المساج العميق ( ديب تيشو)
وهو المساج الذي يعالج الحالات المرضية العضلية. فوائد المساج الصحية والعلاجية - موسوعة. يمكن تقسيم التدليك كنوع من أحد أنواع الطب البديل أو الطب التكميلي، حيث أن الطب الصيني ارتكز بشكل جوهري على المساج، وظهرت أهميته كعلاج فعال في تخفيف التوتر النفسي، وآلام الجسم، والحد من توتر العضلات، حيث أن العضلات تغطي الأجهزة الحيوية في الجسم وتمثل جزء أساسيًا في تكوين تلك الأجهزة. فوائد المساج للعضلات
من ما سبق يمكن القول ان فوائد التدليك للعضلات تمتد لتشمل جميع أجهزة الجسم ايضا ولا تقتصر على العضلات فقط ومن هذه الفوائد ما يلي:
الحد من آلام العضلات
مساج العضلات يعمل على تحسين الدورة الدموية ويعمل على زيادة الدم المتدفق، وبالتالي فإن الحرص على المساج للعضلات يحد من آلامها، والالتهابات التي تصيبها، كما أنه يعالج الآلام المزمنة التي تصيب الظهر. القضاء على الاجهاد والقلق ومعالجة الاكتئاب ومضاعفات العصبية الزائدة
يساعد مساج العضلات في الحد من مستوى التوتر في الجسم، وعامل مؤثر وفعال على النوم المريح بشكل أفضل، بالتالي فهو يعالج الاكتئاب، والأرق المتعلق بالإجهاد. تقليل مشاكل الجهاز الهضمي
لمساج العضلات دور مهم في علاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي كالإمساك.
فوائد وأضرار المساج - موضوع
التدليك بالحجارة يساهم في منح الشباب والحيوية للبشرة، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الجهاز العضلي الهيكلي. يؤثر بالإيجاب على جهاز الغدد الصماء، كما يعزز من صحة الجهاز العصبي، ويحسن من الجهاز الهضمي. كما أن استخدام الحجارة الباردة والحجارة الحارة في عمل المساج يزيد من تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يعزز من صحة الأجهزة والأعضاء.
فوائد المساج الصحية والعلاجية - موسوعة
– إذا كان الشخص مصاب بدوالي في الأرجل، فيجب ألا يخضع لتدليك في هذه المنطقة منعا لحدوث تجلطات في الدم في مكان الدوالي.
استخدم راحة اليد خلال المساج بدلاً من استعمال أطراف الأصابع، فأن راحة اليد تعطي مع التلامس يالجلد لتشجيع ضخ الأوعية اللمفاوية. تدليك مناطق من الجسم لم يتم علاجها من السرطان مثل الثدي وتحت الإبط. التأكد من أنك في وضعية الشخص مريحة، يمكنك التدليك الذاتي خلال الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء. اختيار الطريقة الأكثر راحة. يتم التدليك حين يكون المكان دافئًا بصورة مريحة أو عندما حين يكون في مكان لطيف، والأفضل بغرفة دافئة، إذا كانت العضلات دافئة، فهي تعتبر أكثر مرونة. يتم التدليك لو ذاتي بانتظام، يمكن استخدام التدليك الذاتي في وقت للاسترخاء والتنفس والاعتناء بالذات. فوائد وأضرار المساج - موضوع. [3]
المساج اللمفاوي للوجه
تكون البداية من خلال التنفس العميق، توضع راحة اليد على المعدة ويأخذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف حتى الشعور بأن المعدة تدفع راحة اليد. ثم يتم أخراج الزفير حتى تكون المعدة مسطحة ويكرر الأمر لحوالي خمس مرات، يمكن القيام بالمساج خلال الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء،
يتم الضغط، باستعمال راحة اليد، البداية من الجبهة، ويتم الضغط بهدوء لتمديد الجلد بشكل بطيء إلى العقد الليمفاوية داخل الرقبةـ ويستمر في التحريك على مدار الطريق لأسفل الوجه.
