تعطي بذور السمسم تأثير مميز عند تناولها مع الأطعمة المختلفة أو استخدام زيت السمسم داخل الأكلات المتنوعة. يساهم التوت البري في تعزيز قوة الجهاز البولي ويقي من التهابات المسالك البولية حيث يحتوي على فيتامين C والكثير من الخصائص التي تساهم في تقليل مرات التبول. تساعد أوراق السبانخ المسلوقة على تقليل مرات التبول حيث تحمي المثانة وتعزز صحتها. كيفية التخلص من كثرة التبول عند. زيت الصبار من أهم المواد الطبيعية التي يمكن من خلالها تقليل مرات التبول مع تحسين الوظائف الخاصة بالكلى وذلك لوجود الكثير من الفيتامينات والعناصر التي تساهم في تحسين صحة الجهاز البولي. عند تناول الفلفل الأخضر نجد أن العناصر التي يحتوي عليها والفيتامينات تساهم في علاج حالة كثرة التبول. لا يعلم الكثيرون أهمية بذور اليقطين في تحسين وظيفة الجهاز البولي حيث تأتي غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على مكافحة الالتهابات التي تظهر في الجسم. اقرأ أيضًا: أسباب كثرة التبول عند الرجال
أسباب كثرة التبول
في سبيل التعرف على كيفية التخلص من كثرة التبول نجد أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة مرات التبول خلال اليوم وهي كالتالي:
الإصابة بمرض السكري بنوعه الأول والثاني حيث يؤدي إلى زيادة مرات التبول للتخلص من معدل الجلوكوز الذي يرفضه الجسم ولا يُستخدم داخله من خلال البول.
كيفية التخلص من كثرة التبول اللاإرادي
لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا: علاج كثرة البول بالاعشاب | ماهو دور الاعشاب فى علاج كثرة البول بطرق طبيعية
كيفية التخلص من كثرة التبول بالأعشاب
القرفة
يمكن خلط مسحوق القرفة الناعم مع عسل النحل، يرجي تناول هذا الخليط مرتين صباحا ومساءا، القرفة لها دور كبير في الحد من كثرة التبول نظرا لاحتوائها على كيفية التخلص من كثرة التبول بالأعشاب مضادات الالتهابات والتي بدورها تلعب دور كبير في معالجة مشاكل الجهاز البولي. التوت
أكدت الدراسات العلمية الحديثة على أهمية تناول عصير التوت البري الطازج لكل من يعاني من مشكلة التبول المتكرر والتهاب المسالك البولية، تحتوى هذه الفاكهة على فيتامين سي وهذا يعنى أنها تعمل على زيادة الحموضة والتخلص من الالتهابات البولية، ويترتب عليه الشفاء من مشكلة كثرة التبول. المصدر: ويكيبيديا
كيفية التخلص من كثرة التبول اللاارادي
كيفية التخلص من كثرة البول
1_ يجب عليك أولا تعديل النظام الغذائي الخاص بك. 2_ يجب عليك ان تراقب كمية السوائل التي تتناولها خلال اليوم. 3_ يجب على الشخص ان يتجنب شرب الماء بوقت كافي، حتى لا يضطر الشخص الى الاستيقاظ من النوم ليلا والذهاب الى الحمام. كيفية التخلص من كثرة التبول واقفا. 4_ تناول بعض المشروبات المفيدة، مثل الماء العادي، والحليب، وحليب الصويا ايضا، عصير التفاح من المشروبات المفيدة، وعصير الكمثري، وأيضا ماء الشعير، وتناول الشاي الخالي من الكافيين كشاي الفواكه، وذلك لان الشاي يتم استخراجه من بعض النباتات الشبه استوائية والتي توجد بشكل كبير في الصين، أيضا تناول عصير الخوخ. 5_ المشروبات التي يجب الابتعاد عنها بشكل كبير حتى تحل مشكلة كثرة التبول هي المشروبات الكحولية، وأيضا المشروبات التي بها كافيين، وكل العصائر الحمضية، وأيضا تناول العسل او الخل، فهو من الأشياء التي تدر البول، كما ان شراب الذرة أيضا من مهيجات المثانة. ، وأيضا المشروبات التي بها كافيين، وكل العصائر الحمضية، وأيضا تناول العسل او الخل، فهو من الأشياء التي تدر البول، كما ان شراب الذرة أيضا من مهيجات المثانة. بعض الطرق الأخرى للتخلص من كثرة التبول
1_ ممارسة تمارين كيجل، وهي من التمارين الهامة التي تساعد في عملية التحكم والسيطرة على عمل المثانة، فهي تساعد من الحد من التبول المفرط، ولذلك ينصح بممارسة تمارين العضلات وأيضا للحوض، ويمكن مارستها ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمس دقائق، تلك التمارين هامة للغاية وذلك لأنها تعمل على تقوية العضلات المحيطة بالمثانة وبالمجرى البولي.
