اسأل نفسك عن الدليل على إخفاقك في المهمة الحالية وسرعان ما سترى أن الأفكار المشككة في الذات لا أساس لها في الواقع. لن تعرف أبدًا ما إذا كان يسعك النجاح أم لا ما لم تحاول. فكر في الأمر كتجربة لا يمكنك الوصول لاستنتاج دقيق لها دون جمع البيانات أولًا وكل موقف يتطلب بياناته الخاصة. [٥]
2
فكر بإيجابية أكبر. نعني ببساطة أنه كلما زاد إيمانك بنفسك وبقدراتك زادت احتمالات استمرارك في المحاولة والنجاح. سيكون عليك استبدال الأفكار المشككة في ذاتك بعد إسكاتها بأخرى بناءة ومفيدة. يمكنك فعل هذا بالإلمام بمواهبك وقدراتك وبتعلم تقبل مديح الآخرين. [٦]
اعلم أن لكل شخص مزيات ومواهب وقدرات وهذا يشملك أيضًا. [٧]
اعرف النقاط التي يسعك تغييرها بدل التركيز على أخطائك أو نقاط الضعف المتخيلة. [٨]
تمرن على حديث النفس الإيجابي. تتمثل إحدى الطرق الجيدة للبدء بالتفكير الإيجابي في ألا تقول لنفسك أي شيء لا تقوله للآخرين. [٩]
حاول في كل مرة تدخل فكرة سلبية إلى رأسك أن تستجيب لها بذكر شيء إيجابي عنك. الجزء الثاني (تجارب الاخوات بعد تأثير الدعاء وفعاليته مع العقل الباطن) - عالم حواء. [١٠]
3
غير طريقة سعيك نحو أهدافك. يستحق الأمر عناء تغيير طريقة تفكيرك الواعي في أهدافك وتطلعاتك قبل أن تحاول التعمق في قدرات عقلك الباطن.
الجزء الثاني (تجارب الاخوات بعد تأثير الدعاء وفعاليته مع العقل الباطن) - عالم حواء
اعرف ما تريد. لا يكفي أن يكون لديك تصورٌ مبهمٌ عما تأمل تحقيقه. من المهم أن تعلم بشكل واضح ودقيق ما تريده إذا أردت استغلال قوة عقلك الباطن. يجب أن يكون الناتج المرغوب واضحًا ودقيقًا قدر الإمكان. [٢٣]
كرس نفسك لكتابة كتاب واحد بدلًا من أن تأمل في أن تصبح كاتبًا مشهورًا. اجعله أفضل كتاب يمكنك تأليفه وكرس نفسك لإنهاء هذا العمل. قد يفيدك أن تحول الناتج المرغوب لنوع من المانترا التي يمكنك ترديدها على نفسك لتظل على نهجك. التواصل مع العقل الباطن في دقيقتين – جربها. ردد المانترا متى بدأت ترتاب في نفسك أو قدراتك لتعيد انتباهك إلى هدفك. [٢٤]
أعد تركيز طاقتك. من المهم أن تكون على علم بما تريد وقد يكون الأهم تكريس جزء كبير من طاقتك العاطفية تجاه التركيز على هدفك. ستحتاج لتخيل هدفك والتفكير فيه كما لو أنه قد تحقق بالفعل بعد أن تعرف بوضوح ما تريد. [٢٥]
يرى بعض الخبراء أن العقل الباطن يسعه الخروج من أنماط التفكير والسلوكيات الصعبة إذا كنت شغوفًا بهدفك وكرست له الكثير من وقتك وطاقتك للتفكير في قدرتك على تحقيقه. [٢٦]
لنستمر بمثال نشر الكتاب, تخيل كتابك بين يدي القارئ أو صورة المخطوطة بين يدي الناشر المنبهر. قد يمنحك تخيل نجاحك الثقة اللازمة لتحسين أدائك أيًا كان مجال عملك.
