آخر تحديث: أكتوبر 9, 2021
مسح الكرش ونحت الخصر
مسح الكرش ونحت الخصر، جميع النساء يبحثن دائمًا عن الجسم المتناسق ذو القوام الممشوق، وللحصول على قوام ممشوق لابد من التخلص من الكرش والبطن. واللذان يظهران للسيدات نتيجة تغيرات طبيعية قد تكون مرت بها من حمل أو ولادة، وكذلك الرجال يهتمون بالتخلص من الكرش للحصول على الجسم الرياضي ذو العضلات البارزة، وسوف نتحدث في هذا المقال عن مسح الكرش ونحت الخصر بالتفصيل. وهناك عدة طرق للتخلص من الكرش ونحت الخصر، منها طرق طبيعية وتقليدية، ومنها طرق علاجية مثل عمليات نحت الخصر والبطن، وفيما يلي سوف نتحدث عن عمليات نحت الخصر. طرق نحت الخصر بالميزوثيرابي والتبريد وجهاز الفيزر. عملية نحت الخصر والبطن
تعتبر عملية نحت الخصر والبطن من أهم عمليات التجميل المنتشرة حاليًا في مجال طب التجميل، ويلجأ إليها الكثير لكي يتخلصوا من الكرش. ولكي يحصلوا على خصر نحيف يخلو من الدهون، وتعتبر النساء هم الأكثر إقبالًا على هذه العمليات، حيث أنهم يرغبون في الوصول للقوام المثالي كمشاهير السينما. ولكن الأمر أصبح غير مقتصر على السيدات بل أصبح الرجال أيضًا يلجؤون لهذه العمليات لكي يحصلوا على شكل الجسم المثالي. وهناك عدة طرق مختلفة تستخدم في عمليات نحت الخصر والبطن، ومن أمثلة هذه الطرق الطريقة البسيطة التي لا تحتاج لأي تدخل جراحي.
- جهاز تويست لنحت الخصر بالقرص الدوار | مورد أجهزة رياضية | Shijixing
- جهاز تويست لنحت الخصر قرص دوار لتنحيف ومرونة الخصر والارداف
- طرق نحت الخصر بالميزوثيرابي والتبريد وجهاز الفيزر
- رسميا.. بث مباريات الدوري الإيطالي على يوتيوب | يلاكورة
- مواعيد مباريات اليوم الاثنين 25-4- 2022
- الدوري الإيطالي - يلا شوت ناو
جهاز تويست لنحت الخصر بالقرص الدوار | مورد أجهزة رياضية | Shijixing
ممارسة تمرين الهولا هوب، وهو تمرين مرح بسيط يقوم على حركتك دائرياً بتركيز للف طوق دائري على خصرك أطول فترة ممكنة.
جهاز تويست لنحت الخصر قرص دوار لتنحيف ومرونة الخصر والارداف
التوازن
عندما تقف على سطح غير مستوٍ مثل لوح التويست فأنت تقوم بإشراك جميع عضلاتك الموجودة في منطقة الجذع لمساعدتك على الحفاظ على التوازن، لذلك حاول أن تحافظ على توازنك وأنت تتخيل نفسك تواجه عاصفة أو تمشي على مجموعة من الصخور المتفاوتة، وحتى لو كنت تقوم بأداء تمارين أخرى على الجهاز فإن عضلاتك الأساسية لازالت تعمل. كيف تقوم باستخدام القرص الدوار ؟
قف على جهاز التويست ( القرص الدوار) ، وقم بعقد ذراعيك إلى جانبك إن كنت بحاجة إلى الحفاظ على التوازن. قم بلف جذعك 45 درجة جهة اليسار والبقاء على تلك الوضعية لـ 10 ثواني، ثم قم بالعودة متوجها للأمام، ثم كرر نفس الحركة إلى اليمين. بعد أن تعتاد ذلك يمكنك تكرار هذه الحركة مع حمل مجموعة من الأوزان الخفيفة. تسهدف هذه التمارين العضلات المائلة والعضلات الموجودة على جانبي الجذع الخاص بك. جهاز تويست لنحت الخصر بالقرص الدوار | مورد أجهزة رياضية | Shijixing. يمكنك الجلوس بوضعية القرفصاء عند قيامك بالتوازن على اللوح سواء استخدمت أم لم تستخدم الأوزان. قم بالوقوف على لوح الالتواء وأنت تحاول ضبط توازنك بينما تقوم بتمارين الذراعين مع الأوزان، سيسمح لك ذلك بنشيط الجزء الأعلى من جسمك وجذعك في نفس الوقت. تحذيرات مهمة
قيامك بالالتواء بشدة قد يسبب التشنج في أسفل ظهرك، مما يؤدي للإصابة خاصة إن كان لديك مشاكل سابقة في الظهر.
