6. البابايا
يُحسّن المحتوى العالي من الماء الموجود في البابايا من عمل الجهاز الهضمي من خلال تقليل الانتفاخ، ومنع حدوث الإمساك. كما تساعد الألياف الموجودة فيها من تنظيم عمل الجهاز الهضمي، مما يجعلها واحدة من عدة أمثلة لفواكه مفيدة للقولون العصبي. كميات الفواكه المفيدة للقولون العصبي
يوصى بعدم تناول أكثر من ثلاث حصص من الفواكه الطازجة في اليوم، حيث تعادل الحصة الواحدة ما يقارب 80 غرام، ومن الأمثلة على الكمية الموصى بها من الفواكه الطازجة ما يأتي:
حبة تفاح واحدة، أو حبة من الموز، أو حبة من البرتقال أو حبة من الفواكه ذات حجم مماثل. نصف حبة جريب فروت ، أو شرحة كبيرة من البطيخ أو الأناناس. قطف من العنب، أو التوت، أو الكرز. ثلاث ملاعق كبيرة وممتلئة من سلطة الفواكه الطازجة أو المعلبة أو المطهية. فواكه يُنصح بتجنبها لمرضى القولون العصبي
تختلف المحفزات الغذائية باختلاف الأشخاص، ومع ذلك تحفز بعض المجموعات الغذائية أعراض القولون العصبي أكثر من غيرها. فتسبب الفاكهة التي تحتوي على سكر الفركتوز (Fructose) مشكلات لمرضى القولون العصبي. أفضل 10 فواكه لعلاج وتنظيف القولون العصبي - Tops Arabia. ومن الأمثلة على الفاكهة التي ينصح بتجنبها ما يأتي:
التفاح. المشمش. العليق.
أفضل 10 فواكه لعلاج وتنظيف القولون العصبي - Tops Arabia
-نجد أيضا فيتامين k المضاد لسيولة الدم، وفيتامين 5 و س المضادان للأكسدة ورفيقا البشرة النضرة والعيون المشرقة. فوائد عصير الافوكادو
فوائد عصير الأفوكادو المذهلة
المساعدة على فقدان الوزن الزائد قد يتساءل أحدنا كيف ل160سعرة حرارية لنصف حبة أفوكادو أن تساعد في انزال الوزن! ؟ لكننا ذكرنا أيضا أنه غني بالألياف الصحية، التي تعتبر غذاء البكتيريا النافعة التي اذا ما منحت العناصر الضرورية، قامت بعملها على أكمل وجه في تفكيك البروتينات والأحماض والكربوهيدرات، وفوائد عديدة للقولون وتنظيمها لعملية الأيض وزيادة الحرق في الجسم، وكذا الاحساس بالشبع. حماية القلب والشرايين لاحتواء عصير الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم، وحمض الفوليك المعزز للدم مما يقلل من مخاطر الامراض القلبية. خفض نسبة الكوليسترول في الدم لاحتواء عصير الأفوكادو على الدهون الغير مشبعة و البروتينات النباتية و التي تعمل أيضا على بناء العضل. يحتوي على مواد مضادة للالتهاب مثل مركب البوليفينول والفلوفونويدات مما يقلل من الالتهابات في الجسم. نظرا لتضمنه الفيتامين ه الهام لصحة العين والرؤية يكتسب عصير الأفوكادو هذه الخصائص لأنه خام غير معرض للحرارة المخربة للفيتامينات، الى جانب أنه مضاد الأكسدة هذه الميزة السحرية التي تحافظ على شباب ونظارة البشرة كما تحارب الشيخوخة المبكرة.
يوجد داخل الثمرة نسبة من الألياف تسهل عملية الهضم حتى لا يعاني المريض من الإمساك أو التشنجات. فاكهة العنب لمتلازمة القولون العصبي
يمكن لمريض القولون أن يأكل العنب الذي يساعد الجهاز الهضمي والأمعاء في هضم الطعام دون التسبب في إمساك وانتفاخ في جدار المعدة. ينصح به لمن يعانون من فقر الدم لاحتوائه على نسبة من الحديد. أفضل عصير لمتلازمة القولون العصبي يعاني عدد كبير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، وتأتي الإصابة من عوامل مختلفة مثل التعرض المستمر لحالة من التوتر والقلق، وكذلك تناول الطعام بسرعة وتناول الأطعمة الدهنية. لهذا، نصح الأطباء بشرب الأطعمة الطبيعية. مشروبات وعصائر لتهدئة القولون وهذا ما نورده أدناه
عصير العنب الأحمر والكرفس مع الكرنب يمكن لمريض القولون أن يشرب هذا المشروب مرة واحدة في اليوم، حيث تحتوي مكوناته على فيتامينات وألياف وعناصر غذائية مهمة، وكلها تقلل من أعراض الإمساك والانتفاخ وآلام المعدة في القولون. عصير الخس والبرتقال والكوسا يساعد هذا العصير على تقليل السموم داخل الجسم والوقاية من اضطرابات المعدة أو الانتفاخ. عصير البطاطس والجزر. يحتوي الجزر على العناصر الغذائية وفيتامين أ الذي يقوي البصر وينقي الدم.
