وفي مسح أجرته المنظمة المسيحية الإنجيلية SIL International توصلت إلى وجود 461 لغة في الهند (من أصل 6912 لغة في جميع أنحاء العالم) منها 447 لغة حية، بينما انقرضت 14 لغة منها. اللغات الكلاسيكية في الهند
في عام 2004 ، أعلنت حكومة الهند أنه يمكن منح اللغات التي تفي بمتطلبات معينة صفة "اللغة الكلاسيكية" في الهند. وعلى مدى السنوات القليلة التالية، منحت عدة لغات الوضع الكلاسيكي وتم تقديم طلبات للغات أخرى بما في ذلك البنغالية والماراثية. اللغات المعلنة حتى الآن أنها لغات كلاسيكية في الهند:
التاميلية (في عام 2004). السنسكريتية (في 2005). الكانادا (في عام 2008). معلومات عن الهند مع الصور. التيلوغو (في عام 2008). المالايالامية (في عام 2013). الأوديا (في 2014). وفي بيان صحفي صدرعام 2006، قالت وزيرة السياحة والثقافة "أمبيكا سوني" لصحيفة (راجيا سابها) إنه تم وضع معايير لتحديد أهلية اللغات قبل تصنيفها على أنها "لغة كلاسيكية". الأبجدية الهندية
ومن يتساءل كيف تكتب اللغة الهندية فإن حروف اللغة الهندية تعتمد على الأحرف الديوناكرية، ويعد تعلم الأبجدية الهندية الحجر الأساس لتعلم اللغه الهندية. ويأتي ذلك لمعرفة نطق الكلمات وحفظها وفيما يلي قائمة بـ الحروف الهندية ومقابلها بالعربية إضافة إلى النطق:
أ – एक – آكا
ب- لबी بي
ت_ टी_يتي
ث- डब्ल्यू دبليو
ج- सीتسي
ح एच – إإكا
خ एक्स – إكساا
د डी – دي
ذ वाई – فات
ر- टी يتي
ز- जी جي
س – प्र براا
ش – यू يي
ص – आर آرا
ض – जेड جيبا
ط – मैंمايم
ظ ए.
معلومات غريبة عن الهند
وأهم الدول التي تتبادل معها التجارة هي الولايات المتحدة، واليابان، وألمانيا، والمملكة العربية السعودية، وبريطانيا، وبلجيكا، وروسيا. التقسيم المحلي
الهند مقسمة إلى 28 ولاية وسبع مناطق اتحادية بما فيها مدينة دلهي. والعاصمة هي نيودلهي. وكبرى المدن هي بومباي ودلهي ومدراس وحيدر آباد. التعليم
التعليم في الهند إجباري حتى سن 14 سنة، حيث إن مدة التعليم الإجباري ثماني سنوات. وطبقا لتقديرات عام 1996 بلغت تكلفة التعليم 3. 2% كنسبة من الناتج الإجمالي القومي. وطبقا لتقديرات 1997 بلغ عدد التلاميذ 47 تلميذا لكل معلم. معلومات عن دولة الهند بالتفصيل وحقائق مدهشة. وعام 2001 بلغت نسبة المتعلمين في الهند حوالي 73%. وتدير الولايات نظام التعليم بها مع بعض المساعدة والإشراف من الحكومة المركزية. وسنوات التعليم تبلغ عشر سنوات للابتدائي والثانوي، وسنتين للتعليم الثانوي العالي، وثلاث سنوات للتعليم الجامعي. وبجانب التعليم الحكومي يوجد تعليم خاص في جميع مستويات التعليم من الابتدائي حتى الجامعي. وعام 1996 بلغ عدد المقيدين بسنوات التعليم قبل الجامعي حوالي 170 مليون تلميذ، في حين بلغ عدد المقيدين في التعليم العالي حوالي ستة ملايين طالب. ومن الجدير بالذكر أن جامعات مثل كلكتا ومدراس وبومباي قد تم تأسيسها عام 1857، وإن كانت هناك بعض الكليات قد وجدت قبل هذا التاريخ.