التواصل مع العقل الباطن في دقيقتين – جربها
أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة (متابعات)
العقل الباطن ويسمى أيضاً العقل اللاواعي، واللاشعور، هو مفهوم يشير إلى مجموعة من العناصر التي تتألف منها الشخصية، بعضها قد يعيه الفرد كجزء من تكوينه، والبعض الآخر يبقى بمنأى كلي عن الوعي. كيف تبرمج عقلك الباطن لتحصل على ماتريد – جربها. وهناك اختلاف بين المدارس الفكرية بشأن تحديد هذا المفهوم على وجه الدقة والقطعية، إلا أن العقل الباطن على الإجمال هو كناية عن مخزن للاختبارات المترسبة بفعل القمع النفسي، فهي لا تصل إلى الذاكرة. ويحتوي العقل الباطن على المحركات والمحفزات الداخلية للسلوك، كما أنه مقر الطاقة الغريزية الجنسية والنفسية بالإضافة إلى الخبرات المكبوتة. ونسرد لكم بعض الاسرار حول العقل الباطان
1 - التصرفات العفوية: يظن كثير من الناس ان التصرفات العفوية التى تنبع من الانسان ما هى الا نتاج الحياة و البيئة التى عاش بها او انها امورا تصادفة فى حياته اليومية لذا يقوم بها بدون اى تفكير و لكن الحقيقة الواقعة ان العقل الباطن هو المسئول عن اى تصرف يقوم به الانسان دون ان يفكر فيه فمثلا اذا كنت جائعا لا تفكر انا جائع يجب ان اذهب لابتاع شطيرة بل انك على الفور تذهب لتحضر شيئا تاكلة او حتى اذا كنت عطشان فانت لا تفكر انا عطشان يجب ان احضر الماء لاشرب بل انت تذهب مباشرة لتشرب.
كيف تبرمج عقلك الباطن لتحصل على ماتريد – جربها
و لكن في الحالات البسيطة و اليومية يستطيع الإنسان إن يتحكم في قوة عقله الباطن من خلال عدة طرق و أهمها التصور أو التخيل ، هي من أهم الطرق التي تساعد على ايقاف قوة العقل الباطن. على سبيل المثال ، تجربة الدكتور بورهيف كانت تجربة يصعب بها السيطرة على قوى العقل الباطن و لكن لو فكرنا في احتمال التصور لما كان حدث ما حدث للسجناء ، لو كان بينهم سجينا واحدا استطاع السيطرة على نفسه و حاول تهدئة نفسه و بدأ في تصوير ما هو عكس الذي رأه لما مات ، لو استطاع تخيل اشياء جميلة و اشياء يمكن إن تهدء اعصابه ، لكان أعطى الفرصة لنفسه و للسجناء الأخرين بالعيش ، حينما يروه هادئ و غير خائف سوف يستمدون منه القوة و الشجاعة و فورا سوف يفسرها العقل الباطن و يبعد عن عقلهم جميع الأفكار المخيفة ، و التي كانت السبب في وفاتهم. [1]
التنمية البشرية والعقل الباطن - الإسلام سؤال وجواب
بعد مرور عدة دقائق لاحظ الدكتور و العلماء شحوب و اصفرار باقي المحكومين الموجودين في القاعة ، أقتربوا منهم لكي يعرفوا ما الذي حدث لهم ، و وجدهم اموات جميعهم. السبب وراء موت المحكومين هو خيالهم فقط من دون سقوط اي قطرة دم منهم ، اي انهم ماتوا بسبب خيالهم الواسع ، هذا يعني ان العقل يعطي اومرا لكل اعضاء الجسم بالتوقف ، من خلال الخيال الواسع. في هذه التجربة سيطر الخيال الواسع للعقل الباطن على الإنسان بأكمله و طغى على جميع افكاره ، الشيء الوحيد الذي فعله العقل الباطن هو التخيل ، بعد هذه التجربة حذر الناس كثيرا من خيالهم الواسع و إلى اين يمكن إن يؤدي هذا الخيال في حياتهم. كيف هي قوى العقل الباطن
قوة العقل الباطن هي قوة جبارة لا يمكن لأي احد إن يوقفها. حيث يشكل العقل الباطن 95% ، و يتحكم العقل الباطن في كامل الجسم بشكل صحيح دون أي خطأ ، على سبيل المثال ، النوم ، و النعاس ، الطعام ، و الجوع. العقل الباطن مخلوق غريب بشكل لا يصدق ، يتصرف و كأنه شخصا حكيم ، على عكس المتبقى من دماغ الإنسان و الذي يشكل 5% فقط. و يمكننا تعريف العقل الباطن بهذا الشكل ؛ العقل الباطن هو شيء لا شعوري يحدث للإنسان ، حيث يتكون دماغ الإنسان من قسمين ؛ القسم الأول هو الذي يشكل نسبة 5% فقط من دماغ الإنسان بأكمله ، و من خلاله يتصرف الإنسان بكل وعي و إدراك ، أما القسم الثاني و الذي يشكل النسبة الأكبر 95% من الدماغ ، هو العقل الباطن و الذي يتحكم في جميع اجزاء جسم الإنسان ، لدى هذا الجزء قوى هائلة لا يستطيع الإنسان توقيفها ابدا ، و تم أثبات ذلك من خلال تجربة الدكتور بورهيف.
