ذات صلة ما معنى الحنطة ما هي الحنطة
الحنطة
تعتبر الحنطة واحدة من أقدم البقوليات التي عرفتها البشرية، حيث تم اكتشافها في المرة الأولى في المناطق الأوروبية، ثم انتشرت في باقي أنحاء العالم، ويطلق عليها اسم قمح دنكل في بعض المناطق، حيث يتم استخدامه في صناعة الطحين والمستخدم في صناعة المعجنات الصحية، وذلك نتيجة لاحتوائها على العديد من المواد والعناصر الغذائية المهمة، وفي هذا المقال سوف نذكر لكم أهم الفوائد للحنطة. فوائد الحنطة
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم جراء تناول الحنطة، والتي يمكن شملها في النقاط التالية:
التخفيف من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتمثل في الإمساك أو عسر الهضم والغازات المزعجة، وذلك بسبب احتواء الحنطة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء بسهولة ويسر. فوائد الحنطة - موضوع. المساعدة على خفض الوزن، وتحديداً الحنطة السوداء، حيث إنها تشعر الجسم بالشبع لفترة طويلة، الأمر الذي يقلل من الحاجة والرغبة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام. تقليل خطر الإصابة بالسرطانات، وتحديداً في الثدي، البروستات، القولون والمعدة، وذلك لأن قشور الحنطة تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة والألياف.
- عسل الحنطة السوداء: نوع خاص من العسل - ويب طب
- فوائد الحنطة - موضوع
- اليوم العالمي للسمع - ويكيبيديا
عسل الحنطة السوداء: نوع خاص من العسل - ويب طب
الحنطة السوداء هي حبوب ذات قيم ه غذائية عالية مثل القمح والار ز والذره ولكن هي غنية أكثر بال معادن وتعتبر من أكثر المنتجات المفيدةلجسم الانسان ، لاحتوائها علي البروتين، والألياف، وحمض الفوليك، وفيتامين K، وفيتامين B6. وحسب موقع medicalnewstoday، فهي تتميز بالعديد من الفوائد الصحي ة والبروتينات التي تفيد الجسم وتحميه من الأمراض مثل:-
تعزيز صحة القلب
تحتوي حبوب الحنطة على عناصر غذ ائية مهمة لصحة القلب، بما في ذلك الألياف والنياسين، حيث وج دت مراجعة منهجية في عام 2015 ص لة بين الأنظمة الغذائية التي ت حتوي على نسبة أعلى من الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة وان خفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين الهضم الحنطة السوداء غن ية بالألياف. الألياف الغذائية هي نوع من الك ربوهيدرات النباتية التي لا يست طيع الجسم تكسيرها أثناء الهضم، لذلك يحتوي كوب واحد من الحنطة السوداء على 1. عسل الحنطة السوداء: نوع خاص من العسل - ويب طب. 58 مجم من 14 إلى 16 مجم الموصى بها من النياسين للبالغين. النياسين، أو فيتام ين ب 3 ، الضروري لتحويل الكربوه يدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة تستخدمها خلايا الجسم،كونه مصدرًا جيدًا للألياف والنياسي ن يجعل الحنطة السوداء خيارًا جي دًا لصحة الجهاز الهضمي.
