عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 296
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني الأعزاء انا من ملاك اسمنت الجوف وعنده الآن خفض وزيادة رأس المال، من من الاخوة الكرام مرت عليه مثل هذه الحاله علشان يوضح لنا طريقة زيادة رأس المال وخفضه، وهل مجدي انك تتنظر والا تبيع قبل ما تدخل في دوامة الزيادة والخفض
مع الشكر والتقدير للجميع..
بهدوء ... أسمنت الجوف - هوامير البورصة السعودية
توقعاتكم للسهم ؟؟؟
3091
(أسمنت الجوف)
الشركات التي لديها خسائر متراكمة من 20٪ إلى أقل من 35٪ من رأسمالها
9. 88
كيف ترى اتجاه السهم؟
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 13
التغير (%)
1. 33
الإفتتاح
9. 76
الأدنى
الأعلى
9. 92
الإغلاق السابق
9. 75
التغير (3 أشهر)
(10. 67%)
التغير (6 أشهر)
(17. 67%)
حجم التداول
1, 614, 207
قيمة التداول
15, 916, 218. 00
عدد الصفقات
1, 228
القيمة السوقية
1, 412. 84
م. حجم التداول (3 شهر)
1, 195, 391. 11
م. قيمة التداول (3 شهر)
12, 608, 755. بهدوء ... أسمنت الجوف - هوامير البورصة السعودية. 94
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 348. 68
التغير (12 شهر)
(29. 73%)
التغير من بداية العام
(9. 19%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
143. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
(1. 06)
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
7. 63
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
سالب
مضاعف القيمة الدفترية
1. 30
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
(7. 56)
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
(12. 94)
قيمة المنشاة (مليون)
2, 020. 23
إجراءات الشركة
المشاريع
و أدت الأبحاث إلى أكتشاف أن نقص البوتاسيوم فى الجسم من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى الاصابة بالأكتئاب و من الممكن علاج هذا الامر من خلال تناول الطعام المناسب و الذى يحتوى على الكمية المناسبة من البوتاسيوم. مصادر البوتاسيوم من الأطعمة:
من خلال تجربتي مع نقص البوتاسيوم حيث أنه يجب أن تعمل على توفير الكمية المناسبة من البوتاسيوم و التى يحصل عليها الجسم بشكل يومى و التى تتمثل فى كمية تتراوح بين 3500 حتى 4700 مللي جرام و يمكنك أن تحصل عليها من العديد من المصادر المختلفة و التى تتمثل فى البروكلي و القرع و الفلفل و التفاح و البازلاء و الموز و الجزر و الأفوكادو و الحليب و الكانتلوب و الكرز و البطيخ و البقدونس و البطاطا الحلوة و الطماطم و البرتقال و الزبادي و البنجر و السبانخ. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: neuromax فوائد ودواعي الاستعمال
تجربتي مع نقص الصوديوم Archives - هوامش
تأثير الدواء على طبيعتي الجسدية ضعيف جدا مما جعل الطبيب يصف لي إبرة حديدية أشعر بالخوف والقلق عند ذكر اسمه ولكنني متحمس جدا للتخلص من هذه المشاكل التي جلبت لي الكثير الأزمات النفسية. وبالفعل بدأت في تناول إبر الحديد بالجرعة التي وصفها الطبيب المعالج ، على شكل سلسلة علاجات لمدة شهرين متتاليين.
الأفوكادو الذي يحتوي على 900 ملجم من البوتاسيوم أي أكثر من ضعف كمية البوتاسيوم الموجودة في الموزة. السبانخ والبروكلي. سمك السلمون الغني بالبوتاسيوم والمفيد لصحة القلب والشرايين في نفس الوقت بسبب غناه بزيت السمك. المكسرات مثل عين الجمل واللوز غنية جداً بالبوتاسيوم ولكنها ليست الخيار المُناسب لمن يُريد إنقاص وزنه لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية. البقدونس والكرفس والطماطم والبطاطا والبطاطس والكثير من الخضراوات (بالنسبة لمرضى السكر فالبطاطس والبطاطا يجب أكلهم بحرص ودون إفراط). إذا كنت تُعاني من قصور في وظيفة القلب والكلى لا تُكثر من تناول البوتاسيوم قبل أن تستشير طبيبك، وهذا لأنه في حالة كنت تُعاني من قصور في القلب أو الكلى فهذا يعني أن كثرة عنصر البوتاسيوم في جسمك قد تكون ضارة على الرغم من فائدة البوتاسيوم للقلب والكلى عندما تكون في حالتك الصحية العادية لهذا يجب مراعاة هذه الأمور عن علاج نقص البوتاسيوم في الجسم. فوائد البوتاسيوم في الجسم الجسم البشري يحتاج لحدوث توازن بين عنصرين مهمين جداً وهم البوتاسيوم والصوديوم وذلك لكي يقوم بالعمليات الحيوية اليومية الهامة. الاحتياج الجسدي اليومي من البوتاسيوم هو 4700 ملجم في اليوم.