تسبب في حرمانها من الحمل لمدة 6 سنوات
نجح فريق طبي متخصص بمستشفى حراء العام عضو التجمع الصحي بمكة المكرمة من إستئصال ورم ليفي بحجم (5 كيلوجرام) من رحم سيدة ثلاثينية كانت تعاني من آلام مزمنة وانتفاخ بارز في البطن مما تسبب في عدم القدرة على حدوث الحمل والإنجاب لمدة 6 سنوات. وبعد عمل الكشف والفحوصات الطبية اللازمة تبين أن لديها ورم ليفي متضخم ، وكان خيار العملية الجراحية هو الخيار الأنسب في مثل هذه الحالات ، إذ تم عرض الحالة على قسم التخدير للتأكد من جاهزيتها للدخول إلى غرفة العمليات وقام الفريق الطبي المختص بعد ذلك بفك الإلتصاقات من الورم وتحريره واستئصاله والتأكد من سلامة الجهاز البولي بدون أي مضاعفات والمحافظة بنجاح على إبقاء الرحم سليماً ولله الحمد حيث أنه غالباً ما يتم إستئصال الرحم في مثل هذه الحالات ، وبفضلٍ من الله تم إنهاء معاناتها. وقد استغرقت العملية الجراحية ما يقارب الساعتين ، ثم أمضت المريضة مدة يومين هي فترة شفائها بالمستشفى وتم خروجها ولله الحمد من المستشفى وهي بحاله جيدة. وأوضح قائد الفريق الطبي، إستشاري النساء والولادة الدكتور ماهر خليفه، أن الاكتشاف المبكر في مثل هذه الحالات يجنب الكثير من المضاعفات مضيفا أن نتيجة تحليل الورم المستأصل من وحدة الأنسجة في المختبر بينت بأن الورم حميد غير أنه يعتبر من الأحجام الكبيرة والنادرة.
مستشفى حراء العاب طبخ
كشف المدير التنفيذي بمستشفى حراء العام أن مستشفى حراء العام عضو تجمع مكة المكرمة الصحي قدم خدماته لأكثر من نصف مليون مستفيد خلال عام 1442 هـ، وبلغ عدد المستفيدين من خدمات العيادات الخارجية 146. 529مستفيداً ، فيما بلغ عدد المستفيدين من خدمات الطوارئ 94. 221 مراجعاً ، كما بلغ اجمالي عدد العمليات خلال تلك الفترة 4. 067 عملية ،وبلغ عدد الولادات 4. 452 حالة ولادة ، وأجرى قسم المختبر 317. 764 فحصًا مخبريًّا ، وكذلك تم الكشف على 5. 552 مراجعاً بعيادة الأسنان ، وراجع قسم المناظير 878 مراجعًا
وأكد المدير التنفيذي أنه تم صرف 394. 098 وصفة طبية ، وأجرى قسم الأشعة والتصوير الطبي 68. 972 فحصًا إشعاعيًّا للمرضى والمراجعين في أقسام الأشعة المختلفة ، وكذلك استفاد من خدمات العلاج الطبيعي 14. 588 مريضًا ، وبلغ عدد الجلسات العلاجية 22. 669 جلسة علاجية ، فيما بلغ عدد المستفيدين من خدمات قسم العيون 14. 810مستفيد. وأوضح المدير التنفيذي لمستشفى حراء العام الدكتور وليد بن عبدالحليم محمد حسين أن المستشفى تصل طاقته الإستيعابية إلى 280 سريراً ، وأفاد أن المستشفى يسعى للمساهمة في تحقيق أفضل الخدمات للمرضى والمراجعين من خلال الكوادر الطبية المتخصصة وتقديم الخدمات بكل عناية في ظل جائحة كورونا وفقاً للإجراءات الإحترازية وحرصاً على سلامة الجميع ، وكذلك تقديم الدعم الإجتماعي والنفسي للمرضى وذويهم
الجدير بالذكر أنه بلغ عدد المستفيدين من مواقع التواصل الإجتماعي الخاصة بمستشفى حراء العام وكذلك توعوية المرضى المنومين والمتقدمين لبرنامج فحص ماقبل الزواج لعام 1442هـ 39.
