وهناك بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل الأميتريبتيلين والتي أظهرت أنها تخفف من أعراض آلام الظهر، بغضّ النظر عما إذا كان المريض يعاني الاكتئاب أم لا. _ العلاج الفيزيائي: قد يساعد في تخفيف ألم الظهر والأنسجة الرقيقة، مع استعمال كمّادات ساخنة أو ثلج، التحفيز الموضعي بالألترا ساوند أو النبض الكهربائي، بالإضافة إلى بعض أساليب إطلاق العضلات. وعندما يبدأ الألم بالتلاشي فقد يصف المعالج الفيزيائي بعض تمارين المرونة والقوة، للظهر وعضلات البطن. كما أنّ أساليب تحسين وضعية الجسم قد تساعد. _ حقن الكورتيزون: إذا لم تكن العلاجات السابقة فاعلة بما يكفي، أو قد وصل الألم إلى ساقي المريض، فربما يلجأ الطبيب إلى وصف حقن الكورتيزون في المنطقة فوق الحافية (المساحة المحيطة بالحبل الشوكي). والكورتيزون دواء مضادّ للالتهابات ويساعد على تخفيف الالتهاب حول جذور العصب. _ البوتكس: وقد تُستخدم الحقن لتخدير المناطق التي يعتقد أنها تسبب الألم. الالم اسفل الظهر. ويُعتقد أنَّ البوتوكس ، وفقًا لبعض الدراسات السابقة، يخفف الألم وذلك عن طريق شلّ العضلات المتشنّجة، وهذه الحقن فعّالة لمدة 3 إلى 4 أشهر. _ العلاج السلوكي المعرفي CBT: يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي، المرضى، على إدارة آلام الظهر المزمنة، وتغيير طريقة تفكيرهم في الأشياء.
- جريدة الرياض | ألم أسفل الظهر.. 90% من المرضى يتماثلون للشفاء بالراحة والمسكنات «2-2»
- ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء- الأسباب وطرق العلاج
- تعاطي الكحول: معرفة المخاطر والفوائد - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- جواب محمد صلاح عن “شرب الخمر” يفجر معركة جدلية بين ناشطي التواصل الاجتماعي والأزهر يعلق (فيديو) - سوشال
- ما هي اضرار الخمر على الصحة - ملزمتي
جريدة الرياض | ألم أسفل الظهر.. 90% من المرضى يتماثلون للشفاء بالراحة والمسكنات «2-2»
• التدخين. • التدريبات البدنية والأعمال الجسدية المُجهِدة. أعراض ألم الظهر
العارض الرئيسي لألم الظهر هو ألم في منطقة الظهر، وأحيانًا يصل الشعور بالألم إلى أسفل الوركين والساقين. وبعض مشاكل الظهر قد تسبب الألم في مناطق أخرى من الجسم، اعتمادًا على الأعصاب المتأثرة. وفي أغلب الحالات، قد تزول العوارض والإشارات بطبيعتها خلال فترة قصيرة. ولكن إذا رافق ألم الظهر أيّ من الإشارات والعوارض الآتية، يجب مراجعة الطبيب على الفور:
• فقدان الوزن. • ارتفاع درجة حرارة الجسم (حمّى). • التهاب (انتفاخ أو تورّم) على الظهر. • ألم مستمر سواء كان الشخص مستلقيًا أو مستريحًا. • الألم مستمر إلى أسفل الساقين. • ألم يصل إلى أسفل الركبتين. • جرح حديث، أو ضربة أو صدمة على الظهر. جريدة الرياض | ألم أسفل الظهر.. 90% من المرضى يتماثلون للشفاء بالراحة والمسكنات «2-2». • سلس البول ، التبول من دون قصد حتى بكميات صغيرة للغاية. • صعوبة في التبول. • سلس البراز (خروج البراز من غير قصد). • خَدَر حول منطقة الأعضاء التناسلية. • خَدَر حول منطقة الشرج. • خَدَر حول الأرداف. ووفقًا للخدمات الصحية الوطنية البريطانية، فإنّ الأشخاص ضمن المجموعات التالية، يجب أن يحصلوا على استشارة طبية إذا شعروا بألم في الظهر:
• الأشخاص في سن أقل من 20 عامًا وأكثر من 55 عامًا.
ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء- الأسباب وطرق العلاج
الألم أسفل الظهر من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، ووفقاً للمعهد الأمريكى للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية، فإن آلام أسفل الظهر هى السبب الأكثر شيوعا للإعاقات المرتبطة بالعمل، فى هذا التقرير نتعرف على أسباب ألم أسفل الظهر، بحسب الموقع الطبى " Health line ". اسباب الم اسفل الظهر ما هى
ما هو الم اسفل الظهر
أسفل الظهر عبارة عن بنية محكمة بشكل جيد من العظام المتداخلة والمفاصل والأعصاب والأربطة والعضلات، كلها تعمل معاً لتوفير الدعم والقوة والمرونة، ومع ذلك فإن هذا الهيكل المعقد يترك أسفل الظهر عرضة للإصابة والألم. معظم آلام أسفل الظهر تكون نتيجة لإصابة، مثل: الالتواء العضلي أو التمزق بسبب الحركات المفاجئة أو آليات الجسم الضعيفة أثناء رفع الأشياء الثقيلة. آلام أسفل الظهر يمكن أيضاً أن تكون نتيجة لأمراض معينة، مثل سرطان الحبل الشوكي، أو تمزق أو انفتاق القرص، عرق النسا، التهاب المفاصل، التهابات الكلى، أو التهابات العمود الفقري. ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء- الأسباب وطرق العلاج. يمكن لآلام الظهر الحادة أن تستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع، وآلام الظهر المزمنة هي ألم يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر. من المرجح أن يحدث ألم أسفل الظهر عند الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا، ويرجع ذلك إلى التغيرات التي تحدث في الجسم مع التقدم في السن، كلما كبرت فى السن ، يقل المحتوى السائل بين الفقرات في العمود الفقري وهو ما يسبب الألم.
داء القرص التنكسي. ضعف مفصل الوجه. التهاب المفصل العجزي الحرقفي. التضيق الشوكي. انزلاق الفقار. تشوه العمود الفقري. الصدمات والكسور. الكسور الانضغاطية. عوامل خطر آلام أسفل الظهر
بالرغم من أن أي شخص معرض للإصابة بآلام أسفل الظهر، إلا أن هناك عوامل عدة تزيد خطر الإصابة، وتشمل الآتي:
زيادة الوزن. التدخين. تشوهات الظهر الخلقية أو المكتسبة. ضعف عضلات البطن الأساسية. الوراثة. التقدم في السن. التوتر والقلق. مضاعفات خطيرة تسببها آلام أسفل الظهر
إذا لم يتم علاج المسبب الرئيسي لآلام أسفل الظهر، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشكلات أكثر خطورة، وأبرزها:
1. تلف العصب
يمكن أن يؤدي ألم الظهر الناجم عن الانزلاق الغضروفي إلى زيادة الضغط على الأعصاب الموجودة في القناة الشوكية، ما يؤدي إلى حدوث ضغط مفرط يسبب في النهاية تلف الأعصاب الموجودة في مناطق أخرى من الجسم، لذا يشعر المريض بالضعف والألم في هذه المناطق. 2. زيادة الوزن
الشعور بالألم المزمن والمستمر قد يعيق ممارسة الأنشطة اليومية وممارسة التمارين الرياضية، وهذا بدوره يؤدي حتمًا إلى فقدان كتلة العضلات وزيادة الوزن. 3. الاكتئاب
قد يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب وتدني الحالة المزاجية، بالأخص في حال كان الألم يعيقه من ممارسة الأنشطة اليومية والتواصل الاجتماعي الاعتيادي، هذا بدوره يؤدي إلى تدهور العلاقات مع المحيط، ويؤدي إلى الشعور بالوحدة والكآبة.
وضع ورقة بأضرار الكحول أمام عيناك. البدء بالتدريج بتخفيف تناول الكحول. مشاركة العلاج مع أشخاص يعانون من نفس المشكلة.
