بين سحر الاماكن السياحية في البوسنة والهرسك سنطوف بكم بين الطبيعة العذراء، و السهول الخضراء، مروراً بالسحر المتدفق من أعالي البوسنة من شلالات كرافيتسا، مرور بـ نهر نيريتفا الذي يرسم ملامح و سحر مدينة موستار، و جبال الألب الدينارية بديعة الجمال، سنحاول رسم خريطة البوسنة السياحية بلسان عربي فصيح. جسر ستاري موست
يعتبر جسر ستاري موست من أهم معالم البوسنة السياحية، الذي يدل علي عراقة الفن و العمارة الإسلامية القديمة؛ حيث تم بناؤه في القرن السادس عشر خلال الحكم العثماني لدولتي البوسنة و الهرسك. أجمل أماكن السياحة في البوسنة - موسوعة. يعتبر جسر ستاري موست هو حلقة الوصل بين طرفي مدينة موستار، و قد امتد عمر هذا الجسر إلي ما يقرب من 427 سنة إلى أن تم تدميره أثناء الحرب الأهلية لدولة البوسنة، و لكن سرعان ما تم بناؤه مرة أخري بعد انتهاء الحرب. نهضت السياحة في الوسنة في الأعوام الأخيرة بشكل كبير، و كان لجسر ستاري موست دور كبير من بين معالم البوسنة و الهرسك السياحية، اذ يعد الجسر الآن من أبرز معالم السياحة في موستار البوسنية. شلال كرافيتسا
جمال الاماكن السياحية في البوسنة والهرسك لا يمكن أن يكتمل بدون ذكر شلالات كرافيتسا بديعة السحر و الجمال.
- أهم الأماكن السياحية في البوسنة - المنشورات
- أجمل أماكن السياحة في البوسنة - موسوعة
- العلاج الطبيعي لمرضى الجلطة الدماغية متى يبدأ وأهم التمارين | الصحة أونلاين
- «قفاز» لإعادة حركة اليد بعد الجلطة الدماغية
- فقدان الذاكرة بعد الجلطة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل - فقدان الذاكرة
أهم الأماكن السياحية في البوسنة - المنشورات
أروع الأماكن في البوسنة والهرسك
ينبغي دائما على كل راغب في قضاء رحلة سياحية ترفيهية لكي يضع عن كاهله بعض متاعب الحياة التي أثقلت قواه وعكرت صفاء مزاجه أن يبحث أولاً عن أفضل الدول التي يمكن أن يقضي فيها وقتاً ممتعاً، ثم إن كان من أصحاب الفكرة الثاقبة في قضاء وقت ممتع بأقل الأسعار فعليه أن يفكر جديًا في دولة البوسنة والهرسك والملقبة بقلب أوروبا خاصة وإن كنت تريد اصطحاب عائلتك وأطفالك الصغار، ومعاً سنتجول في أماكن سياحية وترويحية وتشويقية ومثيرة معاً. 1- العاصمة البوسنية سراييفو
العاصمة سراييفو
تتضمن مناطق من أجمل الأماكن الترويحية في البوسنة والهرسك بل من أفضل الأماكن الترفيهية في العالم كله وذلك بأسعار منخفضة جداً مقارنة بباقي الأماكن السياحية والترويحية حول العالم، فبالإضافة لكون سراييفو عاصمة الشهداء في حقبة التسعينات نتيجة للمذابح التي أقامها الصرب للمسلمين هناك وبالرغم من الدمار الهائل الذي حدث إلى أنها تحتوي على العديد من الأماكن الجميلة حول العالم وذلك بمساهمات منطقة البلقان واليونسكو والاتحاد الأوروبي وما أحدثوه من ترميمات للأماكن الأثرية، وفيما يلي سنذكر دليلاً عاماً لأفضل الأماكن الترفيهية في العاصمة البوسنية سراييفو.
أجمل أماكن السياحة في البوسنة - موسوعة
أيضاً توجه الى "كوفاتشي" وهي موقع تذكاري لضحايا الحرب وتسمى ايضاً "مدفن الشهداء" وبالقرب منها "القلعة الصفراء" وهي موقع مذهل لمشاهدة غروب الشمس. وخلال زيارتك العاصمة لا يمكنك الا تتذوق طبق Cevapi وهو بمثابة الطبق الوطني في البوسنة ويتكون من اللحم المفروم مع خبر البيتا والبصل وصلصة خاصة وتجده في مطاعم ومقاهي كثيرة من ساراييفو. ومن اشهر مقاهي ساراييفو هو "تيتو" في إشارة إلى حاكم يوغوسلافيا السابقة واكتسب المقهى شهرة عالمية بسبب ديكوره والمعلومات عنه التي تجدها في المقهى. مدينة تريبينجي
تقع مدينة Trebinje الجميلة في اقصى جنوب البوسنة وهي تبعد 30 كيلومتر فقط عن مدينة دوبروفنيك الكرواتية الجميلة. اكتشف خلال زيارتها وسط البلدة التاريخي والجسر الحجر والكنائس الارثوذكسية القديمة وغيرها الكثير. يمكنك خلال زيارتها ممارسة العديد من النشاطات الخارجية حيث تحيط بها 7 قمم جبلية وكل منها يمكنك ممارسة رياضة الهايكنيغ فيها. الاماكن السياحيه في البوسنه والهرسك. ويقوم الكثير من السياح بممارسة القفز بالمظلة من اعلى قمة في المنطقة في جبل ليوتار، إضافة الى ممارسة التجذيف في نهر Trebišnjica. وتعتبر قلعة ستراك من اشهر المواقع في المدينة التي تستحق الزيارة.
