أثارت الفنانة" ياسمين عبدالعزيز" الي الجدل بين المتابعين بعد النشر إلي مقطع فيديو خلال مشاهدتها الي مباراة مصر والكاميرون، حيث ظهرت الشِّفَة العليا والسفلية وهي مُتضخمة الحجم، وبمجرد أن رآها الجَمهور ، ظن البعض أنه فلتر من خلال التليفون المحمول، بينما اعتقد البعض الآخر أنها حقنت شفايفها، وقامت بعملية تجميل في وجهها. تكهنات الجمهور
وقامت الفنانة " ياسمين عبدالعزيز" بالنشر الي الفيديو من خلال انستجرام ولم تعلق عليه حتي تترك تكهنات الجمهور عن إجرائها الي عملية تجميل والتي اشتهرت بالفيلر، حيث علق أحد المتابعين من خلال الفيديو موضحا إن ده أصبح يمثل 80٪ من الفنانات في وقتنا الحالي. تعليقات المتابعين
وعقب متابع آخر موضحا "فلتر صح ولا حقيقي"، وأشار متابع من خلال التعليقات "أمانة عليكي انتي بالذات لا تغيري من شكلك وقولي إنه فلتر ، وكتب متابع آخر قائلا"أكيد ده صدمة الفوز"، وأشار متابع آخر قائلا "حتى كده طالعة قمر، اكدبي عليا وقوليلي إن ده فلتر". بالصورة - ليدي غاغا تأخذ سيلفي من دون فلتر وهكذا يعلق المتابعون. عيد ميلاد ياسمين عبد العزيزالـ 42
وشاركت الفنانة" ياسمين عبدالعزيز " جمهورها مؤخرا خلال فيديو احتفالها بعيد ميلادها الـ 42 من خلال موقع الفيديوهات "إنستجرام"، حيث ظهرت عبر الفيديو وسط الكثير من البلالين وكانت تطفئ شموع عيد ميلادها.
- بالصورة - ليدي غاغا تأخذ سيلفي من دون فلتر وهكذا يعلق المتابعون
- جلسة القرفصاء لفتح الرحم هم
- جلسة القرفصاء لفتح الرحم المقلوب
- جلسة القرفصاء لفتح الرحمن
بالصورة - ليدي غاغا تأخذ سيلفي من دون فلتر وهكذا يعلق المتابعون
تذكر، مع ذلك، أن كل التصميمات المُنقحّة تحتاج إلى مراجعة بواسطة Snapchat. بمُجرّد الموافقة، سيحل التصميم الجديد محل القديم. إرشادات لرفع تصميم الفلتر الذي صنعته
إذا قمت بإنشاء ورفع تصميم مخصص قمت بإنشائه في برنامج تحرير الصور مُسبقاً أو قمت بشرائه من Etsy، فإن Snapchat يوصي بهذه الإرشادات:
يجب أن يكون عرض الملفات 1080 بكسل وارتفاع 2340 بكسل. يجب أن يكون حجم الملفات أقل من 300 كيلو بايت. يجب أن تكون دقة الملف 72 نقطة في البوصة DPI. يجب حفظ الملفات كملف بخلفية شفافة. احفظ الفلتر الخاص بك من قائمة File باستخدام هذه الطريقة: حفظ> حفظ للويب Save for Web. حدد الإعداد المسبق "PNG-24" من القائمة المُنسدلة. اترك مساحة خالية كافية حتى يتمكن الأشخاص من رؤية لقطتك snap بعد تطبيق الفلتر. يجب عليك فقط تغطية الجزء العلوي أو السفلي بنسبة 25٪ من الشاشة. ملاحظة: يقدم Snapchat المزيد من نصائح إرسال الفلتر على صفحة الأسئلة الشائعة هنا. عناصر يجب ضبطها مع عمل فلاتر سناب شات
عند عمل فلاتر سناب شات مخصصة، تحتاج إلى اختيار وقت البدء/ الانتهاء واختيار الموقع. اختر وقت البدء والانتهاء
هذه هي الفترة الزمنية التي سيكون فيها الفلتر مُتاحاً للاستخدام.
ونشرت ياسمين عبد العزيز ، مجموعة من الصور التى تجمعها بمنى زكى وأحمد حلمى ، عبر خاصية ستوري على الانستجرام. وأثار فيلم اصحاب ولا أعز ، موجة كبيرة من الجدل بعد عرضه على منصة نتفليكس حيث تعرض صانعو الفيلم لهجوم عنيف من المشاهدين، بسبب ما يحتويه الفيلم على أفكار وألفاظ إباحية والتي وصفها المشاهدون أنها لا تتناسب مع القيم الأخلاقية في المجتمع، وبالرغم من ذلك دعم الكثيرون من الفنانين أبطال الفيلم ، وبخاصة الفنانة منى زكي والتي كانت لها النصيب الأكبر في هذا الهجوم.
جلسة القرفصاء لفتح الرحم
من خلال تجارب العديد من النساء التي قرأتها وشاهدت نسبة نجاحها لاستخدام جلسة القرفصاء لفتح الرحم، يمكن القول إنها أيضًا من الطرق الفعالة التي تساعد في تسريع الولادة بنسبة 10%، ويمكن التبديل مع صعود السلالم، السير لساعات طويلة، أو ممارسة تمارين القرفصاء العريضة، ويفضل ممارستها مع تناول المشروبات التي تسرع الطلق.
" في الختام ومن خلال تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق أستطيع أن أقول لكل امرأة مقبلة على الخضوع للولادة الطبيعية استشارة الطبيب أولًا بأول وبكثرة بداية من الشهر التاسع، وتسجيل مدة الانقباضات، علاوة على إتباع الطرق الطبيعية بدايًة من الشعور بالمرحلة الأولى في المخاض". error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
جلسة القرفصاء لفتح الرحم هم
نعم صحيح؛ إذ تساعد جلسة القرفصاء على فتح الرحم تسهيلاً لعملية الولادة ، لكن أنصحكِ باستشارة طبيبكِ للتأكُّد من أنَّ جنينكِ في وضعية الولادة المناسبة قبل البدء بممارسة تمرين القرفصاء، ويمكنكِ ممارسته باتِّباع الخطوات التالية:
قفي باستقامة، وباعدي بين قدميكِ قليلًا. مُدّي ذراعيكِ أمام جسدكِ، ويمكنكِ الاستعانة بحمل الأوزان الخفيفة؛ لموازنة جسدك. أنزلي جسدك ببطء باتجاه وضعية القرفصاء، وحافظي على استقامة ظهرك. ارفعي جسدكِ ببطء مع الضغط على عضلات المؤخرة. كرري جلسة القرفصاء 3 مرات وفي كل مرة 10 تكرارات. وأود أن أوجه لكِ بعض النصائح المهمة أثناء ممارسة تمارين القرفصاء:
حافظي على تنفسك بطريقة صحيحة أثناء التمرين. اجلسي بوضعية القرفصاء إلى الحدِّ الذي تستطيعين ممارسته براحة وبدون الضغط على عضلاتك بشدة. توقفي عن ممارسة القرفصاء، واستشيري طبيبكِ إذ ظهرت عليكِ بعض الأعراض مثل: نزيف مهبلي. ضيق في التنفس. ألم في العضلات أو المفاصل. ختامًا، أنصحكِ بالاسترخاء استعدادًا لولادتكِ ، ولا داعيَّ للقلق؛ فمن الطبيعي أن تتأخر ولادتكِ الأولى قليلًا، ومن المحتمل أيضًا أن تكون في أي يوم من الشهر التاسع، إذ عليك المتابعة مع طبيبك خاصة في حال تأخرت ولادتكِ إلى الأسبوع الـ 42 من حملك.
جلسة القرفصاء لفتح الرحم المقلوب
فوائد جلسة القرفصاء في الاعمال المنزلية ينصح الاطباء المراة الحامل بممارسة الرياضة ،وخاصة في الشهر الاخير من الحمل، لانه يعمل على توسيع رحم المراة، ويساعد في تسهيل عملية الولادة ،ولاشك من ان هناك الكثير من الامهات التي يجهلن طريقة ممارسة الرياضة في المنزل، ويجب على كل مراة حامل ان تمارس الرياضة لانها: تقلل من الالام في فترة الحمل. تزيد من حجم وقوة الحوض. التخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي عن طريق ممارسة تمارين القرفصاء. يقلل من الامساك. يزيد من تحمل المراة الولادة الطبيعية. تمارين القرفصاء للحامل في الشهر الثامن جميعنا يتذكر امهاتنا ونحن في بداية حياتنا، كن يمارسن غسل الملابس، وهم يجلسن بطريقة القرفصاء، وهذا ما كان ينصح به جداتنا في وقت قديم، حتى تغيرت بنا الاحوال، واصبحت جلسة القرفصاء وصفة طبية من اجل تسهيل عملية الولادة، واصبح الاطباء يصفون تمارين للحامل في شهرها الثامن ومنها: يجب على المراة الحامل ان تبدا بممارسة الرياضة من شهرها الثامن. تمارين القرفصاء تعمل على تسهيل الولادة. توفير الراحة النفسية للحامل. طرق تسريع فتح الرحم يواجه المراة الحامل الكثير من المشكلات الصحية، والتي تستدعي منها استخدام بعض من الادوية لتسريع فتح الرحم، ومنها حدوث تمزق في المشيمة واصابة الرحم، ومن الطرق التي يتم اتباعها من اجل فتح الرحم: نمريق الغشاء الجنيني.
