في الواقع، وجدت دراسة صغيرة أجريت على 12 امرأة أن تناول كوب واحد (200 غرام) من الحمص قبل الوجبة ساعد على تقليل مستويات السكر في الدم، والشهية واستهلاك السعرات الحرارية في وقت لاحق من اليوم، مقارنة بوجبة مراقبة ( 15). وما هو أكثر من ذلك، تظهر الأبحاث أن الحمص يمكن أن يحسن وظيفة الأمعاء، ويقلل من مستويات الكولسترول ويعزز السيطرة على نسبة السكر في الدم ( 16, 17). مكرونة خالية من الجلوتين. الفائدة: تحتوي مكرونة الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما قد يساعد على التحكم في الوزن ويساعد على تحسين وظيفة الأمعاء ومستويات الكولسترول وإدارة نسبة السكر في الدم. 4. مكرونة الكينوا
مكرونة الكينوا هي بديل خالٍ من الغلوتين عن المكرونة العادية المصنوعة عادةً من الكينوا الممزوجة مع الحبوب الأخرى، مثل الذرة والأرز. غالبًا ما توصف بأنها تحتوي على قوام حبيبي قليلاً مع نكهة البندق، والمكون الرئيسي، الكينوا، عبارة عن حبوب كاملة مشهورة مفضلة بسبب خصائصها الغذائية الغنية، ونكهة خفيفة وفوائد صحية واسعة النطاق. باعتبارها واحدة من عدد قليل من البروتينات النباتية الكاملة المتوفرة، تقدم الكينوا جرعة دسمة من جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم ( 18).
مكرونة خالية من الجلوتين
نُشر في 29 نوفمبر 2021
وصفات معكرونة منوعة
يُعدّ الجلوتين من المواد البروتينية الموجودة في الكثير في الأصناف الغذائية الطبيعية، وله فوائد كبيرة لجسم الإنسان، لكن بعض الناس يعانون من مرض حساسية القمح، إذ لا يُنصح بتناول المواد التي تحتوي على الجلوتين؛ فقد تسبب لهم مجموعة من الأعراض كالحكة، وضيق النفس، ولذلك أصبح هناك منتجات كثيرة ومتنوعة خالية من الجلوتين في الأسواق، وأهمها المعكرونة، والتي يُمكن أيضًا تحضيرها في المنزل، وفيما يأتي بعض الوصفات الشهية للمعكرونة خالية من الجلوتين. وقت الطهي
10 دقيقة وقت التحضير
30 دقيقة عدد الحصص
4 حصة
المقادير
طريقة التحضير
وصفات مشابهة
نصف كوب من دقيق الذرة. نصف كوب من دقيق الأرز الأبيض. نصف كوب من دقيق الذرة لتجفيف المكرونة. خمسة وسبعون غرامًا من دقيق أو نشا التابيوكا. ملعقة كبيرة من صمغ الغوار. رشة من الملح. ثلاث بيضات كبيرة. ضعي نصف كوب من دقيق الذرة في وعاء عميق، ثمّ أضيفي إليه نصف كوب من دقيق الأرز الأبيض. أضيفي خمسة وسبعين غرامًا من دقيق أو نشا التابيوكا، ورشة من الملح، وملعقة كبيرة من صمغ الغوار، ثمّ قلّبي المكونات باستخدام المضرب اليدوي حتى تختلط جيدًا.