موستار
مسجد كوسكي محمد باسا ونهر نيريتفا ينتظرانك في مدينة موستار البوسنة والهرسك، والتي تعد أحد أجمل المدن في البوسنة لاسيما من الناحية المعمارية، والتي تصنف في كثير من الأحيان كأرقى مثال على الفن الإسلامي في منطقة البلقان بأكملها، الأمر الذي جعل منها وجهة سياحية محببة للكثير من حشود السائحين كل عام، والذين يقبلون هنا على زيارة المباني الحجرية المحفوظة جيدا، والشوارع الضيقة المرصوفة بالحصى مع المآذن المرتفعة، هذا إلى جانب زيارة ستاري موست (الجسر القديم) المعلم العثماني الأشهر للمدينة، وهوأحد مواقع للتراث العالمي لليونسكو والمكان الذي يمكن أن ترى فيه الغطاسون المحليون يقفزون إلى نيريتفا. يايسي
يايسي البوسنة والهرسك هي مدينة ملكية سابقة ووجهة سفر محلية شعبية نظرا لأهميتها التاريخية، تتمتع بمناظر طبيعية خلابة مع شلال رائع في وسط المدينة، إلى جانب مجموعة من المعالم السياحية التي تستحق الاهتمام، بما في ذلك؛ قلعة جايتشي، وسراديب الموتى وكنيسة تحت الأرض. وعلاوة على ذلك، يايسي محاطة بالجبال الجميلة وتقع بالقرب من بحيرة بليفا وكذلك نهري فرباس وبليفا. بوسانسكا كروبا
على ضفة نهر أونا تقع مدينة بوسانسكا كروبا بين بيهاتش ونوفي غراد شمال غرب البوسنة، وتشتهر بوجود قلعة قديمة تعود إلى العصور الوسطى ولا تزال تسيطر على آفق المدينة، مع مجمو عة لا تقارن من المناظر الطبيعية الخلابة والمشاهد الساحرة بداية من الشلالات الصغيرة والمنحدرات المائية، وذلك فضلا عن الكثير من خيارات الطعام والشراب وفرص ممارسة الرياضات والأنشطة الترفيهية الممتعة، بما في ذلك الصيد والتخييم.
تُستخدم تمارين اليد بعد السكتة الدماغية كتدخل لتحسين حركة اليد وقوتها ، وبالتالي تحسين القدرة الوظيفية. قد تشمل تمارين اليد بعد السكتة الدماغية
تمارين التعبئة:
يزيد أو يحافظ على مجموعة من الحركات. تمارين القوة:
استخدام المعجون أو كرة الجل أو المقاومة بشريط مطاطي لتقوية عضلات اليد والمعصم. هناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على اليدين وتتطلب التمرين كتدخل لمساعدة المرضى على الأداء بشكل مستقل أنشطة ADL وزيادة قوة القبضة. أمثلة على الشروط: الفصال العظمي هو أكثر أمراض المفاصل شيوعًا ويصيب اليدين بشكل أكثر شيوعًا. يسبب هذا المرض ألمًا في وحول المفاصل المصابة ، بالإضافة إلى تورم وتيبس وتشوه وفقدان تدريجي للوظيفة. لذلك ، يمكن أن تضعف أو تفقد القدرة على أداء المهام اليومية. أ العشوائية الخاضعة للرقابة محاكمة وجد في عام 2015 أن التمارين اليدوية كانت جيدة التحمل وحسنت بشكل ملحوظ أداء النشاط لدى النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي. «قفاز» لإعادة حركة اليد بعد الجلطة الدماغية. تعد قوة القبضة والألم والإرهاق من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. يصيب 1٪ من السكان. غالبًا ما يعاني معظم مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي من مشاكل في اليد والمعصم ، مثل التورم والتشوه (تشوه عنق البجعة) والألم والضعف والحركة المحدودة ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الحركة.