لأن العقل الواعي يركز على المشاعر، الأفكار، الذكريات، بالإضافة إلى الإدراك. أما العقل الباطن يعمل على الأمور المعقدة مثل اتخاذ القرارات، بالإضافة إلى الأشياء التي تكون خارج الإدراك والوعي. ومن الجدير بالذكر أن أفكار العقل الباطن تُبنى على الافتراضات وعلى الرغم من ذلك، إلا أن لها تأثير كبير على العقل الواعي والقرارات التي يتخذها. يمكن تشبيه العقل الواعي بأنه الجليد الذي يوجد على الجبل أما العقل الباطن هو الجبل نفسه. وهذا يعني أن العقل الباطن له دور كبير في التأثير على العقل الواعي وعلى قراراته ومن ثم جذب الأشياء التي يفكر فيها العقل الباطن. هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن العقل الباطن هو شيء خيالي، وهذا أمر ليس له أساس من الصحة. بل هو يشبه جهاز الكمبيوتر من خلال تنظيم أفكار ومعلومات وحياة الإنسان بشكل عام. يتم برمجة العقل الواعي من خلال العقل الباطن على جميع الأفكار والمعلومات التي يرغب أن تحدث في حياته بالفعل. خصائص العقل الباطن
هناك الكثير من الخصائص التي يتميز بها العقل الباطن ومنها ما يلي:
جميع الأفكار داخل العقل الباطن سواء كانت تلك الأفكار منطقية أم غير منطقية. أفكار العقل الواعي تكون دائما مؤكدة، أما أفكار العقل اللاواعي قد تكون من صنعه وقد تكون حدثت بالفعل.
تتطرّق نسبة كبيرة من النساء إلى استخدام جهاز اللولب لمنع الحمل. تعمل هذه الوسيلة المصنوعة من البلاستيك على منع حدوث الحمل من خلال إدخالها إلى الرحم ومنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. فهل أنت من بين النساء اللواتي يستخدمن هذه الوسيلة؟ هل لدى اللولب أي آثار جانبية أم يعتبر آمنًا بنسبة 100%؟ على الرغم من أن هذه الوسيلة تعتبر مضمونة بنسبة 99% إلاّ أن عليك الإنتباه جيدًّا إذ قد يسبّب بعض الآثار الجانبية ومن بينها: الشعور بألم حاد عند وضع الجهاز داخل الرحم. الشعور بالتشنّجات أو ألم الظهر لأيام عدة بعد وضع هذا الجهاز الصغير. نزول بعض البقع من الدم لمدة تدوم ما بين الثلاثة أشهر والستة أشهر. عدم انتظام الدورة الشهرية خلال الأشهر الستة الأولى. لكن في حال إصرارك على استخدام اللولب، يمكنك تناول بعض الأدوية التي من شأنها أن تحدّ من هذه الأعراض إلاّ أن ننصحك باستشارة طبيبك المعالج أولًا. هذا وعليك الإنتباه جيدًّا من عدم تحرك اللولب من مكانه إذ يمكن أن يؤدي حينها إلى حدوث الحمل. كما تشير بعض الدراسات إلى أن قد تعاني في بعض الحالات النادرة من الإلتهابات التي تتطور تدريجيًا بعد ثلاثة أسابيع من إدخال هذا الجهاز.
