في نفس الكبة قومي بوضع فيها ورق الكزبرة وورق السلق مكان الثوم وقومي بتشغيل الكبة وممكن وضعي معلقة مياة حتي يتم تشغيل الكبة اسرع ويتم فرمها بطريقة أفضل. قومي بوضع الخضرة المفرومة فوق الملوخية الناشفة في بولة جانبا حتي نقوم أيضا بأستخدامها في طريقتنا طريقة عمل الملوخية الناشفة وقومي بدعك الملوخية الناشفة مع الخضرة حتي تتشرب الخضرة كاملة بها. احضري حلة علي النار وضعي فيها معلقة كبيرة من السمنة وضعي فيها ثلث كمية الثوم المفروم وقومي بتشويح الثوم جيدا جدا ولا يغمق منك. قومي بإضافة نصف كمية الكزبرة في الحلة وقومي بالتقليب حتي تتحمص ثم أضيفي الطماطم المبشورة مع التقليب حتي تتسبك قليلا وضعي فوقها السكر وقومي بالتقليب باستمرار ومكعب من المرقة ايضا مع التقليب. طريقة عمل الملوخية الناشفة | سوبر ماما. اضيفي ثلثي كمية الشوربة مع التقليب ثم اضيفي جزء اخر من الثوم فوق الشوربة مع التقليب ثم اضيفي الان الملوخية بالخضرة بعد ان تغلي جيدا. تأكدي من الملح ثم قومي بتقليب الملوخية جيدا حتي يتم فك الملوخية من بعضها جيدا مع التقليب ثم تأكدي من قوام الملوخية لنضيف باقي الشوربة حسب القوام اللي تحبية. استمري حتي تغلي الملوخية علي الهادي قومي برفعها من علي النار وقومي بصبها في طبق التقديم جانبا واتركيها حتي نجهز طشة الملوخية.
طريقة عمل الملوخية الناشفة | سوبر ماما
وفي مقلاة على النار يتم إضافة الكزبرة مع ملعقتين من السمن البلدي، والثوم المفروم، ويتم التقليب جيدًا حتى نصل لدرجة اللون الذهبي، وبعدها يوضع الخليط على الملوخية ويغطى الإناء. تصب الملوخية في طبق التقديم، حيث تقدم ساخنة مع الأرز بالشعرية أو العيش البلدي. طريقه طبخ الملوخيه الناشفه. فوائد الملوخية لجسم الإنسان: قد تشمل أبرز المكونات الغذائية للملوخية الألياف والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم، وكذلك فيتامين ج ، هـ ، ك ، أ ، فيتامين ب 6 ، والنياسين. ووفقًا لما ذكره موقع " organicfacts" تحتوي الملوخية على بعض الكاروتينات المضادة للأكسدة مما يجعله إضافة جيدة ومفيدة لنظامك الغذائي. تعتبر حماية صحة القلب مصدر قلق بالغ في الحياة المليئة بالضغوط، حيث يمكن للملوخية أن تساعد بشكل كبير في خفض مستويات ضغط الدم، بسبب المحتوى المرتفع من البوتاسيوم فيها. كما أن الألياف الغذائية هي أحد العناصر الرئيسية في النظام الغذائي للشخص والتي يمكن التغاضي عنها بسهولة، ولكن الألياف الغذائية هي المفتاح لتنظيم عمليات الجهاز الهضمي. ، ومثل معظم الخضروات الورقية، فإن الملوخية غنية بالألياف الغذائية، وهذا يعني أنها يمكنها تحسين عملية الهضم عن طريق القضاء على الإمساك، وزيادة حجم البراز لتسريع عملية الهضم.
وصفات طبق جانبي 90 دقيقة 4 أشخاص 389 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير الملوخية الناشفة على الطريقة الحجازية ½ كيلو (500 جم) لحم مقطع مكعبات. ¼ كيلو (250 جم) ملوخية ناشفة مطحونة. 3 أكواب (750 مل) ماء مغلي. بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) ثوم مهروس. 3 ملاعق كبيرة (37. 5 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة. 4 ملاعق كبيرة (60 مل) زيت. 2 ورقة لورا. ملح وفلفل أسود. طريقة تحضير الملوخية الناشفة على الطريقة الحجازية سخني نصف كمية الزيت في قدر كبير على نار متوسطة، ثم أضيفي اللحم، وشوحيه حتى يُصبح بني اللون. أضيفي البصل وورق اللورا والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. أضيفي الماء المغلي، واتركيه يغلي جيدًا، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 60 دقيقة. ضعي الزبد وباقي الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة 30 دقيقة. أضيفي الملوخية، وقلبي جيدًا على نار هادئة جدًّا حتى تغلي. أضيفي الملوخية والملح إلى اللحم والمرق، وقلبي جيدًا، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. ضعي الملوخية الحجازية في طبق التقديم، وقدميها ساخنة مع الأرز. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
معلومات مفصلة
إقامة
205, 26873, Makkah Province 26873، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. مركز صحي بني مالك يتفقد. ساعات العمل
السبت: مغلق الأحد: 8:00 ص – 4:00 م الاثنين: 8:00 ص – 4:00 م الثلاثاء: 8:00 ص – 4:00 م الأربعاء: 8:00 ص – 4:00 م الخميس: 8:00 ص – 4:00 م الجمعة: مغلق
اقتراح ذات الصلة
أهلا بكم في موقع صفحة مركز صحي حي بني مالك جدة معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين وارقام وموقع الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا … شاهد المزيد…
Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps. شاهد المزيد…
مركز صحي ضمد الجنوبي: الموقع: 8: مركز صحي بيش: الموقع: 9 مركز صحي بني مالك … شاهد المزيد…
الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
مركز صحي بني مالك يتفقد
عبير الشديفات شاهد المزيد…
مركز صحي. مركز الحوقين الصحي. مركز الرازي الصحي. مركز السوادي الصحي. مركز الصحي الابيض. مركز النسيم الصحي. مركز بركاء الصحي. مركز صحي العوابي. مركز صحي وادي السحتن. شاهد المزيد…
6/8/2019 – حصول مركز صحي عمان الشامل على الاعتمادية للمرة الرابعة. 25/5/2019 – مديرية الشؤون الصحية تحتفل بعيد الاستقلال شاهد المزيد…
مركز صحي الرازي الشامل/جرش. مركز صحي برما الاولي. مركز صحي المصطبة الاولي مديرية صحة محافظة اربد. مركز صحي بني مالك, عرقين, Addayer, Phone +966 50 376 3676. قسم الصحة العامة/ اربد / بجانب بلدية اربد. مركز صحي الرمثا الغربي الاولي / لواء الرمثا شاهد المزيد…
مركز صحي ضمد الجنوبي: الموقع: 8: مركز صحي بيش: الموقع: 9 مركز صحي بني مالك … شاهد المزيد…
مركز صحي القريع بني مالك: … مركز صحي شعر تربة: الموقع: 12: مركز صحي الغريف الخرمة … شاهد المزيد…
مركز بنك البحرين و الكويت الصحي بالحد هاتف الإدارة: +973 17165888 هاتف المواعيد: +973 80007000 شاهد المزيد…
القريع بني مالك: محافظة الطائف … مستشفى صوير العام( مركز صحي) منطقة الجوف عام مستشفى أبو عجرم العام منطقة الجوف عام مركز طب الاسنان التخصصي منطقة الجوف شاهد المزيد…
معلومات مفصلة
إقامة
2210, #N/A, Aseer Province 62596، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي.