و الاكتئاب لا يتوقف الضرر منه على الضرر النفسي, بل يمتد الى الجسد و يسبب الكثير من الأمراض, فقد يتسبب في مرض القلب و يسبب الخلل في جهاز المناعة و الكثير من الأمراض الأخرى. قد يتفاقم وضع مصاب الاكتئاب ان لم يتلقى العلاج اللازم, فقد يتسبب ذلك في حدوث مشاكل أسرية و في العمل و قد يتطور الأمر الى التفكير في الانتحار و لذلك يجب تناول علاج الاكتئاب و التوتر.
علاج الاكتئاب والقلق بسهولة و بخطوات بسيطة و فعالة | مجلة رقيقة
تكمن الفكرة في تناول كمية متوازنة من البروتينات المعالجة بالحد الأدنى والكربوهيدرات والدهون الصحية، وتناول ما هو محلي وفي الموسم بشكل عام. أعراض الاكتئاب والقلق والخوف وكثرة التفكير. * «استكمال دورة القلق»
وبصفتنا بشراً اجتماعيين، فليس لدينا نقص في الضغوطات، لكننا غالباً ما نفتقر إلى طريقة يمكننا بها التخلص من تأثيرات هذه الضغوط وآثارها. بالنسبة لبعض المرضى، فإن التمارين الرياضية تنفعهم. وقالت الطبيبة: «أؤيد أي نوع من التعبير الإبداعي: الغناء، والرقص، والرسم، وكتابة اليوميات، والخضوع لجلسات علاج، والتحدث، والعناق، واللعب مع كلب، والضحك أو البكاء الكثيف. كل هذه الأمور تعيد أجسادنا إلى طبيعتها».
يبحث الكثير منا فى الوقت الراهن عن علاج الاكتئاب والقلق, و ذلك نظرا الى زيادة حدة الاكتئاب و التوتر, نتيجة لضغوطات الحياة اليومية و المشاكل التي تواجه الإنسان بكثرة, مما جعله في حالة ضيق و قلق معظم الوقت, و ذلك يؤثر على حياته بشكل عام, و لكننا اليوم في مجلة رقيقة نستعرض لكم معلومات عن الاكتئاب و التوتر و كيفية علاج الاكتئاب و التوتر و التعامل معه, فتابعونا. اقرئي أيضا تمارين لتقليل التوتر و القلق و تعمل علي استرخاء العضلات علاج الاكتئاب و التوتر بسهولة و بخطوات بسيطة و فعالة و لكن قبل معرفة علاج الاكتئاب و التوتر دعونا أولا نتعرف على ماهية الاكتئاب و التوتر, و سنعرض كلا منهما على حدة. الاكتئاب ما هو الاكتئاب الاكتئاب هو أكثر من الشعور بالحزن, فهو من الأمراض المعقدة و هو ينتشر بصورة كبيرة, فحسب الإحصائيات هو يصيب 121 مليون شخص في أنحاء العالم, و تزيد نسبة الإصابة لدى النساء عنها عند الرجال, فتصيب من 15% الى 25% من النساء, و تصيب الرجال بنسبة 10% الى 15%, و يعتبر الاكتئاب نتيجة لنقص في بعض المواد كالنوبروترانسميترات الموجودة بالمخ و الجسم أو عدم توازنها, فتلك المادة تعمل كناقلات كيماوية بين الأعصاب.
والخلاصة ـ أيها المستمعون الكرام ـ: أن المؤمن عليه: أن يسعى إلى الخير جهده *** وليس عليه أن تتم المقاصد وأن يتوكل على الله، ويبذل ما يستطيع من الأسباب المشروعة، فإذا وقع شيءٌ على خلاف ما يحب،فليتذكر هذه القاعدة القرآنية العظيمة: {وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ} [البقرة: 216]}. وليتذكر أن (من لطف الله بعباده أنه يقدر عليهم أنواع المصائب، وضروب المحن، و الابتلاء بالأمر والنهي الشاق رحمة بهم، ولطفاً، وسوقا إلى كمالهم، وكمال نعيمهم)(1). اية وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم في. ومن ألطاف الله العظيمة أنه لم يجعل حياة الناس وسعادتهم مرتبطة ارتباطاً تاماً إلا به سبحانه وتعالى، وبقية الأشياء يمكن تعويضها، أو تعويض بعضها: من كل شيء إذا ضيعته عوضٌ *** وما من الله إن ضيعتهُ عوضُ وإلى لقاء قريب في الحلقة القادمة بإذن الله.. ______________ (1) تفسير أسماء الله الحسنى للسعدي: (74).