وسائل النقل
حيث تتصل مدينة غوا بالهند والعالم عن طريق السكك الحديدية المختلفة بالإضافة إلى وسائل النقل البحرية والجوية، كما تضم مدينة غوا محطة حافلات كبيرة، وسكة حديد تمتد على طول الساحل الغربي للهند، إضافةً إلى ذلك تضم المدينة مطارًا دوليًا [٣]. معلومات عن الهند بالانجليزي. الثقافة في مدينة غوا الهندية
تعد الثقافة في مدينة غوا مزيجًا من الثقافة الشرقية والغربية، ويعود ذلك لاستعمارها من قبل البرتغال لفترة دامت أكثر من 450 عامًا، كما تتميز مدينة غوا بالمهرجانات والاحتفالات المحلية المتنوعة، حيث تعمل هذه المهرجانات على جذب السياحة داخل المدينة، وفي ما يأتي بعض المجالات الثقافية السائدة في هذه المدينة: [٢]
الموسيقى والرقص: حيث تنتشر ثقافة الرقص والموسيقى في مدينة غوا، كما يقال بأنّ المواليد يولدون في هذه المدينة مع الموسيقى، وتستخدم مدينة غوا الآلات الموسيقية الغربية كالبيانو والقيثارات والكمان. المسرح: حيث تتميز مدينة غوا بالعديد من فنون الأداء التقليدية، كما يعرض في المسارح دراما الرقص الشعبي ورقصات الأقنعة القديمة، كما يتم تقديم عروض تعكس انطباعات عن الحياة في العديد من المسارح. الطعام: تشتهر مدينة غوا بمجموعة كبيرة من أطباق الأسماك، ويعد طبق الأرز مع الكاري والسمك هو الطبق الأكثر تفضيلًا، كما استمدت مدينة غوا العديد من الأطباق والوصفات الغذائية من المطبخ البرتغالي.
الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر مشروبًا مفيدًا للصحة؛ إذ تُشير الدراسات إلى أنّه يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقي من أنواع معينة من السرطان ، بالإضافة لاحتوائه على كميات متوسطة من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تُعزز حرق الدهون في الجسم والبطن، وشرب من كوب إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، يزيد من حرق السعرات الحرارية. علاج شعبي للدهون الثلاثية همزتها. خل التفاح هو علاج شعبي قديم ذو فوائد صحية مجربة؛ إذ يُساعد في تقليل الشهية، وخفض مستويات السكر في الدم، ونسبة الأنسولين في مرضى السكري، المكون الرئيسي لخل التفاح هو حمض الخليك الذي يزيد من حرق الدهون، ويُقلل الدهون المتجمعة في البطن. الفلفل الحار يقوم الفلفل الحار بأكثر من مجرد إضافة النكهة الحارة للطعام، فقدرته العالية على الأكسدة، تُقلل من الألتهابات، وتُساعد في الحماية من موت خلايا الجسم، ويُعزز الفلفل الحار الشعور بالتخمة، وبالتالي تمنع الأكل المبالغ به. زيت الزيتون يُعدّ من الزيوت الأكثر صحة؛ إذ يُقلل الدهون الثلاثية، ويزيد من نسبة الكوليسترول الحميد، ويُحفز الهرمون المسؤول عن الإحساس بالشبع، ويزيد من سرعة عملية الأيض، ويُعزز خسارة الدهون. أطعمة تزيد الدهون في الجسم
الطريقة الوحيدة لإنقاص الوزن، اتباع نظام غذائي أكثر صحة، ومعرفة الأطعمة التي يجب تجنبها، التي يُمكن أن تُساعد الشخص في الوصول إلى وزنه المثالي أو الحفاظ عليه، وسنتناول أنواعًا مختلفة من الطعام الذي يجب تجنبه عند محاولة إنقاص الوزن فيما يأتي: [٣]
المشروبات التي تحتوي على السكر العديد من المشروبات مثل؛ المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية وعصائر الفاكهة، تحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة، ونسبة قليلة من المواد الغذائية الأخرى، واستهلاك هذه المشروبات، يزيد السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي، ولكن لا يساعد الشخص على الشعور بالشبع.
