6- يساعد في تقليل الصداع
يمكن أن يحدث الصداع لأسباب كثيرة. في معظم الأحيان ، يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع بسبب الإجهاد السام. عن طريق القضاء على البكتيريا من الجسم عن طريق الغرغرة بزيت الزيتون ، يمكن تجنب الصداع. - كيفية الغرغرة بزيت الزيتون:
من السهل الغرغرة بزيت الزيتون. ضعي حوالي 1-2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (جودة عالية ، بكر ممتاز ، ويفضل أن يكون عضويًا) في الفم
تمضمض بالزيت حول الفم لمدة 15-20 دقيقة ، نظف الأسنان بعد ذلك. - احرص على عدم البلع:
فهذا الزيت مليء بالسموم التي تحاول طردها. فوائد اخري
- تخلّص الشفاه من اللون الأسود القاتم وخاصّة عند المدخنين. - تعالج الهالات السوداء الموجودة تحت العينين. فوائد المضمضة بزيت الزيتون للأسنان - YouTube. - تخلّص من الأرق وبالتالي تساعد على النوم بشكل سهل وسريع. - تعمل كمضاد حيوي حيث إنّها تخلّص الجسم من الجراثيم. - تعمل على امتصاص المواد السامة والتي تسبب الضرر لصحة الفرد من الجسم. - تعالج غازات البطن من خلال طردها من الجسم، كما أنّها تقوم على معالجة القولون. زيت الزيتون.. 10 فوائد مهمة في مطبخك
فوائد المضمضة بزيت الزيتون للأسنان - Youtube
ويحدث هذا لأن الأحياء الدقيقة المفيدة المتعايشة في أجسامنا تحصل على وسط جيد وطاقة ونشاط إضافي... دون هذه الكائنات المتعايشة معنا (التي تدمرها المضادات الحيوية) تميل أجسامنا إلى المرض أكثر من الصحة والشفاء... استخدام هذه الطريقة بانتظام يعكس هذا التدهور ويجعل الصحة هي الحالة العامة وتمكننا من الحياة 150 سنة على الأقل! وهذا ضعف متوسط العمر الحالي للبشر.
فوائد المضمضة بزيت الزيتون - هوامير البورصة السعودية
قال داوود:
" الزيتون من الأشجار الجلية القدر، العظيمة النفع، تغرس من تشرين (أكتوبر) إلى كانون (ديسمبر)، فتبقى أربع سنين ثم يثمر فيدوم ألف عام. قال ابن سينا في كتابه (القانون في الطب):
"الزيتون شجرة عظيمة توجد في بعض البلاد وقد يعتصر من الزيتون الفج الزيت، وقد يعتصر من الزيتون المدرك، وزيت الإنفاق هو الزيت المعتصر من الفج ، والزيت قد يكون من الزيتون البستاني وقد يكون من الزيتون البري". زيت الزيتون والطب الحديث
أجرى الدكتور " ويليامز " من جامعة ستانفورد الأمريكية دراسة على 76 شخصا غير مصاب بأية أمراض قلبية لمعرفة تأثير زيت الزيتون على ضغط الدم. ما فوائد المضمضة بزيت الزيتون. فوجد الباحثون أن ضغط الدم قد انخفض بشكل واضح عند الذين تناولوا زيت الزيتون في غذائهم اليومي. وكان انخفاض ضغط الدم أشد وضوحا عند الذين تناولوا 40 جراما من زيت الزيتون يوميا. أشارت الأبحاث المختلفة في مجال علاقة الغذاء المستهلك للشعوب وأمراض القلب ان غذاء 'حوض البحر المتوسط' له علاقة وطيدة بالحد من ارتفاع الكولسترول ومن الإصابة بأمراض القلب وأرجع الباحثون هذه المعلومة أو النتائج الإيجابية إلى ارتفاع استهلاك زيت الزيتون في غذاء هذه البقعة من العالم. ولقد اجتمع العديد من الباحثين في هذا المجال وبدأوا في مناقشة (زيت الزيتون وغذاء حوض البحر المتوسط والأمراض المرتبطة بهما).
ما فوائد المضمضة بزيت الزيتون
بعد مرور الوقت سيصبح زيت الزيتون واللعاب في الفم سميك القوام، وذلك لأنّه امتص السموم ومسبّبات الأمراض، على الفرد التخلّص من اللعاب في المغسلة، ومن ثم غسل الفم بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ، أو بمحلول الماء والملح.