مستشفي حراء العام بمكة
وأشار "الحرازي" إلى مجموعة من المخاطر المهنية في قطاع الرعاية الصحية، مثل المخاطر البيولوجية المتعلقة بالأمراض المعدية، والمخاطر الكيميائية كالأدوية والمطهرات وغيرها، والمخاطر النفسية مثل التوتر والعنف والعمل بنظام المناوبة، والمخاطر الأخرى مثل الوقوف لساعات طويلة، والانزلاق، والسقوط، والإشعاع، وحمل وتحريك المرضى، وإجهاد العينين بسبب الإضاءة غير المناسبة وغيرها من المخاطر، والخدمات التي تسهم في التقليل من المخاطر المهنية المحيطة بالموظفين. وفي هذا السياق أكد أهمية الصحة المهنية في مختلف المجالات، داعيًا الجميع إلى ضرورة الالتفات والاستجابة لمتطلبات دور الصحة المهنية الهادفة إلى التحكم بمخاطر الصحة والسلامة المهنية وتحسين أدائها، من خلال وضع السياسات والإجراءات والضوابط اللازمة لتحقيق أفضل ظروف العمل الممكنة؛ اعتمادًا على أفضل الممارسات العالمية. من جهته أوضح مدير مستشفى حراء العام الدكتور وليد بن عبد الحليم محمد حسين، أن العيادات المهنية تمثل خطوة رائدة في حقل العناية الصحية بالموظفين، وتعتبر تقديرًا للكادر البشري الذي يمضي من الوقت في بيئة العمل أكثر مما يمضيه في بيته. وقال: إن العناية الطبية بالموظف سوف تنعكس إيجابيًّا من الناحية الشخصية والمهنية، كما أن دور هذه العيادات لا يقتصر على العلاج، بل تلعب دورًا مهمًّا في الوقاية والتوعية ونشر ثقافة أسلوب الحياة الصحي والسليم
مستشفى حراء العام
الثلاثاء 9 محرم 1443هـ 17 أغسطس 2021م
مكة المكرمة - تركي السويهري
كشف المدير التنفيذي بمستشفى حراء العام د. وليد بن عبدالحليم محمد حسين، أن مستشفى حراء العام عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، قدم خدماته لأكثر من نصف مليون مستفيد خلال عام 1442هـ. حيث بلغ عدد المستفيدين من خدمات العيادات الخارجية 146. 529 مستفيداً، فيما بلغ عدد المستفيدين من خدمات الطوارئ 94. 221 مراجعاً، كما بلغ إجمالي عدد العمليات خلال تلك الفترة 4. 067 عملية، وبلغ عدد الولادات 4. 452 حالة ولادة، وأجرى قسم المختبر 317. 764 فحصًا مخبريًّا، وكذلك تم الكشف على 5. 552 مراجعاً بعيادة الأسنان، وراجع قسم المناظير 878 مراجعًا. وأكد المدير التنفيذي أنه تم صرف 394. 098 وصفة طبية، وأجرى قسم الأشعة والتصوير الطبي 68. 972 فحصًا إشعاعيًّا للمرضى والمراجعين في أقسام الأشعة المختلفة ، وكذلك استفاد من خدمات العلاج الطبيعي 14. 588 مريضًا ، وبلغ عدد الجلسات العلاجية 22. 669 جلسة علاجية ، فيما بلغ عدد المستفيدين من خدمات قسم العيون 14. 810 مستفيدين. وأوضح د. وليد، أن المستشفى تصل طاقته الاستيعابية إلى 280 سريراً، مفيداً أن المستشفى يسعى للمساهمة في تحقيق أفضل الخدمات للمرضى والمراجعين من خلال الكوادر الطبية المتخصصة وتقديم الخدمات بكل عناية في ظل جائحة كورونا وفقاً للإجراءات الاحترازية وحرصاً على سلامة الجميع، وكذلك تقديم الدعم الاجتماعي والنفسي للمرضى وذويهم.
- الجودة. - الإدارة الصحية. - علم المعلومات. - الإدارة المكتبية. - إدارة المستشفيات. - السكرتارية. - الصيدلة. - التثقيف الصحي. - التمريض. - المالية. - المختبرات. - فيزياء الطبية. - الأشعة. - العلاقات العامة والإعلام. - التغذية. - العلاج الطبيعي. - أخصائي نفسي... وغيرها. التفاصيل:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- التقديم مُتاح حالياً وينتهي التقديم يوم الأحد بتاريخ 1443/06/20هـ الموافق 2022/01/23م. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
شارك الخبر عبر ( واتساب):
للاستفسارات والتعليقات حول الخبر:
حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).