علاج شعبي للدهون الثلاثية من أربع مراحل
وتُعدّ الأسماك مصدرًا غنيًّا بالبروتينات؛ إذ إنّ تناول البروتين، يزيد الشعور بالشبع لمدة أطول بالإضافة إلى زيادة معدلات الأيض، ولضمان خسارة الوزن، يجب إدخال ما لا يقل عن 100 غرام من الأسماك الدهنية في النظام الغذائي أسبوعيًا. القهوة تُعدّ القهوة مصدرًا غنيًّا بالكافيين الذي يُحسن النفسية، ويُعزز الوظائف العقلية والجسدية، بالإضافة إلى إنّه يُساعد في حرق الدهون، وللحصول على هذه الفائدة من الكافيين دون آثار جانبية محتملة مثل؛ القلق، والأرق، فيجب تناول 100 الى 400 ملغ يوميًا أيّ ما يُعادل كوب الى أربعة أكواب قهوة بالاعتماد على تركيزها. علاج شعبي للدهون الثلاثية الأبعاد. البيض يُعدّ البيض مصنع للطاقة الغذائية، بالرغم من تجنب الأشخاص لصفار البيض، لاحتوائه على كميات كبيرة من الكوليسترول؛ إلّا إنّ البيض كاملًا، أثبت فاعليته في الحماية من أمراض القلب، بالإضافة إلى أنّه يُساعد في حرق الدهون، أثبتت الدراسات أنّ الفطور المكون من البيض، يعطي الشعور بالشبع لساعات عديدة، ويُقلل من الشعور بالجوع عند الأشخاص البدينين، ويرجع ذلك إلى احتراق السعرات الحرارية بسبب هضم البروتين فأكل البيض عدة مرات أسبوعيًا، يُساعد على حرق الدهون. زيت جوز الهند يُعدّ زيت جوز الهند مليء بالفوائد الصحية، فإضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي، يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد، ويُقلل من نسبة الدهون الثلاثية بالإضافة لمساعدته في إنقاص الوزن.
علاج شعبي للدهون الثلاثية همزتها
ويبدو أن الألياف والمواد الكيميائية الموجودة في بذور هذه العشبة تلتصق بالكولسترول ويمنعه من البقاء في الدم. بالإضافة إلى ذلك فإن الفصّة غنية بالفيتامينات، حمض الفوليك، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الحديد وغيرها من المعادن الضرورية لتؤدي كافة الأعضاء وظائفها بشكل مناسب. مع الانتباه إلى ضرورة تناول الفصّة باعتدال ( الكمية المطلوبة للاستهلاك اليومي هي 80 – 120 غ) حتى لا تسبب تخرّب خلايا الدم الحمراء في الجسم. 2. الثوم
منذ قديم الزمان، استخدم الثوم في علاج الكثير من الأمراض، وبينت الدراسات أنه يستطيع المساعدة في الحفاظ على توازن جيد لمستويات الكولسترول بتخفيض الكولسترول المؤذي ورفع مستويات الكولسترول الجيد. ويتميز الثوم بقدرته على تخفيض مستويات الكولسترول بدون الآثار الجانبية التي يسببها العلاج بغيره من العقاقير، بالإضافة إلى تخفيض ضغط الدم، والحماية من الإصابات ومنع جلطات الدم، لذلك عند الرغبة بالمحافظة على مستوى كولسترول إيجابي، يمكن تناول هذه المكون السحري مع الوجبات. علاج شعبي للدهون الثلاثية من أربع مراحل. 3. البوليكوزانول Policosanol
وهو عشبة نحصل عليها من قصب السكر، ووجد أنها فعالة في تخفيض مستويات الكولسترول بالجسم ويحطم الكولسترول المؤذي، كما أنه لا يزيد مستوى السكر في الدم أيضاً.