ايه وعسي ان تكرهوا شييا وهو خير لكم صور كبيره
ولو مكنوا من الاختيار لأنفسهم لعجزوا عن القيام بمصالحهم علماً وإرادة وعملاً، لكنه سبحانه تولى تدبير أمورهم بموجب علمه وحكمته ورحمته، أحبوا أم كرهوا فعرف ذلك الموقنون بأسمائه وصفاته، فلم يتهموه في شيء من أحكامه وخفي ذلك على الجهال به، وبأسمائه وصفاته، فتنازعوا تدبيره وقدحوا في حكمته ولم ينقادوا لحكمه وعارضوا حكمه بعقولهم الفاسدة وآرائهم الباطلة وسياساتهم الجائرة، فلا لربهم عرفوا، ولا لمصالحهم حصلوا، والله الموفق. ومتى ظفر العبد بهذه المعرفة سكن في الدنيا قبل الآخرة في جنة لا يشبه نعيمها إلا نعيم جنة الآخرة، فإنه لا يزال راضياً عن ربه والرضا جنة الدنيا ومستراح العارفين، فإنه طيب النفس بما يجري عليه من المقادير التي هي عين اختيار الله له، وطمأنينتها إلى أحكامه الدينية، وهذا هو الرضا بالله ربًّا وبالإسلام ديناً وبمحمد رسولاً. ....
زوجة أبي الحارث باسم خلف
03-10-2012, 02:32 PM
تفسير آية ( كتب عليكم القتال وهو كره لكم)
قال تعالى: { كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَهُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لا تَعْلَمُونَ}.
اية وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم في
أنت غير مسجل في المنتدى.
وهكذا المؤمنة.. يجب عليها أن لا تختصر سعادتها، أو تحصرها في باب واحد من أبواب الحياة، نعم.. الحزن العارض شيء لم يسلم منه ولا الأنبياء والمرسلون! بل المراد أن لا نحصر الحياة أو السعادة في شيء واحد، أو رجل، أو امرأة، أو شيخٍ! 5 ـ وفي الواقع قصص كثيرة جداً، أذكر منها ما ذكره الطنطاوي رحمه الله عن صاحب له: أن رجلاً قدم إلى المطار، وكان حريصا على رحلته، وهو مجهد بعض الشيء، فأخذته نومةٌ ترتب عليها أن أقلعت الطائرة، وفيها ركاب كثيرون يزيدون على ثلاث مئة راكب، فلما أفاق إذا بالطائرة قد أقلعت قبل قليل، وفاتته الرحلة، فضاق صدره، وندم ندماً شديداً، ولم تمض دقائق على هذه الحال التي هو عليها حتى أعلن عن سقوط الطائرة، واحتراق من فيها بالكامل! والسؤال أخي: ألم يكن فوات الرحلة خيراً لهذاالرجل؟! {وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم} (خطبة). ولكن أين المعتبرون والمتعظون؟ 6- وهذا طالب ذهب للدراسة في بلد آخر، وفي أيام الاختبارات ذهب لجزيرة مجاورة للمذاكرة والدراسة، وهو سائر في الجزيرة قطف بعض الورود، فرآه رجال الأمن فحبسوه يوماً وليلة عقاباً لصنيعه مع النبات، وهو يطلب منهم بإلحاح إخراجه ليختبر غدا، وهم يرفضون، ثم ماذا حصل! ؟ لقد غرقت السفينة التي كانت تقل الركاب من الجزيرة ذلك اليوم، غرقت بمن فيها، ونجا هو بإذن الواحد الأحد!