تنطلق مواجهة فريق الإتحاد ونظيره فريق التعاون اليوم في لقاء قوي، وذلك ضمن مباريات ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين 2022، لأن الإتحاد يحاول الظفر بالفوز من أحل الصعود إلي الدور الثاني علي حساب نادي التعاون فهل ينجح بالتفوق في بطولة آخري ينافس عليها، أم سيكون هناك فرصة للتعاون للتألق والتأهل. يبحث نادي الإتحاد السعودي عن تحقيق الفوز علي حساب نادي التعاون، وذلك من أجل تحقيق تأهل إلي الدور المقبل من هذه البطولة، والمضي قدماً نحو هذه البطولة أيضا كما نجح في بطولة الدوري حتي الآن، فهل ينجح بالتفوق علي حساب الخصم القوي في هذه المواجهة، أم يخرج من هذه البطولة بشكل مبكر، وكان مدرب الإتحاد السعودي قد نجح في دمج المجموعة الدفاعية بعد غياب حجازي بسبب الإصابة. الحائلي يعلق على اقتباس الأندية الأوروبية لشعار جماهير الاتحاد - سبورت 360. الإتحاد في المواجهة الماضية نجح في الفوز علي حساب نادي الفتح في الدور الـ 16 من هذه البطولة، وذلك بعد الفوز عليه بثلاثة أهداف مقابل هدفين، وسجل الأهداف كلا من روماريو هدفين وبرونو هنريكي، فهل ينجح بالتفوق وتحقيق الصعود للدور الثاني أم لا. التعاون لن يكون سهل علي الإطلاق في هذه المواجهة ، وسيحاول الفريق أن يكون لديه فرصة من أجل التأهل إلي الدور الثاني من هذه البطولة علي حساب نادي الإتحاد السعودي، فهل ينجح بالتفوق وتحقيق التأهل أم لا، وكان التعاون قد نجح في الفوز علي حساب نادي الطائي ، وذلك بثلاثة أهداف مقابل هدفين.
الحائلي يعلق على اقتباس الأندية الأوروبية لشعار جماهير الاتحاد - سبورت 360
حسابات «الاتحاد» الأكثر تفاعلاً
برز حساب نادي الاتحاد في تويتر بصورة ملفتة تتوافق مع النتائج الإيجابية للفريق الكروي الأول بالنادي، الأمر الذي وضعه في صدارة الحسابات الأكثر بروزاً من حيث التفاعل، بحسب مواقع متخصصة في رصد وتحليل محتوى تويتر على وجه العموم. ولم يقتصر التميز على حساب نادي الاتحاد في تويتر، بل امتد وصولاً لمنصة اليوتيوب التي تربع نادي الاتحاد «ترند» على قائمة الأكثر مشاهدة لمقطع فيديو شمل ملخص مباراة الديربي مع الأهلي، وعلى إثره علق مدير المركز الإعلامي في نادي الاتحاد يحيى بخش بقوله: «نحن متصدري اليوتيوب بعد صدارة في تويتر والدوري وفرق الفئات السنية». حساب نادي الاتحاد. يذكر أن بخش ساهم بشكل مباشر في تطوير المحتوى الرقمي في حسابات نادي الاتحاد ولعب دوراً في جذب عدد مشاهدات بالملايين لمقاطع الفيديو المتنوعة في الأفكار والمتقدمة في التصوير والإخراج. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
فيديو
وأنهى الأهلي أشواط المباراة الأربعة لصالحه كالتالي: 16/13، 42/28، […]
أمادو جاللو فال: مصر تستطيع استضافة الأولمبياد...
أقيم صباح اليوم السبت في مجمع صالات الدكتور حسن مصطفى فعاليات المؤتمر الصحفي الخاص بانطلاقة منافسات مجموعة النيل في بطولة إفريقيا للأندية لكرة السلة BAL. وتستضيف صالة الدكتور حسن مصطفى بالسادس من أكتوبر منافسات بطولة أفريقيا لكرة السلة بمشاركة نادي الزمالك حامل اللقب خلال الفترة من 9 وحتى 19 من شهر أبريل الجاري. حساب نادي الاتحاد تويتر. وانطلق المؤتمر […]
قائد الزمالك: هدفنا هو الحفاظ على لقب...
