بس ما قلتوا لي يا أخوان وين أبيع المكيف يعني أنزله ال والا ألف عليه بالمحلات
14-07-2013, 05:34 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 10, 172
فعلا لا تشغل نفسك ولا حاجة ، بيع مكيفك بال ح ر ا ج او هم يجوك لبيتك او بيعه على الباكستاني واشتر جديد وريح راسك كلها 1500 ريال وضمان خمس سنوات لو خرب دق على الوكالة يجونك على حسابهم
دينمو مروحة مكيف شباك — كيف تصنع مروحة - موضوع
اشوف المكيف شغال بس دفع الهواء صار ضعيف مايوصل لعندي طبعا انا قدام المكيف بس في اخر الغرفة وكان يوصلني سلام سلام بس الحين لازم تكون تحته مباشرة عشان يوصلك الهواء غيرت درجة البرودة برضو ماكأني اغير شي..
طفيته لمدة ساعة ورجعت شغلته صار يبرد زي اول باارد ودفع الهواء قوي.. صار تقريبا لما يشتغل 5 او 6 ساعات يضعف الهواء ولازم اطفيه نص ساعة اقل شي عشان يبرد زي اول طبعا لما اطفيه واشغله يطلع صوت الكمبروسر القوي ويبدا التبريد اما لما يضعف صوت الكمبروسر مايكون موجود مدري ليش..
والحين مر عليه اسبوعين.. وبالليل امس صحيت من النوم نفس النظام الهواء صار ضعيف طفيته وشغلته بعد ساعة برضو ضعيف ماصار زي اول!! 650 ريال
682. 5 ريال
خصم 5%
خلال 5 إلى 7 أيام
رقم القطعة
214823AU1C
الصنع
أصلي
التاجر
قطع الاركان
دينمو مروحة مكيف شباك. دينمو مروحة مكيف شباك — كيف تصنع مروحة - موضوع. اطلبها من موقع اكسترا اليوم. فيديو تغيير دينمو مروحة مكيف شباك أثناء الحجر الصحي. مكيف اوجنرال 2 طن بارد شباك-AXSS24FHTD – بوخمسين للأجهزة … from
توصيل اطراف مروحة التكييف (1). امريكان كومفورت acw500ch american comfort acw500ch: فيديو تغيير دينمو مروحة مكيف شباك أثناء الحجر الصحي. تعلم كيفية توصيل أسلاك تشغيل مروحة التبريد الخارجية بالمكثف/الكباستر ثلاثي الأقطاب.
مشاكل دينمو مكيف شباك [دليلك الشامل]
كيف تصنع مروحة - موضوع
بنك البلاد التمويل المدعوم
الزقزوق للأجهزة المنزلية
اخبار ساخنة | الشيخ عائض القرني - صفحة 1
شعيب راشد شيعي
85 ر. أضف الى قائمة الرغبات
ثلاجة هايسنس بابين 22. 20 قدم3، 628 لتر- أستيل
3370. أضف الى قائمة الرغبات
ثلاجة هايسنس 17. 00 قدم3، 482 لتر - أستيل
2150. أضف الى قائمة الرغبات
خلاط يدوي 5 سرعات, احمر ملكي
اجهزة صغيرة
945. أضف الى قائمة الرغبات
غسالة صحون ويرلبول (8) برامج ، خاصية الحاسة السادسة ، ابيض
غسالات الصحون
2429. أضف الى قائمة الرغبات
غسالة صحون ويرلبول (8) برامج ، خاصية الحاسة السادسة ، استيل
2579. مشاكل دينمو مكيف شباك [دليلك الشامل]. أضف الى قائمة الرغبات
غسالة صحون ويرلبول (10) برامج ، خاصية الحاسة السادسة ، أبيض
3097. أضف الى قائمة الرغبات
غسالة صحون ويرلبول (10) برامج ، خاصية الحاسة السادسة ، استيل
3159. 45 ر. أضف الى قائمة الرغبات
غسالة صحون ويرلبول (11) برامج ، خاصية الحاسة السادسة ، استيل
3529. 05 ر. أضف الى قائمة الرغبات
غسالة صحون بلت ـ إن ويرلبول 8 برامج، 3 رف، 14طقم، الحاسة6 - فضي
2740. أضف الى قائمة الرغبات
نشافة ويرلبول (15) كيلو ، (14) برامج ، أبيض
2877. أضف الى قائمة الرغبات
نشافة ويرلبول (15) كيلو ، (15) برنامج ، أبيض
3076.