جلسة القرفصاء لفتح الرحمن
بما أنّك الآن في الشهر التاسع من الحمل، يمكنكِ تطبيق تمرين القرفصاء 3 مرات يوميًا، وفي كل مرّة يجب أن تكرّري مرات الجلوس والنهوض بمعدّل 10-15 مرة، وسأقدّم لكِ الطريقة الصحيحة لأداء جلسة القرفصاء للمساعدة في فتح الرحم:
قفي مباعدةً قدميك بحيث يكونا بعرض الكتفين. ارفعي ذراعيكِ أمام جسمك وأمسكيهما جيدًا، وهنا كما يمكنك استخدام أوزان بسيطة لتحقيق التوازن. اخفضي جسمك إلى وضعية القرفصاء، وتجنّبي الانخفاض إلى وضعية مزعجة لجسمك، كما يجب أن تبقي ظهركِ مستقيمًا. احملي وزنكِ على كعبي قدميكِ. عودي للوقوف مرة أخرى ، واضغطي على عضلات المؤخرة عند ذلك. قومي بالخطوات السابقة بمعدّل 10 إلى 15 مرة، ومن ثمّ خذي قسطًا من الراحة وكرري ذلك 3 مرات.
يؤكد أطباء النساء أن أفضل وقت للبدء في ممارسة تمرين القرفصاء من بداية الشهر التاسع مما يعزز انفتاح عنق الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية. ومن ناحية أخرى أن وضعية أو تمرين القرفصاء من الأمور الخطيرة للحامل في الأسابيع الأولى للحمل أو الثلث الأول لأنها تعمل على تليين عنق الرحم في وقت مبكر للغاية ، مما يزيد من خطورة مضاعفات مثل السقوط أو نزيف مهبلي ينذر بالإجهاض أو ضعف الحمل. أما في المرحلة الثانية للحمل ، يجب تجنب تمرين القرفصاء تجنباً من ليونة عنق الرحم قبل الأوان مما يؤدي للتحريض للولادة المبكرة أو حدوث مضاعفات. طريقة تمارين القرفصاء في المنزل لتسهيل الولادة يعد تمرين القرفصاء من الطرق المسهلة للولادة الطبيعية يتسم بأنه سهل يمكن إجرائه في المنزل ، حيث يوجد منه العديد من التدربيات المهمة قبل الولادة لفتح عنق الرحم. نقدم لكم تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم بالصور التي توضح طريقته بشكل سليم لتسير الأم الحامل من بداية الشهر التاسع على نفس الخطوات الموضحة في الصور. نصائح عند ممارسة تمرين القرفصاء للحامل نقدم بعض النصائح المهمة للسيدة الحامل لأتباعها عند ممارسة تمارين القرفصاء لضمان المساعدة على أدائها بشكل صحيح لتسهيل الولادة دون مضاعفات.
نصائح الشهر التاسع لتسهيل الولادة بشكل عام ، يجب على الأم الحامل بحلول المرحلة الأخيرة تكثيف زيارة طبيب النساء لإجراء الاختبارات الطبية التي تقيم وضع الحمل في الأيام الأخيرة للولادة ، كما يفحص الطبيب مقدار توسيع عنق الرحم التي يساعد على تقدير الطبيب الوقت المتوقع فيه الدخول في مرحلة المخاض والطلق للولادة. بالإضافة إلى تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة يقدم خبراء طب النساء طرق أخرى تساعد السيدة الحامل من بداية الشهر التاسع على توسيع عنق الرحم للبدء في دخول المخاض والطلق لإتمام الولادة. ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على توسيع عنق الرحم مثل تمرين كيجل أو كرة الولادة أو المشي. أتباع نظام غذائي يحتوي على أصناف من الآكلات أو المشروبات التي توصلت الدراسات العلمية على احتوائها على مركبات تعمل على توسيع عنق الرحم مثل تناول شاي الأعشاب كالزنجبيل أو أوراق التوت أو الهوكوش ، إلى جانب تناول التوابل والأطعمة الحارة وبعض أنواع الفواكه كالتمر والأناناس والبابايا. تدليك الحلمتين للثدي من الطرق المسهلة للولادة الطبيعية بشكل آمن وسهل بحيث يتم تدليكهم بشكل دائري ، الأمر الذي يحفز الجسم على إفراز هرمون يعمل على تقلص الرحم لتوسيع عنق الرحم.