المراجعات
There are no reviews yet. Be the first to review "معكرونة أسباجتي5 -خالية من الجلوتين" Your email address will not be published. Your rating * تقييمك * الاسم *
الايميل *
١٧٫٥٠ ر. س. ٢٧٫٣٥ ر. غارنييه شامبو الشعر بالفحم - 600 مل ١٤٫٩٥ ر. ٢٧٫١٠ ر. دوف شامبو الشعر لعلاج حكة فروة الشعر - 400 مل ١٤٫٩٥ ر. ٢٦٫٨٥ ر. دوف شامبو حماية الشعر - 400 مل ١٠٫٩٥ ر. ١٦٫٠٠ ر. غارنييه شامبو صبغة للرجال 1. 0 أسود - حبة واحدة ١٠٫٩٥ ر. غارنييه شامبو صبغة للرجال 3. 0 أسود بني - حبة واحدة ١٢٫٢٥ ر. ٢٥٫٠٥ ر. كوزملاين جل إستحمام أطفال برائحة منعشة - 400 مل ١٥٫٩٥ ر. ٢٤٫٣٠ ر. تريشوب الشامبو العشبي لمنع تساقط الشعر - 400 مل ١٥٫٩٥ ر. تريشوب الشامبو العشبي لشعر صحي طويل وقوي - 400 مل ٩٫٥٠ ر. شامبو بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا من غارنييه - قارنلي. ٢٠٫٩٠ ر. صانسيلك شامبو لترطيب الشعر الكيرلي - 400 مل ١٧٫٥٠ ر. ٢٦٫٠٥ ر. غارنييه الترا دو شامبو مرطب يومي بحليب اللوز المغذي - 600 مل ١٧٫٥٠ ر. ٢٦٫٣٠ ر. غارنييه الترا دو شامبو مغذي بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا - 600 مل ١٧٫٥٠ ر. غارنييه الترا دو شامبو الزيتون الأسطوري - 600 مل ١٧٫٥٠ ر. غارنييه الترا دو شامبو بفوائد العسل القيمة - 600 مل ١٧٫٥٠ ر. غارنييه الترا دو شامبو زيوت الخروع واللوز المعالج - 600 مل ١٢٫٩٥ ر. ٢٦٫٧٥ ر. هربل إيسنسز شامبو بالصبار لتقوية الشعر - 400 مل ١١٫٩٥ ر.
شامبو افوكادو وزبدة الشيا للنساء
شامبو بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا من غارنييه: شامبو مُغذي للشعر شديد الجفاف والمجعد يكسب شعرك ليونة ونعومة شامبو لشعر أكثر صحة وحيوية وتسريح أكثر سهولة يمنحك شعر نظيف ولامع وناعم
شامبو افوكادو وزبدة الشيا للجسم
خطوة أخيرة لتأكيد حسابك
لتأكيد حسابك قم بإدخال الكود المرسل إلى رقم الجوال
يمكن إعادة طلب الكود بعد
00: 00: 59 موقع المكياج الأول في المملكة
الرئيسية
شامبو بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا من غارنييه
أصلي ١٠٠٪
إضغط هنا للمزيد من ماركة
Garnier
4. 9
96 التقييمات
-5%
11. شامبو افوكادو وزبدة الشيا للجسم. 50 ريال
10. 93 ريال
شامل الضريبة هذا المنتج لايرد ولايستبدل
قسم فاتورتك على 3 دفعات بدون فوائد
اختر تمارا عند إتمام الطلب, اعرف أكثر
يباع معها أيضًا
شامبو افوكادو وزبدة الشيا للتنحيف
مخازن الجملة
العملة
ريال سعودي
درهم اماراتي
دينار بحريني
دينار كويتي
ريال عماني
0
الأكثر مبيعاً
الشحن والتوصيل
نغطي كافة مناطق المملكة
جميع المنتجات أصلية 100%
ضمان على منتجات المتجر
طرق دفع متنوعة وميسرة
دفع إلكتروني - عند الإستلام - تقسيط! آراء العملاء
ممتاز جدا جدا
توصيل سريع واسعار تجنن شكراً لكممم🥺💗💗💗
لمياء المالكي
الدائر
صراحة متجر ممتاز وخلوقين احرجوني باللطف والكرم انصح الكل بالطلب منهم❤️❤️
كل اللي ابيه حصلته وبأسعار أقل
وسريعين في الخدمة طلبت وجاني من بكرا
أفضل متجر تعاملت معاه شكراً مخازن الجملة
ممتاز
المدينة المنورة
سريع
روعه
ممتازه مره
ممتاز جداً طلبت العاب لاطفالي جميله
رااائع وتوصيل سريع👍🏼
قارن الأسعار الآن بكل سهولة ابحث عن أرخص وأفضل اﻷسعار في السعودية الدخول / التسجيل الدخول المفضلة 0 مقارنة أضف للمفضله اضافة للمفضلة Removed from wishlist 0 أضف للمقارنه. شامبو بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا من غارنييه:شامبو مُغذي للشعر شديد الجفاف والمجعد, يكسب شعرك ليونة ونعومة شامبو لشعر أكثر صحة وحيوية وتسريح أكثر سهولة متوفر لدى نايس ون الوصف شامبو بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا من غارنييه:شامبو مُغذي للشعر شديد الجفاف والمجعد, يكسب شعرك ليونة ونعومة شامبو لشعر أكثر صحة وحيوية وتسريح أكثر سهولة متوفر لدى نايس ون