تحدث أدهم عصام عبد الحميد قائد فريق كرة السلة بنادي الزمالك عن مشاركة الفريق ببطولة BAL والتي تنطلق مساء السبت في صالة حسن مصطفى. ويستهل نادي الزمالك ممثل مصر وحامل لقب البطولة مشواره في أفريقيا بمواجهة كوبرا سبورت بطل جنوب السودان والمحدد إقامتها في الثامنة من مساء اليوم السبت. وقال أدهم عصام خلال المؤتمر الصحفي […]
تخفيض سعر تذاكر مباراة الزمالك وبترو اتليتكو...
قامت اللجنة المنظمة لبطولة أفريقيا للأندية لكرة السلة BAL برئاسة أحمد عوض الله المدير التنفيذي للبطولة بعد التواصل مع إدارة نادي الزمالك بتخفيض سعر تذكرة حضور المباريات وذلك من أجل دعم الفريق الأبيض في مباراته القوية اليوم أمام بترو دي لواندا الأنجولي.
القفز على الحبل لنصف ساعة إلى ساعة يساعد في إحراق 861 سعرة حرارية. الـ"تيكواندو"، رياضة تنافسيّة عالية الشدّة، تساعد في إحراق 937 سعرة حرارية، في الساعة. الركض على السلالم يعدّ من تمارين الـ"كارديو" الفعّالة في إحراق السعرات الحرارية؛ أي نحو 819 منها، في الساعة. كرة القدم تُساعد في إحراق 752 سعرة حرارية، في الساعة. السباحة ذهابًا وإيابًا بسرعة وشدّة متوسّطة أو خفيفة تساعد في إحراق 528 سعرة حرارية إلى 715 منها، في الساعة. الهرولة بسرعة لمسافة 8 كيلومترات، في الساعة، تُساعد في إحراق 755 سعرة حرارية. الركض السريع لخمسة أميال في الساعة، يُساعد في إحراق من 606 سعرة حرارية إلى 755 منها. تمارين الـ"آيروبيكس" تحرق من 533 سعرة حرارية إلى 664 منها، في الساعة. تمارين الـ"آيروبيكس" في المياه تُساعد في إحراق 402 سعرة حرارية إلى 501 منها، في الساعة. اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية يجب حرقها لإنقاص. كرة المضرب تُساعد في إحراق 511 سعرة حرارية إلى 637 منها، في الساعة. السباحة المعتدلة تحرق من 423 سعرة حرارية إلى 528 منها، في الساعة. رفع الأثقال يُحرق من 365 سعرة حرارية إلى 455 منها، في الساعة. المشي الخفيف لساعة، يُساعد في إحراق من 314 سعرة حرارية إلى 391 منها.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لزيادة الوزن
تمارين اليوغا تُساعد في إحراق من 183 سعرة حرارية إلى 228 منها، في الساعة. تابعي المزيد: تمارين التاباتا للنساء بالتفصيل
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية يجب حرقها لإنقاص
النظام الغذائي
6. النوم
إن النوم لعدد ساعات قليلة سيقلل من حرق السعرات الحرارية
7.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية بريطانية
أقرأ التالي 11/02/2021 السعرات الحرارية في كفتة الأرز 07/09/2021 ما هى السعرات الحرارية في الأرز المصري 06/10/2021 كم عدد السعرات الحرارية في العيش السن الناشف
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لإنقاص الوزن
النظام الغذائي 6. النوم إن النوم لعدد ساعات قليلة سيقلل من حرق السعرات الحرارية 7.
تقوية عضلات الجسم. تحسين القدرة على التوازن والتازر الحركي والتنسيق بين حركات الأقدام واليدين. تساعد على بناء عظام أقوى. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا