكو - موضوع
مدينة تعتبر أكبر المدن الروسية من حيث عدد السكان، كما أنها عاصمة دولة روسيا وهي المركز الرئيسي للسياسة والاقتصاد والدين والثقافة والنقل والمالية والتعليم، وتعتبر موسكو من أهم المدن العالمية وترتيبها السابع من حيث كبر عدد السكان
الموقع الجغرافي للمدينة:
١-تقع مدينة موسكو في الملتقى ما بين ثلاثة منصات جيولوجية، وتحديدا على أطراف نهر موسكو الذي يبلغ طول مجراه حوالي خمسمائة كيلو متر على الأقل خلال سهل أوروبا الشرقية في منطقة وسط روسيا. ويقطع النهر حوالي تسعة وأربعون جسرا داخل حدود المدينة بالإضافة إلى عدد من القنوات المائية. ٢- يبلغ ارتفاع مدينة موسكو حوالي مائة وستة وخمسون مترا. ٣-أعلى نقطة هناك يبلغ ارتفاعها مائتان وخمسة وخمسون متر وهذه النقطة تسمى بلوشستان سكويا. ٤-يبلغ عرض المدينة من جهة الغرب إلى جهة الشرق حوالي ٧. ٣٩ كيلو متر، أما طولها من جهة الشمال إلى جهة اليمين حوالي ٧. السياحة في موسكو للشباب. ٥١ كيلومتر
٥- الطرق في مدينة موسكو تتركز أنظمتها حول الكرملين في وسط المدينة حيث جميع الطرق تتفرع من هذه النقطة وتتقاطع مع طرق دائرية. ٦- كانت موسكو العاصمة الرسمية للامبراطورية الروسية و الاتحاد السوفيتي منذ عام ١٧٢٨ وحتى عام ١٧٣٠.
الصورة من الارشيف هبة بريس _ وكالات وصف الرئيس الأمريكي، جو بايدن، نظيره الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الإثنين، بأنه مجرم حرب، ودعا إلى عقد محاكمة مختصة بجرائم الحرب، مع تصاعد الغضب العالمي بسبب مقتل مدنيين في بلدة بوتشا الأوكرانية. وقال بايدن للصحافيين في البيت الأبيض "رأيتم ما حدث في بوتشا… إنه مجرم حرب". متابعا: "علينا أن نجمع المعلومات. علينا أن نواصل تزويد أوكرانيا بالأسلحة التي تحتاجها لمواصلة القتال. السياحة في موسكو - موضوع. وعلينا الحصول على كل التفاصيل حتى تكون هذه محاكمة فعلية تتعلق بجرائم الحرب". وأضاف بايدن أن بوتين "وحشي. وما يحدث في بوتشا شائن، وشاهده الجميع". واكتُشفت مقبرة جماعية وجثث مقيدة لأشخاص قُتلوا بالرصاص من مسافة قريبة في بوتشا، خارج كييف، وهي بلدة استعادتها القوات الأوكرانية من القوات الروسية، مما يدفع الولايات المتحدة وأوروبا على ما يبدو إلى فرض عقوبات إضافية على موسكو. وردت وزارة الخارجية الروسية على تصريحات بايدن، بأن إجراءات المحكمة يجب أن تبدأ من يوغوسلافيا والعراق. وكتبت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا على قناتها على تيليغرام: "بايدن يدعو لمحاكمة جرائم الحرب… فكرة عظيمة، دعه يبدأ أولا من قصف يوغوسلافيا واحتلال العراق"، بحسب ما أوردته وكالة سبوتنيك الروسية للأنباء.
قد يبدو الأمر غريباً ولكن هل سمعت من قبل عن الدورة الشهرية للرجال. ولكن هذا الأمر حالة حقيقة وأن هناك واحد من كل اربعة رجال يعانوا من الدورة الشهرية كل شهر وفقاً للمسح الذي تم في المملكة المتحدة حتي أن العلم أكد ذلك. لأن هرمونات الرجل تتغير بإستمرار ويمكن أن تنقلب تماماً. فالأمر ليس نكتة بل يجب أن نكو صادقين بأن هذا الوقت ليس ممتع بالنسبة للنساء وبالنسبة للرجال أيضاً ويحتاج الرجل إلي تقديم الدعم. لا يبدو الأمر سخيفاً فهي متلازمة قبل الحيض لدي الرجال. يؤثر الحيض بشكل غير مباشر علي الرجال لأنها يمكن أن تتأثر وبذلك فإن إضطراب الدورة الشهرية يؤثر علي أفراد أسرتك. ما هي حقيقة الدورة الشهرية للرجال ؟
الدورة الشهرية للرجال هي مصطلح عامي ويتم وصفة في الحالة الطبية بإسم " متلازمة الذكورة العصبية " قد يبدو الأمر أنها مشابهة لحالة القولون العصبي ولكن الأمر ليس كذلك. الدورة الشهرية للرجال ليست وصف طبي ولكن عادة هو مصطلح يستخدم بين غير المهنين للإثارة إلي متلازمة الدورة الشهرية التي تأتي للرجال. وعادة ما تكون في شكل أعراض عصبية وسلوكية مثل فرط الحساسية والقلق والإحباط والتوتر التي تحدث للذكور ويرافقها تقلبات هرمونية وإجهاد.
