عندما يتعلق الأمر بالرجال ، ينصح الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية على أنها الخيار الأساسي للبقاء بصحة جيدة. ما لا يعرفه الكثيرون هو حقيقة أن هناك طرقًا آخرا للحفاظ على صحة الرجل والذي ينطوي على استهلاك الأطعمة الطبيعية والحيوية التي تهمهم. وبذور اليقطين هي أفضل صديق للرجل في هذا الصدد. يناقش هذا المقال لماذا تعد بذور اليقطين جيدة لصحة الرجل. بذور القرع عادة ما تكون خضراء داكنة اللون وبيضاوية الشكل ومتاحة على مدار السنة. فوائد القرع للجنس. فهي مليئة بالمواد المغذية التي يمكن أن تفيد بشكل كبير صحة الرجال. القيمة الغذائية لبذور اليقطين:
بذور اليقطين هي مصدر ممتاز من الزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والحديد والسيلينيوم والكالسيوم والفوسفور. فهي مصدر كبير للبروتين ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامينات ب ، وبيتا كاروتين وفيتامين أ. 28 غرام من بذور اليقطين خالية من القشور لديها 151 سعرة حرارية التي تأتي من الدهون والبروتين. ولديها حوالي 1. 7 غرام من الألياف و 5 غرام من الكربوهيدرات. تحتوي بذور القرع على المغنيسيوم الذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وإدارة ضغط الدم ، وتنظيم مستويات السكر في الدم ، وتحسين نوعية النوم والمساعدة في عملية الهضم.
فوائد حبوب القرع للجنس وكيفية استعماله
تحافظ على صحة البروستاتا نظرا لمحتواها العالي من الزنك، تقي بذور القرع الرجال من أمراض البروستاتا، كما تعد عنصرا غذائيا أساسيا وفعالا في علاج تضخم البروستاتا. تقوي جهاز المناعة تعد بذور القرع مصدرا طبيعيا للزنك والمعادن التي تساعد على حماية وتقوية جهاز المناعة. تقلل من مستويات الكولسترول السيئة تحتوي بذور اليقطين أيضا على العناصر الهامة التي يمكن أن تخفض مستويات الكولسترول السيئ في الدم بشكل طبيعي. توفر نوما مريحا تعد بذور اليقطين غنية بالأحماض الأمينية الطبيعية التي تحفز إنتاج السيروتونين لتوليد مزاج جيد وللحفاظ على مستويات الطاقة. تحمي وتقوي العظام تعد بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم، كما تساعد أيضا على العناية بصحة العظام وخاصة حمايتها ضد الكسور. فوائد بذور القرع القضاء على الطفيليات المعوية يساعد مزيج بذور القرع مع الثوم على القضاء على الطفيليات المعوية وذلك بفضل خصائص هذين المنتجين الطبيعيين. المكونات ملعقة من بذور القرع. فوائد حبوب القرع للجنس وكيفية استعماله. رأس ثوم. ملعقة من العسل. طريقة التحضير تقشر بذور اليقطين وفص ثوم. يوضع الثوم وبذور اليقطين في هاون ويطحنان جيدا. تضاف ملعقة من العسل ويستمر الخلط حتى تتكامل المكونات جيداً.
فوائد حبوب القرع للجنس للسنة الثالثة متوسط
فوائد بذور اليقطين للرجال
تسمى بذور اليقطين أو القرع وتعتبر واحدة من أهم أنواع التسالى تكون عبارة عن بذور أو حبات صغيرة فتناول هذه البذور يعتبر من العادات الصحية الرائعة. حيث تمتلك هذه البذور على عدد كبير من الفيتامينات و العناصر الغذائية الصحية حيث تحتوي هذه البذور على نسب عالية من الألياف والحديد والماغنسيوم والزنك وأيضاً تحتوى على بعض العناصر مثل البروتينات والكربوهيدرات وبعض الفيتامينات مثل فيتامين b2 وتناول بذور القرع أو اليقطين له كثير من الفوائد وذلك لأنها تحتوى على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم وغنية بشكل كبير. حيث أن مضادات الأكسدة التى تساعد الجسم على أن يقاوم الأمراض وتقوم بحماية الجسم من كثير من الأمراض والمشاكل الصحية وذلك لأنها لديها القدرة على علاج الالتهابات و من أشهر الأمراض التي تحمي الجسم منها السرطان والأورام التي تحدث للثدى والرئة والبروستاتا والمعدة ومن أفضل فوائد بذور اليقطين التي تتعلق بأنه غني بالزنك أن بذور اليقطين تساعد في تحسين خصوبة الرجل وذلك حيث تعمل بذور اليقطين على تحسين الحيوانات المنوية لدى الرجل.
من قبل
د. نور عازم
-
الأحد 17 كانون الأول 2017
دكتورة رنده فتاوي
دكتورة رند فتاوي افضل طبيبة متخصصة في أسنان مسنين وتعمل في عيادات شاين، وتقدم خدمات اخرى مثل زراعة أسنان، جراحة والوجه والفكين، أسنان بالغين، حشو وعلاج الجذور والأعصاب. «إسراء» أول طبيبة أسنان من فاقدي السمع تخوض انتخابات النقابة: قادرة على التغيير. العنوان: عيادات شاين (الملك فهد) طريق الامام سعود بن عبدالعزيز. د. ريم الزناتي
دكتورة ريم الزناتي
أخصائية و افضل دكتورة تجميل اسنان متخصصة في تجميل أسنان، وتقدم خدمات تجميل الاسنان وتبييضها، تركيبات الاسنان العلاجية والتجميلية، تركيب ابتسامة هوليود وخدمات اخرى مختلفة. تعمل في عيادات المهيدب في الرياض، طريق عثمان بن عفان.
طبيب اسنان الرياض وظائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياريت تدلوني على طبيبة أسنان ممتااااااااااااااااازه بالرياض
واللي تدلني تكون مجربتها شخصيا..
والله يجزاكم خير
هذا الموضوع مغلق.
طبيبة اسنان الرياض
كما أن الحكومة السعودية تبذل قصارى جهدها للنهوض بهذا المجال والعمل على
تطوير المرافق الطبية وأماكن تقديم الخدمات العلاجية والارتقاء بها، لتظل منافساً قويا
في دول الخليج والمنطقة العربية والدول الأجنبية. بشكل خاص تعتبر الأسنان من أكثر الأمور التي تحتاج الى العناية واهتمام
المرء بها، كما أن الأسنان تساهم في الحصول على ابتسامة رائعة تسحر الاخرين من حولك، ويجب التنبيه الى أن الإهمال المستمر للأسنان قد يؤدى إلى تلف اللثة ايضاً. هذا يعني أنك بحاجة لزيارة الطبيب المناسب بشكل دوري، والبحث عن افضل عيادات اسنان و أفضل دكتور او دكتورة اسنان بالرياض. قد يهمك: اقرب عيادة اسنان من موقعي
معايير اختيار افضل دكتورة اسنان في الرياض
يعتمد اختيار افضل دكتورة اسنان بالرياض او اية مدينة اخرى على عدة معايير أهمها تقييم المراجعين للدكتور او الدكتورة، وتاريخ العيادة وسمعة الطبيبة، وسنوات الخبرة الطبية التي مارسها الطبيب في مجال تخصصه. بالإضافة الى المؤهلات التي حصلت عليها الدكتورة وتقييم الجامعة الصادرة منها، وأيضاً عدد العمليات التي أجرتها، ونسب نجاح تلك العمليات. طبيبة اسنان الرياضيات. كما يمكن الاعتماد على الشهادات الدولية التي حصلت عليها الطبيبة، مثل شهادة البورد والزمالات الدولية ومستوى الجامعات المانحة للشهادات.
وأردفت: "ولدى عودتي للسعودية في 2021، شاركت في بطولة الأردن المفتوحة التي شهدت تواجد 85 لاعبا ولاعبة من 11 دولة وكذلك مشاركة فردية لعدد من الجنسيات وحصلت على المركز الثاني بتسجيلي 91 ضربة، وهو إنجاز جيد سيدفعني في الاستمرار بتقديم النتائج الإيجابية ". وبشأن خططها القادمة، قالت: "من المهم بالنسبة لي التركيز على مسيرتي المهنية في طب الأسنان، بالإضافة إلى ممارسة الجولف من خلال المشاركة في البطولات الدولية المحترفة". وأتمت: "أنا مطالبة بزيادة ساعات التدريب والتركيز خاصة وأننا نحظى بدعم كبير ووجود إمكانات عالية متوفرة من قبل الاتحاد وجولف السعودية، وعائلتي تدعمني في هذا الاتجاه الذي أرى أنني سأستمر فيه لمدة طويلة".