الأبحاث ذات الصلة:
الدراجة الجبلية الأقل تكلفة | Trek 820 | عجلات السعودية - Youtube
أفضل دراجة هجين للمبتدئين من عجلات | مقارنه بين عائلة أف أكس - YouTube
يمكنك أيضًا الاختيار من 120kg، و150kg، و160kg أسعار دراجة تريك. وكذلك من ø§ùø±ø¬ø§ù، وø§ùùø³ø§ø¡ أسعار دراجة تريك. وسواء كان أسعار دراجة تريك عبارة عن carbon fibre، أو titanium. هناك 685 أسعار دراجة تريك من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، واليابان، وباكستان ، والتي توفر 96%، و1%، و1% من أسعار دراجة تريك ، على التوالي. الأبحاث ذات الصلة:
مكملات البروتين بعد عملية التكميم للأخصائية لين عبد الكريم - YouTube
أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 6
04-05-2013, 05:05 PM
# 11
عضو مشارك
آخـر
مواضيعي
رد: أهميه البروتين بعد التكميم
تسلموا حبايبي
a
04-23-2013, 03:20 AM
# 12
Oragnza@
كيفك فيونكا
أنا مشتريه نفس النوع حقك من أمازون
بس بعدين أكتشفت إن في شي مخصص لدايت من نفس الشركه
ونسبة البروتين في السكوب الوحده أعلى 35 جرام
اسمه Optimum Nutrition Complete Protein Diet Meal Shake Mix Cant See Images
ناويه بإذن الله إذا خلص اللي عندي أطلب منه
04-23-2013, 03:51 AM
# 13
عضو جديد
الغريبة ربعنا الاطباء ما جابوا اي طاري للبروتين!! 04-23-2013, 08:07 AM
# 14
البروتين هل هو ضروري للرجال ؟
وما هي فوائدة ؟ وهل ينصح به ؟
علماً بأني اجريت عملية التكميم قبل شهرين
وعافاكم الله وأسعدكم. التعديل الأخير تم بواسطة منتعش; 04-23-2013 الساعة 08:11 AM
04-23-2013, 10:41 AM
# 15
Cant See Links
جواب الدكتور الصايغ عن بودرة البروتين
04-23-2013, 10:44 AM
# 16
من الدقيقة 3:10
الدكتور محمد الجارالله ينصح بالبروتين المكمله
والله احترنا
التعديل الأخير تم بواسطة mammam7; 04-23-2013 الساعة 10:48 AM
04-23-2013, 10:58 AM
# 17
على طريق الرشاقه
موضوع مهم جدآ مع اني مهمل بلبروتين
04-23-2013, 03:05 PM
# 18
اورقنزا شكرا حبيبي انشالله اخلص اللي عندي واجيب الثاني.
علاج الترهلات بعد التكميم وأسعار عملية شد الجسم - دكتور محمد أبوليلة
النظام الغذائي بعد التكميم ، تكميم المعدة من العمليات الجراحية المستخدمة لفقدان الوزن عند البدناء، وتستند هذه العملية إلى استئصال معظم المعدة، والتي تقدر بحوالي 75-80٪ من حجمها الإجمالي، مما يجعلها في شكل صغير. بقايا المعدة، حجمها يقارب حجم الموزة، الجزء المستأصل من المعدة يشمل الجزء الرئيسي المسؤول عن إنتاج هرمون الجريلين؛ وهو الهرمون المسؤول عن إثارة الجوع، لذلك عملية تكميم المعدة سيسبب شعور الناس بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام، وذلك لأن العملية تعمل على جعل المعدة صغيرة جدًا بحيث تحتوي على كمية محدودة من الطعام وتقلل من قدرة الجسم على إنتاج هرمونات الجوع المعروفة. نظام غذائي بعد عملية تكميم المعدة
يوصى بتناول الطعام بشكل صارم بعد جراحة تكميم المعدة، لأن بعض الأطعمة قد تعطل الشفاء وتسبب التسرب. يتكون النظام الغذائي بعد العملية الجراحية من أربع مراحل، وهي موضحة على النحو التالي:
الأسبوع الأول: من اليوم الأول إلى اليوم السابع بعد العملية، يتم تناول السائل الصافي فقط بمعدل يتراوح من 29. 57 مل إلى 59. أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 6. 14 مل في الساعة وهو: الماء، كريمة الحليب، مرق خالي من الدسم، الجيلاتين الخالي من السكر.
