يعتبر العدس من البقوليات وهو متوفر بألوان عديدة مثل الأحمر المائل الى البرتقالي و أيضا الأخضر و البني و الأسود و الأصفر و للعدس العديد من الفوائد الصحية حيث أصبح من المواد الغذائية الضرورية و خاصة للذين لا يتناولون اللحوم لأنه يتوفر على كمية كبيرة من البروتين والألياف النباتية. من بين أهم الخصائص التي يحتوي عليها العدس البرتقالي هي تقوية الجهاز الهضمي و الأمعاء و تحفيز الشهية و بالإضافة إلى ذلك فهو يحسن من تدفق الدم ويعمل على الحد من تجلط الدم. في هذه المقالة سوف نجيب على مجموعة من الأسئلة حول العدس البرتقالي أو الأحمر و سنقوم بالتعرف على العديد من الفوائد الصحية للعدس و أيضا على المكونات التي يحتوي عليها و طرق طهي العدس الصحية للاستفادة من المكونات التي يحتوي عليها. القيمة الغذائية للعدس البرتقالي
يحتوي العدس على مجموعة من المواد الغذائية والمعادن الهامة لصحة جسم الإنسان بحيث يحتوي 100 جرام من العدس المسلوق على العناصر التالية:
0. 7 جرام من الدهون 16. 9 جرام من الكربوهيدرات 5. القيمة الغذائية للعدس المطبوخ والنيء - مفيد. 1 جرام من الألياف 3. 5 ملغ من الحديد 40 ملليجرام من السيلينيوم 20 ملليجرام من حمض الفوليك 8. 8 جرام من بروتين 5 ملليغرام من الصوديوم الكالسيوم البوتاسيوم فيتامين ب 6 حمض البانتوثينيك المغنيسيوم الفوسفور الزنك و النحاس
فوائد العدس البرتقالي
رأينا في الفقرة السابقة القيمة الغذائية للعدس و أيضا على المكونات و المعادن و بعض الفيتامينات التي يحتوي عليها و نظرا لاحتوائها هذه العناصر المهمة لصحة الجسم لدى فهو يقي من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية ، بحيث أثبتت دراسات أن تناول العدس بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب وأيضا السكري لاحتوائه على المركبات النباتية الواقية والتي يطلق عليها إسم الفينولات.
القيمة الغذائية للعدس المطبوخ والنيء - مفيد
36% من الحديد. 28% من الفوسفور. 14% من البوتاسيوم. القيمة الغذائية للعدس المطبوخ. 127% من فيتامين (ب6) أو البيريدوكسين. 58% من فيتامين (ب1) أو الثيامين. 45% من فيتامين (ب9) أو حمض الفوليك. بجانب هذا يحتوي العدس على المغنيسيوم والزنك والنحاس والسيلينيوم، بالإضافة إلى فيتامين (ب2) أو الريبوفلافين، وفيتامين (ب3) أو النياسين، وفيتامين (ب5) أو حمض البانتوثينيك. من أنواع العدس الأصفر والبني والأخضر
* فوائد العدس بشكل عام فإن تناول الأطعمة النباتية يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة، إذ تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الأطعمة النباتية كالعدس من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالسمنة وداء السكري وأمراض القلب، بالإضافة إلى أنه يحسن من نضارة البشرة وصحة الشعر ويمد الجسم بالطاقة والحيوية ويساعد في تقليل الوزن. 1- صحة القلب
من فوائد العدس إن محتواه من الألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم يعزز من صحة القلب ، ووفقا لجمعية القلب الأمريكية، فإن زيادة تناول الألياف من شأنها خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم بصورة أكبر من التقليل من تناول الدهون بالطعام، وبجانب هذا فإن تناول الألياف يمكنه تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الإبطاء من تطور أمراض القلب إلى الأسوأ لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتلك الأمراض بصورة أكبر من غيرهم.
وتشير دراسة حديثة أجراها الباحث عمرو الطيبي من الجامعة الأردنية إلى دور العدس في تخفيض مستوى الغلوكوز وزيادة الكولسترول الجيد (HDL) عند مرضى السكري، كما أوضحت الدراسة أثر الألياف الموجودة في العدس على خفض قراءة الـ(HBA1C). هذه المعلومة برعاية مشروب الطاقة XMix
للمزيد من معلومات التغذية والصحة... اضغط هنا
التصنيفات:
التغذية والصحة,
العدس,
صحة,
فوائد الخضار والفواكه والأعشاب المختلفة,
معلومات ثقافية
الجاني أطلق النار على ضحيته بعدة طلقات مما أدى إلى وفاته أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بياناً بشأن تنفيذ حكم القتل قصاصاً بأحد الجناة بمدينة الرياض. وقال البيان: قال الله تعالى (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِصَاصُ فِي الْقَتْلَى) الآية. وقال تعالى (وَلَكُمْ فِي الْقِصَاصِ حَيَاةٌ يَا أُوْلِي الأَلْبَابِ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ). وأضاف: أقدم خلوفه بن مبارك بن خلوفه الشهراني (سعودي الجنسية) على قتل / خازم ابن مشوط بن خازم الشهراني – (سعودي الجنسية)، وذلك بإطلاق النار عليه بعدة طلقات مما أدى إلى وفاته. وأردف البيان: تمكنت سلطات الأمن من القبض على الجاني، وأسفر التحقيق معه عن توجيه الاتهام له بارتكاب جريمته، وبإحالته إلى المحكمة الجزائية، صدر بحقه صك يقضي بثبوت ما نسب إليه، والحكم عليه بالقتل قصاصاً، وأيد من محكمة الاستئناف ومن المحكمة العليا، وصدر أمر ملكي بإنفاذ ما تقرر شرعاً وأيد من مرجعه بحق الجاني المذكور. 25 يناير 2022 - 22 جمادى الآخر 1443 12:47 PM
الجاني أطلق النار على ضحيته بعدة طلقات مما أدى إلى وفاته تنفيذ حكم القصاص في سعودي قتل آخر بمدينة الرياض أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بياناً بشأن تنفيذ حكم القتل قصاصاً بأحد الجناة بمدينة الرياض.
تنفيذ حكم القصاص في السعودية لاصحاب القلوب القويه فقط مـــــهم
أصدرت منذ قليل وزارة الداخلية السعودية بيان هام اليوم الأحد الموافق 6 فبراير 2022 بشأن تنفيذ الحكم قصاصاً في محافظة جدة بحق المواطن السعودي محمد بن عبد الله بن محمد الحاتمي، حيث كشفت الوزارة عن تفاصيل الواقعة التي صدر فيها الحكم وتم التنفيذ اليوم. وزارة الداخلية وتنفيذ حكم القصاص من مواطن سعودي في جدة
وفقاً لبيان الوزارة فقد قام المتهم بقتل المواطن السعودي " إبراهيم بن محمد حسين الحاتمي" من خلال ضربه على الرأس مما أدى إلى وفاته، وعلى الفور تمكنت السلطات السعودية من القض على الجاني، حيث اسفر التحقيق معه على توجيه الاتهام له بارتكاب الجريمة وإحالته للمحكمة العامة. بيان من الداخلية بشأن تفاصيل تنفيذ حكم القصاص من مواطن سعودي في جدة
تفاصيل الواقعة
وأضافت وزارة الداخلية من خلال البيان الصادر عنها أنه قد صدر بحق المتهم بيان يقضي بثبوت ما نُسب إليه والحكم عليه بالقتل قصاصاً، وتم تأجيل تنفيذ الحكم حتى بلوغ القاصرين من الورثة ومطالبتهم مع باقي الورثة بإنفاذه. وبعد بلوغ الورثة لسن الرشد واستيفاء القصاص من الجانين تم تأيد الحكم من محكمة الاستئناف وكذلك من المحكمة العليا، وتم صدور الأمر الملكي الذي يقضي بإنفاذ ما تقرر شرعاً وأيد مرجعه بحق الجاني.
