تقدم عيادة د. أمجد العجرودى خدمات علاجية للكثير من الأمراض النفسية مثل:
علاج الوسواس القهري. علاج اضطرابات القلق. علاج القلق العام. علاج الاكتئاب. علاج مشاكل واضطرابات النوم المختلفة. علاج اضطرابات الألم واضطرابات الأكل واضطرابات الهلع..... وغيرها من الخدمات
تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعى
MEDICAL DEPARTMENTS
أتصل بنا
1072 شارع كارفور – المعراج العلوى – المعادى
01067857669
For privacy reasons Google Maps needs your permission to be loaded. صفات المرأة الإجتماعية | مجلة سيدتي. For more details, please see our Privacy Policy. I Accept
Contact Us
1072 Carrefour Street - Al Miraj Al Alawi - Maadi
القائمة الرئيسية
- صفات المرأة الإجتماعية | مجلة سيدتي
- رجيم سريع في 3 ايام زمان
- رجيم سريع في 3 ايام الاسبوع
صفات المرأة الإجتماعية | مجلة سيدتي
والمرأة المتعلمة تستطيع تدبير شؤون بيتها بمهارة؛ فأولاد الأم المتعلمة يختلفون عن أولاد الأم غير المتعلمة، ويتوافر فيهم الذكاء، والصحة، ومكارم الأخلاق؛ لأنهم يعيشون مع أُم تستطيع أن تعطيهم كل ذلك وأكثر، ثم إنها تستطيع إدارة شؤون بيتها بوعي وإدراك، فتوفر للرجل الجو الصالح لمزاولة عمله، والتفرغ له، وبذلك تتكامل المنظومة الأسرية للمرأة المتعلمة المثقفة. متابعة ما يجري في العالم
تتميز المرأة القوية بثقافتها واطلاعها على ما يجري حولها؛ فهي تهتم بقراءة الصحف ومتابعة الأخبار، وتكون قادرة على مناقشة النزاعات العالمية، ولديها رأي صحيح وصريح في مختلف شؤون الحياة، كما تستطيع أن تبرر وجهات نظرها حول أي موضوع تناقشه، وتحاول فهم المواقف المختلفة بالاستماع إلى جميع وجهات النظر، قبل أن تُبدي رأيها الخاص فيه. امتلاك المواهب والهوايات
تبذل المرأة القوية جهودًا كبيرة لتطوير وتحسين هواياتها وشغفها؛ فالمرأة القوية لا تحب الكسل والمماطلة، بل تمتاز بقدرتها على اكتشاف نقاط قوتها، والأمور التي تحبها، وتركز عليها وتُحسِّنها لتفعلها ببراعة وإتقان، كما أن المرأة القوية لا تضيِّع أوقاتها على الأمور الطائشة وغير المفيدة، بل تحرص على استغلال وقتها في ممارسة هواياتها، والعمل على تحسينها.
وكشفت الدراسة الجديدة أن الأشخاص الشديدي النرجسية الذين قالوا للقائمين على الدراسة إن لديهم إحساساً عالياً باحترام الذات والثقة بالنفس، ثبت عبر الاختبارات المعملية أنهم يسارعون للغاية إلى الربط بين مفردات تعبر عن ذواتهم مثل "أنا" و"يخصني" و"نفسي"، وبين كلمات ذات سمت حزين مثل "الألم" و"العذاب" و"الموت".
ثانياً: وجبتي الغداء والعشاء خلال الاسبوع. رجيم سريع: اليوم الأول والثاني
وجبة الغداء: قطعة لحم البقر مسلوقة أو مشوية ، طبق سلطة خضروات بدون طماطم أو جزر. لان الطماطم تحتوي علي الكثير من الأملاح التي تحبس السوائل في الجسم، والجزر يعمل علي مد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية. وجبة العشاء: طبق سلطة فقط، علبة زبادي خالية الدسم. رجيم سريع: اليوم الثالث والرابع
وجبة الغداء: بيضتان مسلوقتان ، طبق سلطة مكون من الخيار والفلفل الأخضر والخس والملفوف والبقدونس. وجبة العشاء: دجاج مسلوق أو مشوي بدون جلد ، علبة زبادي خالية الدسم مع ملعقة من مطحون بذر الكتان. رجيم سريع: اليوم الخامس والسادس
وجبة الغداء: علبة تونة بدون زيت أو مغسولة بالماء، علبة زبادي صغيرة خالية الدسم. وجبة العشاء: حبتان من الخيار فقط. رجيم سريع: اليوم السابع
وجبة الغداء: لحم مسلوق ، سلطة خضار مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. رجيم سريع في 3 ايام مجربه. وجبة العشاء: حبتان أو3 حبات من التفاح فقط. تنبيه:
يجب التنبيه إلى أن أي رجيم قاسي يمكنه أن يتسبب في أضرار متفاوتة ، ولهذا ننصح أولا باستشارة الطبيب المختص قبل إتباع هذا الرجيم السريع أو أي رجيم مماثل له للتأكد من مناسبته لك، وعدم الاستمرار في هذا الرجيم بعد مرور أسبوع من إتباعه دون أخذ فترة راحة كافية.