اللولب الهرموني | اللولب لمنع الحمل | 3A2Ilati
9 – وجود التهابات تقيحية في عنق الرحم. 10 – إصابة المرأة فيما مضى بتعفن بالدم بعد الولادة أو الإجهاض. 11 – الإصابة بمرض ويلسون (wilson's disease)، في هذه الحالة يمنع استخدام اللولب النحاسي. لذلك يجب أن يقوم طبيب مختص بوضع اللولب، وذلك بعد القيام بمراجعة شامله للتاريخ الطبي للمريضة وإجراء فحص روتيني لها؛ للتأكد بأنها تستطيع استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل. إعداد: زينب يحيى الصبح (دكتور صيدلة) بإشراف: د. خولة نصير قسم الصيدلة السريرية كلية الصيدلة جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية [email protected]
اضرار اللولب لمنع الحمل | 3A2Ilati
وعلى العكس من حبوب منع الحمل، من الممكن استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل مباشرة بعد الولادة أو أثناء الإرضاع. ما الأنواع المتوافرة من اللولب؟ وكيف تختلف فيما بينها؟ يتوافر في الأسواق نوعان رئيسيان، اللولب الهرموني واللولب النحاسي، وكلاهما يأخذان شكل حرف (T)، وفي نفس الوقت يختلفان في العديد من الخصائص كالتالي: أولاً: اللولب النحاسي والذي يقوم بإطلاق كميات صغيرة من النحاس داخل الرحم، ويمكن استخدامه لمدة قد تصل إلى 10 سنوات، إلا أنه قد يؤدي إلى إحداث بعض الأعراض الجانبية، مثل زيادة كمية الدم المتدفقة أثناء الدورة الشهرية، ففي بعض الحالات قد تصل الزيادة في كمية الدم التي يتم فقدانها أثناء الدورة الشهرية إلى 35%، كما قد يزيد من شدة الآلام المصاحبة للطمث. ثانياً: اللولب الهرموني حيث يفرز هذا اللولب حوالي 20 ميكروغرام من هرمون الليفونورجيسترل (levonorgestrel) يومياً، ولكن تنخفض هذه الكمية إلى 10 ميكروغرام يوما على مدى 5 سنوات من الاستخدام. إن مقدار ما يصل من هذا الهرمون إلى الدم يعد قليلا جداً إذا ما قورن بكمية الهرمونات التي تتواجد في الدم عند استخدام حبوب منع الحمل، لذلك فهو يعمل بشكل موضعي من خلال إخماد تكاثر الأنسجة في بطانة الرحم مؤدياً إلي تقليل كمية الدم المتدفقة أثناء الدورة الشهرية، فعلى العكس من اللولب النحاسي فإن استخدام اللولب الهرموني يقلل من كمية الدم التي يتم فقدانها أثناء الدورة الشهرية.
وفي بعض الحالات قد يحدث انقطاع في الطمث عند استخدام اللولب الهرموني، قد تصل نسبة حدوث هذا الأمر بين النساء اللاتي يستعملنه إلى 20% خلال السنة الأولى من الاستخدام، وتزداد إلى 60% في السنة الخامسة. ومما يميز اللولب الهرموني هو إمكانية استخدامه لغايات أخرى غير منع حدوث الحمل، مثل التخفيف من الآلام المصاحبة لحدوث الطمث أو حتى للتقليل من غزارة الطمث، لأنه كما ذكرنا يقلل من كمية الدم المفقودة أثناء الطمث. ولكن زيادة احتمالية نزول قطرات من الدم خلال الستة أشهر الأولى من استخدام اللولب الهرموني تعد من أهم مساوئه ولكنها تقل تدريجياً مع الوقت. متى يتوجب مراجعة الطبيب خوفاً من حدوث مضاعفات لاستخدام اللولب؟ على الرغم أن حدوث مضاعفات لاستخدام اللولب يعتبر نادر الحدوث، إلا أنه يتوجب أخذ الحذر ومراجعة الطبيب بالسرعة القصوى بمجرد حدوث أحد الأعراض التالية، من دون محاولة إزالة اللولب بنفسك، إذ يجب على الطبيب أن يقوم بهذه المهمة (إذا وجد أن الحالة تستدعي ذلك): 1) وجود علامات تدل على حدوث الحمل، كانقطاع الطمث، فعلى الرغم أن انقطاع الطمث من الممكن أن يحدث كنتيجة لاستخدام اللولب الهرموني إلا أنه يتوجب إخبار الطبيب عند انقطاع الطمث للمرة الأولى.