فوائد الحنطة - موضوع
تم إظهار الحنطة السوداء أن يكون لها تأثير أقوى على هذا الطحين من القمح العادية. الهضم
من حيث المساعدات في الجهاز الهضمي، الحنطة السوداء هي واحدة من أفضل النباتات هناك! الحنطة السوداء لديها مستوى عال من الألياف ، الذي يضيف بالجملة إلى حركات الأمعاء، مما يساعد على نقلها عن طريق الجهاز الهضمي، وتحفيز الحركة تحوي، وتقلص العضلات من الأمعاء. الألياف يمكن أن تساعد على إبقاء حركة الأمعاء لديك متسقة، وتقليل فرصها في أكثر قضايا خطيرة في الجهاز الهضمي، حتى القولون وسرطان المعدة. ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من متلازمة القولون العصبي والإسهال في بعض المرضى. ثانيا، حجمها كبير مقابل تأثير السعرات الحرارية الفعلية يجعل من المواد الغذائية التي لا تحتاج للحد من نفسك على من حيث المبلغ. لا التي سوف تحتاج للقلق، لأن الحنطة السوداء يعمل أيضا للشهية، ويقلل من فرصها في الإفراط في تناول الطعام. الاستهلاك المنتظم للوجبات النتائج في حركات الأمعاء أكثر انتظاما، والجهاز الهضمي الصحة عموما. مكافأة البروتين
الحنطة السوداء هي واحدة من تلك الأطعمة التي تحتوي على بروتينات ذات قيمة عالية الجودة، وهذا يعني أنه لديه كل ثمانية الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك يسين.
كما يحتوي على فيتامين К ومجموعة فيتامينات В وفيتامين Е وبيتا كاروتين والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. وكبقية الحبوب يؤثر إيجابيا في عمل الجهاز الهضمي. كما أنه يحفز تدفق الصفراء ما يمنع نشوء الحصى وتسمم الكبد. الذرة
5) الذرة تعتبر الذرة مهمة ومفيدة للجسم لاحتوائها على الغلوتين، الذي يحفز عمليات المناعة الذاتية. كما أنها مصدر مهم لفيتامينات E و A و B و H وعناصر الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والأحماض الأمينية- تريبتوفان والليسين. ويساعد تناول الذرة على تحسين عمل المعدة وكيس الصفراء والكبد. كما أنها مفيدة لصحة الأمعاء وتساعد على تكاثر البكتيريا المعوية المفيدة.
ينبغي للأشخاص المصابين بفقدان السمع أن يخضعوا لفحص السمع بانتظام. ينبغي للأشخاص المصابين بفقدان السمع (أو أمراض الأذن ذات الصلة) التماس الرعاية من مقدم الرعاية الصحية. اليوم العالمي للسمع - ويكيبيديا. ماراثون السمع على وسائل التواصل الاجتماعي
لعرض الأنشطة والأحداث التي تُنفّذ في جميع أنحاء العالم استهلالاً وترويجاً للتقرير العالمي عن السمع، وتسليط الضوء عليها، ستُعد جميع الأنشطة الترويجية ذات الصلة جزءاً من ماراثون السمع المتعلق بالتقرير. وتتمثل الفكرة في أن مجموع الأنشطة والأحداث المحلية حول العالم سينتج عنه تدفق النشاط المروّج للتقرير على نحو متواصل على مدى الساعات الأربع والعشرين لليوم العالمي للسمع 2021. ونحن نحثك على نشر أنشطتك وأحداثك المحلية على مدار اليوم، ومع ذلك حبذا لو تمكنت أيضاً من نشر نشاطك الترويجي المتعلق بالتقرير على مجموعة فيسبوك إلى جانب نشره على قنواتك على وسائل التواصل الاجتماعي في الساعة الثانية ظهراً بتوقيتك المحلي. وسيساعد ذلك على ضمان إبراز مجموع الأنشطة المتعلقة بالتقرير طوال اليوم العالمي للسمع على مدار الأربع والعشرين ساعة. ويُرجى إدراج الهاشتاغ #hearathon2021 والتأكد من أن جميع المحتويات من الصور ومقاطع الفيديو تحمل التعليقات المناسبة باللغة الإنجليزية - انظر مجموعة الأدوات الخاصة بالاتصالات لليوم العالمي للسمع وبالتقرير العالمي عن السمع، التذييل 4 للفرع الخاص بالاطلاع على المزيد من التوجيهات.
