58
1. 38
الدهون (غرام)
0. 19
0. 59
الكالسيوم (مليغرام)
8
25
الحديد (مليغرام)
0. 15
0. 74
المغنيسيوم (مليغرام)
9
31
الفسفور (مليغرام)
17
81
البوتاسيوم (مليغرام)
161
802
الصوديوم (مليغرام)
1
2
الزنك (مليغرام)
0. 11
0. 42
المنغنيز (مليغرام)
0. 355
1. 39
النحاس (مليغرام)
0. 113
0. 442
السيلينيوم (ميكروغرام)
0. 6
0
فيتامين ج (مليغرام)
7. 5
فيتامين ب1 (مليغرام)
0. 03
فيتامين ب2 (مليغرام)
0. مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد. 02
0. 029
فيتامين ب3 (مليغرام)
0. 1
0. 18
فيتامين ب6 (مليغرام)
الفولات (ميكروغرام)
فيتامين أ (وحدة دولية)
1627
767
فيتامين ك (ميكروغرام)
2. 6
نظرة حول فاكهة الكاكا وفوائدها العامة
تتميّز فاكهة الكاكا بطعمها الحلو، كما أنّ ألوانها تختلف من اللون الأصفر إلى اللون البرتقالي أو الأحمر الداكن، وتتنوّع ألوانها إلى حدّ ما بين العديد من الأصناف، وهناك العديد من الأصناف لهذه الفاكهة، إلّا أنّ الأصناف الأكثر شعبيّةً لها هي الهاشية (بالإنجليزية: Hachiya) والفويو (بالإنجليزية: Fuyu). [٦] وعادةً ما يتمّ تناول هذه الفاكهة طازجةً، كما يمكن تجفيفها؛ لتخزينها واستهلاكها في وقت لاحق، [٧] ونذكر فيما يأتي بعض الفوائد التي توفرها فاكهة الكاكا:
مصدر غني بمضادات الأكسدة: تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants)، فهي تُعدّ غنيّةً بمركبات الكاروتين (بالإنجليزية: Carotenoids)، مثل: البيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta carotene) وهي صبغة تتوفر في العديد من الخضار والفاكهة ذات الألوان الزاهية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)؛ والتي توجد بكثرة في القشرة واللب الداخلي لفاكهة الكاكا.
- مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد
- طقم العناية بالأظافر من هلو كيتي 5قطع - احمر
- طقم ادوات للعناية بالاظافر ومرآة مع حقيبة | شي إن
- طقم العناية بالاظافر .. اسعارها واشكالها واماكن الشراء اونلاين بافضل سعر وجودة عالية
مقارنة السعرات الحرارية في شوكلاته كتكات – خلود ابوزيد
قد تسبب فاكهة الكاكا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص والتي غالبًا ما تكون خفيفة يصاحبها الشعور بالغثيان وألم في المعدة وقد تتطور أحيانًا وتسبب حدوث الصدمة التأقية. قد تتحد مكونات فاكهة الكاكا والألياف الموجودة فيها مع أحماض المعدة مشكلة كتل صلبة قد تؤدي إلى الانسداد المعوي. من قبل
رزان الحوراني
-
الأحد 12 كانون الأول 2021
[٦] وتجدر الإشارة إلى أنّ مضادات الأكسدة هي مركباتٌ تساعد على إبطاء أو منع تلف الخلايا من خلال مقاومة حالةٍ ضارّةٍ في الجسم تُعرَف بالإجهاد التأكسدي (بالإنجليزيّة: Oxidative stress)؛ وتحددث هذه الحالة نتيجة تعرّض الجسم لجزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحُرة (بالإنجليزية: Free radicals). [٦] مصدر غني باللوتين والزياكسانثين: توفّر فاكهة الكاكا كميّاتٍ عاليةً من اللوتين (بالإنجليزية: Lutein)، والزياكسانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin)، وهما من مركبات البيتا كاروتين، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذين المركبين يتركزان في الجسم بشكلٍ كبيرٍ في شبكيّة العين، وقد يساعد استهلاكهما بكميّاتٍ كافية على تقليل خطر الإصابة بحالةٍ صحيّةٍ تصيب العينين وتسبب العمى تُسمّى التنكّس البقعيّ المرتبط بالسنّ (بالإنجليزية: Age-related macular degeneration)، كما أنّهما يمتلكان خصائص مضادّةً للأكسدة، وبالإضافة إلى ذلك، فإنّ محتوى فاكهة الكاكا من فيتامين ج ، وفيتامين هـ يحمي الخلايا من الأضرار التأكسديّة أيضاً. [٨]
