دواء لتقوية الذاكرة ينصح باستخدامه لعلاج مشاكل الذاكرة، والتي تعد من أكثر المشاكل المنتشرة في ذلك الوقت خاصةً بين كبار السن، كما تعددت أسماء الأدوية ولكن خلال هذا المقال سنذكر طرق مختلفة وفعالة للقضاء على هذه المشاكل مثل الفيتامينات والأعشاب وغيرها من العناصر. أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة
دواء لتقوية الذاكرة
تعتبر الفيتامينات من المواد الضرورية التي يقوم باستخدامها الجسم لأداء الكثير من وظائفه، كما أنها تساعد على تقوية الذاكرة وتحسين حالتها، ومن أهم دواء لتقوية الذاكرة:
فيتامين ك
يشير هذا الفيتامين إلى عدة فيتامينات لها قابلية الذوبان بالدهون، ومنها:
فيتامينات نباتية المصدر: هي الأكثر شيوعًا وتعرف باسم الفيلوكينون. فيتامين لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ - موقع طبيبة. فيتامينات حيوانية المصدر: هي الأقل شيوعًا وتعرف باسم الميناكينون أو فيتامين ك 2، وزيادة مستوياته بالدم يحسن من صحة الذاكرة عند كبار السن. كما أن زيادة استهلاك هذا الفيتامين يقلل من المشاكل المتعلقة بالذاكرة ويحسن من حالتها، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك 1 ما يأتي:
الخضار الورقية المطبوخة أو الطازجة، البروكلي، مخلل الخيار، والملفوف، البامية، الهليون، الكيوي، الفاصولياء الخضراء، وكرنب بروكسل، بالإضافة إلى السلطة الخضراء المحتوية على الخس، بينما تحتوي الأجبان، البيض، واللحوم على فيتامين ك 2.
فيتامين لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ - موقع طبيبة
المكسرات: مثل؛ الفول السوداني، والبندق، واللوز. البذور: مثل؛ بذور عباد الشمس. الخضروات الخضراء: مثل؛ السبانخ، والبروكلي. الأغذية المُدعّمة: قد يُضاف فيتامين هـ إلى بعض الأغذية، كحبوب الإفطار، وعصائر الفاكهة، والسمن النباتي. فيتامينات ب
يرتبط فيتامين ب6 المعروف بالبيريدوكسين (Pyridoxine) ، وفيتامين ب9 المعروف بالفولات (Folate) ، وفيتامين ب12 المعروف بالكوبالامين (Cobalamin) بتعزيز صحة الدماغ، وذلك عن طريق المساهمة في تكسير مركب الهوموسيستين ( Homocysteine) ، الذي يؤدي ارتفاع مستوياته في الجسم إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، كما تساعد هذه الفيتامينات على إنتاج الطاقة الضرورية لنمو خلايا الدماغ الجديدة. [٥]
وعادة ما يحصل الجسم على حاجته من هذه الفيتامينات عن طريق الطعام، إلّا أنّ بعض الأشخاص الذين يُعانون من نقصٍ في أحدٍ هذه الفيتامينات أو لا يحصلون على كمية كافية من النظام الغذائي قد يحتاجون إلى تناول المكملات الغذائية، [٥] وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول المكمّلات الغذائية لهذه الفيتامينات دون الحاجة إليها لن يُقدّم فوائد إضافية لصحة الدماغ، ويوضح الجدول الآتي أهمّ المصادر الغذائية لفيتامين ب6، وفيتامين ب9، وفيتامين ب12: [٦]
الفيتامين
المصدر الغذائي
فيتامين ب6
الفاصولياء.
يعد الخرف وضعف الذاكرة من المشكلات الصحية التي يعاني منها كبار السن وبعض الشباب والأطفال، حيث إن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الذاكرة وتسبب مرض الخرف أو ضعف الذاكرة، منها التغذية الخاطئة أو الزيادة في العمر أو العوامل الوراثية والجينات أو نقص الفيتامينات في الجسم، حيث نقص الفيتامينات يمكن أن يؤثر على حالة الجسم، ويسبب العديد من الأمراض الداخلية أو الخارجية، ومن المشكلات الصحية التي تنتج عن نقص الفيتامينات هو الخرف وضعف الذاكرة، ووفقا لما نشرته شبكة the health line. فوائد الفيتامينات للذاكرة وأشارت إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في تحسين الذاكرة عند كبار السن وكذلك الأطفال والشباب، موضحة أن الصحة العقلية من الدواع الصحية التي ينبغي أن ينتبه لها الإنسان، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وسليم، ممارسة الرياضة، وتناول الفيتامينات التي تساهم في تقويتها. الفيتامينات المساهمة في تقوية الذاكرة توجد العديد من الفيتامينات التي تساهم في تقوية الذاكرة والوقاية من الخرف، حيث إن الفيتامينات تعد من العناصر الغذائية الهامة للجسم سواء التي نتناولها عن طريق الغذاء أو الدواء، وقد تتلخص هذه الفيتامينات في: فيتامين د يعد فيتامين د من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث يقيه من العديد من الأمراض، وتجد فيتامين د في الشمس وبعض المصادر الغذائية من الأسماك واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض، ويساعد فيتامين د في الوقاية من مرض الخرف وضعف الذاكرة، كما يساهم في التقليل من أمراض ضعف المناعة والالتهابات الذاتية والحيوية، ويعمل على تحسين العظام.
اقرأ أيضا: ما حكم من أفطر في رمضان بغير عذر؟.. أمين الفتوى يجيب اقرأ أيضا: هل يجوز للمرأة استعمال حبوب لمنع الحيض حتى تصوم رمضان كاملًا؟
رضاع المرأة من ثدي نفسها - إسلام ويب - مركز الفتوى
السؤال: أيضاً سؤالهما الثالث والأخير، يقولان فيه: هل يجوز رضاعة الزوج لزوجته؟
الجواب: لا حرج، يعني: لو مص ثديها ما يضره، لو مص اللبن من ثديها؛ لأن رضاع الكبير لا يؤثر شيئاً عند جمهور العلم، لكن ترك ذلك أولى لا حاجة إلى هذا، يعني كونه يمص ثديها من باب المزح أو من باب المداعبة أو من باب إظهار المحبة لا يضر ذلك، لا يضر الزوجية لو شرب من ثديها لا يضر شيئاً، وهي زوجته ولا يكون ولداً لها، ولكن ترك هذا أحسن، نعم، لا سيما أن بعض أهل العلم يرى إرضاع الكبير، فلا ينبغي أن يرضع ثديها بل ترك ذلك أولى. نعم. فتاوى ذات صلة
٢٠
السؤال: طفل رضع من إمرأة مرضع لمدّة ٢٠ يوماً متتالياً بالمشاركة بينه وبين ابنة المرأة المرضعة، فهل يحرم كلّ من الطفل الرضيع وابنة المرضع على بعضهما؟ و هل يحرم كلّ من الطفل الرضيع وبنات المرأة المرضع (اللواتي لم يشتركن معه في الرضاع) على بعضهم؟
الجواب: إذا لم يرضع بين الرضعات من إمرأة أخرى فقد حصل الرضاع الموجب لانتشار الحرمة ويعتبر الطفل ولداً للمرأة ولزوجها (صاحب اللبن)، وكلّ أولادهما أخوة وأخوات له وإخوانهما أعمامه وأخواله وأخواتهما عمّاته وخالاته، وهكذا. لإدلاء سؤال جديد اضغط هنا