نجول اليوم على ابرز اماكن السينما في الرياض، فبعد قرار وزارة الاعلام بالسماح بصدور ترخيص للسينما في السعودية في نهاية 2017، تم افتتاح أكثر من 12 سينما في المدن السعودية. اخترنا البعض منها، فانتقي الفيلم الذي تريدين، واعرفي افضل المقاعد في السينما ، وتمتعي بوقتك. سينما إي إم سي مركز الملك عبد الله المالي: هي أول صالة عرض في السعودية وتم تصنيفها أيضا من أجمل الصالات بالعالم! وهنا نطلعك على افلام 2020 التي يجب مشاهدتها في صالات السينما. افضل سينما في الرياض بارك. سينما فوكس الرياض بارك مول: تقع هذه السينما في الرياض بارل مول، وتبلغ التذكرة فيعا 50 ريال، واﻵيماكس بـ60 ريال. وهي أول تواجد لشركة ڤوكس سينما الإماراتية بالسعوديةـ وتعد من افخم التجارب السينمائية في العالم العربي. ومن ابرز الافلام المعروضة فيه في هذه الفترة هي The Room، بلاد العجائب، لص البغداد، الفارس والاميرة و Little Woman و Jojo Rabbit. واجهة الرياض – ڤوكس سينما: أكبر عدد شاشات في العاصمة وتتوفر فيها شاشات للأطفال وڤي آي بي بالإضافة للعادية. ومن ابرز الافلام التي تعرض حاليا هي لص بغداد، ذا جنتيل مان، باد بويز فور لايف، جوجو رابيت، جست مرسي وغيرها. موڤي سينما في الحمراء مول: أول علامة سينمائية سعودية ولأول مرة في الرياض.
افضل سينما في الرياض ب
لن يرى المشاهد سواء الشاشة أمامه، كما أنها تنقل له تجربة أفضل وأكثر إثارة وانغماساً داخل الفيلم. تقنية العرض الثلاثي الأبعاد RealD 3D
تعتمد تقنيات العرض الثلاثي الأبعاد على مبدأ إسقاط صورتين على شاشة واحدة فقط، صورة خطية أفقية وصورة رأسية، وبعد ذلك عندما ترتدي النظارات المخصصة لها، تجتمع كل من الخطوط الرأسية والخطوط الأفقية من أجل تشكيل صورة ثلاثية الأبعاد، ويعطي ذلك إيحاء بأن الأشياء تبدو أقرب، وأبرز ما يميز هذه التقنية:
تعطيك هذه التقنية شعور بالواقعية والأبعاد الثلاثية أثناء مشاهدة الفيلم. ابرز اماكن السينما في الرياض. تعزز النظارة الرؤية حتى 8 مرات. عند مزج تحريك المقاعد والروائح والرياح ورش بخار الماء، تصبح الأفلام تعرض بما يدعى بتقنية الأفلام الخماسية الأبعاد. أشهر صالات السينما في السعودية و سينما الرياض
تعتبر السينما السعوديه حديثة مقارنة مع بقية دول العالم، حيث تم افتتاح أول سينما في جدة عام 2019، بعد إعطاء الهيئة العامة للإعلام المرئي التصاريح اللازمة لفتح دور السينما في المملكة العربية السعودية، ولذلك سنضع بين يديكم قائمة بأفضل دور السينما الموجودة في المملكة العربية السعودية، وكل ما يتعلق بها من معلومات.
