وتعد حالات الإصابة بانخفاض دم من الحالات الغير شائعة ولكنه قد يؤدي إلى نتائج سلبية الي انخفض ضغط الدم عن معدله الطبيعي مما يهدد انخفاض ضغط الدم وحياة الشخص. اقرأ ايضًا: كيفية قياس الضغط بالصور والخطوات والشرح
الضغط المنخفض كم
ضغط الدم المنخفض يشير إلى الانخفاض في ضغط الدم الانبساطي وهذا يشكل خطر على أعضاء الجسم. والضغط المنخفض يحدث عندما يكون قياس الضغط الدم الانقباضي أقل من 90 مم زئبقي، ويكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي. فمثلا تكون قراءة الضغط المنخفض هو 85/55 مم زئبقي. اقرأ ايضًا: اسباب ألم في الثدي الأيسر عند الضغط عليه وعلاجه ؟
أعراض انخفاض ضغط الدم
قد لا يظهر على مريض انخفاض الدم أي أعراض ولكن في بعض الحالات يصاحبها بعض الأعراض وهي كالأتي:
الشعور بالدوخة والدوار. الإغماء. الغثيان. الرؤية الباهتة أو الضبابية. الإرهاق. قلة التركيز. بطء في النبض وضعفه. كيف اعرف ان الضغط منخفض على المناطق الباردة. ضيق في التنفس. اقرأ ايضًا: الآثار الجانبية ايفورتيل Effortil لعلاج ضغط الدم والجرعة اللازمة
أسباب الضغط المنخفض
قد يصاب الشخص بضغط الدم الغير طبيعي بناء على عدة أسباب وعوامل تقف وراء انخفاض ضغط الدم لديه وهذه الأسباب كالآتي:
جفاف الجسم كنتيجة للإسهال أو ارتفاع درجة الحرارة والقئ.
كيف اعرف ان الضغط منخفض على المناطق الباردة
نصائح في حالات انخفاض الضغط
يجدر بالمصاب بانخفاض ضغط الدم اتباع بعض النصائح والإرشادات، ويمكن إجمال أهمها فيما يأتي: [٤]
الحرص على القيام ببطء بعد الجلوس. الحرص على بطء الحركة في حال تغيير الوضعية من الاستلقاء إلى الجلوس إلى الوقوف. زيادة كمية الماء التناولة. تناول وجبات صغيرة وبشكل متكرر، وينصح المختصون كذلك بالاستلقاء أو الجلوس لفترة من الزمن بعد تناول الوجبات، فهذا من شأنه أن يساعد في حالات انخفاض ضغط الدم. رفع رأس السرير بقطع من الطوب أو الكتب أو ما شابه بما لا يقل عن خمسة عشر سنتيمتراً، فذلك من شأنه أيضاً أن يساعد على حل مشكلة الضغط المنخفض. تجنب الجلوس أو الوقوف فتراتٍ طويلةً من الزمن. الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الخلود إلى النوم. الإقلاع عن شرب الكحول. المراجع
^ أ ب ت "Low Blood Pressure",, Retrieved June 23, 2018. Edited. ↑ "Low blood pressure (hypotension)",, Retrieved June 23, 2018. Edited. كيف اعرف ان الضغط منخفض جوي. ↑ "Low Blood Pressure - When Blood Pressure Is Too Low",, Retrieved June 23, 2018. Edited.
كيف أعرف الضغط مرتفع أو منخفض - YouTube
برعاية مدير عام الخطوط الجوية العربية السعودية
تدشين مركز سيدانة الثقافي بجدة
جدة: ضيف الله المطوع
برعاية مدير عام الخطوط الجوية العربية السعودية، المهندس صالح بن ناصر الجاسر يقام مساء اليوم حفل التدشين الرسمي لمركز "سيدانة الثقافي" بجدة، وهو أحد برامج الجمعية التعاونية لموظفي الخطوط السعودية، والذي انطلق عام 2016م، وشهد العديد من الفعاليات الثقافية والفنية والاجتماعية، وقد أقيم المركز ليكون منصة للتبادل الثقافي وتداول المعرفة وتواصل الخبرات، ضمن منظومة متكاملة من البرامج والفعاليات والمبادرات التي تُعنى بالثقافة والفنون والريادة النسائية.
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
مركز سيدانة الثقافي | مجلة سيدتي
مركز سيدانة الثقافي - YouTube
مركز سيدانة الثقافي - Youtube
مركز سيدانة الثقافي:
أول مركز متكامل لتنمية المرأة.. ( قيادة وريادة - تميز وظيفي - إستشارات - مجالس ثقافية - ملتقيات فنية)
Address Djeddah, Arabie saoudite
Phone 00966122632929
Website(s)
Categories Local Business, Community Organization
🕒 Opening Hours
Monday: 09:00 - 17:00
Tuesday: 09:00 - 17:00
Wednesday: 09:00 - 17:00
Thursday: 09:00 - 17:00
Sunday: 09:00 - 17:00
GPS Coordinates
21. 56326, 39. 16396
مركز سيدانة الثقافي - Anfiteatro Em Jeddah
الأحد 11 ربيع الآخر 1441هـ - 8 ديسمبر 2019م
د. عبدالمحسن القحطاني
جدة – صلاح الشريف
أقام الملتقى الثقافي بجمعية الثقافة والفنون بجدة بالشراكة مع مركز سيدانة الثقافي أمسية ثقافية بعنوان (بين منزلتين) للدكتور عبدالمحسن فراج القحطاني، وحاورته الأديبة هند الشهراني. وتناول الدكتور القحطاني في حديثه كتابه «بين منزلتين»، الذي يتحدث في جزئه الثاني عن سيرته الذاتية، كما أجاب عن أسئلة المحاورة حول عدد من القضايا بينها مشواره في التعليم والأدب. وقال لـ»الرياض»: يعتبر مركز سيدانة إضافة حقيقية للحركة الثقافية، وأنا سعيد لوجود مؤسسات خاصة تقوم على هذا المركز الثقافي، وتهتم بالثقافة، وهذا شيء جميل، وأتمنى أن تكون هناك علاقة بين هذه المراكز الثقافية والأندية الأدبية حتى يكون هناك تكامل، ويصب في مصلحة ثقافة الوطن.
اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
مشاهير
مجوهرات
أزياء
جمال
صحة
سياحة
لايف ستايل
تقنية
رمضان
فيديو
مطبخ
الرئيسية
مركز سيدانة الثقافي
الأحدث
أخبار
08 مارس 2018
في اليوم العالمي للمرأة «سيدتي» تقيم أهم تجمع نسائي في جدة