هل ترغبين في الحصول على شوفان بنكهة قشدية؟ استخدمي حليبًا كامل الدسم. اضربي كمية المكونات في عدد من ستقدمين لهم الشوفان؛ على سبيل المثال، أضيفي ٥ حصص من كل مكون، إذا كنتِ ترغبين في تقديم الشوفان لخمس أفراد. 2
اخلطي ١/٢ كوب (٥٠ جرام) من رقائق الشوفان مع الحليب. قومي بعيار الشوفان واسكبيه داخل الحليب الساخن برفق. استخدمي ملعقة خشبية لخلط الشوفان مع الحليب حتى يتجانسا تمامًا. [٢]
عادةً ما يُطلق على رقائق الشوفان "الشوفان التقليدي". أضيفي رشة من الملح حسب الرغبة. 3
اطهي الشوفان على حرارة متوسطة. اخفضي درجة الحرارة إلى درجة متوسطة لمنع الشوفان من الالتصاق بقاعدة القدر. قلبي الشوفان كل دقيقة تقريبًا لضمان طهيه بالكامل بالتساوي. [٣]
اطهي الشوفان سريع التحضير لمدة دقيقة ورقائق الشوفان أو الشوفان التقليدي لمدة ٥ دقائق وحبوب الشوفان الصلبة لمدة ٢٠ دقيقة. [٤]
استخدمي ملعقة لتذوق الشوفان وتحققي من نضجه وصولًا للدرجة المرغوبة. كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا. إذا كان قوامه جامدًا، اطهيه لدقيقة إضافية. 4
اتركي الشوفان يبرد لمدة ٣ دقائق. أبعدي قدر الشوفان عن الحرارة وضعيه على لوح تقطيع خشبي أو لوح مقاوم للحرارة. يساعد ذلك على تطريه الشوفان ووصولة إلى درجة حرارة مستساغة.
- طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما
- تحضير الشوفان بالحليب - wikiHow
- كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا
- كيفية تحضير شوفان بالحليب - صحة وهنا
- جريدة الرياض | «عنان» تطرح مخطط الجوهرة السكني شمال الرياض
طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما
[٩]
استخدمي قفازات الفرن عند إخراج الطبق من الميكروويف لتجنب الحروق. اتركي الشوفان يبرد وصولًا لدرجة الحرارة المرغوبة. قومي بعيار الحليب والشوفان في وعاء له غطاء. أضيفي ١/٢ كوب (١٢٥ م) من الحليب و١/٢ كوب من الشوفان التقليدي في وعاء. لا مانع من استخدام مرطبان زجاجي أو وعاء بلاستيكي لتلك الوصفة. [١٠]
استخدمي حليب كامل الدسم لنكهة قشدية أو حليب قليل الدسم لقوام أخف. اضربي كمية المكونات المستخدمة في عدد الأشخاص الذين تنوين تقديم الشوفان لهم. على سبيل المثال، اضربي كمية المكونات × ٣ إن كنتِ تنوين تقديم الطبق لثلاثة أشخاص. اخلطي الشوفان والحليب بملعقة. قلبي المكونات حتى يتجانس الشوفان مع الحليب كليًا. تأكدي من تقليب الشوفان المستقر في قاع الوعاء أيضًا. [١١]
يمكنك تغطية الوعاء بإحكام ورج الوعاء إذا وجدتِ صعوبة في خلطه. طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما. ضعي الوعاء في الثلاجة لليلة كاملة. ضعي غطاء وعاء الشوفان وانقليه إلى الثلاجة. اتركي الشوفان في الثلاجة لليلة كاملة أو لمدة ٨ ساعات. استمتعي بالشوفان البارد في الصباح. [١٢]
قدّمي الشوفان مع إضافاتك المفضلة. زيني طبق الشوفان بفاكهتك المفضلة لنكهة منعشة. قطّعي الفواكه الموسمية المفضلة لشرائح وضعيها على طبق الشوفان.
تحضير الشوفان بالحليب - Wikihow
يقدم البان كيك مع الصوص المفضل أو آيس كريم أو مع نوع الفاكهة المفضلة. الشوفان بالحليب والمكسرات
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لشخصين
نصف كوب من الشوفان. كوب ونصف من الماء. نصف كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من الجوز مكسر. ملعقة كبيرة من البندق مكسر. ملعقة كبيرة من الفول السوداني مكسر. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. ثلاثة أرباع الكوب من التوت البري المجمد أو فواكه مجففة حسب الرغبة. يوضع الماء في قدر على نار متوسطة حتى يغلي. يضاف الشوفان ويحرك لحوالي 5 دقائق. يصفى الشوفان من الماء، ثم تضاف المكسرات والتوت أو الفواكه. يضاف الحليب والعسل والقرفة. يقلب جيدًا ثم يقدم. بيتزا صحية بدقيق الشوفان
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
رقائق من الشوفان مطحونة طحنًا ناعمً. مقادير العجينة
كوبان من دقيق الشوفان. نصف كوب من الدقيق الأسمر. ملعقة صغيرة من الثوم. ملعقة صغيرة من البصل. ملعقة كبيرة من الزعتر. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كيفية تحضير شوفان بالحليب - صحة وهنا. ملعقتان كبيرتان من الحليب خالى الدسم. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة. نصف ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.
كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا
خلط الشوفان مع الحليب في وعاء. تسخين المزيج بالمايكرويف أو في قدر على النار حتى يسخن. إضافة الفواكة المجففة، والجوز، واللوز. سكب الخليط في أطباق، وتوزيع العسل على الوجه، ثم تقديمها دافئة.
كيفية تحضير شوفان بالحليب - صحة وهنا
هل ساعدك هذا المقال؟
هل ترغبين في تناول فطور أو وجبة خفيفة لذيذة وسهلة وسريعة التحضير؟ لما لا تحضري طبقًا لذيذًا من الشوفان؟ اطهي الشوفان مع نوعك المفضل من الحليب العادي أو الحليب النباتي، كحليب المكسرات أو الصويا. يضفي الحليب قوامًا قشديًا على الشوفان، كما أنه طريقة رائعة لإدخال الكالسيوم والبروتين في حميتك الغذائية. جربي طهي الشوفان على الموقد أو في الميكروويف أو اتركيه لليلة كاملة في الثلاجة. جربي الإضافات المختلفة للحصول على نكهات متعددة لذيذة. جربي التوت أو الزبادي اليوناني (اللبن الرائب) أو العسل أو الخوخ أو الفواكه المعلبة أو غيرها من الخيارات اللانهائية. المكونات
١ كوب (٢٥٠ مل) من الحليب
١/٢ كوب (٥٠ جم) من رقائق الشوفان
ملح (اختياري)
يكفي حصة واحدة
١/٢ كوب (١٢٥ مل) من الحليب
١/٢ كوب من رقائق الشوفان
1
اغلي كوبًا (٢٥٠ مل) من الحليب على الموقد. قومي بعيار ١ كوب (٢٥٠ مل) من نوعك المفضل من الحليب في قدر صغير، ثم ضعي القدر على الموقد على حرارة عالية حتى يغلي الحليب. [١]
إذا كنت تعانين من عدم القدرة على هضم اللاكتوز (أو حساسية اللاكتوز)، يمكنك استخدام حليب نباتي، مثل: حليب اللوز أو جوز الهند أو الصويا أو الشوفان لتلك الوصفة.
عبدالرحمن المهيدب
طريق الملك سلمان
جريدة الرياض | «عنان» تطرح مخطط الجوهرة السكني شمال الرياض
14-06-2020, 11:34 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 10, 005
طرحت شركة عنان العقارية مخطط الجوهرة السكني في شمال العاصمة الرياض على طريق الملك سلمان وطريق الملك عبدالعزيز بمساحة تزيد عن 700 ألف متر مربع، ويعتبر الجوهرة مكتمل الخدمات من السفلتة والإنارة والكهرباء والمياه والهاتف وكافة الخدمات التطويرية الحديثة، ويعتبر في موقع إستراتيجي وداخل النطاق العمراني ويوفر كافة الخدمات المطلوبة من الأسواق والمطاعم والمراكز الطبية وكافة الخدمات الأخرى، إضافة إلى أنه يسهل الوصول إليه وفي موقع مميز. إلى جانب وجود أربع حدائق داخلية وعلى مساحات شاسعة لتعطي رؤية مختلفة ويضم شوارع على مساحة 60 و36 و25 و18 و15 متراً ما يجعل الخيارات متنوعة وكثيرة في المخطط، ويضم كذلك 6 مدارس حكومية للبنين والبنات و4 جوامع و5 مساجد، ويضم أيضاً أرضين لمركزيين تجاريين على طريق الملك سلمان والملك عبدالعزيز على مساحة 345 ألف متر مربع ويضم المخطط قطع تجارية على طريق الملك عبدالعزيز وطريق سعود بن جلوي. ويعتبر مخطط الجوهرة في أهم موقع إستراتيجي في العاصمة الرياض وداخل التكتل السكاني بالقرب من أهم المرافق الحيوية الهامة كجامعة الأميرة نورة وطريق المطار ومركز الملك عبدالله المالي وغيرها.
وتعتبر شركة عنان العقارية ممثلة برئيسها التنفيذي الأستاذ بندر بن محمد الضحيك، من أكبر الشركات المتخصصة في التطوير والتسويق العقاري في المملكة العربية السعودية ونفذت العديد من المخططات السكنية والمزادات العقارية والمشروعات التنموية والنوعية في مختلف مدن المملكة. وترتكز رؤية الشركة على تعزيز ريادتها في السوق السعودية عبر تطوير وتوفير حلول مبتكرة وفعالة ذات تكاليف مناسبة لتلبية احتياجات كافة الشرائح المستهدفة في الأسواق المحلية والإقليمية من خلال توفير حلول اقتصادية ومنتجات متينة ومتنوعة تنسجم مع كافة أغراض البناء والإنشاء سواء في المشروعات الصناعية أو التجارية أو السكنية. كما أن شركة عنان من الشركات الرائدة في السعودية وتمتلك مخزوناً من المشروعات في مختلف مناطق المملكة منها الرياض والدمام والخبر والقصيم ومكة المكرمة ونفذت الكثير من المشروعات الضخمة والنموذجية. وستطلق شركة عنان خلال هذا العام 2020 مشروعين نموذجيين وهما مشروع النخبة السكني بعدد 869 فلة سكنية في مدينة الدمام ومشروع النخيل في مدينة عنيزة بعدد 160 فلة سكنية.