طرق نحت الخصر بالميزوثيرابي والتبريد وجهاز الفيزر
بين كل جلسة والأخرى من شهر إلى شهر ونصف. يبدأ ظهور النتائج الأولية للجلسات من الجلسة الأولى. تتميز هذه التقنية بأنها آمنة ولا تحتاج إلى تخدير غالبا. هذه التقنية غير مناسبة إذا تواجد علامات تمدد في الجلد. استخدام الليزر البارد لنحت الخصر والبطن
هذه التقنية تتم عن طريق جهاز يطلق الليزر على سطح الجلد الخارجي. يستخدم هذا الجهاز لإذابة الدهون، ولا توجد حاجة لعمل جروح أو فتحات. جهاز تويست لنحت الخصر قرص دوار لتنحيف ومرونة الخصر والارداف. لذلك فالكثير من السيدات يفضلون هذه التقنية. من أشهر الأجهزة المستخدمة في هذه التقنية: جهاز كوول ليبو، سوفت ليبو، سمارت ليبو. استخدام جهاز الفيزر في نحت الخصر
يعتبر هذا الجهاز تطور عظيم في مجال نحت القوام، المضاعفات المصاحبة لهذه التقنية تكاد تكون معدومة. يكتفي الطبيب في الغالب بالتخدير الموضعي في هذه التقنية. يتم استخدام الليزر رباعي الأبعاد عن طريق عمل فتحات صغيرة لإدخال الجهاز، ليتم تفتيت الدهون وتحويلها إلى سائل ثم يتم شفطها. تتميز هذه التقنية بأن مفعولها طويل المدى والمريض لا يحتاج لجلسة فيزر واحدة. ابتسامة هوليود والاستمتاع باطلاله جميله
حيل نحت الخصر فى المنزل
يجب تناول خضروات وفواكه بكميات كبيرة ، مثل البطيخ والاناناس لأنهم يعملوا على إذابة الدهون الموضعية المتمركزة في الخصر والبطن.
جهاز نحت الخصر أوندا:
واحد من أفضل الأجهزة الشهيرة في نحت الخصر والجسم هو جهاز أوندا الشهير، يعمل بتقنية الأمواج الباردة التي تساعد في تذويب الدهون في مناطق الجسم المختلفة ومن بينها الخصر، كما أنه يعمل على شد الجلد، لذا فهو علاج مناسب لمشاكل السليولايت أيضاً. يعتبر جهاز مناسب للتخلص من الدهون وشد الترهلات وإزالة السليولايت، كما أنه يتميز بنتائج دائمة على المدى البعيد، يتم توجيه الأمواج للخلايا الدهنية فقط لذا لا يوجد للجهاز آثار جانبية على الجلد المحيط بالدهون، من فوائده أنه يحفز عمليات الأيض في الجسم كما أنه ينشط إنتاج الكولاجين الأساسي لجلد مشدود وجميل. يمكن أن يخضع الجسم إلى 4-6 جلسات تقريباً، وذلك وفقاً لحالة الجسم إذ يجب أن تتباعد الجلسات عن بعضها بمدة 10 أيام تقريباً، ويجب أن يتبع المريض نظام غذائي متوازن ومناسب مع القيام ببعض التمارين الرياضية لتحسين النتائج، ولكن لا يمكن اعتماد هذه التقنية لفقدان الوزن العالي، فهي تساعد في نحت شكل الجسم للأشخاص الذين يعانون من الدهون المتراكمة بشكل متوسط، بحيث لا يزيد وزن الشخص عن 90 كيلو غرام. نحت الخصر والحصول على خصر نحيل وجذاب هو حلم لكل سيدة، فهو من علامات الجمال المميزة والتي تمنح الشكل مظهراً جميلاً، هناك عدة طرق يمكن اتباعها للحصول على خصر منحوت وبطن مشدود، من أهمها ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع نظام غذائي متوازن، ولكن هناك تقنيات حديثة توفر فرصة للحصول على خصر منحوت بالمقاس المرغوب.
