06-15-2011, 09:35 AM
#1
كيف اسعد نفسي ، اسرع و افضل طريقة للسعادة كل يوم
قد توافقني الرأي أو تختلف معي، لكنني مقتنعة أننا جميعا خلقنا لنعيش سعداء. ورغم تسليمي بأن الشعور بالسعادة تحاصره مشاكل تحيط بنا، إلا أن إيماني لن يخرج عن أن السعادة تنبع من داخل الإنسان وان مشكلته انه ينتظر أن تأتيه من الخارج. حاولي البحث معنا عن السعادة عبر السطور التالية. قبول الذات
علاماته، أن نشعر من امامنا بالفرح والارتياح لما نحن عليه، في نفس الوقت الذي نسعى لتطويره. فمن يتقبل ذاته هو إنسان يعيش في سعادة تمكنه من أن ينفتح علي الآخرين بسهولة، وبالتالي يعبر عن حقيقة ذاته. ليس في حاجة لاصطحاب حقيبة أقنعة يخفي وراءها وجهه، فهو شخصية واثقة من نفسها، وتعرف نقاط ضعفها وتعمل علي تقويتها. تقبلي جسدك، عقلك، أخطائك، مشاعرك، عواطفك، وشخصيتك. التدريب
أجلسي بهدوء بمفردك وأغمضي عينيك. استرخي وتنفسي بهدوء، وتخيلي أن أمامك كرسي آخر يجلس عليه صديق يتفحصك، كوني رد فعل تجاهه. كيف اسعد نفسي وانا وحيدة. بعد ذلك سيخرج ويجلس مكانه أنت أنظري إلي ذاتك وتفحصيها. أفتحي عينيك ودوني ردات فعلك علي ما رأيت في نفسك. تحمل المسئولية
أكبر مؤشر على نضجك الإنساني، هو أن تتحملي مسئولية ما تقومي به.
- كيف اسعد نفسي كثيرا طرق جلب السعادة سريعا
- كيف ينتقل السيال العصبي عبر الشق التشابكي | سواح هوست
كيف اسعد نفسي كثيرا طرق جلب السعادة سريعا
هل سمعت بمقولة إرضاء الناس غاية لا تدرك؟ نعم هذا هو المقصود ستسعى جاهداً لإرضاء وإسعاد الآخرين ظناً منك أنك ستكون مقبولاً اجتماعياً ومحبوباً، لكن أن تعمل لمتعة الآخرين على حساب ذاتك هذا هو الخطأ الفادح الذي ترتكبه تجاه ذاتك، أرجوك لا تفعل هذا فلا أحد يستحق أن تلغي وتؤذي نفسك لأجله، فقط كن لطيفاً وجد طرق لطيفة ومحترمة للتعامل مع الآخرين هذا هو المطلوب فحسب. كيف اسعد نفسي كثيرا طرق جلب السعادة سريعا. والطريقة الحقيقية للخروج من معضلة إرضاء الناس هي أن تبدأ بإدراك عالمك الداخلي وإدراك أن الشخص الوحيد الذي يمكنك تغييره هو نفسك وفيما يلي بعض الأمور التي ستساعدك: [3] كن مدركاً لذاتك: تبدأ أعظم التغييرات عندما ننظر إلى أنفسنا باهتمام واحترام، بدلاً من إطلاق الأحكام لذا افهم نفسك واحتياجاتك وما يسعدك واعمل على رفع وعيك بنفسك. العطاء الكثير يؤذي العلاقات بدلاً من أن يساعدها سيظن الآخرون أن هذا حقهم ولن يعتادوا على تخفيض هذا العطاء الذي قد يكون على حساب نفسك وراحتك لذا اعط باستطاعتك وباعتدال. افهم أهمية أن تكون ذاتك ولا تتصنع: تصرف بشكل أصلي وتواصل مع نفسك ومبادئك وما تقدره بدلاً من القيام دائماً بما يريده الآخرون. تخطى الماضي: إذا كنت عالقاً في الماضي ولا يمكنك التخلي عما حدث لك، فمن المحتمل أنك تقبل تصرفات وآراء المتنمرين أو غيرهم من الأشخاص السلبيين في حياتك، ستعاني كثيراً إذا لم تجد طرق لتخطي الماضي والتصالح مع ذاتك وتجاوز ما حصل.
تحمل المسئولية
أكبر مؤشر على نضجك الإنساني، هو أن تتحملي مسئولية ما تقومي به. لا تلومي الآخرين لتخفيف شعورك بألم الفشل. تحملك المسئولية يمنحك فرصة مواجهة الواقع وإصلاحه للوصول إلي السلام الداخلي والسعادة الشخصية. أكتبي رسالة اعتذار لمن تعودت إلقاء اللوم عليه. الحب
لو أنكي محبه حقا.. ستهتمي بسعادتك وطمأنة نفسك، وستعملي في سبيل سعادة الآخرين وطمأنتهم، دون شروط. سيصبح الحب دافع لتعطي الأفضل وتشجيع ما هو حسن ومميز فيك. أتفق علماء النفس أمثال فرويد، أدليرينج وفر علي أن افتقار السعادة مرتبط بعدم القدرة علي الحب. حينها يتحول الإنسان إلى خزينة أحقاد، لا يثق بأحد ولا يشعر بالأمان. أناني، خائف، متردد، يعيش حياة أشبه بسجن. رتبي عشرة أسماء قادرين علي الحب. دون لائحة أخرى بأسماء عشرة أشخاص تريهم سعداء. قارني بين اللائحتين. البحث عن الجيد
أبحثي دائما عما هو حسن وإيجابي، داخل نفسك والآخرين وفي ظروف الحياة. أنتي ستجدي ما تبحثي عنه، فإذا بحثتي عن شر ستعثري عليه، ولو صممتي على البحث عن الجيد ستجدي إيجابيات كثيرة في متناول يدك. أكتبي 3 مقاطع الأولي تصفي فيها أفضل مزاياك والثانية تصفي فيها مزايا شخص لا تحبيه والأخيرة صفي فوائد عادت عليك عندما تعرضت لمشكلة ما.