تعاطي الكحول: معرفة المخاطر والفوائد - Mayo Clinic (مايو كلينك)
أشرب سجاير عشان تبقى راجل.. ياعم دي برشامة ومش ح تعمل حاجة.. الحتة دي ح تخليك في التمام مع المدام.... كثير من الكلمات التي نسمعها من الزملاء.. الأصحاب... لتشجيعنا على تعاطي المخدرات، وقد نجد بالفعل أن لها تأثير السحر، حيث تجعلنا سعداء وكأننا طايرين فوق السحاب.. ثم.. تأتي المشاكل. س1: بداية فكرة عامة حول أنواع المخدرات والخمر؟ ج: تنقسم المخدرات: مهبطات (مثبطات): تقوم بتهدئة الفرد وتسكن آلامه ، أنواعها: الخمور.. الأدوية المهدئة.. البانجو.. الحشيش.. الأفيونات.. الهيروين.. الأدوية المسكنة... وغيرها فهي شريحة كبيرة جداً منشطات: وهي تعطي إحساساً بالطاقة والنشاط والسهر.. مثل، الماكس و الكوكاين وبعض انواع البرشام وهي مشهورة، ونجد أن بعض سائقين النقل يأخذونها لتجعلهم قادرين على السواقة وقت طويل دون تعب. ولكن أعراض سحب المخدر من الجسم وإنهاء تأثيره تكون مؤلمة جداً وتحتاج لرعاية طبية. مهلوسات: مثل الحبوب والطوابع يضعها الشباب على الجلد، وهي تعطي نوع من الهلاوس السمعية والبصرية، وهي مرتبطة بالاحتفالات وخاصة الاحتفالات الصاخبة. مذيبات عضوية: مثل الكُلة والتنر. س2: لماذا نرتبط الجنس بالمخدرات.. تعاطي الكحول: معرفة المخاطر والفوائد - Mayo Clinic (مايو كلينك). فنجد الشاب بمجرد أن يأخذ الجرعة لا يستطيع أن يتحكم في مشاعره ويرغب في ممارسة الجنس حتى لو عن طريق الاغتصاب فما السبب في ذلك؟ ج: يعتقد الشباب الذين يتعاطون المخدرات أنها تحسن الجنس، وهذا عملياً صحيح ولكن لوقت قصير في البدايات فقط وذلك بسبب: تحسن الحالة النفسية والمزاجية مؤقتا ، فالمخدارات في البداية فقط تجعل المزاج أفضل ولذلك يكون الأداء الجنسي أفضل.
مي: من هؤلاء الأشخاص وماذا يفعلوا؟
مريم: هناك أشخاص تقوم بشرب الخمر بين الناس ولا يستحوا من هذا الأمر، أو يقوموا بفعل البغضاء ويجاهرون بما يفعلوا، وقد نجد بعض من النماذج السيئة الآن. مثل أن نجد ان هناك رجال يتزوجوا من بعضهم البعض ويقومون بنشر هذا الأمر من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، بل ويريدون أن يتقبل الإنسان ما يقوموا به. وتكون هناك مجتمعات تقوم بمثل هذه الفاحشة بشكل طبيعي مثل الزواج بين الرجل والمرأة الذي أحله الله، وحرم ما يفعلوا وتحدث عنهم في القرآن الكريم بأن لهم عذاب عظيم. جواب محمد صلاح عن “شرب الخمر” يفجر معركة جدلية بين ناشطي التواصل الاجتماعي والأزهر يعلق (فيديو) - سوشال. مي: من هؤلاء القوم وما هو عذابهم؟
مريم: هؤلاء القوم هم قوم لوط، وهم أشخاص بعث فيهم رسول الله لوط عليه السلام، كانوا هؤلاء الأشخاص يقوموا بفعل هذه الفاحشة بأن يقوموا بممارسة الفاحشة بين الرجال وبعضهم. وقد دعاهم ونهاهم نبي الله لوط عن ما يقوموا به ولكنهم لم يسمعوا لم يقول له، وفي أحد الأيام جاء ملكين إلى نبي الله موسى على هيئة رجلين,. فذهبت امرأة لوط تخبر القوم بأن نبي الله لوط يوجد عنده رجلين، فذهبوا إلى بيته لكي يأخذوا الرجلين ليفعلوا بهم الفاحشة. فقال له نبي الله لوط أنه لديه البنات ويمكن أن يزوجهم منهم ولا يفعلوا تلك المعصية، ولكنهم رفضوا وصمموا إلى فعل ما أرادوا فخرج لهم الملكين.