تنفيذ حكم القصاص في السعودية لاصحاب القلوب القويه فقط
ننشر لكم اهم اخبار السعودية اليوم حيث بيان يكشف اسم الجاني والضحية.. والوزارة تتوعد كل من يقدم على مثل ذلك
نفذت وزارة الداخلية اليوم حكم القتل قصاصاً بأحد الجناة في مدينة أبها - سعودي الجنسية - كان قد أقدم على قتل مواطن آخر وذلك بإطلاق النار عليه عدة طلقات أدت إلى وفاته. تفصيلاً أصدرت وزارة الداخلية اليوم بياناً بشأن تنفيذ حكم القتل قصاصاً بأحد الجناة في مدينة أبها بمنطقة عسير وفيما يلي نصه: قال الله تعالى (يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم القصاص في القتلى) الآية. وقال تعالى (ولكم في القصاص حياة يا أولى الألباب لعلكم تتقون). أقدم فرخان بن مسعود بن درع القحطاني - سعودي الجنسية - على قتل ربيع بن حسين بن دهام القحطاني – سعودي الجنسية – وذلك بإطلاق النار عليه عدة طلقات أدت إلى وفاته. وبفضل من الله تمكنت سلطات الأمن من القبض على الجاني المذكور، وأسفر التحقيق معه عن توجيه الاتهام إليه بارتكاب جريمته وبإحالته إلى المحكمة الجزائية صدر بحقه صك يقضي بثبوت ما نسب إليه والحكم بقتله قصاصاً، وأيد الحكم من محكمة الاستئناف ومن المحكمة العليا، وصدر أمر ملكي بإنفاذ ما تقرر شرعاً، وأيد من مرجعه بحق الجاني المذكور.
تنفيذ حكم القصاص في السعودية لاصحاب القلوب القويه فقط يسمى
فور إعلان وزارة الداخلية صباح اليوم السبت حكما بتنفيذ حكم الحرابة والتعزير بـحق 47 إرهابياً أطلق المغردون عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر هاشتاق. "تنفيذ القصاص بـ 47 إرهابي" عبروا من خلاله عن شكرهم وامتنانهم وعظيم سعادتهم بحزم دولتنا العادلة بالقضاء على المفسدين الظالمين المستحلين لدماء الأبرياء والمزعزعين لأمن الوطن والمواطن. الشيخ عائض القرني قال هذه الأحكام قضائية شرعية ليست على أساس مذهبي أو طائفي أو مناطقي بل حكم بها قضاة شرعيون عدول. وكتب عبدالمحسن الحارثي فلتهنأ كل أرملة فقدت زوجها وليهنأ كل يتيم فقد أباه بسبب الإرهاب إنه يوم القصاص واجتثاث النبتة الخبيثة.. ولكم في القصاص حياة. وغرد د. عبدالله عواد تطبيق الحدود لحفظ الأمن وتطهير القلوب من الحقد وإراحة الأطراف فيها من الجري المرير خلف الانتقام ومنع تحول المجتمع لشريعة الغاب وقوة الغلبة. وعبر بد العتيبي عن امتنانه بقوله شكرا وزارة الداخلية اللهم أحفظ بلادنا وقادتنا وانصرهم على من عاداهم. وأكد الشيخ عادل الكلباني أن الغاضبون من تنفيذ القصاص بـ 47 إرهابي شركاء لهم في جرائمهم وقال فاحذروهم. وقال محمد الرديني قد تختلف جنسياتهم ومذاهبهم ولكنهم اجتمعوا على محاربة الله ورسوله وساهموا بزعزعة الأمن وقتل الأبرياء.. اللهم أحفظ بلادنا.
وتم تنفيذ حُكم القتل بحد الحرابة بالجاني/ وليد سامي الزهيري - اليوم الأربعاء 28 / 10/ 1442هـ بمحافظة جدة بمنطقة مكة المكرمة.
وكتب د. خالد الفهيد اللهم أحفظ بلادنا وأهلها من الأشرار وادحر المعتدين والخائنين وبارك في جهود رجال الأمن وأحفظهم من كل مكروه. وذكر خالد الفريدي أن دولتنا المملكة العربية السعودية دولة تطبق شرع الله ودعا الله أن يديم علينا نعمة الأمن والأمان
وغرد الفنان فايز المالكي "يستاهلون ذي نهاية كل مفسد وكل خائن وكل من يمس هذا البلد بشر "
وقال محمد مهاوش الطفيري الأحكام التي أقامتها الداخلية بحق الإرهابيين أفرحت القلوب وأعطت شعورا عاما لكل المواطنين بأن الدولة لا تتراخى في إحقاق الحق وتنفيذ العدالة.