ارتبط التقويم الزراعي في قرى جنوب الطائف بعلم الفلك وحركة النجوم ومطالعها، وعلى قمم جبال ثقيف وتحديدا في قرية المجاردة بمحافظة ميسان لازال المرصد الفلكي بعمر تجاوز ألف عام مستخدما في وقتنا الحاضر رغم تطور وسائل التقنية. ويعد التقويم الثقفي الزراعي على الحساب المجردي أحد أشهر وأقدم التقاويم الزراعية بالمملكة. كيف ينتقل السيال العصبي عبر الشق التشابكي؟. ويرتكز عمل المرصد على مزولة شمسية تسمى " صخرة الكحيلة" لتحديد دخول الفصول الزراعية وأوقاتها حيث تقدر عدد الأنجم الزراعية ب 15 نجماً ولها منزلتان في السنة الزراعية وهي: الكف، والثريا، والمجيدح، والجوزاء، والمرزم، والذراع، ونجم النثرة، والطرف، والجبهة، والزبرة، والصُرف، والسماك، والسميك، والعقرب، العقيرب. وتحدث لـ " واس" المشرف على مرصد القرية الأثري عطية عبيدان الثقفي، موضحاً أن المرصد استخدمه الأجداد منذ القدم ويعتمد على مراقبة حركة ظل صخرة "الكحيلة" لمدة عشرين يوماً بالسنة في نهاية فصل الشتاء، لمعرفة دخول فصل الربيع و الفصول الأخرى. وبين الثقفي أن طريقة الحساب في المرصد تقوم عبر وظائف المكونات فالمزولة الشمسية تقع في الجنوب الغربي يقابلها في الجهة الشمالية شواخص تسمى "النقور" وعددها سبعة لكل نقر نجم معين، وفي الجهة الجنوبية للمزولة تقع ثلاثة مرازم في جبل النحاتة لتحديد مواسم الزراعة.
كيف ينتقل السيال العصبي عبر الشق التشابكي | سواح هوست
اقرأ أيضًا: أنواع الخلايا العصبية
الخلية العصبية
الخلايا العصبية هي الوحدة الأساسية للجهاز العصبي، وهي خلايا فريدة لأنها تتواصل باستخدام نقاط الاشتباك العصبي، وهي عبارة عن فجوات غشائية بين الخلايا العصبية التي يمكنها نقل الإشارات بسرعة، يمكن أن تكون هذه الإشارات كهربائية أو كيميائية. تتكون الخلايا العصبية أيضًا من محاور عصبية، وهي نتوءات من خلية عصبية يمكن أن تمتد لمسافات كبيرة، من أجل إجراء آلاف الاتصالات مع محاور أخرى، كما أنها خلايا فردية تنشئ مسارات لنقل المعلومات داخل الجهاز العصبي والجسم. مصدر 1 مصدر 2 مصدر 3
المصدر: موقع معلومات
[1]
إقرأ أيضا: خفض الصوت وتقدير الآخرين من آداب الذوق العام. ؟
تحقيق ليلة القدر 2022 شادي سوفت
لا يوجد وقت محدد في قطعة القماش ، قطعة نرد الليالي في العشر الأواخر من رمضان. حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَنْ عَكَفَ بِي فليتَكافُهُ). العشور الاخير تم عرضي هذه الليلة ثم نسيت الأمر ورأيتني أسقط على وجهي في مياه قذرة من صباحها ، وابحث عنها في العشور الاخير، وابحث عنها في كل وتر "[2][1]. تاريخ ليلة القدر 2022
تعتبر هذه الليلة الوحيدة من الليالي العشر الخفية ، حيث يخفيها حتى لا يقع في عبادة الله ويسقط في تحديد مواعيد ليالي العشر الأواخر من رمضان لعام 1443/2022.. كيف ينتقل السيال العصبي عبر الشق التشابكي ؟. وهي كالتالي:
سلسلة الليل
1443 هـ
التاريخ هو 2022 حسب التقويم الميلادي. مساء الجمعة
ليلة واحدة من رمضان
برنامج 2 أبريل
ليلة الاحد
ليلة الثالثة والعشرون من رمضان
الرابع بعد شهر نيسان
مساء الثلاثاء
الليلة الخامسة من رمضان
السادس من أبريل
مساء الخميس
ليلة رمضان السابعة
الثامن من شهر ابريل
ليلة السبت
الليلة شهر رمضان
الثلاثين من نيسان
ما هو موعد ليلة رمضان 27 2022؟
إقرأ أيضا: الفرق بين السنة والعام
علامات ليلة القدر
أن يكون هذا من سمات سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم في إثبات وجوده.