الدورة الشهرية للرجال: معلومات هامة - أنا العربي | الموقع الأول عربيا
ما هي أعراض الدورة الشهرية للرجال؟
تحاكي أعراض ما يسمى بـالدورة الشهرية للرجال بعض الأعراض التي تعاني منها النساء أثناء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، لا تتبع الدورة الشهرية للرجال أي نمط فيزيولوجي بالطريقة التي تتبعها الدورة التناسلية للمرأة ، حيث لا يوجد أساس هرموني لها. هذا يعني أن هذه الأعراض قد لا تحدث بانتظام ، وقد لا يكون هناك نمط لها. أعراض الدورة الشهرية للرجال غامضة وقد اقترح أن تشمل:
الإعياء الارتباك أو التشوش الذهني الكآبة الغضب تدني احترام الذات انخفاض الرغبة الجنسية القلق فرط الحساسية
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء آخر يحدث. قد تكون بعض هذه الأعراض نتيجة لنقص هرمون التستوستيرون. تتقلب مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي ، لكن المستويات المنخفضة جدًا يمكن أن تسبب مشاكل ، بما في ذلك:
خفض الرغبة الجنسية مشاكل السلوك والمزاج الكآبة
إذا استمرت هذه الأعراض ، فحدد موعدًا للتحدث مع طبيبك. هذه حالة قابلة للتشخيص ويمكن علاجها. وبالمثل ، قد يعاني الرجال في منتصف العمر من أعراض حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية لديهم في الانخفاض. يُشار أحيانًا إلى هذه الحالة ، التي تسمى بالعامية إياس الذكور ، باسم سن اليأس عند الذكور.
عندما يشعر الرجل بمشاعر مماثلة للمشاعر التي تشعر بها المرأة وهذا ما يعجلهم يعانوا من مشاعر نفسية. ماذا يحدث عندما يمر الرجل بتجربة الدورة الشهرية ؟
كما ذكرنا أعلاه يحدث مجموعة من الأعراض للرجل عند الإصابة بالدورة الشهرية وأهما الغضب، العصبية، الإكتئاب ويظهر إنخفاض في مستوي إحترام الذات. ماذا يجب أن يحدث عندما يُصاب الرجل بالدورة الشهرية ؟
التحدث مع الرجل إذا أصبحت حالتك المزاجية مشكلة وتثير المخاوف مع طبيبك. يمكن أن تحدث أي تغير في نظامك الغذائي وتقديم المشورة لتخفيف التوتر، كريمات الهرمون، أو غيرها من الأدوية إذا لزم الأمر. محاولة خفض كمية الكربوهيدرات لأنها تؤدي إلي إنخفاض نسبة هرمون السيروتونين وهو مادة كيميائية موجودة في الدماغ التي تنظم الشهية، يمكن أن يكون له تأثير جانبي علي حساسية الجلوتين وأن هذه الوجبات الغذائية تحظي بشعبية كبيرة بين الرجال وتؤدي إلي سيروتين منخفض ويحدث إضطرابات في هرمون الذكورة. محاولة إنقاص الوزن وخصوصاً التخلص من دهون البطن لذلك فإن إنقاص الوزن يقلل من الأثار الجانبية للدورة الشهرية. والحفاظ علي تناول نظام غذائي صحي. ما تأكله يؤثر بشك كبير علي هرمون التستوستيرون وكذلك مستويات الهرمونات الأخري.
أعراض الدورة الشهرية - موضوع
وقد شمل المسح ما يقارب 2400 شخصاً، نصفهم رجال ونصفهم الثاني نساء، وعندما تم سؤال الرجال عن أي أعراض شبيهة بأعراض الدورة الشهرية أو المتلازمة السابقة للحيض لدى النساء ، جاءت الإجابات والنسب كما يلي:
26% من الرجال شعروا بنوع من التشنجات والتعب والحساسية تجاه أحداث الحياة اليومية والجوع الشديد في فترات معينة. اعترف 12% من الرجال أنهم كانوا أكثر إحساساً بوزنهم ورغبتهم في تحسينه خلال فترات معينة. صرح 5% من الرجال أنهم كانوا يعانون من نوع من التشنجات المؤلمة بين الفينة والأخرى. كما صرحت النساء بحدوث الأمور التالية لدى شركائهن من الرجال:
43% من النساء اعترفن بأنهن وفرن نوعاً من الدعم المعنوي والعاطفي الخاص لشركائهن من الرجال خلال فترة محددة من الشهر. 33% من النساء شعرن بضعف غريب لدى شركائهن الرجال في مرحلة محددة من الشهر، جعلت كلا منهن تقول لشريكها حرفياً "كن رجلاً! ". كما وجد المسح أن الرجال الذين كانوا يؤمنون بوجود ما يسمى بالدورة الشهرية لدى الرجل كانوا يميلون لصرف مبالغ مالية إضافية على الطعام الذي كانوا يشتهونه في أوقات معينة خاصة خلال الشهر. 2- دراسة أجريت في عام 2004
كانت دراسة قد صدرت في عام 2004 قد رجحت أن بعض الرجال يعانون من أعراض الدورة الشهرية الحادة التي تعاني منها المرأة!