جواب محمد صلاح عن “شرب الخمر” يفجر معركة جدلية بين ناشطي التواصل الاجتماعي والأزهر يعلق (فيديو) - سوشال
بالنسبة للكثير من الناس، لا تَفُوق الفوائد المُحتمَلة المخاطر، وتجنُّب تناوُل الكحول هو أفضل مسار. من ناحية أخرى، إذا كُنتَ شاربًا خفيفًا إلى مُعتدِل وكُنتَ بصحة جيدة، فيُمكنكَ على الأرجح أن تستمرَّ في شرب الكحول ما دُمتَ تفعل ذلك بمسؤولية. ما هي اضرار الخمر على الصحة - ملزمتي. وفيما يلي نظرة أعمق على الكحول وصحتك. تحديد المعتدل
يعني استخدام الكحول المعتدل للبالغين الأصحاء عمومًا ما يصل إلى مشروب واحد يوميًّا للنساء ومشروبين يوميًّا للرجال. تشمل أمثلة المشروب الواحد:
البيرة: 12 أونصة من السائل (355 ملليلتر)
النبيذ: 5 أونصة من السائل (148 ملليلتر)
المشروبات الروحية المقطرة (درجة الكحول 80): 1. 5 أونصة من السائل (44 ملليلترًا)
إيجابيات وسلبيات استخدام الكحول المعتدل
قد يقدم استهلاك الكحول المعتدل بعض الفوائد الصحية، مثل:
التقليل من خطر الإصابة بمرض القلب والوفاة بسببه
وربما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية (عندما تصبح الشرايين التي تمد الدماغ بالدم ضيقة أو مسدودة، ما يتسبب في انخفاض شديد في تدفق الدَّم)
ويُحتمل أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
ومع ذلك، فإن تناول نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني له فوائد صحية أكبر بكثير وقد دُرِسَ هذا على نطاق واسع.
#كلنا_ابوتريكه يغار على المسلمين من الشذوذ ويدعو بيوتهم والعالم اجمع للانتباه من هذا المرض الخبيث و #محمد_صلاح يستحي ان يقول الخمر حرمه ربي. لم يُسْكرك الخمر يا صلاح بل أسْكَرتك الشهرة والمال. — 🇵🇸🇵🇸🇵🇸محمد بن عيسى🇵🇸🇵🇸🇵🇸 (@m__binessa) December 6, 2021
وقال بعض المدافعين عن محمد صلاح إن الجميع يعلم عدم مشروعية شرب الخمر، ولا ينتظرون تأكيدًا منه أو من غيره، ولن يُثني تصريحه بأنها مُحرَّمة أيّ شخص عن شربها، بينما رأى آخرون أن صلاح قدوة لدى الكثير من الأطفال والشباب العربي المسلم، وأن الحوار كان مُوجّهًا بالأساس إلى الجمهور العربي، وكان عليه الانتباه لذلك. يا عيني مش عارفين يعني ان الخمرة حرام!!! و مستنيين صلاح يقولكم!!! "( هو عارف انها حرام دة موضوع منتهي. احنا بنتكلم على انه مثلا عشان اتشهر ف ممكن يتغير. ف انه يشربها بقى. عادي)" زي اي حد ممكن لما يلاقي نفسه مشهور يعمل اللي هو عايزة فسيبوا صلاح فحاله #محمد_صلاح #صلاح
— Mayada Ahmed (@MayadaA73353615) December 5, 2021
ومع احتدام الجدل بشأن المسألة، نشرت دار الإفتاء المصرية على صفحاتها تذكيرًا بشأن الحكم الشرعي لشرب الخمر جاء فيه "تحريم شرب الخمر ثابت بنصوص الكتاب والسُّنّة وإجماع المسلمين".