كيفية التخلص من كثرة التبول واقفا
علاج التبول المتكرر بالاعشاب أحيانا ما يكون هو البديل الأمثل لاجتياز هذه المشكلة التي تسبب الازعاج الشديد أمام الكثيرين، في البداية علينا ان نوضح لكم أن كثرة التبول يكون السبب بها الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ومنها مرض السكر وسلس البول وضعف عضلات المثانة وغيرها، وقد أشارت العديد من المواقع الطبية إلى أهمية الأعشاب والوصفات الطبيعية في علاج كثرة التبول عند الرجال والنساء وبالأخص كبار السن. كيفية التخلص من كثرة التبول الليلي. علاج التبول المتكرر بالأعشاب
تساعد الوصفات الطبيعية والأعشاب في علاج مشكلة كثرة التبول بطريقة آمنة دون أى أعراض جانبية، واليكم بعضا منها على سبيل المثال وليس الحصر:
زيت الصبار
يتميز زيت الصبار باحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وهذه العناصر تلعب دور رئيسي في المحافظة على صحة الجهاز البولي وجميع أجهزة الجسم بوجه عام، يساعد زيت الصبار على تنظيم التبول والحد من كثرة التبول كما أنه يرفع من كفاءة أداء وظائف الكلى. الفلفل الأخضر
احدى انواع الخضروات الغنية بالفيتامينات، والتي يمكن الاعتماد عليها للحد من مشكلة تكرار التبول، ويتم ذلك بإدخال الفلفل الأخضر ضمن البرنامج الغذائي اليومي. بذور اليقطين
هذه البذور الطبيعية تلعب دور كبير في تحسين أداء الجهاز البولي، كونها تحتوى على عنصر الأوميجا ٣، وهذا العنصر الغذائي يساهم في الحد من التهابات المثانة والمجاري البولية، كما أن المداومة على تناول هذه البذور تساعد في التخلص نهائيا من مشكلة تكرار التبول المزعجة.
11:15 ص
السبت 19 أكتوبر 2019
كثرة التبول في فصل الشتاء
كتب - أحمد كُريّم:
يعاني معظم الأشخاص من كثرة التبول ليلًا في فصل الشتاء، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالأرق، نتيجة عدم الحصول على القسط الكافي من النوم، ما يؤدي إلى صعوبة الاستيقاظ مبكرًا صباح اليوم التالي. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب كثرة التبول في فصل الشتاء، وأبرز الإجراءات التي يجب اتباعها للتغلب على تلك المشكلة، وفقًا للدكتور رفيق الحلبي، أستاذ المسالك البولية في كلية الطب بجامعة عين شمس، والرئيس الشرفي للجمعية المصرية لأبحاث المسالك البولية. أسباب كثرة التبول في فصل الشتاء
بحسب موقع "Healthline"، فان الشخص السليم قد يتبول من 4 إلى 10 مرات على مدار اليوم، ويتراوح المتوسط ما بين 6 و7 مرات، ولكن مع حلول فصل الشتاء، يعاني البعض من كثرة التبول، وذلك للأسباب التالية:
- عندما تنخفض درجة حرارة الجسم في فصل الشتاء، تقل نسبة التعرق، الأمر الذي يدفع الجسم إلى التخلص من السوائل الزائدة عن حاجته عن طريق التبول. كيفية التخلص من كثرة التبول | منتديات فخامة العراق. - ومع قلة التعرق وشرب المزيد من السوائل، يتجاوز حجم البول 50% من سعة المثانة، ما يسبب الرغبة في التبول. - تقلص العضلات الملساء في جدران المثانة بسبب برودة الطقس.