اهمية المضمضة بزيت الزيتون , فوائد المضمضة بزيت الزيتون
فوائد المضمضة بزيت الزيتون للأسنان - YouTube
تعالج غازات البطن من خلال طردها من الجسم، كما أنّها تقوم على معالجة القولون. ينشط عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي تعمل على تحسين صحة الفرد. تحد من تطور بعض الأمراض المزمنة مثل مرض نقص المناعة الإيدز، والأمراض السرطانية مثل سرطان الدم. اهمية المضمضة بزيت الزيتون , فوائد المضمضة بزيت الزيتون. تساعد على علاج بعض الالتهابات مثل التهاب القصبات الهوائية، والتهاب المفاصل. تقي من بعض الأمراض مثل أمراض القلب، والكلى. طريقة المضمضة بزيت الزيتون
مضمضة الفم بزيت الزيتون من الممكن أن تكون مرة واحدة كلّ يوم أي على الريق بعد الاستيقاظ، ومن الممكن تكرارها ثلاث مرات، ولكن يجب أن تكون عملية المضمضمة، والمعدة خالية من الطعام أي قبل تناول الوجبة:
وضع ملعقة من زيت الزيتون في الصباح الباكر في الفم، وقبل تناول أي شيء. يحرّك الزيت في الفم بواسة اللسان، بحيث يتمّ تحريكه إلى جميع أجزاء الفم، ويجب الاستمرار في هذه الخطوة لمدّة خمس عشرة دقيقة، ومن المؤكد أنّ عضلات الفكين ستتعبان من هذه العملية لذا لا بأس من أخذ قسط من الراحة، ومن ثم العودة لمتابعة المضمضة، فهذه الطريقة تحتاج إلى طاقة ومجهود كبيرين، وتجدر الإشارة إلى أنّ زيت الزيتون سوف تزداد سيولته عندما يمتزج باللعاب.
ولقد كان من أهم الاستنتاجات في هذا الموضوع ما يلي:
أولاً: زيت الزيتون والكولسترول:
ارتبط 'زيت الزيتون' بالحد من الإصابة بارتفاع الكولسترول حيث لوحظ على الشعوب التي تستهلك كميات جيدة من زيت الزيتون ان نسبة الكولسترول السيء (الضار) أو ما يعرف ب (LDL) منخفض في الدم وبالتالي أدى ذلك إلى الحد من تصلب الشرايين والذي بدوره له علاقة كبيرة في الحد من أمراض القلب والجلطة. ثانياً: زيت الزيتون وضغط الدم:
يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من العوامل الأساسية لحدوث أمراض القلب والجلطات حيث ان ارتفاع الضغط سواء الانبساطي أو الانقباض (البسيط أو المقام) له تأثير سلبي على الإصابة بالأمراض المختلفة. ولقد لوحظ ان هناك علاقة مباشرة بين خفض ضغط الدم واستهلاك كميات مناسبة من زيت الزيتون ودل على ذلك أحد البحوث التي أجريت على عدد من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم ويتبادلون أدوية لتخفيفه. حيث قسم المرضى إلى قسمين الأول منهم عمل لهم برنامج غذائي غني بزيت الزيتون (نخب ممتاز) أو ما يعرف بالبكر. والنصف الآخر وضع على برنامج غذائي غني بزيت دوار الشمس وبعد فترة زمنية زادت عن 4أشهر. اشارت النتائج إلى انخفاض في المجموعة التي استهلكت زيت الزيتون وقد استطاع المرضى في هذه المجموعة خفض جرعات الأدوية الخاصة بضغط الدم.
أحب أن أعرف المواهب على أنها القدرة على أن تصبح فعلا ملموسا
فمن الواجب على الشخص أن يضع في الاعتبار أن الموهبة ليست من الأشياء المحفوظة وأيضاً القلائل الذين في سن مبكر. وقد يتم ظهور هذه الهدية الفطرية الخاصة ولكن في العديد من الحالات يتم ظهورها بعد العديد من السنوات بطرق غير متوقعة. وعند اكتشاف الموهبة الخاصة بك من الممكن أن تطور بشكل كبير من خلال الممارسة والكثير من التدريبات
ويتم تعلق الأمر بالموهبة المكتسبة أو المستفادة وهذا مقابل الموروثة أو الفطرية. يوجد فرق كبير بين كل أنواع وأشكال المواهب. كيف اكتشف موهبتي - امين صبري. فإن الفرد الذي يتمتع بالموهبة الفطرية لن يخسر القدرة بشكل نهائي، حتى لو لا يستعملها على العكس من ذلك. فمن الواجب على الفرد الذي يمتلك الموهبة المتعلمة أن يقوم بممارسة الرياضة بشكل منتظم تماماً. وإلا أنه يقوم بخسارة قدرته بشكل تدريجي. يقول كين روبنسون في العديد من الكتب الخاصة به وبالتحديد العنصر. عن اكتشاف هذه المساحة التي تحب فيها الأشياء التي تحب العمل بها وأيضاً الكثير من الأشياء الأخرى التي تجدها بين الملوك الشخصية وقدراتك الطبيعية. لذلك من الواجب أن تضع في اعتبارك أن العثور على الموهبة الخاصة بك، يجب أن تتعرف على ما هو شغفك.
كيف اكتشف موهبتي - امين صبري
[٢]
التعلم المستمر: تنمية الموهبة يحتاج التعلم المستمر، ودعم المهارة بالعديد من المهارات الأخرى التي من شأنها تطوير الموهبة وتحقيق الأفضلية، ويوجد الكثير من الطرق والمصادر لذلك، مثل: الكتب، والأفلام، والدروس، والأغاني، وأفراد العائلة، والأصدقاء وغيرها الكثير من المصادر. [٣]
الإيمان بالنفس: تمنية الموهبة لا تكون إلا عند الإيمان بالنفس والشخصية، وعدم الاستسلام عند الفشل، فالأخطاء عبارة عن طريق للتعلم وتطوير النفس والشخصية، وعند الشعور بهاجس الاستسلام يُنصح بالتحدث مع أحد افراد العائلة أو الأصدقاء للحصول على المساعدة. [٣]
المراجع
^ أ ب Courtney Romano, "10 Ways To Identify Your Talents And Utilize Them" ،, Retrieved 10-7-2018. Edited. ↑ shuaib sheikh (15-8-2017), "How to Find a Talent" ،, Retrieved 10-7-2018. كيف تكتشف موهبتك - ووردز. Edited. ^ أ ب Dennise Sleeper (17-7-2013), "6 ways to develop your talents" ،, Retrieved 10-7-2018. Edited.
مجلة نفهم - اكتشف موهبتك في 4 خطوات! - نفهم
تجربة أخيرة
بعد أن تكون قد سجّلت عدة مجالات وجدت أنك استمتعت بها، جرّبها واحدًا واحدًا تجربة طويلة، أي مارسها لمدة ثلاثة أشهر متواصلة، ولاحظ إن كنت قد استمتعت بها حقًا ورغبت في الاستمرار بها أكثر، وبعد أن تعرف موهبتك، افخر بها ومارسها دائمًا. عليك أن تتذكر دائمًا أن الموهبة يجب أن تعزَّز بالتدريب المتواصل، والتمرين المتكرر والمكثّف، وإلا فلن تكون مميّزة بحق، وكلما طوّرت نفسك أكثر فيها، تكون قد صرت من الناس الأكثر تميّزًا في هذا المجال. التميّز جميلٌ جدًا ويستحقّ جهدَك، فلا تتوقف!
كيف تكتشف موهبتك - ووردز
[٢]
تفكير الفرد في ما كان يحب القيام به عندما كان طفلاً صغيراً، حيث تُعدّ هذه الطريقة من أبسط الطرق لاكتشاف الفرد للأعمال التي تلهمه في حياته، و تجعله سعيداً، فمثلاً إذا كان يحب الرسم فإنّ بإمكانه الانضمام لدروس الفنون، وإذا كان يحب الغناء فإنّ بإمكانه الانضمام إلى فرقةٍ موسيقية. [٣]
دور الوالدين في اكتشاف الموهبة
هناك بعض النصائح التي يمكن للوالدين اتباعها بهدف مساعدة أبنائهم في الكشف عن مواهبهم، ومنها ما يأتي: [٤]
تشجيع الأطفال على تجريب عدّة أشياء، حيث يعتبر تشجيع الأطفال على المشاركة في عدّة نشاطاتٍ متنوعةٍ من إحدى أفضل الطرق من أجل التعرف على مواهبهم، فكلما زادت تجاربهم اتضحت مواهبهم أكثر، وحتّى لو لم تكن هذه الأنشطة مناسبةً لهواياتهم، فإنّها تفيدهم في اكتساب المهارات الاجتماعية التي تساهم في بناء شخصياتهم. مجلة نفهم - اكتشف موهبتك في 4 خطوات! - نفهم. عدم التركيز على مواهب النجوم فقط، قد يتصور بعض الآباء بأنّ المواهب تقتصر على المجال الموسيقي أو الرياضي، وأنّها ترتبط بالشهرة، لكن يتوجب عليهم الاطلاع على المواهب والمهارات الأخرى، فربما كانت شخصيات أطفالهم قيادية، أو كانت موهبتهم في الطبخ، أو العلوم، أو التصميم. قد يسعى بعض الآباء لتحقيق أحلامهم عن طريق أبنائهم، ولكن يجب عليهم أن يتركوا ميولهم هذا جانباً، وأن يتذكروا أنّ وظيفتهم هي مساعدة أبنائهم ودعمهم وتوجيههم للكشف عن المواهب الخاصة بهم.
في النهاية فإنه لا يوجد من هو مميز ويملك موهبة ومن لا يملك، بل حقيقة الأمر أنه يوجد من كانت موهبته واضحة جلية وهو عمل على تنميتها، ويوجد من بالفعل تمكن من اكتشاف موهبته وأيضًا عمل على الاهتمام بها، وهنا يأتي دورك بأن تكتشف بالفعل موهبتك وأن تعمل عليها حتى تكون بالفعل مميز بها. المصادر
How to Discover Your Talents
3 Ways to Discover Your Hidden Natural Talent
How to Find a Talent