مصدر غني بالألياف: تُعدّ فاكهة الكاكا مصدراً غنيّاً بالألياف التي قد تساعد على خفض مستويات الكولسيترول في الدم، كما أنها تُعدّ مُهمة لتنظيم حركة الأمعاء، وتساعد على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، ممذا قد يؤثر بشكلٍ إيجابيٍّ في الجهاز الهضميّ والصحة العامة للجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ فاكهة الكاكا تُعدّ غنيّةً بالألياف القابلة للذوبان ، والتي تبطئ عملية هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر؛ مما يساعد على التقليل من ارتفاع مستويات السكر بالدم، وتنظيم مستوياته.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات
مشابهة
طقم العناية الشخصية
00:26:50 2022. 04. 24 [مكة]
جدة
110 ريال سعودي
4
طقم عطر العناية بالجسم المميز من كارولتا
16:22:43 2022. 03. 29 [مكة]
القنفذة
77 ريال سعودي
😍جديدنا من فاشن نيو😍 😍بوكس رؤؤؤعه😍 😍 طقم ارواج كريميه 😍 😍طقم
16:00:19 2022. 01. 21 [مكة]
الرياض
200 ريال سعودي
المباخر المطرزة شكل جديد طقم
22:32:03 2022. 02. 14 [مكة]
250 ريال سعودي
طقم مباخر عرايسي السعر 270 ريال
23:18:33 2022. 19 [مكة]
270 ريال سعودي
1
طقم مبخره كع نحت الاسم حسب الطلب اكريليك
18:09:56 2021. 07. 04 [مكة]
طقم مبخره مع نحت الاسم حسب الطلب اكريليك
06:22:15 2022. 11 [مكة]
2
طقم مبخرة مع ابجورة مع صحن دوار بلوتوث
00:25:40 2022. 09 [مكة]
290 ريال سعودي
بوكس عطور نسائي 6 حبات مع طقم ساعات رولكس
13:01:23 2022. طقم العناية بالاظافر .. اسعارها واشكالها واماكن الشراء اونلاين بافضل سعر وجودة عالية. 25 [مكة]
بوكس عطور نسائي ريحة وثبات ممتاز مع طقم اكسسوارات
05:48:17 2022. 11 [مكة]
🌺جديدنا بوكس الجمال 🌺باليت ظل معا احمر خدود 🌺طقم ارواج سايله ثابته 🌺بال
13:34:09 2021. 12. 14 [مكة]
300 ريال سعودي
🌹جديد عرض مكتمل 🌹طقم ارواج 12 لون ثاتبه 🌹ظل عيون25لون 🌹اضاءه 3لون 🌹بلا
16:59:52 2022.
طقم العناية بالأظافر من هلو كيتي 5قطع - احمر
الكل
طقم ادوات للعناية بالاظافر ومرآة مع حقيبة | شي إن
بالإضافة إلى أنه يناسب مستخدمي اليد اليُمنى أو اليُسرى فهو يدور في الاتجاهين، ولكل اتجاه دوران سُرعتان للاستمتاع بتجربة أفضل.
طقم العناية بالاظافر .. اسعارها واشكالها واماكن الشراء اونلاين بافضل سعر وجودة عالية
مصمم خصيصًا لتوفير الراحة أثناء العناية بأظافر الطفل وتتميز كل قطعة بزوايا مستديرة لتوفير الأمان. كما أن الأحجام مناسبة تمامًا لأظافر طفلك الصغيرة. أطقم الأطفال خالية من مادة BPA وآمنة للأطفال الصغار. مناسب للأطفال حديثي الولادة وما فوق. الخامة:
مصنوعة من البلاستيك المتين. اللون:
بينك.
شحن سريع
تمتع بشحن سريع داخل مدينة الرياض خلال 24 ساعه من تأكيد طلبك
شحن مجاني
احصل على شحن مجاني عند شرائك بمبلغ 300 ريال
خصومات
اشتركي الآن واستفيدي من خصومات خاصه
{{timeArray[index]}}
ساعة
دقيقة
ثانية