علاج شعبي للدهون الثلاثية الأبعاد
ووجد الباحثون أن البوليكوزانول مفيد بشكل خاص للنساء بعد سن اليأس ذوات مستوى الكولسترول المرتفع. ويقترح الخبراء 5 – 10 ملغ يومياً منه كمتمم غذائي لتخفيض مستوى الكولسترول ويجب ألا تزيد عن 20 ملغ في اليوم. Sohati - رجيم لحرق الدهون الثلاثية. 4. الشاي الأخضر
يعد مضاد أكسدة رائع، وظهر أنه يمنع امتصاص الكولسترول في الجهاز الهضمي، ما يجعله أداة جيدة في تخفيض مستوى الكولسترول. ونشر بحث في American Journal of Clinical Nutrition، وجد أن شرب الشاي الأخضر لبعض الأشهر يخفض الكولسترول المؤذي بنسبة 2% مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الشاي الأخضر، وفي نفس الوقت لا يؤثر على الكولسترول الجيد. ـ عادات صحية أخرى لتخفيض مستويات الكولسترول
مستوى الكولسترول من الأشياء التي يمكن السيطرة عليها عن طريق بعض الأعشاب بالإضافة إلى عادات صحية:
ـ الحد من الأطعمة المرتفعة بالكولسترول
ـ التأكد من تناول كمية صحية كافية من الخضار والفاكهة يومياً، حيث يمكن أن تساعد الألياف التي تزودنا بها في تخفيض مشاكل التعرض لأمراض القلب. ـ الحدّ من الأطعمة المرتفعة بالدهون طبيعياً
ـ القيام ببعض التمارين الرياضية
ـ القيام باختبار لمستوى الكولسترول سنوياً، للسيطرة والتحكم به يطريقة جيدة.
علاج شعبي للدهون الثلاثية المقدسة
رابعاً: الفلفل الحار
يعمل الفلفل الحار على علاج أمراض عديدة ومن أهمها مشكلة الدهون الثلاثية، وذلك لأن المكونات الخاصة به شبه قلوية. خامساً: نبات الخرشوف
يعتبر نبات الخرشوف من أفضل الأعشاب التي تساهم في علاج مشاكل القلب ومن أهمها تصلب الشرايين ، حيث يعمل ذلك النبات على تنظيفها، كما أنه يقلل الدهون الثلاثية الموجودة بالدم ويخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم. العلاج بالأعشاب - علاج إرتفاع الكولسترول و الدهون الثلاثية. سادساً: الكزبرة
تدخل الكزبرة في علاج عدة أمراض من أهمها مرض السكري ، كما تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وتعالج مشكلة الدهون الثلاثية. سابعاً: البردقوش
تحتوي عُشبة البردقوش على عدة خصائص فريدة تعمل على علاج الدهون الثلاثية من خلال المواظبة على تناوله بشكل يومي. مشروبات لعلاج الدهون الثلاثية
يجب الانتباه إلى أن السكريات تساهم في زيادة الدهون الثلاثية، لذا يجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على سكريات، ومن أفضل المشروبات التي تساهم في علاج تلك المشكلة:
أولاً: الماء
ينصح الأطباء مرضي الدهون الثلاثية بتناول المياه الطبيعية بكثرة على مدار اليوم، كما يُنصح بتناول 2 كوب من الماء الدافيء صباحاً على الريق، حيث تساهم في تخفيض نسبة الدهون الثلاثية داخل الجسم.
علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب، انتشرت مشكلة الدهون الثلاثية بدرجة كبيرة بسبب إتباع أنظمة غذائية غير صحية، لذا يُفضل اللجوء الى علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب لأنها آمنة وفعالة وخالية من الآثار الجانبية كما أنها تعالج عدة مشاكل صحية أخرى بجانب مشكلة الدهون. علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب
تتمثل طرق علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب في التالي:
أولاً: الكركمين
يُعد الكركمين من أكثر الأعشاب التي تحتوي على مواد فعالة في علاج مضاعفات الدهون الثلاثية كما تعمل على تخفيضها في الجسم. افضل اطعمة حارقة للدهون - حياتكِ. وهذا ما أثبتته عدة ابحاث طبية، ولكن يحذر الأطباء من استخدام المريضة للكركمين من تلقاء نفسه. بل يجب استشارة الطبيب المعالج لكي يتم تحديد الكمية المناسبة، وعدد مرات تناوله في اليوم. ثانياً: الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على عدة خصائص تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وعلاج الدهون الثلاثية، وهذا ما أثبتته الأبحاث العلمية التي تم إجراؤها عام 2008. ثالثاً: الثوم
لقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن الثوم يعمل على علاج الدهون الموجودة بالدم، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ويعالج ضغط الدم المرتفع ويقلل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.