يحافظ على صحة العين: يحافظ أيضا على صحة العين وهذا يرجع إلى أنها تحتوي على مادة البيتا الرائعة التي تعمل على تحسين رؤية العين بشكل كبير، وتحافظ على العين من أمراض العيون المختلفة. يقي من السرطان: يساعدك قرع العسل على أن تحافظ على جسمك بشكل كبير وتحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، ولذلك يمكنك أن تحصل من خلاله على عدد كبير من الخلايا الصحية. ضبط معدل سكر الدم: يحافظ قرع العسل على مستوى السكر في الدم ويعمل على علاج فوري لمرض السكري المزمن. فوائد القرع الاصفر فوائد القرع للأطفال هناك الكثير من الفوائد المختلفة لقرع العسل بالنسبة للأطفال، ومن أهم تلك الفوائد هي: يساعد على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، كما أنه يقي الجسم من الكثير من الأمراض المختلفة التي من الممكن أن يصاب بها. يعالج الكثير من الأعراض المصاحبة والعلامات المختلفة لأدوار البرد الشديد. يساعد في تسكين الآلام المختلفة للأسنان، ويحافظ على الأسنان من التسوس الشديد الذي من الممكن أن يصيبها. يساعد على التخلص من ديدان البطن وخاصة للأطفال. ماهى فوائد اليقطين او القرع الاصفر واهم مميزاتة الرائعة للجسم ؟ - YouTube. المصادر والمراجع 9 Impressive Health Benefits of Pumpkin What are the health benefits of pumpkins?
ماهى فوائد اليقطين او القرع الاصفر واهم مميزاتة الرائعة للجسم ؟ - Youtube
العناصر الغذائية في شوربة القرع
فوائد شوربة القرع تعود لوفرة العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في القرع كالفيتامينات والمعادن، وإليك أهمها في الآتي:
فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ. البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم. الرايبوفلافين (Riboflavin) والثيامين (Thiamin) و الفولات (Folate) وحمض البانثوثينيك (Pantothenic Acid) والنياسين (Niacin). الفوسفور. طريقة تحضير شوربة القرع
يمكنك الحصول على فوائد شوربة القرع عند اتباع الآتي:
المكونات
قم بإحضار المكونات الآتية:
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي. بصلة صغيرة مقطعة. فصين من الثوم. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج. ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة المطحونة. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون. رشة من الفلفل الحار. علبة قرع. كوبان من مرق الدجاج أو الخضروات. طريقة التحضير
الآن قم باتباع الطريقة الآتية:
في قدر قم بتسخين الزيت وأضف إليه البصل المقطع. أضف الثوم و الزنجبيل واطهيهما ثم أضف البهارات الأخرى. ضع اليقطين ونصف كمية المرق ثم اهرسهما باستخدام الخلاط بعد رفعه من على النار حتى يتشكل لديك قوامًا ناعمًا وأضف بعد ذلك كمية المرق المتبقية.
القيمة الغذائية للقرع الأصفر
يمتلك القرع الأصفر قيمة غذائية مذهلة تعود بالفوائد العديدة على صحة جسم الإنسان؛ فهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، ومنها: فيتامين ج، وفيتامينات ب، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى المعادن؛ مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، وفي ما يأتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من القرع الأصفر: [٣]
المادة
الكمية
الماء
91. 6 غرامًا
الطاقة
26 كيلو كالوري
البروتين
1 غرام
الدهون
0. 1 غرام
الكربوهيدرات
6. 5 غرام
الالياف الغذائية
0. 5 غرام
السكريات
2. 76 غرامًا
الكالسيوم
21 ميليغرامًا
الحديد
0. 8 ميليغرام
المغنيسيوم
12 ميليغرامًا
الفسفور
44 ميليغرامًا
البوتاسيوم
340 ميليغرامًا
الصوديوم
1 ميليغرام
الزنك
0. 32 ميليغرامًا
المنغنيز
0. 125 ميليغرامًا
السيلينيوم
0. 3 ميكروغرام
فيتامين ج
9 ميليغرام
الثيامين
0. 05 ميليغرام
الريبوفلافين
0. 11 ميليغرامًا
النياسين
0. 6 ميليغرام
حمض البانتوثينك
0. 298 ميليغرامًا
فيتامين ب6
0. 061 ميليغرامًا
الفولات
16 ميكروغرامًا
الكولين
8. 2 ميليغرام
بيتا كاروتين
3100 ميكروغرام
الفا كاروتين
4016 ميكروغرامًا
فيتامين أ
8513 وحدة عالمية
اللوتين + الزيكسانثين
1500 ميكروغرام
فيتامين هـ
1.
