تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في أول أيام عيد الفطر، يُقبل الكثيرين على تناول كل أنواع الحلويات وعلى رأسها الكعك والبسكويت وغيرها من المعجنات والتي قد تسبب في بعض الخطورة، إذ أفرط البعض في تناولها. فيتامين ب 12 يزيد الوزن. كما قد يتعرض البعض لمخاطر زيادة الوزن وارتفاع نسبة دهون الدم الضارة والسكر، مع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز الهضمي، وهي جميعها أمراض قد يتسبب فيها الإفراط في تناول كعك العيد. إلى ذلك، قال الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن التناول الصحي السليم لكعك وحلوى العيد يساعد في أن يستمتع الإنسان بمناسبته الاجتماعية ويحافظ على صحته. حسونة وأضاف، أن كعك العيد يتكون من عدة مواد غذائية تمثل بعض العناصر الغذائية الأساسية بالإضافة للفيتامينات والأملاح المعدنية، وفي الغالب تكون هذه المكونات "مواد كربوهيدراتية (الدقيق، السكر)، مواد دهنية (السمن، الزبد أو الزيت)، مواد رافعة (الباكينج بودر، الخميرة)، مواد مُكسبة للطعم والنكهة (رائحة الكعك والمحلب) التي تضاف ليس فقط لإعطاء رائحة وطعم محبب ولكنها تعمل على زيادة إفراز العصارات الهضمية التي تساعد في هضم النشويات والدهون التي يحتويها الكعك، بالإضافة الى بعض المكونات الأخرى مثل: اللبن، المحلب، السمسم، الملح.
لإنقاص الوزن.. تجنبوا هذه الموسيقى خلال الأكل | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وبينما تظهر بعض الدراسات بعض الفوائد، مثل تقليل آلام العضلات، لم يجد بعضها الآخر أنها تمنع الكسور المتعلقة بفقدان العظام. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين د لم يلحظنَ أي تحسن في كثافة المعادن ضمن العظام عندما تناولن جرعات عالية من المكملات الغذائية، حتى لو تحسنت مستويات الدم لديهن. ومع ذلك، قد يكون تناول فيتامين د بشكل كافٍ استراتيجية جيدة لحماية كتلة العظام وتقليل مخاطر الكسور. تساقط شعر
قد تؤثر العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية على صحة الشعر. وفي حين أن الإجهاد هو سبب شائع لتساقط الشعر، إلا أن تساقط الشعر الشديد قد يكون نتيجة لمرض ما أو نقص في المغذيات. يرتبط تساقط الشعر عند النساء بانخفاض مستويات فيتامين د، على الرغم من نقص الأبحاث التي تخص الموضوع. لإنقاص الوزن.. تجنبوا هذه الموسيقى خلال الأكل | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وعلى وجه الخصوص، تربط الدراسات مستويات فيتامين د)المنخفضة بالثعلبة البقعية، وهي مرض مناعي ذاتي يتصف بفقدان الشعر الشديد. ربطت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة انخفاض مستويات فيتامين د مع تساقط الشعر بشكل أكثر حدة. وفي دراسة أخرى أجريت على 48 شخصًا يعانون من هذه الحالة، أدى استخدام شكل اصطناعي من فيتامين د موضعيًا لمدة 12 أسبوعًا إلى زيادة نمو الشعر بشكل ملحوظ.
ويُعدّ الثيامين آمناً لمعظم البالغين، لكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل إعطائه للأطفال. فيتامين ب12: إذ إنّ نقص فيتامين ب12 يؤدي إلى انخفاض الشهيّة، وبالتالي يصعب تناول السعرات الحراريّة من أجل اكتساب الوزن، لذلك يمكن الحصول على هذا الفيتامين لزيادة الوزن عن طريق تناول مصادره الغذائيّة؛ مثل اللحوم، والدواجن، والبيض، والأسماك الغنية بالزيوت، وفي حال الإصابة بنقص فيتامين ب12 يُنصح باستشارة الطبيب لأخذ مكمّلاته.
للمزيد عن فورتوري مول الرياض اضغط هنا
4-لافالي مول الرياض
العنوان: النفل،، الرياض 13312
يمكنك الوصول إلى لافالي مول الرياض عبر خرائط جوجل عبر هذا الرابط من هنا
يوفر هذا المول مجموعة متنوعة من خدمات التسوق الخاصة بالملابس والأحذية والشنط والطعام والشراب وغيرها الكثير من الخدمات الاخرى الذي يقوم هذا المول بتقديمها بشكل احترافي تحت سقفه في مدينة الرياض في المملكه العربيه السعوديه حيث سوف تستمتعون بزيارة هذا المول في السعودية. مجمع تجاري متوسط المساحة ، موقعة مميز جدًا وهذا ماسيساعده على اشتهارة وانتشار سمعتة بوقت قصير.. لم يتم حتى الان اكتمال المجمع وفتح جميع المحلات التجارية قلة قليله فقط الي تم بدء البيع فيها مثل اتش اند ام ستاربكس ، المجمع هادي جدا وشبه خالي يضم أيضًا مكاتب عمل وتدريب، فندق موتيارا أيضًا متواجد فيه، تصميم المجمع مرتب و ممتاز داخليا وخارجيا. افضل 6 محلات بالرياض لبيع اجمل الاقمشة الفخمة. للمزيد عن لافالي مول الرياض اضغط هنا
5-لوكالايزر مول الرياض من مولات الرياض
العنوان: 2803 طريق الأمير محمد بن عبدالعزيز، العليا، الرياض 12222
يمكنك الوصول إلى لوكالايزر مول الرياض عبر خرائط جوجل عبر هذا الرابط من هنا
تعتبر خدمات التسوق من احد اهم الخدمات التي يقدمها هذا المول بشكل مميز للغاية حيث يوفر لك الكثير من البضائع التي يمكنك الحصول عليها بسعر مميز سواء للملابس أو الاقمشه سواء لملابس الاطفال او الرجال او النساء والكثير من الخدمات الاخرى التي يمكنك الاستمتاع بها عند زيارة هذا المول.
