سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اص الم في اسفل الظهر وعند عمل مساج احسست بعرق يؤلمني من الظهر ويمتد ال
30 مايو 2015
620
السلام عليكم
اصابني الم في اسفل الظهر وعند عمل مساج احسست بعرق يؤلمني من الظهر ويمتد الى اخر الرجل. عمري 21. هل هو عرق النسا.
مساج أسفل الظهر جازان
لراحة واسترخاء جسمك بعد مشقة العمل لساعات طويلة تحتاج إلى عمل مساج الظهر، يسمى بالتدليك العلاجي، حيث يمكن عمله على مختلف أجزاء الجسم، وتدليك منطقة الظهر واحدة من الأجزاء الأكثر شيوعًا للمساج، حيث أن الأعصاب تمر عبر العمود الفقري. خطوات مساج الظهر
يستلقي الشخص الخاضع للمساج على بطنه على سطح صلب وثابت ومريح. ضع زيت التدليك في راحة يدك ثم افركه بين يديك ليكون أكثر دفئًا. توزيع الزيت على ظهر الشخص والأكتاف والرقبة، تسمى هذه التقنية بالدلك اللطيف. يتم تحريك كامل اليدين من أسفل الظهر صعودًا لأعلى في اتجاه سريان الدم، ثم تحريكهما إلى جانبي الظهر مع الضغط الخفيف، حتى تصل الى أسفل الظهر مرة أخرى
يتم تكرير تقنية نشر الزيت وتدفئة عضلات الظهر، مع زيادة قوة الضغط إلى درجة معقولة. أعاني من ألم في العمود الفقري مع رعشة واضحة في أجزاء جسمي. استعمال تقنية الفرك (التعجين)
في هذه التقنية يكون الضغط أقوى من تقنية الدلك اللطيف مع استخدام الحركات الدائرية. كما يمكن تطبيق تقنية النقر على الظهر بكامله باستخدام قبضة اليد أو الأنامل أو مفاصل الأصابع. الضغط بشكل مستمر على العضلات على جانبي العمود الفقري، ثم يتبع ذلك التحريك ببطء من أسفل الظهر لأعلاه عدة مرات مع التناوب.
ترتيب بواسطة
لانشر سريع لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل الرؤية
لانشر سريع لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل الرؤية و حل تشوش الرؤية وعدم التركيز و أسباب فقدان البصر لثواني و الرؤية غير واضحة و فقدان الرؤية الجانبية مع تطبيق ( BIG Launcher العربية) وسوف اقول بعض المعلومات عنه وبعض المميزات. شاشة أندرويد سريعة وبسيطة مصممة لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية اعثر بسرعة على التطبيقات من خلال البحث الفوري في الجزء العلوي أو قائمة التطبيقات المستخدمة مؤخرًا إخفاء التطبيقات التي لا تريد استخدامها لمنع المستخدمين من الضياع أثناء التصفح. مجموعة تطبيقات كبيرة تطبيق بسيط لكبار السن وذوي المشاكل البصرية متوافق مع Android 10 و Android Go 100٪ متاح نظام ألوان عالي التباين وثلاثة أحجام خطوط مختلفة ، بحيث يمكنك استخدام هاتفك بدون نظارات. تتوفر سمات الألوان وحزم الرموز الأخرى للتنزيل دعم موسع لقارئ شاشة Talkback ، مما يسمح للمستخدمين المكفوفين القانونيين باستخدام هواتفهم بسهولة وثقة من الممكن أيضًا التحكم في جميع التطبيقات من خلال لوحة مفاتيح الأجهزة أو واجهة Tecla للكرسي المتحرك ، بحيث يمكن للمستخدمين المصابين بالشلل التحكم في هواتفهم الذكية بشكل كامل ودقيق دون لمس الشاشة.
تشوش الرؤية وعدم التركيز الكتلي
تشوش الرؤية المفاجئ | أسباب هذه المشكلة | مخاطرها على الصحة - YouTube
تشوش الرؤية وعدم التركيز المولي
[vc_row][vc_column width="1/2″][vc_empty_space height="100″ woodmart_hide_large="0″ woodmart_hide_medium="0″ woodmart_hide_small="0″ woodmart_hide_extra_small="0″][vc_single_image image="11138536″ img_size="large" parallax_scroll="no"][/vc_column][vc_column width="1/2″][vc_column_text text_larger="no"] ما هي ضبابية الرؤية للعين ؟ ضبابية الرؤية من الممكن أن تتسبب للشخص المصاب بها في عدم قدرته على رؤية تفاصيل دقيقة أمامه، مّما يجعله يشعر بألم في الرأس عندما يحاول التركيز أكثر أو التحديق لمعرفة هذه التفاصيل. هناك العديد من الأسباب التي […]
التعرض للروائح الكيميائية وشمها، حيث إن التعرض لشم مثل تلك الروائح بشكل مفرطمثل المنظفات الكيميائية والعطور فيكون لها تأثير بالغ على الجهاز العصبي وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بالثقل في الرأس والصداع. عدم الحصول على الكميات الكافية من المياه، حيث إن دماغ الإنسان يحتوي على ما تبلغ نسبته تسعين بالمئة من الماء، وبالتالي فإن أي نقص بالماء يترتب عليه قيام الدماغ بإرسال إشارات عصبية تعمل على ترجمة شعور العطش لدى الإنسان، وإن لم يستجيب إلى تلك الإشارات فسوف تبدأ أعراض الصداع وضعف المقدرة عل التركيز في الظهور عليه. أسباب ثقل الرأس والعينين
حينما يصاحب الثقل بالرأس الألم في العينين فإن المريض يشعر وكأنه غير قادر على إطالة النظر خاصةً إن كان هناك ضوء يحيط به، كما ويجد أنه غير قادر على رفع رأسه ويرغب في إغماض عينيه وإسناد رأسه، وقد تكون تلك الأعراض علامات على المعاناة من مشكلة صحية ما، إما أن تكون بسيطة وسرعان ما تشفى من تلقاء نفسها، أو أن تكون خطيرة ويلزم معها الحصول على العلاج المناسب، وعادةً ما يرتبط الثقل في الرأس والعين بأحد الأمور التالية:
الإعياء. التواء الرقبة. القلق والتوتر. الحساسية.