مواعيد ونتائج المباريات، الملاعب، القنوات الناقلة وكل ما تريد معرفته عن جدول الدوري الإيطالي 2021-22، والذي انطلق في 21 أغسطس 2021 انطلقت النسخة 120 من الدوري الإيطالي يوم السبت 21 أغسطس 2021 ، ومن المقرر أن يستمر حتى مايو المقبل. حقق إنتر لقب الدوري في الموسم الماضي، والذي شهد حصول ميلان على المركز الثاني، بينما أنهى يوفنتوس الدوري في المركز الرابع بشق الأنفس. ومن المتوقع أن يشهد الموسم الجديد من السيري آ، منافسة شرسة على اللقب، في ظل عودة المدرب أليجري إلى يوفنتوس، ورغبة إنتر في الحفاظ على لقبه، بينما يقود جوزيه مورينيو ذئاب العاصمة روما، ويرغب ميلان في العودة للمنافسة والحصول على اللقب. اختيارات المحررين صلاح على خطى رونالدو وميسي.. مهاجمون تألقوا في التسجيل والصناعة الخائن والمخمور والعجوز.. مباريات اليوم الدوري الايطالي مباشر. نجوم خسارتهم أفضل لأنديتهم! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! الإصابات وإحباط الخصوم.. موسم برشلونة "من سابع سما إلى سابع أرض"
وأعلن الاتحاد الإيطالي، يوم الأربعاء 14 يوليو 2021، قرعة الدوري للموسم الجديد وموعد انطلاق المسابقة. جدول ترتيب هدافين الدوري الإيطالي 2021-22
جدول ترتيب الدوري الإيطالي 2021-22
ما هي القنوات الناقلة للدوري الإيطالي؟ حتى الآن لم تحصل أي قناة في الشرق الأوسط على حق بث إذاعة مباريات الدوري الإيطالي في الموسم المقبل.
رسميا.. بث مباريات الدوري الإيطالي على يوتيوب | يلاكورة
وكانت شبكة قنوات بي إن سبورتس، القطرية تقوم ببث المباريات في المواسم الماضية، ولكنها لم تحصل على الحقوق لموسم 2021-22 حتى الآن. وتقرر إذاعة المباريات مفتوحة لمنطقة الشرق الأوسط عبر الحساب الرسمي للدوري الإيطالي على يوتيوب، ويمكن متابعة التغطية عن طريق موقع جول.
في 25/4/2022 - 00:40 ص
تمكن ميلان من الخطو نحو لقب الدوري الإيطالي مساء اليوم بعدما تمكن من الفوز على نظيره لاتسيو بهدفين مقابل هدف وحيد لحساب مواجهات الجولة الـ 34 من الدوري الإيطالي الأول، وبفوزه يكون ميلان على بٌعد خطوات من لقب الدوري الإيطالي الغائب عن خزائن النادي منذ عام 2010. مباريات اليوم الدوري الايطالي. وحملت أهداف مباراة اليوم توقيع كل من أوليفييه جيرو وساندرو تونالي حيث جاءت الأهداف في الدقائق 50 والوقت المحتسب بديلاً عن الضائع من زمن المباراة، وحمل هدف لاتسيو الوحيد توقع تشيرو إيموبيللي في الدقيقة الرابعة من عٌمر المباراة، ويحتل ميلان حالياً صدارة الكالتشيو برصيد 74 نقطة وبفارق نقطتين عن انتر ميلان صاحب المركز الثاني برصيد 72 نقطة، وبنسبة كبيرة يمكن القول بأن الدوري هذا الموسم سيكون لصالح ميلان الذي لم يذق طعم التتويج بالدوري الإيطالي منذ موسم 2010، أما لاتسيو فيحتل المركز السابع برصيد 56 نقطة متساوياً في عدد النقاط مع فيورنتينا صاحب المركز السادس. محرر ومدون ومنشئ محتوى فيديو بموقع نجوم مصرية، سوداني الجنسية. التعليم: جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا - كلية الفنون الجميلة والتطبيقية. مهتم بالآداب والفنون والسفر واللغات وكل ما هو جديد في عالم التكنولوجيا، أجيد استخدام برامج الجرافيكس وأساسيات علوم الحاسب الآلي والبرمجة.
