الايدام
تعد الخضراوات من أهم العناصرالغذائية التي يحتاجها الجسم لما تحتويه من المعادن والفيتامينات والألياف، وتتميز الخضروات بأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة، إذ تعد الخضروات من المواد الغذائية التي يجب أن تؤكل يوميًا، كما يمكن تحضير الخضروات كطبق من السلطة، أيضا طبق من الخضروات المشكلة كالكوسا والبطاطس والطماطم والفاصولياء والفلفل الاخضر وغيرها من الخضروات ويسمى هذا الطبقايدام مشكل، ويمكن إضافة الدجاج واللحم والبهارات المشكلة للطبق ليعطي طعم مميز. طريقة عمل ايدام مشكل
وقت التحضير
15 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهل
عدد الحصص
يكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
ثلاث حبات كبيرة من الكوسا. حبتان طويلتان من الباذنجان. حبتان كبيرتان من الجزر. حبتان متوسطتان من البطاطا. حبتان متوسطتان من البصل. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الزبدة. عود من البصل الأخضر المفروم. فصان من الثوم المهروس. طريقة عمل ايدام خضار مشكل ظهور الكتابة في. حبة كبيرة من الطماطم مقشرة ومفرومة. ملعقتان صغيرتان من الخل بالسميك. ملعقة صغيرة من الأوريجانو. ملعقة صغيرة من الريحان. ملعقة صغيرة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
يقطع الكوسا ل شرائح بسمك نصف سنتمتر تقريبًا بواسطة سكين حاد ثم تترك جانبًا.
- طريقة عمل ايدام خضار مشكل النصوص
- مسلسل اسطورة البحر الازرق الحلقة 16
- مسلسل اسطورة البحر الازرق الحلقة 1.3
- مسلسل اسطوره البحر الازرق الحلقه 1 mbc4
طريقة عمل ايدام خضار مشكل النصوص
2 حبة كوسا مقطعة حلقات
2 حبة باذنجان مقطع حلقات
2 حبةبطاطس مقطعة حلقات
2 حبة بصل مقطعة حلقات
2 حبة جزر مقطعة حلقات
1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
1 كوب ماء
1 ملعقة كبيرة نعناع جاف
ملح – فلفل أسود حسب الرغبة
– رصي جميع الخضراوات بالترتيب في طاجن فخار،ثم تبليها بالملح والفلفل
– أخفقي ملعقة معجون الطماطم في كوب الماء ،معالنعناع الجافجيدًا حتى تذوب تماماً
– اسكبي خليط الصلصة فوق الخضراوات. – غطي الطاجن بورق الألومنيوم ،وضعيه في الفرن على درجة حرارة 200 مئوية ،واتركيه لمدة 30 دقيقة. ايدام خضار مشكل. أزيلي الغطاء ،واتركي الطاجن تحت الشواية لمدة عشر دقائق ،حتى يتحمر وجهه. – قدمي الطاجن ساخناً ،مع خبز الرجيم المحمص ،وسلطة الزبادي منزوعة الدسم
ثم نضع القدر على النار ونضع به ملعقة كبيرة من السمن البلدي، حتى تذوب وتقدح، نضع بها البصل، ونقليه حتى يذبل قليلا. ثم نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من الثوم المفروم، ونضع معهم الكوسا والجزر والبصل ونقبلهم معا جيدا لمدة عشر دقائق. ومن ثم نقوم بإضافة مكعبات البطاطس وتقبلهم لمدة عشر دقائق أخرى. بعد ذلك نضيف شرائح الطماطم، ونضيف لهم نصف كوب من معجون الطماطم، ونصف كوب من المرقة. نضع البهارات المكونة من الملح والفلفل الاسود والكمون والشطة، ونخلطهم معا جيدا. سنلاحظ أن الخضار قد دخل مرحلة النضج، نقوم بإضافة شرائح الدهن إليهم ونغلق القدر بإحكام، ويمكن الاستغناء عن تلك الخطوة، لمرضي القلب والسمنة. نترك القدر على نار هادئة تماما، حتى ينضج، ويتسبب كمية السوائل المتواجدة بالقدر. ومن ثم نحضر قوالب الفخار، ونضع بها الخضار المشكل. ثم نزينها بشرائح الطماطم والفلفل الالوان، وندخلها الفرن لمدة ربع ساعة، حتى تأخذ، وجه الطواجن المعروف، ويقدم ساخنا مع الأرز الأبيض. طاجن تورلي خضار مشكل سادة بدون لحم - ثقفني. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مسلسل اسطورة البحر الازرق الحلقة 1 مدبلجة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل اسطورة البحر الازرق الحلقة 16
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
مسلسل اسطورة البحر الازرق الحلقة 1.3
متابعه
المشاهدة لاحقا
مشاهدة الأن
تحميل الأن
قصة العرض مشاهدة وتحميل المسلسل الرومانسية الكوري أسطورة البحر الأزرق The Legend of the Blue Sea 2016 HD مترجم اون لاين وتحميل مباشر
القسم
مسلسلات اجنبي
الرابط المختصر:
مسلسل اسطوره البحر الازرق الحلقه 1 Mbc4
Mega 🌟 مترجم - (720p) HD Drive 🌟 مترجم - (720p) HD Asiatv 🌟 مترجم - (720p) HD Ok مترجم - (720p) HD Uptostream مترجم - (720p) HD
يمكنك الآن مشاهدة مسلسل أسطورة البحر الأزرق الحلقة 1 The Legend of the Blue Sea ح1 كوري مترجم جودة عالية HD مشاهدة مباشرة أونلاين. (مسلسلات كورية)
في يوم ما من العام 1598 أقام زعيم القرية المعين حديثا دام ريونج في نزل يديره السيد يانج ، أراه السيد يانج حورية بحر قد قام بأسرها ليقوم دام ريونج لاحقا في تلك الليلة بتحريرها في المحيط ، لتنتقل القصة إلى وقتنا الحاضر بعد ذلك حيث جون جاي(لي مين هو) هو رجل ماخدع يملك قدرات هائلة على الاحتيال بمساعدة صديقيه نام جو و تاي أو. بعد الوقوع في مشكلة يسافر جون جاي إلى منتجع بجانب المحيط و في ذلك الوقت يجرف الماء سيم تشونج حورية البحر إلى الشاطيء بجانب المنتجع لترى جون جاي. الفنانين