3 فبراير، 2020 426
الدورة الشهرية للرجال.. ربما سمعت بعض الأحاديث التي تدور حول دورة الرجل الشهرية، ولكن فعلياً ما حقيقة الأمر؟ وهل بالفعل لدى الرجل دورة شهرية خاصة به؟
تشنجات مزعجة؟ تقلبات مزاجية حادة؟ تقلبات قصوى في درجة حرارة الجسم ؟ عادة ما تتضمن أعراض الدورة الشهرية لدى النساء كل المذكور انفاً وأكثر. ويبدو أن الرجل كذلك يشعر ببعض من هذه التغييرات في فترات معينة وتسمى بـ الدورة الشهرية للرجال. الفرق بين دورة الرجل ودورة المرأة الشهرية
مع أن الدورة الشهرية لدى الرجل وحقيقتها لا زالت قيد البحث العلمي، إلا أن هذه هي الفروقات التي نعرفها إلى الان بناء على الدراسات واراء الخبراء:
دورة الرجل غالباً يومية لا شهرية، فالرجل يمر يومياً بدورة هرمونية تعاود البدء من جديد كل 24 ساعة. تتأثر دورة الرجل بهرمون التستوستيرون تحديداً، ومع أن جسم الرجل ينتج هرمونات الأستروجين والبروجسترون، إلا أن كميتها تكون قليلة جداً ولا تلعب دوراً في دورة الرجل الهرمونية. دورة هرمونات الرجل اليومية
ما نعرفه حتى اليوم هو أن الرجل يمر يومياً بدورة هرمونية معينة كما ذكرنا، وهذه هي تفاصيلها:
1- في الصباح: التستوستيرون في أعلى مستوياته
في العادة يكون التستوستيرون في جسم الرجل في أعلى مستوياته خلال فترة الصباح، لذا يميل لأن يكون أكثر عدائية ورغبة في الحديث وأكثر تركيزاً خلال الصباح.
معلومات عن الدورة الشهرية للرجال - منتدي فتكات
See all videos khalidblouger folfol 19. 6K views 226 Likes, 67 Comments. TikTok video from folfol (@khalidblouger): "رجال يجربون وجع الولاده🤣🤣 شوف ردة فعلهم #رجال يجربون الم الولادة #الولادة #تجربة #وجع الولادة للرجال #وجع الولادة". sonido original. رجال يجربون وجع الولاده🤣🤣 شوف ردة فعلهم #ر جال ي جربون الم الولادة #الولادة # تجربة # و جع ا لولادة للرجال #و جع ا لولادة # تخفيف_آلام_الدورة 303. 7K views #تخفيف_آلام_الدورة Hashtag Videos on TikTok #تخفيف_آلام_الدورة | 303. 7K people have watched this. Watch short videos about #تخفيف_آلام_الدورة on TikTok. See all videos
أكدت الأبحاث الأخيرة أن الاكتئاب ، والحزن، والتوتر، والعصبية والآلام أسفل الظهر ليست مرتبطة بالنساء فقط وإنما بالرجال أيضا، لكن الفرق يكمن في أن دورة النساء شهرية وثابتة إن لم يكن هناك خلل هرموني، بينما الدورة عند الرجل فيمكن أن تكون يومية وغير ثابتة لأنها مرتبطة بمستويات التستوستيرون خلال اليوم؛ حيث يكون في أعلى مستوياته خلال الساعات الأولى من الصباح، فيصاحبه مزاج متعكر ويكون الرجل أكثر قابلية للعصبية ويكون كذلك أكثر تركيزا. ولذلك ينصح الباحثون أن يقوم الرجل في هذه الفترة بأنشطة بدنية ودهنية وهي كذلك أفضل فترة يمارس فيها الرجل الجنس. أما فترة بعد الظهيرة، فهي فترة الاسترخاء حيت يصبح فيها الرجل أقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة مع فترة الصباح، وأكثر قدرة على العمل مع الفريق، لذا، فإنه يكون أكثر إنتاجية بوجود فريق العمل. بعد ذلك تأتي فترة الشعور بالتعب أي الفترة المسائية، فترة تدني هرمون الذكورة، فيكون مزاج الرجل عادة في أدني مستويات العدائية ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه، وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس مع الزوجة في هذه الفترة. وكما ذكرنا سابقا، فهرمون التستوستيرون هو المسؤول أيضا على المزاجية لدى الرجل، ويمكن أن ترتفع أو تنخفض مستوياته ويتأثر ببعض الأمور الخارجية وبهذا تتأثر حتى الدورة عند الرجل.