الزقزوق للأجهزة المنزلية
كيف تصنع مروحة - موضوع
القائمة
الرئيسية
نبذة عنا
المنتجات
عروض خاصة
طلب مسبق
الخدمات
كاتالوج
اتصل بنا
المركز الاعلامي
الفروع
مشاريع
طلب صيانة
قائمة الرغبات
إعدادات
الدخول \ التسجيل فى الموقع
اللغة
English
0
No products in the cart. الدخول \ التسجيل فى الموقع |
عربة التسوق
0. 00
عرض الكل
عرض! غسالة ويرلبول 8 كيلو، 12برنامج، 5مفتاح،الحاسة6 - لوحة - فضي
غسالات
3874. 50 ر. س. أضف الى قائمة الرغبات
أضف إلى السلة
نشافة ويرلبول 7 كيلو، 12برنامج، 3مفتاح - لوحة(أبيض)
نشافات
3059. 70 ر. أضف الى قائمة الرغبات
نشافة ويرلبول 7كيلو، 14برنامج، 3مفتاح، الحاسة6 - لوحة - فضي
3239. 25 ر. أضف الى قائمة الرغبات
مكيف شيجو جداري 11400 ب بارد
مكيفات الهواء
1659. 00 ر. أضف الى قائمة الرغبات
مطبخ جليم غاز (كهرباء) (60*60) ، أستيل
مطابخ
2362. أضف الى قائمة الرغبات
مطبخ جليم غاز 50*80، 5 شعلات، أمان تام ـ أستيل
2824. أضف الى قائمة الرغبات
ثلاجة هايسنس انفرتر 19. 20 قدم3، 544لتر، 60/50هرتز - أستيل
ثلاجات
3045. أضف الى قائمة الرغبات
ثلاجة عرض هايسنس 13. 70 قدم3، 388لتر، 60هرتز - أسود
2436.
البروبيوتيك والأطعمة الخضراء والعلاجات العشبية هي المكملات الأخرى الموصى بها قبل النوم. فيتامينات B و C تفعل جيدا في الظروف الحمضية. كلاهما نوعان من الفيتامينانات القابلة للذوبان في الماء والتي يمكن اتخاذها في وقت النوم. فيتامينات غير مفضلة وقت النوم
– يتم امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان من الدهون مثل فيتامين A ، D ، E و K ، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة بشكل أكبر عندما يكون هناك مصدر جيد للأغذية الدهنية في المعدة وللمساعدة في انهيار الفيتامينات للامتصاص. هذه الفيتامينات ليست مفضلة للحصول عليها وقت النوم. إذا كنت تريد أن تأخذ منهم في وقت النوم ، فعليك بتناول وجبة خفيفة دهنية مثل قطعة من الجبن حتى تساعد على توفير مصدر الدهون للمساعدة في عملية الهضم. يحمي من السكري ويساعد على التركيز.. تعرفوا على منافع السمك – حورية. هذا الأسلوب سيكون مضاد للفعالية إذا كنت تأخذ الفيتامينات الأخرى في نفس الوقت التي تمتص بسهولة أكبر على المعدة الفارغة. يتم تعزيز امتصاص فيتامين (د) أيضا من خلال وجود الكالسيوم ، وذلك مع الأخذ على الأقل لجزء من تكملة الكالسيوم مع فيتامين (د) ليتم تحسين مدى تأثير الفيتامين.