مواعيد مباريات اليوم الاثنين 25-4- 2022
من جهة أخري نادي ساليرنيتانا يدخل المواجهة وهو ملقن بهزيمة قد تعرض لها لحساب نادي تورينو انتهت بهدف نظيف دون رد ، ليتجمد رصيده إلي 16 نقطة وقد يحتل المركز الأخير في جدول ترتيب الكالتشيو الإيطالي ، فهو يرغب في الهروب من هذا الفخ حتي يبقي في منطقة دافئة لعدم هبوطه ، فهو سوف يخوض مواجهة صعبة اليوم امام خصم قوي وعنيد بحجم نادي روما. نتيجة مباراة روما وساليرنيتانا اليوم
روما يفوز علي حساب المنافس ، وذلك بهدفين مقابل هدف. ملحوظة: في حال توقف البث إضغط علي كلمة "تحديث" سيتم تشغيل البث من جديد. قد يهمك أيضاً:-
صعود النهضة.. نتيجة مباراة المصري ونهضة بركان اليوم في إياب ¼ نهائي كأس الكونفدرالية
تأهل الأهلي طرابلس.. الدوري الإيطالي - يلا شوت ناو. نتيجة مباراة الأهلي طرابلس والإتحاد اليوم في إياب ¼ نهائي كأس الكونفدرالية
ذهاب وإياب خسارة.. نتيجة مباراة برشلونة ورايو فاليكانو اليوم في الدوري الإسباني
ريمونتادا الميلان.. نتيجة مباراة ميلان ولاتسيو اليوم في الدوري الإيطالي
تفوق الريدز.. نتيجة مباراة ليفربول وإيفرتون اليوم في ديربي الميرسيسايد بالدوري الإنجليزي
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني.
الدوري الإيطالي - يلا شوت ناو
مشاهدة مباراة سامبدوريا وهيلاس فيرونا بث مباشر اليوم السبت 23-4-2022 ضمن الجولة 34 من منافسات الدوري الايطالي لكرة القدم sampdoria VS verona Live Stream على ملعب مارك أنتونيو بينتجودي وسيكون اللقاء منقولا عبر قناة يوتيوب الاتحاد الايطالي اتش دي بتعليق خالد الغول على الساعة 18. 45 بتوقيت جرينيتش حصرياً على موقع يلا شوت فيديو.
تنطلق مواجهة فريق روما ونظيره فريق ساليرنيتانا اليوم في مقابلة سهلة، وذلك ضمن مباريات الجولة الثانية والثلاثين من بطولة الدوري الإيطالي الدرجة الأولي 2022 الدور الثاني، لأن روما يحاول التفوق وتحقيق نتيجة إيجابية ثمينة في مشواره فهل ينجح بالتفوق وتحقيق ثلاث نقاط ثمينة في مشواره، أم سيكون لدي ساليرنيتانا الفرصة لتحقيق نتيجة إيجابية. روما يحاول التفوق وتحقيق العلامة الكاملة من أجل الحفاظ علي المركز الخامس المتواجد به في الوقت الحالي، فهل ينجح بالتفوق وتحقيق الثلاث نقاط علي حساب نادي ساليرنيتانا، وهو الفريق المتواجد في المركز الأخير بالترتيب، فهل ينجح بالتفوق وتحقيق نتيجة إيجابية ثمينة، خاصة أن المواجهة ستكون سهلة للغاية، وبالتالي يسعي الرومانيستا إلي الخروج بالعلامة الكاملة. يحتضن ملعب الأوليمبيكو اليوم مواجهة مهمة ونارية تجمع بين فريقي روما ضد ساليرنيتانا في إطار مواجهات الإسبوع الثاني والثلاثون من الدوري الإيطالي ، يدخل نادي روما المباراة اليوم وهو منتشي بالفوز علي نادي سامبدوريا في مباراته الماضية انتهت بهدف نظيف دون رد ، لينجح في رفع عدد نقاطه إلي المركز الخامس برصيد 54 نقطة ، إستطاع حصدهما من 16 فوزاً وقد تعادل 6 لقاءات وخسر 9 مباريات أخري ، وبكل جدية وقوة وتركيز يسعي اليوم لتحقيق العلامة الكاملة حتي يحسن وضعه وترتيبه.