اليوم العالمي للسمع - ويكيبيديا
تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للسمع الذي يصادف 3 مارس من كل عام بهدف نشر التوعية، وتعزيز أهمية صحة الأذن والسمع. وفي إطار هذا اليوم المهم، تم إطلاق حملة توعوية عالمية تحت عنوان "لحظة صمت" من قِبل الشركة المصنعة للغرسات السمعية MED-EL لإلقاء الضوء على أهمية السمع في حياة جميع الأشخاص. وتُظهر الحملة من خلال فيلم قصير على مواقع التواصل الاجتماعي بعض اللحظات التي تكون فيها حاسة السمع هي الأهم على الإطلاق، كما تُظهر بعض الأصوات التي لا يمكن تعويضها. اليوم العالمي للسمع 2022. على أن الواقع مغاير لذلك، حيث يتعايش نحو 360 مليون فرد، أي ما يُعادِل 5% سكان العالم، مع نقص السمع المسبب للعجز. وقد أشارت التقديرات إلى أن 4% من المجتمع في دولة الإمارات العربية المتحدة مصاب بنقص السمع، ناهيك عن العدد المتزايد من الأشخاص الذين لم يتم تشخيصهم، ولا يعلمون بوجود أي بوادر لنقص السمع لديهم. وتدل هذه الأرقام على الحاجة الملحة إلى تكثيف البرامج التوعوية، والحصول على الدعم الأقوى، والتأييد النشط للمسائل الخاصة بمشكلات نقص السمع. وعلَّقت الدكتورة إينجبورج هوخماير، الرئيس التنفيذي لشركة MED-EL على ذلك قائلة: "بلاشك، تغني حاسة السمع حياتنا، ولقد تطورنا كثيراً واستطعنا تمكين عديد من الأشخاص من تخطي حاجز الصمت كعائق للتواصل مع الأشخاص والمجتمع من حولهم، ومع ذلك، علينا الآن الاستمرار في نشر التوعية حول الحلول المتعددة التي تساهم في علاج مختلف حالات ودرجات فقدان السمع، وتحسين الوصول إليها.
في فقدان السمع الناتج عن الإصابة بعدوى التهابية يُمكن أن يصف الطبيب صاد حيوي لمعالجة العدوى. أمّا في حال كان فقدان السمع بسبب مشاكل توصيلية أو عصبية أخرى سوف يحتاج المريض إلى تطبيق علاجاتٍ جراحيةٍ مثل زرع قوقعة صناعية أو استخدام أجهزة السمع. المحافظة على صحة الأذن وحاسة السمع إنّ اتباع بعض النصائح والعادات الصحية يُمكن أن يُساعد في حماية الأذن والتمتع بسمعٍ جيد لسنوات طويلة، ومنها: عدم إدخال الأدوات الحادة أو الدقيقة في الأذن بهدف تنظيفها لتجنب إلحاق الأذى بغشاء الطبل أو مجرى السمع أو دفع كتلة الشمع وحشرها في الداخل. التقليل من استخدام سماعات الأذن وأخذ فتراتٍ من الراحة عند استخدامها، مع التأكيد على تجنب رفع مستوى الصوت والمحافظة عليه خافتًا، بحيث لا يسمعه أي شخصٍ بجانبك. الابتعاد عن مصادر الضجيج والأصوات المرتفعة واستخدام سدادات الأذن أو أغطية الرأس في حال الاضطرار إلى سماعها، كما يجب ضبط نظام الصوت في السيارة بحيث لا يكون عالٍ جدًا. استخدام سدادات الأذن عند السباحة وتجفيف الجزء الخارجي من الأذن بعد السباحة بقطعة قماشٍ ناعمة، مع إمالة الرأس للتأكد من تجفيف أي قطرة مياهٍ عالقة. مراجعة الطبيب المختص عند ملاحظة تغيرٍ في السمع أو مشاكل أخرى مثل طنين الأذن أو اختلال التوازن أو عند التعرض لإصابة في الأذن.