تحميل APK النسخة 1. 0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل شيلات رقص و افراح حماس بدون نت APK 1. شيلات بدون نتايج. 0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من المتجر العربي. الوسوم: شيلات رقص افراح حماس بدون نت apk تنزيل apk تحميل شيلات رقص افراح حماس بدون نت للاندرويد شيلات رقص افراح حماس الموسيقى والصوت افراح حماس بدون نت
schedule متوفرة مجاناً
android أندرويد 4. 4 والأحدث
update Jan 07 2022
مُشاركة share
تحميل cloud_upload
shop التحميل عبر متجر جوجل بلاي التحميل متوفر مباشرةً من سوق الأندرويد العربي ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً android التحميل عبر سوق الأندرويد العربي
إبــلاغ report
يمكنك استخدام الزر chat الموجود في الاعلى للابلاغ
42 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لمن أعمارهم في سِن الـ 12 وفوقتلميحات جنسية
تحميل شيلات رقص و افراح حماس بدون نت Free Apk للاندرويد
تحميل APK النسخة 4 المجانية Free Download
يمكنك تحميل بدر العزي 2021 بدون نت | جميع الشيلات APK 4 لـ Android مجاناً Free Download الآن من المتجر العربي. تحميل شيلات رقص و افراح حماس بدون نت Free APK للاندرويد. الوسوم: بدر العزي بدون نت جميع الشيلات apk تنزيل apk تحميل بدر العزي 2021 بدون نت جميع الشيلات للاندرويد بدر العزي 2021 الشيلات الموسيقى والصوت بدر العزي بدون نت جميع الشيلات
schedule متوفرة مجاناً
android أندرويد 5. 0 والأحدث
update Jun 15 2021
مُشاركة share
تحميل cloud_upload
shop التحميل عبر متجر جوجل بلاي التحميل متوفر مباشرةً من سوق الأندرويد العربي ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً android التحميل عبر سوق الأندرويد العربي
إبــلاغ report
يمكنك استخدام الزر chat الموجود في الاعلى للابلاغ
49 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية
لايجاد التطبيق بسرعة يمكن استعمال ما يلي: - شيلات كويتية, الصحراء, سعودية - أصوات الخليج واغـاني حفلات خليجية سعودية - اغاني جديدة وتحميل شيله mp3 - شعر يجنن - شيلة روعه - اسمـاء اجمل نغمات عربية لكبار المنشذين - سماع أروع الأشعار بآداء أعذب الأصوات - تنزيل شيله تـحميل شيلة - قصائد حب شيلات طرب جديدة 2015 - اغـانى نغمات طرب منوعة نعدكم ان شاء الله سيتم تحديث التطبيق باستمرار, فقط نرجو ونتمنى التقييم الايجابي باستخدام 5 **** نجووم كاملة اظافة الى اعطاء تعلـيقات ايجابية تشجيعية. اذا كان هناك اي تسـاؤل او استفـسار المرجو مراسلتنا عبر الايميل. شكرا جزيلا. تحميل APK النسخة 1. 0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل شيلات جديدة بدون نت APK 1. 0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من المتجر العربي. الوسوم: شيلات جديدة شيلات جديدة بدون نت
check_circle متوفر
android أندرويد 2. شيلات بدون نت. 3 وأعلى
update Oct 20 2015
مُشاركة share
تحميل cloud_upload
shop التحميل عبر متجر جوجل بلاي التحميل متوفر مباشرةً من سوق الأندرويد العربي ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً android التحميل عبر سوق الأندرويد العربي
إبــلاغ report
يمكنك استخدام الزر chat الموجود في الاعلى للابلاغ