كما تعكِس مدى التزام المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام "SRMG" بقضايا المرأة، وأهمية تمكينها ودعمها ومشاركتها. افضل سينما في الرياض ب. ونجحت "SRMG" تحت قيادة جمانا الراشد في بناء شراكات دولية ناجحة وتوسعة الشراكات القائمة، فنجحت في توسيع نطاق عمل "اندبندنت عربية" ليشمل المحتوى المرئي والمسموع، وأطلقت المجموعة منصتي الشرق واقتصاد الشرق مع بلومبرغ لتتصدر منصات التواصل الاجتماعي في مجال الاقتصاد والاعمال، كما تم إطلاق مانجا العربية التي أصبحت الاولى في تحميل التطبيقات المانجا بأكثر من مليون تحميل خلال أشهر، وكما استحوذت المجموعة على حصة الأغلبية في شركة "ثمانية"، وهي أكبر شركة منتجة لبرامج البودكاست باللغة العربية ومن أكبر منتجي الوثائقيات الأصيلة في المنطقة. وأشادت المجلة بالتحولات التي قادتها الراشد منذ توليها رئاسة المجموعة وعضوية مجلس إدارتها في أكتوبر 2020، وقالت المجلة أن الراشد التي تحمل درجة البكالوريوس في العلوم السياسية من جامعة SOAS في لندن والماجستير في الصحافة العالمية من جامعة سيتي في لندن عام 2013، أصبحت مثالا على اهتمام المملكة بتمكين المرأة وتعزيز دورها القيادي الفعال في جميع المجالات. وشهدت "SRMG" عملية تطوير واسعة خلال العام الماضي حيث عملت الراشد على تطوير استراتيجية جديدة للمجموعة وتفعيلها، مع تطوير الهوية الجديدة للمجموعة، ومأسسة اعمالها وإعادة الهيكلة التنظيمية والتشغيلية لتعظيم الكفاءة وتقليل المخاطر، مع تعيين طاقم ادارة تنفيذية من أبرز الكفاءات الذين تم استقطابهم من ابرز الشركات العالمية، مع إعلان مقر جديد للمجموعة في "كافد" ليوفر بيئة ملائمة لتحقيق الترابط بين جميع منصات المجموعة وتحقيق مستهدفاتها الطموحة.
مصادر أخرى للبروتين هناك عدة مصادر للبروتين تشمل الآتي:
1- المصدر الحيواني
يتمثل المصدر الحيواني للبروتين في كل أنواع اللحوم والدواجن والبيض والحليب والجبن ومشتقاته. 2- المصدر النباتي
يتمثل البروتين النباتي بشكل أساسي في البقوليات المختلفة مثل (الفول والفاصوليا واللوبيا والحمص والعدس … الخ)، وأيضًا المكسرات، وبعض أنواع الخضروات. 3- مشروبات غنية بالبروتين
تتمثل تلك المشروبات التي تحتوي على نسبة من البروتين في عصائر الفاكهة الطازجة ولا سيما التي أضيف عليها مكونات بروتينية أخرى كالمكسرات وفول الصويا على سبيل المثال.
فواكه تحتوي علي بروتين فقط
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، فأنت بحاجة إلى حوالي 46 جرامًا من البروتين يوميًا ، بينما يجب أن يستهلك الرجال حوالي 56 جرامًا يوميًا ، وبالطبع يختلف الأمر باختلاف الوزن ومستوى النشاط والحالة الصحية ، ويمكن تناول البروتين اليومي. يمكن استخدامها باستخدام حاسبة المرجع الغذائي التفاعلي للزراعة الأمريكية. إذا كنت ترغب في الحصول على البروتين من الفاكهة ، على سبيل المثال ، كوب واحد من الفاكهة المقطعة يوفر حوالي 6 جرام فقط ، لذلك إما أن تأكل أكثر من كوب واحد لتلبية احتياجات جسمك اليومية ، أو تلجأ إلى تلك العناصر الغذائية من مصادرها المختلفة لتحقيق ذلك. بين الأطعمة المختلفة ، ولا تمل. فواكه تحتوي علي بروتين فقط. أما بالنسبة للفواكه ، فهي لا تعطي فقط حصة من البروتين ، ولكنها غنية أيضًا بالعديد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ، كما أنها تحتوي على قدر من الكربوهيدرات والألياف الصحية ، لذلك عند الجمع بين نوع واحد من بروتين الفاكهة مع وجبة خفيفة أخرى يحتوي أيضًا على البروتين ، مثل المكسرات أو الزبادي ، يمكنك تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين. مصادر البروتين الأخرى هناك عدة مصادر للبروتين ، منها ما يلي: 1- مصدر حيواني المصدر الحيواني للبروتين هو جميع أنواع اللحوم والدواجن والبيض والحليب والجبن ومشتقاته.
الكرز
الذي يُعدّ من فواكه الصيف اللذيذة، ويحتوي الكرز على كمية من البروتين، إذ إن الكوب الواحد المنزوع النوى من الكرز يحتوي على 1. 6 غرام من البروتين.