يحمي من السكري ويساعد على التركيز.. تعرفوا على منافع السمك – حورية
البروتين: 1. 09 غرام. الكربوهيدرات: 22. 84 غرام. الدهون: 0. 33 غرام. فيتامين ج: 8. 7 غرام. الصوديوم: 1 ملغرام. الحديد: 0. 26 غرام. الألياف: 2. 6 غرام. الكالسيوم: 5 ملغرام. أضرار الموز
على الرغم من فائدة الموز الكبيرة وقيمته الغذائية العالية، ولكن له بعض الآثار الجانبية التي يتعرض لها الإنسان، ونذكرها في الفقرات التالية:
1- الصداع النصفي
في حالة الإصابة بنوبات الصداع النصفي يكون من الأفضل الابتعاد عن تناول الموز؛ بسبب تضمنه الكميات الكبيرة من التيرامين المسبب لتلك الحالة. 2- ارتفاع البوتاسيوم بالدم
الإفراط في تناوله يرفع من نسب البوتاسيوم بالدم بسبب تضمنه التركيز العالي منه، وهنا يشعر الفرد بالغثيان واختلال معدل النبض، وقد يصاب بالأزمة القلبية، لذلك يجب تناوله بحرص. فيتامين أساسي وهام يساعد على النوم الجيد ليلا - صحيفة نبأ. 3- تسوس الأسنان
يتضمن الموز الكمية العالية من النشويات والسكريات التي يؤدي الإكثار منها إلى تسوس الأسنان في حالة أن الفرد غير محافظًا على نظافتها وصحتها جيدًا، حيث إن بقاء قطع الموز لأكثر من ساعتين بالفم يزيد من فرص التسوس. 4- الإسهال والإمساك
على الرغم من فائدة الموز الكبيرة بسبب تضمنه الألياف المسهلة من عمل الأمعاء الطبيعي، ولكن تناوله بشكل مفرط ينتج عنه اضطرابات الهضم ومشكلات بالأمعاء وباللي الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
فيتامين أساسي وهام يساعد على النوم الجيد ليلا - صحيفة نبأ
مصادر الكالسيوم
هناك العديد من المصادر التي يمكنك الحصول على الكثير من الكالسيوم منها ، بما في ذلك:
الحليب ومشتقاته: هذا هو العامل الأول والأهم في الحصول على الكالسيوم ، كما أنه يحتوي على اللاكتوز وفيتامين د ، مما يساعد على تحقيق أقصى امتصاص للكالسيوم في الجسم. الخضار الورقية مثل الملوخية واللفت والقرنبيط واللفت والسبانخ. المكسرات النيئة مثل الكاجو والجوز واللوز. الأسماك: توجد في عظام الأسماك ، يمكنك تناول بعض الأسماك ذات العظام مثل السردين والسلمون المعلب. البقوليات مثل البامية والفاصوليا والبازلاء. البذور مثل اللب السوري وهو أهم البذور الغنية بالكالسيوم وكذلك بذور السمسم والبذور بشكل عام. التين: يعتبر التين الطازج والمجفف من المصادر الغنية بالكالسيوم ، حيث أن 8 حبات من التين تساوي نصف كوب من الحليب من حيث الكالسيوم. التربتوفان
التربتوفان منبه للنوم ويمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية بالتشاور مع الطبيب ، كما يوجد في العديد من الأطعمة مثل البيض والأسماك والدواجن والسبانخ والمكسرات. الميلاتونين
وهو هرمون ينتجه الجسم عن طريق الغدة الصنوبرية ويؤثر على ساعة الجسم البيولوجية ويعمل على تنبيه الجسم ليلاً ونهارًا ، وتساعد المستويات العالية منه على النوم والاسترخاء ، وقد أظهرت الدراسات أن المكمل الغذائي الميلاتونين يمكنه علاج النوم الاضطرابات.
نقص فيتامين (د) يؤدي إلى اضطرابات النوم ، ولتصحيح تلك الاضطرابات فعليك الحصول على القدر الكافي من فيتامين D ، وعليك أن تكون حذرا بشأن كمية فيتامين (د) التي تأخذها ، وعندما تأخذ ذلك. فعليك معرفة ان تناول 1000 وحدة دولية من فيتامين D-3 لكل 25 رطلا من وزن الجسم ، ولكن ليس أكثر من 10،000 وحدة دولية. قم بإجراء فحص الدم للتأكد من أن هذا الكم من فيتامين (د) كاف لك. يمكنك الحصول على مين في الصباح. يتوقف فيتامين D مؤقتا على إنتاج الميلاتونين ، هرمون النوم. يمكن أن يساعد الحصول على القدر الكافي من فيتامين (د) بالقدر الكافي على تقليل الألم والتحكم في الالتهابات ، وذلك من بين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى. اضطرابات النوم هي مشكلة كبيرة والذي قد يظهر مع نقص فيتامين (د) ، لذلك ينبغي الحث على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ، والمكمل مع D3 وهو جزء ضروري من الحياة للحفاظ على المستويات الكافية من فيتامين (د). الجرعة اليومية من فيتامين د
– وفقا لمجلس فيتامين D ، يوصى بالحصول على نحو 1000 وحدة دولية لكل 25lbs كل يوم ، على الرغم من أن استخدام اختبار الدم بإعتباره أفضل وسيلة لمعرفة الجرعة المثالية.