وعلى أهمية محفوظ في نسج خيوط الرواية العربية والخروج بها إلى العالمية، ظل هناك سرب طويل من الأدباء يحلقون في سماء الإبداع، لكنهم أبدا ما حظوا بنوبل. فبخلاف يحيى حقي الذي خجل محفوظ من أن ينال نوبل في حياته، هناك عميد الأدب العربي طه حسين الذي ترشح للجائزة 14 مرة بين عامي 1949 و1964. ووفقا لما ذكره محمد سلماوي رئيس اتحاد كتاب مصر السابق في مذكراته المنشورة تحت عنوان "يوما أو بعض يوم"، فإن طه حسين كان أقرب المرشحين للفوز في سنة 1949. واستطرد "لكن يبدو أن اللجنة كانت تحاول تقديم الجائزة للأديب الأميركي وليام فوكنر، فاضطرت لتأجيلها لعام آخر حتى يتم ترشيحه ومن ثم إعلان فوزه، أو أنها رفضت فوز طه حسين نفسه بعد علمها أو توقعها فوزه بالتصويت من قائمة المرشحين". "أسمنت ينبع" تعلن موعد صرف أرباح النصف الأول 2019. ولفت سلماوي إلى أن ذلك العام كان العام التالي لقيام دولة إسرائيل وخوضها حربا ضد الدول العربية، واحتياجها لطمس الهوية العربية في العالم وعدم ذكرها. وما يدعم رؤية رئيس اتحاد الكتاب السابق أنه في عام 1966 فاز بنوبل الكاتب اليهودي الإسرائيلي شموئيل يوسف عجنون الذي يناصر الصهيونية، وتتركز كتابته على الهوية اليهودية، مع الشاعرة اليهودية نيلي زاكس التي عمدت في أعمالها إلى إبراز معاناة بني معتقدها الديني.
الموقع النرويجي ينبع التجاري
أما انتظار التكريم الخارجي فهذا حقا من بؤس الأيام على الأمة". تلك الرؤية يتبناها الروائي المصري عزّت القمحاوي الذي يعتبر نوبل ذات هوى أوروبي، لافتا إلى تجاهل إسهامات الأدب العربي لصالح اعتبارات أوروبية وسياسية. وأضاف في تصريح صحفي، أن الإبداع العربي لا يحتاج إلى جائزة نوبل حتى يثبت حضوره، كما أن المبدعين العرب كان لهم حضور بارز بالفعل في الغرب، كالشاعر الفلسطيني محمود درويش ولكن تم تجاهله. رصد لأهم استثمارات الصندوق النرويجي في سوق الأسهم السعودي بنهاية العام 2016. وازداد القمحاوي في حماسته للمنتج العربي مؤكدا أن الأدب العربي له تراث وحاضر، وعلى الباحثين الغربيين الاجتهاد لاكتشافه كما يسعى العرب إلى اكتشافهم. جدل الانحياز
ويرى الأكاديمي الأميركي بروتون فيلدمان في كتابه النقدي "جائزة نوبل.. تاريخ العبقرية والجدال والحظوة"، أن "الجائزة تُرى على نطاق واسع كجائزة سياسية، أي جائزة نوبل للسلام متنكرة في قناع أدبي". ويرى فيلدمان وغيره من نقاد الجائزة أن أعضاء اللجنة الذين يختارون الأعمال الفائزة بنوبل للآداب يتحيزون ضد المؤلفين ذوي الأذواق السياسية المختلفة عن ميولهم. وكان السكرتير الدائم للأكاديمية السويدية هوراس إنجدل، قد أعلن عام 2009 أن "أوروبا لا تزال مركز العالم الأدبي".
الموقع النرويجي ينبع ونحّالي المدينة المنورة
كذلك رُشح القاص والروائي يوسف إدريس والكاتب أنيس منصور للفوز بنوبل كل منهما 3 مرات، كما رشح لها الأديب توفيق الحكيم مرة واحدة. وعلى ثقل الأسماء الثلاثة في عالم الإبداع إلا أن أحدهم لم يفز بها. ومن الأسماء المصرية التي لم تحظ هي الأخرى بالجائزة، ووقفت عند حدود الترشح الروائي خيري شلبي والكاتبة نوال السعداوي. أما عربيا فظلت قامات أدبية كبيرة لا ترقى من وجهة نظر لجنة تحكيم نوبل للفوز بالجائزة على الرغم من ترشحهم أكثر من مرة مثل الشاعر الفلسطيني محمود درويش، والشاعر السوري أدونيس، والشاعر العراقي مظفر النواب، والروائي الليبي إبرهيم الكوني، والكاتبة الجزائرية آسيا جبار، والكاتب الصومالي نور الدين فرح. اللغة والسياسة
يقرأ أعضاء لجنة تحكيم نوبل الأعمال الأدبية المرشحة لنيل الجائزة بالفرنسية والألمانية والإنجليزية والسويدية، وبالنظر لقلة الأدب العربي المترجم لتلك اللغات يمكن أن نفهم ما تؤول إليه أمور المنافسة. الموقع النرويجي ينبع البحر. وفي هذا الصدد يشير الروائي المصري إبراهيم عبد المجيد إلى أن مجموع الأعمال العربية المترجمة إلى لغات أجنبية لا تتجاوز نحو 100 رواية عربية، و40 ديوانا شعريا. وتعليقا على الأسماء الفائزة بنوبل في دورتها الأخيرة، أكد في تصريحات متلفزة ضرورة دعم دور النشر الأجنبية لتبني أعمال الأدباء العرب حتى تنتشر خارجيا، ويتم النظر إليها بعين الاعتبار.