نقدم لكم افضل بروتين بعد التكميم سهل الهضم وخفيف على المعدة - بروتينك الاردن
شاهد أيضًا: كروماكس Chromax للتنحيف
ما هي مضاعفات ترهل الجلد بعد عملية التكميم
هنالك العديد من المشاكل التي يمكن أن تترافق مع ترهل الجلد بعد تكميمه، ومن هذه المشكلات ما يلي: [2]
المشاكل الجلدية: احتكاك الجلد ببعضه البعض وهو بسبب ظهور طيات في الجلد، ويمكن أن يتسبب ذلك في ظهور طفح جلدي وتسلخات عندما يبقى الجلد رطبًا لفترة زمنية طويلة، حيث يسبب الاحتكاك تخرب الطبقة السطحية من الجلد وتهيجها نتيجة التعرض للعوامل الخارجية. الإصابة بالعدوى: حيث تصبح الطيات الجلدية المرتبة فوق بعضها البعض صعبة التنظيف والعناية، ويزداد الوضع سوءًا عندما يصبح الجلد متشققًا لأن التشققات يمكنها أن تشكل طريقًا للجراثيم للدخول إلى الجلد. عناصر النظام الغذائي بعد التكميم
بعد الجراحة التكميم للمعدة يمكن للمريض اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية التالية: [2]
البروتينات: يفضل بعد إجراء عملية التكميم تناول ما يقارب 100 غرام من البروتينات يوميًا، حيث تساهم البروتينات في المحافظة على الوزن الطبيعي، وزيادة كتلة العضلات على حساب الدهون في الجسم، كما يساهم في تقليل ترهل الجلد وارتخاء الترهلات، كما تمنح خلايا الجلد المرونة اللازمة للتكيف مع الحجم الجديد للجسم.
متى تلتئم المعدة بعد التكميم – جربها
المرحلة الأولى
هذه المرحلة تأتي في الأسبوع الأول، إذ يتم اتباع الخطوات التالية:
تجنب الحصول على كل من " الكافيين، المشروبات الغازية والمحلاة ". الاعتماد على تناول السوائل الصحية الصافية الخالية من العناصر السابقة. المرحلة الثانية
هذه المرحلة تأتي في الأسبوع الثاني بعد التكميم، إذ تعتمد المرحلة الثانية على العناصر التالية:
الحساء الشفاف. حساء كريمة الطهي. عصائر الفواكه الغير محلاة. حليب منزوع الدسم. بودينغ غير محلى. زبادي يخلو من السكر منزوع الدسم. أيس كريم. الشوفان وغيره من الحبوب الصحية. زبادي يوناني. المرحلة الثالثة
هذه المرحلة تأتي بداية من الأسبوع الثالث وتستمر لمدة أسبوع فقط، إذ تعتمد على العناصر الآتية:
الأجبان. الحساء. معلبات الأطفال الصحية. التوفو " جبن نباتي يصنع من حليب الصويا ". مانجو مهروسة أو موز مهروس. أفوكادو. سمك أبيض. ملحوظة: خلال هذه المرحلة يستمر قطع الكافيين والفاكهة بالبذور، فقط يحصل الجسم على الأطعمة الخفيفة الخالية من البهارات بأنواعها. المرحلة الرابعة
هذه المرحلة يسمح فيها الأطباء بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، فبعد مرور ثلاث أسبوع يكون الجسم على استعداد كامل لاستقبال عناصر لم يكن يقدر على استقبالها من قبل، والآن نستعرض العناصر المسموحة في الأسبوع الرابع بعد التكميم.
عمليات السمنة عامة ومنها عملية تكميم المعدة تحتاج إلى إجراءات تتبعها للحصول على المأكول منها، وهذا ما يمكن تحقيقه من خلال طرق أكل معينة ونظام غذائي محدد يتم اتباعه بعد عملية التكميم، وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال. طريقة الأكل بعد التكميم:
هناك عدد من القواعد والمحددات التي يجدر الالتزام بها بعد عملية تكميم المعدة كطريقة للأكل، مثل [1]:
في اليوم الأول بعد الجراحة يُسمح لك فقط بشرب السوائل الصافية. بعد السوائل الصافية يمكنك البدء في تناول سوائل أخرى مثل المرق، والأطعمة المهروسة. بعد حوالي أسبوع من السوائل يمكنك البدء في تناول الأطعمة المصفاة والمهروسة، ويجب أن تحتوي الأطعمة على قوام معجون ناعم أو سائل سميك، دون وجود أي قطع صلبة من الطعام في الخليط. يمكنك تناول ثلاث إلى ست وجبات صغيرة في اليوم، ويجب أن تتكون كل وجبة من 4 إلى 6 ملاعق كبيرة من الطعام. تناول الطعام ببطء بمعدل حوالي 30 دقيقة لكل وجبة. بعد بضعة أسابيع من تناول الأطعمة المهروسة وبموافقة طبيبك يمكنك إضافة الأطعمة اللينة إلى نظامك الغذائي، حيث يجب أن تكون صغيرة وطرية وسهلة المضغ، ويمكنك تناول ثلاث إلى خمس وجبات صغيرة في اليوم، ويجب أن تتكون كل وجبة من ثلث إلى نصف كوب من الطعام.