رجيم سريع في 3 ايام زمان
الغداء: شريحة توست أسمر+ علبة من التونا شرط تكون بدون زيت أو أي إضافات+ شاي أو قهوة بدون سكر ويسمح بها بعد مرور نصف ساعة من تناول الغداء. إقرأي أيضاً: جدول رجيم قاراطاي التركي لمدة أسبوع بالتفصيل العشاء: صدر دجاج مشوي+ 3 ملاعق من الفاصوليا الخضراء أو ثمرة تفاح. اليوم الثاني وجبة الإفطار: شريحة توست أسمر+ بيضة مسلوقة+ ثمرة موز+ كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر. وجبة الغداء: علبة تونة مصفاة جيداً من الزيت+ 250 جرام من الجبن القريش + كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر. وجبة العشاء: شريحة من صدور الدجاج المشوي بدون جلد + كوب من الزبادي الخالي من الدسم + خضروات مشوية مثل البروكلي والجزر. اليوم الثالث وجبة الإفطار: شريحة من التوست الأسمر + قطعة من الجبن القريش بدون إضافات + كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + ثمرة تفاح. رجيم سريع في 3 ايام التبويض. وجبة الغداء: شريحة من التوست الأسمر + بيضة مسلوقة + كوب شاي أو قهوة بدون سكر ويمكن استخدام الشاي الأخضر. إقرأي أيضاً: رجيم الصيام المتقطع لفقدان 30 كيلو جرام وجبة العشاء: نصف علبة من التونة المصفاة من الزيت+ كوب من عصير البرتقال الطبيعي بدون إضافة سكر + بعض شرائح من الجزر. وبهذا نكون قدمنا لكم رجيم سريع لإنقاص الوزن، حيث من المقرر أن ينقص هذا الرجيم من وزنك ما يقارب 4 كيلوجرامات في ثلاثة أيام، قد يزيد أو يقل وفقاً لمعدلات الحرق وطبيعة كل جسم.
رجيم سريع في 3 ايام الاسبوع
وتذكري أن أفضل طريقة مستدامة لفقدان الوزن تعتمد على نمط الحياة الصحي، ونظام غذائي صحي ومتوازن، والحصول على نوم كافٍ، واستهلاك ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً. اقرئي أيضاً
طرق سريعة لخسارة الوزن بعيداً عن الرجيم
فوائد الرجيم الغني بالبروتين
الكمون لتخفيف الوزن من دون رجيم
كوب عصير جريب فروت خالي من السكر. 2 خيار
فاكهة الجزر. حمية أخرى لخسارة 6 كيلوغرامات في 3 أيام
اشرب كوبًا من الماء على معدة فارغة (قبل الإفطار). خبز أسود ، نخب واحد. قطعة جبن قريش بدون ملح. كوب شاي أو قهوة بدون سكر (يمكن استخدام سكر الدايت). شريحة توست بني. علبة تونة بدون زيت. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. صدر دجاج مسلوق أو مشوي بدون جلد. فاكهة التفاح. 3 ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء. موز. طعام
علبة تونة مغطاه بالزيت. قطعة من الجبن بدون ملح. صدر دجاج مسلوق أو مشوي أو شريحة ديك رومي. بروكلي وجزر مسلوق. كوب زبادي قليل الدسم. كوب شاي أو قهوة بدون سكر بعد نصف ساعة من تناول التفاح. قطعة واحدة من الخبز المحمص. كوب شاي اخضر او قهوة بدون سكر. نصف علبة تونة بدون زيت. شرائح جزر. كوب عصير برتقال طازج بدون سكر. رجيم سريع في 3 ايام الاسبوع. انظر أيضًا: نظام غذائي 5 باوند أسبوعيًا مثبت
التخسيس الحمية
شريحة من الخبز المحمص. ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني. نصف حبة جريب فروت. كوب شاي أخضر أو قهوة بدون سكر (اختياري). قم بإزالة نصف علبة تونة في الزيت. كوب فاصوليا خضراء. 85 جرام لحم. تفاحة صغيرة. نصف موزة مع ملعقة كبيرة آيس كريم فانيليا.