57 غرام
الألياف
3. 6 غرام
الصوديوم
571 ملي غرام
الكالسيوم
71 ملي غرام
الحديد
1. 29 ملي غرام
فيتامين ج (Vitamin C)
4. 3 ملي غرام
من الجدير بالذكر، أن الثوم الأسود يحتوي سعرات حرارية وألياف أكثر من تلك الموجودة في الثوم الأبيض. افضل انواع كبسولات الثوم في الصيدليات | المرسال. فوائد الثوم الأسود
للثوم الأسود العديد من الفوائد الهامة، إليك أهمها:
يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان
تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة بنسب عالية في الثوم الأسود على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة والخطيرة، مثل: السرطان. إذ تساعد مضادات الأكسدة الموجودة على منع نمو الخلايا السرطانية وانتشارها. كما وُجد أن تناول خلاصة الثوم الأسود قد يساعد بالفعل على تقليل نمو الخلايا السرطانية لدى المصابين بسرطان القولون و السرطان الدم بشكل خاص. يُساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم
يُعد الثوم الأسود أكثر فعالية من الثوم العادي في الوقاية من مرض السكري ، وتنظيم مستويات سكر الدم؛ وذلك بسبب تركيز مادة الأليسين (Allicin) العالي في الثوم الأسود. إذ تساعد المادة المذكورة على إبطاء عملية إطلاق الأنسولين في الجسم، الأمر الذي يُعد هامًا بشكل خاص لمرضى السكري، لإبقاء حالتهم تحت السيطرة. يُعزز صحة جهاز الدوران
يساعد الثوم الأسود على خفض نسب الهوموسيستين (Homocysteine)، وهو حمض أميني قد يسبب ارتفاعه في الجسم ضررًا كبيرًا للأوعية الدموية.
افضل انواع كبسولات الثوم في الصيدليات | المرسال
الثوم الأسود والمناعة:
يعتبر الثوم الأسود مصدرًا ممتازًا لتقوية مناعة الجسم لأنه غني بمضادات الأكسدة من خلال محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهاب ومنع الضرر التأكسدي للخلايا. ، وأيضًا لأنها مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين B6 و C والبوتاسيوم. أضرار الثوم الأسود:
على الرغم من الفوائد الصحية للثوم الأسود ، إلا أن هناك أضرارًا ، مثل الغازات ومشاكل الجهاز الهضمي ، والاستخدام المنتظم لهذا الثوم يغير رائحة جسم الإنسان ، وهي مملة جدًا بالنسبة للبعض. يستخدم الثوم الأسود لعلاج الصلع الوراثي
الصلع هو تساقط تدريجي للشعر ، وهناك العديد من العوامل في حدوث الصلع وهناك عوامل كثيرة في انتشار الصلع منها الصلع الوراثي ، ويعتبر الثوم الأسود أفضل علاج للصلع الوراثي. فوائد الثوم الأسود على الشعر والصلع:
1- الثوم الأسود يساعد على تقوية الشعر وملء تجاويف الرأس. 2- يساعد الثوم الأسود في إعادة نمو الشعر لمن يعانون من الصلع. 3- يحتوي الثوم الأسود على نسبة عالية من المركبات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للالتهابات والتي تمنحه العديد من الخصائص الصحية والطبيعية المفيدة للشعر وعلاج الصلع الوراثي. 4- يحتوي الثوم الأسود على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو مفيد جدًا للصلع وتساقط الشعر.
طريقة التحضير
يجب عليك هرس الثوم جيداً حتى الحصول علىيه ناعماً جداً. يُضاف إليه بشكل تدريجي العسل ثم زيت جوز الهند مع التقليب حتي يصبح الخليط مُتجانساً. يُطبق الخليط على فروة رأسك ويترك لمدة نصف ساعة بعدها يُغسل الشعر بالطريقة المُعتادة ويُشطف بالماء الدافئ. ملاحظة من" بنوتة" قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج يجب عليك استشارة طبيب مُختص. المصدر
مواضيع جديدة
مسلسل رعود المزن: الحلقة 13
أضف إلى المفضلة
يتطرق أحداث المسلسل إلى مشاعر الحب والحرب والموت معاً، حيث تدور أحداث المسلسل الجديد مع حكاية "رعود" الفارس الشجاع و"المزن" البدوية الشاعرة في الصحراء "العربية.. "ملحمة روميو وجولييت لشكسبير
مسلسل رعود المزن الحلقة 21 Mars
مسلسل رعود المزن: الحلقة 24
أضف إلى المفضلة
يتطرق أحداث المسلسل إلى مشاعر الحب والحرب والموت معاً، حيث تدور أحداث المسلسل الجديد مع حكاية "رعود" الفارس الشجاع و"المزن" البدوية الشاعرة في الصحراء "العربية.. "ملحمة روميو وجولييت لشكسبير
نشر في: السبت ١٩ / يوليو / ٢٠١٤
فئة:
[[ مشاهدات]]
رعود المزن مسلسل خليجي درامي اجتماعي - رمضان 2014, رعود المزن كاملة رمضان 2014, رعود المزن خليجي, رعود المزن مسلسل خليجي اون لاين رعود المزن الحلقة 21 كاملة - رمضان 2014