الموقع النرويجي ينبع البحر
العدد الإجمالي 550
الموقع النرويجي ينبع الجامعية
وإلى جانب عائق اللغة هناك أيضا عامل هام وهو السياسة والتي يشير كثير من الكتّاب إلى أنها تتحكم فيمن يقع عليهم الاختيار، فأوضح عبد المجيد أن نوبل تحكمها التوجهات السياسية. وأردف "السياسة هي التي يركز عليها الغرب عندما يدور الحديث عن الأعمال الأدبية العربية. الموقع النرويجي ينبع ونحّالي المدينة المنورة. وعندما أحضر ندوات أدبية في الخارج، يكون الحديث عن الأوضاع السياسية في المنطقة العربية أكثر من الحديث عن الرواية نفسها، وهو ما يوضح النظرة والاتجاه التى تنظر به إدارة الجائزة نحونا". ولكن يبدو أن نوبل لا تتجاهل العرب وحدهم، فقد ذكرت الكاتب اللبنانية سوسن الأبطح في مقال لها بعنوان "نوبل ليست لكم" أن الصين أمة المليار ونيف لم تنل الجائزة في مجال الآداب إلا مرتين، وكذلك الحال بالنسبة لليابان على أهميتها في العالم. وترجح الأبطح أن تكون اللغة الإسبانية هي الشفيع للكاتب الكولومبي غابرييل غارسيا ماركيز، والكاتب المكسيكي أوكتافيو للفوز بنوبل. وعلى عكس الكاتب المصري إبراهيم عبد المجيد، رأت الأبطح أن ترجمة الأعمال الأدبية ليست سبيلا لحصد الجائزة العالمية، موضحة في مقالها أن الثقافة المعولمة لها مركزية غربية. وتابعت "تغيير هذا الواقع يحتاج أن يكون للغتك كيانها وأدبها وجوائزها التي تصون أسرارها، وأن يقرأ كتابها بلغتهم أولا، ويتمكنوا من تشكيل ضمير شعوبهم.
من جهته قال أحمد العمودي ان المملكة تعتبر من أهم الأسواق لشركة "جوتن" على مستوى العالم، نظراً للبيئة الاقتصادية المستقرة التي تنعم بها، وإن تدشين هذا المصنع سيكون بمثابة استدامة هامة لمكانتنا وتؤكد على ريادتنا في هذا القطاع، وسوف نسعى إلى تلبية وتغطية كافة احتياجات المستهلكين في المملكة بأفضل الأنواع وأكبر تشكيلة من الخيارات التي تناسب مختلف الأذواق. إلى ذلك قال أوود غليدتس رئيس مجلس إدارة "جوتن النرويج" لقد دعمنا هذا المشروع العملاق بأبرز ما توصلت إليه التكنولوجيا في هذا المجال، حيث ان جميع الآلات والاجهزة تعمل عن طريق التحكم باجهزة الكمبيوتر، إضافة إلى هذا اعتمدنا أعلى المعايير والأنظمة المتطورة فيما يتعلق بأجهزة السلامة والمحافظة على البيئة، كما اننا نتطلع الى تقديم الدعم الكامل للمجتمع السعودي وخلق العديد من فرص العمل للشباب السعودي ورعاية مختلف المناسبات الخيرية". وقال غونار ثيرسون المدير الاداري في جوتن السعودية "اننا نشهد مرحلة مهمة في تطوير البنية التحتية في المملكة، فإن توقيت التوسع والتطوير الذي نقوم به جاء مع الاستثمارات المتعددة في المملكة وذلك لتلبية الطلب المستمر على دهانات جوتن العالية الجودة".