العلاج الطبيعي لمرضى الجلطة الدماغية متى يبدأ وأهم التمارين | الصحة أونلاين
لذا عند حدوث الجلطة الدماغية ، تتضرر الأعصاب المسئولة عن حركة الأطراف بصورة تختلف من شخص لآخر ، مما يؤدي إلى الإصابة بالشلل الذي يتحدد مداه بناء على طبيعة الإصابة ( شلل نصفي ، شلل كلي ، شلل رباعي ، شلل فردي.. إلخ). لا يقتصر تأثير الجلطة الدماغية على ما سبق فحسب ، إذ قد يمتد الأمر ليشمل وجود مشكلة بالنطق أو فقدان الإحساس ، بل إن بعض حالات الجلطة الدماغية قد تؤدي إلى الوفاة. يهدف العلاج الطبيعي في حالات الجلطات الدماغية إلى إعادة تأهيل المريضة ، واستعادة القدرات الحركية والوظيفية للعضلات ، وذلك من خلال جلسات يتم فيها إستخدام أجهزة تعويضية متخصصة ، حيث يتم إجراء هذه الجلسات لفترة زمنية قد تصل إلى عدة أشهر. العلاج الطبيعي لمرضى الجلطة الدماغية متى يبدأ وأهم التمارين | الصحة أونلاين. تعتمد النتائج العلاجية على مدى الإصابة ومقدار الضرر العصبي الموجود ، ففي حالة وجود تلف جزئي بالخلايا الحركية للدماغ ، تكون فرص ومعدلات الشفاء التام أعلى ما يكون ، أما في حالة إن كان التلف كليا ، فإن فرص ومعدلات الشفاء التام تتقلص إلى حد كبير. إن العلاج الطبيعي هو الخيار العلاجي الأول والأساسي للتعامل مع الأشخاص المصابين بالجلطات ، وإعادة تأهيلهم بما يساعدهم على استعادة قدراتهم الحركية والوظيفية كما السابق ، وهو ما يتم من خلال تنفيذ برنامج علاجي يتم تطبيقه بدءا من اليوم الأول عقب الإصابة مباشرة ، حيث يتضمن مجموعة من التمارين العلاجية المتخصصة ، مثل النوم والاستلقاء وفق أوضاع معينة ، وممارسة تمارين التنفس وتنشيط الدورة الدموية ، وتمارين التوازن والثبات.. إلخ.
&Laquo;قفاز&Raquo; لإعادة حركة اليد بعد الجلطة الدماغية
-3 النزيف أسفل الغشاء العنكبوتي
يعد الغشاء العنكبوتي واحدًا من الأغشية الثلاثة الموجودة حول الدماغ المعروفة باسم السحايا، وهو عبارة عن شبكة بها سائل يحمي الدماغ، وهذه الأغشية تعمل على حماية الدماغ وحماية الحبل الشوكي. يعتبر النزيف أسفل الغشاء العنكبوتي من أحد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الجلطة الدماغية، وبشعر المريض بالغثيان والصداع المفاجئ. -4 ارتفاع الضغط الوريدي
يؤدي ارتفاع الضغط الوريدي في المخ إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويحدث إثر وجود التهاب في الوريد الخثاري، والذي يؤدي إلى حدوث الجلطة الدماغية. فقدان الذاكرة بعد الجلطة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل - فقدان الذاكرة. -5 تخثر الدم
تخثر الدم من أكثر الأسباب المنتشرة التي تؤدي إلى حدوث الجلطة الدماغية، ومن أسبابه حدوث انسداد في الشرايين، وبالتالي يتراكم الدم في الدماغ، مما يؤدي إلى ضعف وصول الأكسجين إلى الدماغ، وبالتالي يتسبب في موت الخلايا الدماغية. كذلك فإن انقباض الأوعية الدموية قد يؤدي إلى التصاق مفرط في الصفائح الدموية وهو ما يعرف بالتخثر، وهو الذي يؤدي إلى حدوث الجلطة الدماغية في الجانب الأيمن. -6 جلطة دماغية صمية
يوجد الكثير من المواد المؤدية إلى انسداد الشرايين، حيث إن الجلطة الصمية تحدث عند تحرر الخثرة الدموية وبعض الرواسب من الكالسيوم والكوليسترول من خلال الأوعية الدموية، أو من خلال حجرات القلب.