أرخص أسواق في الرياض.. بالعناوين والصور والتفاصيل | مدينة الرياض
ساعات عمل السلام مول
يفتح المول أبوابه للزوّار من الساعة 9:00 صباحًا إلى الساعة 11:00 مساءً. ماعدا يوم الجمعة من الساعة 2:00 مساءً إلى الساعة 11:30 مساءً. أرخص أسواق في الرياض.. بالعناوين والصور والتفاصيل | مدينة الرياض. 5- بانوراما مول
يمتاز هذا المول بديكوراته الفاخرة التي جعلته واحدًا من أجمل مولات الرياض حيث يُقدم للزائرين العديد من العلامات التجارية المعروفة، كما تُقام به العديد من الفعاليات الهامة بالمدينة، ويوجد به ركن خاص بأدوات الرياضة واللياقة البدنية، بالإضافة إلى إتاحة العديد من الخدمات التي يحتاجها الزائرين كغرف الصلاة للرجال والنساء، خدمة الواي فاي المجاني، وأجزة الصرّاف الآلي، وغيرها، ويضم منطقة مُخصصة لركن السيارات بأمان، كما يتمتع بموقعه الاستراتيجي القريب من أشهر الأماكن السياحية بالرياض. ساعات عمل بانوراما مول
يبدأ العمل من الساعة 9:00 صباحًا إلى الساعة 12:00 صباحًا. ويوم الجمعة من الساعة 2:00 مساءً إلى الساعة 12:00 صباحًا. 6- الفيصلية مول
ينبغي أن يكون مول الفيصلية من أولى الخيارات عند زيارة مدينة الرياض فهو من أجمل مولات الرياض الفخمه حيث يتمتع بتصميم عالمي ومساحة ضخمة تُقدر بـ 240 ألف مترًا مربعًا، ويُعد من الأماكن المُناسبة لمُحبي الأناقة والذوق الرفيع لما يُقدمه من أشهر الماركات الدولية والعالمية، بالإضافة إلى إتاحة ساحة مُخصصة للمطاعم الشهيرة ومنطقة خاصة لألعاب الأطفال حتى يستمتعوا بالأجواء الترفيهية المُشوّقة.
افضل 6 محلات بالرياض لبيع اجمل الاقمشة الفخمة
يضم المول مجموعة من المقاهي والمطاعم التي تتيح للزوار الاستراحة والاستمتاع بالمأكولات والمشروبات المحلية والعالمية. يفتح المول أبوابه للزوار يوميًا من الساعة الثامنة صباحًا حتى الساعة الثانية عشر ليلاً. سيتي مول الرياض
من بين المولات الراقية التي يُنصح بزيارتها في العاصمة السعودية، ويقع في جنوب مدينة الرياض بحي الشفا. يتميز المول بأنه يضم مجموعة من أشهر المتاجر العالمية في الملابس، فضلاً عن المطاعم المحلية والعالمية. لا يخلو سيتي مول من الأنشطة الترفيهية، حيث أنه يقدم العديد من الألعاب للأطفال والتي تتيح لهم قضاء وقت ممتع برفقة عائلاتهم. يتميز سيتي مول بأنه يضم يضم متاجر مخصصة لبيع البهارات لمختلف الأنواع ومن مختلف الدول والتي تغنيك عن الذهاب لمحلات العطارة. بإمكانك زيارة سيتي مول يوميًا من الساعة الثانية مساءً حتى الساعة الثانية عشر منتصف الليل. مارينا مول
يقع مارينا مول على مساحة 50 ألف متر، ويشتمل على ما يقرب من 300 متجر لبيع الملابس والأدوات المنزلية وغيرها من المستلزمات الأخرى. يضم المول مرافق ترفيهية من بينها قاعة بولينغ ومركز للألعاب، إلى العديد من المطاعم التي تقدم المأكولات المحلية والعالمية.
اسواق المجد
اقرأ أيضا: الرياض بارك.. أضخم مول بالرياض.. أرقام.. عنوان.. صور..
محل اخر فرصة بالرياض
يوفر محل اخر فرصة بالرياض فرصة كبيرة للتسوق في عدد كبير من الحاجيات ابتداءً من ملابس الاطفال والمواليد الجدد, ومروراً بالأحذية لجميع افراد العائلة, كما يوجد قسم للهدايا والاواني المنزلية والاكسسوارات, بالاضافة إلى الستائر الجاهزة والأغطية, وقسم خاص بألعاب الأطفال الصغار. القيام بجولة تسوق في أحد تلك الاسواق نصيحة نقدمها للجميع, فكل من هذه الاسواق التي ذكرناها سابقاً تصلح لتوفر لزبائنها أفضل البضائع والمنتوجات بأنسب الأسعار وأرخصها على الإطلاق, حيث أنك لن تجد مكان واحد يجمع بين الجودة والاسعار المناسبة في أي وقت بالتأكيد. متعة التسوق فى غرناطة مول بالرياض
المصدر: مدينة الرياض