ثم ضع العجينة المصنوعة من الملح على البقعة ثم قم بفرك العجينة بلطف على الملابس ، ثم استمر حتى زوال بقعة الملابس وبمجرد التخلص من البقعة ، قم بشطف قطعة الملابس بالماء البارد ثم ضع الملابس في الغسالة وقم بغسلها بالطريقة العادية بالماء البارد. 3- استخدام ماء الأكسجين:
ماء الأكسجين قد يسبب إزالة بعض ألوان اللابس لذا لابد من تجربة قطرة من ماء الأكسجين على جزء من الملابس لاختبار درجة تحمل الملابس له ، وإذا لاحظت عدم تأثر الملابس قم باستعمال ماء الأكسجين كطريقة لتنظيف بقعة الدم من على الملابس. ضع نصف كوب من ماء الأكسجين إلى نصف كوب من الماء ويمكن تجربة المحلول بعد تخفيفه على قطعة صغيرة من الملابس لضمان عدم إيذاء الملابس ، ثم اسكب محلول ماء الأكسجين المخفف على البقعة ، فقط ستلاحظ حدوث فوران مما يؤكد فاعلية تلك الطريقة وافرك المنطقة حتى تزول البقعة ثم نظفها بالماء البارد بالطريقة المعتادة. بقع الدم على الملابس الملائمة. 4- استخدام الأمونيا أو النشادر:
ضع ملعقة من الأمونيا مع نصف كوب من الماء ، ويجب مراعاة أن الأمونيا مادة قوية يجب وضعها فقط على البقع الصعبة ولا يستخدم للملابس الحريرية أو الصوف وستزول البقعة في خلال دقائق ثم اشطفها بالماء.
بقع الدم على الملابس في
عند رؤية الشخص بقع دم صغيرة على الأرض في المنام دليل على تبديد أسرة الرائي وعائلته للمال بدون مبرر لذلك. رؤية الدم الكثير في الشوارع بالمنام دليل على إنتشار الفساد والمال الحرام بين الناس والله أعلم. من يرى أنه ينظف بيته من الدم في المنام فهو دليل على أن الرائي يحاول مسح الإساءة من شخص أساء إليه. وعندما يرى بأمه ينظف الدم من الشوارع بالمنام فهو للدلالة على الإصلاح بين المتخاصمين بإذن الله. تفسير حلم التبرع بالدم في المنام التبرع بالدم في حياة الفتاة العزباء إشارة على فقدانها لوظيفتها أن عليها أن تبدأ من جديد وبشرى أن القادم أفضل بإذن الله تعالى. بقع الدم على الملابس القطنية تقي من. قد يعني التبرع بالدم في المنام على إحساس الرائي بالضياع والفقر وأنه يعيش بلا هدف أو غاية في حياته والله أعلم. عندما يرى الشخص أنه يتبرع بدمه لشخص يعرفه في المنام دليل على أنه يحب هذا الشخص جدا وأنه يمكن أن يضحي بحياته من أجل ذلك الشخص والله أعلم. وعند رؤية الشخص بأنه يحتاج إلى من يتبرع له بالدم في المنام يدل على مروره بأزمة مالية في حياته وأنه يحتاج للمساعدة من غيره. في المنام عند رؤية الدم لونه أسود أو أزرق يدل على المشاعر السلبية التي تسيطر على الشخص ولا تسمح له بالاستمرار في حياته بشكل طبيعي والله أعلم.
مرض السكر يعد من أشهر الأمراض المزمنة حول العالم، ويتعرض الكثيرون للإصابة به عندما لا يستطيع الجسم انتاج ما يكفي من الإنسولين، ولذا يتعرض الشخص لارتفاع نسبة السكر بالدم. وأوضح التقرير المنشور عبر موقع " إكسبريس "، أن من أبرز أعراض الإصابة بمرض السكر هي الشعور بالعطش الشديد وكثرة عملية التبول، فقدان الوزن الغير مبرر، الشعور بالتعب وتيبس العضلات. ولكن قدم التقرير، ثلاثة أعراض تعتبر أقل شيوعا لمرضي السكر، ولكنها علامة علي ارتفاع نسبته في الدم، ويجب التحرك بشكل سريع تجنبا لحدوث أي مضاعفات صحية، ومنها:
-ظهور بقع داكنة علي الجلد:
يتعرض بعض مرضي السكر عن ارتفاع نسبته في الدم لظهور بقع داكنة اللون في العديد من أماكن الجسم وأبرزها الرقبة أو منطقة الفخد أو الإبط. كيفية إزالة بقع الدم القديمة من الملابس - موضوع. -الحكة الجلدية:
يشعر مريض السكر بالرغبة الملحة بالحكة في أي مكان بالجسم، وهذا يعد مؤشر لارتفاع نسبة السكر بالدم، ولكن يجب الذهاب بشكل مباشر للطبيب للتعرف علي حقيقة الأمر. -الإصابة بالألم في الذراعين والساقين:
يتعرض مرضي السكر لغير منضبط للإصابة بالاعتلال العصبي السكر، وهذا المرض يتسبب في شعورهم بألم في الساق وتشنجات بها ، وفي حالة عدم السيطرة علي مستويات السكر فأنت تؤثر علي جميع أطراف الجسم.