فقدان الذاكرة بعد الجلطة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل - فقدان الذاكرة
صحة وطب
أعراض ما بعد الجلطة الدماغية
السبت 16/أكتوبر/2021 - 03:32 م
أعراض ما بعد الجلطة الدماغية هي مجموعة من الأعراض تظهر على المريض وتحتاج فترة تمتد من متوسطة إلى طويلة حتى يتم تفاديها دون حدوث مضاعفات خطيرة، ولا تقتصر أعراض ما بعد الجلطة الدماغية على المريض فقط، بل تشمل ذويه ممن يشعرون بتغيير جذري في الحياة يتطلب منهم تقديم الدعم النفسي والمعنوي للمريض بشكل مستمر دون انقطاع حتى يشفى تمامًا. أعراض بعد الجلطة الدماغية أعراض ما بعد الجلطة الدماغية هي التي تحدث بعد إصابة المريض بأحد أسباب الجلطة الدماغية الناتجة عن تضرر خلايا المخ بعدم تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى هذه الخلايا، مما يؤدي إلى موتها وتوقفها عن العمل بشكل سليم. لا تقتصر خطورة أعراض الجلطة الدماغية على ما يظهر لدى المصاب أثناء الإصابة، بل تمتد إلى أعراض ما بعد الجلطة الدماغية أيضًا، حيث المضاعفات الحركية، والعقلية، والنفسية، وهو ما يظهر على سلوك مريض الجلطة الدماغية بشكل واضح. أعراض ما بعد الجلطة الدماغية في الجسد عندما يضعف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ يليه عدم وصول الاكسجين المحمل بالغذاء إلى خلايا المخ، فإن النتيجة الطبيعية ستتمثل في الإصابة بالجلطة الدماغية المصحوبة بهذه الأعراض: عدم القدرة على تحريك جزء من الجسد ومن الوجه أيضًا بما يعرف بالشلل.
واللوز. البندق. بذور عباد الشمس. زيت زيتون. سبانخ، بروكلي. أفوكادو. الكركم، الكركمين هو المادة الفعالة في الكركم، والتي تمنع الصفائح الدموية من تكوين الجلطات وتمنع الصفائح الدموية من التراكم في الشرايين. من نصف ملعقة كبيرة إلى ملعقة كبيرة من الكركم إلى كوب من الحليب، اغليها واشربها مرتين في اليوم. إكليل الجبل، يحتوي إكليل الجبل على نوع من مركبات الفلافونويد، يسمى فول الصويا. والتي يمكن أن تقلل من ضعف الشعيرات الدموية
يحتوي أيضًا على فيتامين ب 6، الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي للهيموجلوبين وبالتالي ينقل الأكسجين إلى خلايا مختلفة في الجسم. اقرأ أيضًا: أسباب جلطة اليد والرجل وعلاماتها
أعراض جلطة الساق
تشمل أعراض الجلطة في الساق ما يلي:
آلام الساق تبدأ من عضلات الربلة. احمرار أو تغير لون جلد الساقين. الشعور بالحرارة في الساقين. طرق الوقاية من جلطة الساق
تجنب الجلوس لفترات طويلة. الإقلاع عن التدخين. فقدان الوزن. ممارسة الرياضة لضبط مستوي الكوليسترول. لقد تحدثنا في هذا المقال عن طرق علاج جلطة الساق بالأعشاب، وتعرفنا على كيفية حدوث الجلطة، واعراضها، وذكرنا العديد من الاعشاب لعلاج جلطة الساق، كما تحدثنا عن طرق الوقاية من جلطة الساق.
يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بالمغنيسيوم وفيتامينات ب – فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 لأهميّتها هذه العناصر الغذائية للأعصاب ووظائفها أيضًا. فيما يلي الأعشاب الفعالة في علاج التنميل:
الكركُم لعلاج التَنميل
يتكوّن الكركُم من مركّب الكُركومين، وهو صِباغ طبيعي يعطي الكُركم لونه الأصفر. يتميّز بقدرته على تحسين تدفّق الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة. للكركم خاصيّة مضادّة للالتهاب تساعد في تخفيف الألم والشعور المزعج في المنطقة التي تعاني من التنميل. يمكن أخذ حبوب مُصنّعة من الكُركم بعد استشارة الطبيب. قد تكون مفيدة للأشخاص الّذين يعانون من ضعفٍ في الدورة الدمويّة. شراب الكُركم لعلاج التنميل
تضاف ملعقة شايٍ صغيرة من مسحوق الكُركم إلى كوبٍ من الحليب. يخلط المزيج جيّدًا، ثمّ يسخن على نارٍ هادئة. بعد ذلك يضاف القليل من العسل لتصبح الوصفة جاهزة للشرب..
اشرب كوباً واحداً كلّ يوم لتحسين الدّورة الدمويّة وبالتّالي المساعدة في تخفيف ألم الوخز. معجون الكُركم لعلاج التنميل
يمزج الكركم بالماء لعدة دقائق حتى يتكون المعجون. ثمّ تدلك المنطقة المصابة به. القرفة لعلاج التَنميل
تحتوي القرفة على عددٍ كبير من العناصر الغذائية المهمة، كالبوتاسيوم والمنغنيز والعديد من فيتامينات ب المهمّة.