ما هي اضرار الخمر على الصحة - ملزمتي
أما بالأمس فكان مستمعا جيدا.. ربما على غير العادة، ولم يضع أي أوراق أمامه، وكان مستعدا بالأسئلة في ذهنه، كما أنه لم يتعامل مع صلاح كأي شخص آخر استضافه من قبل، لدرجة أنه عبّر أكثر من مرة عن سعادته الكبيرة بالحوار معه، واستمر في الإشادة به وبموهبته وتطوره الشخصي والمهني في مقدمة استمرت 9 دقائق متواصلة من المدح والفخر بإنجازاته. أما حديث محمد صلاح الذي تطرق فيه لجوانب مختلفة في حياته، ربما لم يتحدث عنها من قبل، لم يلفت انتباه الجمهور منه سوى رده على موقفه من شرب الخمر، وأنه لم يفكر في شربها أصلا ولم يرغب فيها من قبل، لكن يبدو أن البعض أرادوا منه توجها "كلاميا" مختلفا، رغم أنه "سلوكيا" يتوافق تماما مع صحيح الدين والأخلاق، وهذا هو المطلوب أصلا. بين صلاح والمشاهير
المهم أنه بعيدا عن هذه النقطة التي ركزت عليها الصحافة بكثافة، وبالتالي انشغل بها الجمهور، إلا أن الحوار كان ثريا بالفعل، وغير ممل حتى للمشاهد غير المتابع لكرة القدم، ويمكن من خلاله رصد جوانب مختلفة عن محمد صلاح، ليس فقط من خلال ما قاله، لكن من خلال تصرفاته في اللقاء، فقد كان حريصا كالعادة على الحديث باللغة العربية فقط دون إقحام أي كلمات أجنبية، ربما باستثناء كلمة "mentality"، التي ذكرها ردا على من هاجموه بسبب الموقف الذي قيلت فيه، وعندما شرحها بالأمس استبدلها بكلمة "عقليتنا"، لأن ما يهمه المعنى وليس الكلمة في حد ذاتها.
6 – هل هناك علاج للإكتئاب وما نوعه ؟
هناك علاج ناجع وفعال، والإكتئاب برغم قسوته إلا أنه مرض قابل للشفاء، ويعالج بالعلاج النفسي وتحديداً العلاج المعرفي السلوكي وبالعلاج الدوائي، وفي أحيان قد يتطلب الأمر العلاج بالحث بالرنين المغناطيسي أو بالعلاج الكهربائي. 7 – هل يمكن العلاج التام من الاكتئاب ؟
نعم يمكن العلاج التام من الإكتئاب والشفاء في معظم الحالات، ويبقى هناك فئة بسيطة قد يكون لديهم اكتئاب معند لا يتجاوب مع العلاج، وله تدبير مختلف من قبل الأطباء الخبراء يمكن أن ينهيه، ومن الشائع أن يكون الإكئتاب متكرر، معنى ذلك أن الإكتئاب يعود بعد سنة أو سنتين من انتهاء النوبة، واحتمال التكرار في حياة المريض بعد النوبة الأولى للاكتئاب هي 50% ، وبعد النوبة الثانية هي 75% ،وبعد النوبة الثالثة قد تصل الى 95%. لذلك إن من تكرر لدية الإكتئاب 3 مرات أو أكثر يكون بحاجة للعلاج الدائم لمنع التكرار. 8 – هل من الممكن الإدمان على الأدوية المستخدمة لعلاج الإكتئاب ؟
لا هذا غير ممكن لأن مضادات الإكتئاب هي أدوية نوعية لاتعطي الإنسان مشاعر تجعل الإنسان يسيء استعمالها، فهي ممكن تشبيهها بالمضاد الحيوي الذي يقوم بفعله ومهما طالت المدة، يمكن أن يكون الإستخدام طويل ولكن هذا لا يعني أي درجة من الإدمان.