سمك القد
سمكة القد أو البكالاه (إسمه بالإنجليزية: Cod) أطلق عليه العرب اسم "القد" أو "الغديس" وهو ينتمي إلى فصيلة القديات أو الغادسيات، نسبة إلى اللحم المملح والقشري، طولها يصل إلى المترين تعيش هذه الأسماك في المياه المالحة والباردة، في شمال المحيط الأطلسي والمحيط المتجمد الشمالي والمحيط الهادئ وغرينلاند البريطانية، يحظى حالياً سمك القد بأهمية كبرى تجارياً وعلى الصعيد العالمي. قد (سمك) - ويكيبيديا. معلومات عن سمك القد
عندما نذكر سمك القد المعروف في بلاد عديدة في صورته الجافة فإننا نتصوره وهو معد ومقدم على المائدة جاهزا للأكل ولكن قبل أن يصل إلى مائدتنا عاش هذا السمك حياة حافلة، إنه يعيش في أسراب كثيفة ولأنه ليس شديد الحساسية للبرودة فإنه يختار البحار الشمالية لرحلاته التي يقوم فيها بعمليات السلب وقطع الطريق. إن هذه الاسماك تصل إلى المترين ولها خط واضع على جانبها، والبربيس الغريب تحت الفم هو عضو اللمس الحساس وهذه الاسماك تبقي في عرض البحر صيفا حيث يكون الطعام وفيرا لكنها في الشتاء تكون قريبة من الشواطيء حيث تضع بيضها – خمسة ملايين بيضة في المرة – لكن عددا صغيرا منه يفقس، وسمك القد غريب وليس صامتا بأي حال. إن أفراده تتفاهم مع بعضها البعض بلغة قائمة على أصوات القباع كما أنها تستخدم نفس هذه الأصوات للتعبير عن الفزع وللتحذير أما إذا فزعت فزعا كبيرا فإنها تبقي خرساء ولا تفعل أكثر من تغيير لونها والانصراف بهدوء إلى القاع وكأنها تبحث عن شيء تستند إليه حتى يذهب عنها فزعها.
قد (سمك) - ويكيبيديا
اقرا ايضا:محافظ بورسعيد: وسط وشمال سيناء ستكون قبلة للاستثمارات العالمية
وأشار الدكتور صلاح مصيلحي، إلى أن أهم مكاسب تطوير بحيرة المنزلة، أنها ساهمت في زيادة الإنتاج السمكي للبحيرة وتنوعه ورفع كفاءتها، وخفض نسب التلوث التي كانت في أعلى معدلاتها نتيجة الصرف الصحي وعدم حركة المياه و تحسين الهواء وخفض مخاطر الإصابة بالأمراض وتنويع الثروة السمكية. يعتبر حمض الفوليك أيضًا من العناصر الغذائية الأساسية في علاج الاكتئاب، حيث يمكن أن يحسن مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يقلل من أعراض الاكتئاب. يمكن الاستمتاع بقدر مناسب من فيتامين B9 عن طريق تضمين النظام الغذائي لحصص مناسبة من العدس والفاصوليا والبازلاء والأفوكادو والسبانخ والبامية والفاكهة الحمضية. اقرأ أيضًا:
الاكتئاب لدى الرجل.. إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج
إخصائية تغذية علاجية توضح العلاقة بين اضطراب الأكل والاكتئاب
المصدر: صحيفة عاجل
أعلن "حزب الله" أنه "واصل عبر شركة الأمانة للمحروقات توزيع الهبة المجانية من مادة المازوت للمؤسسات الإنسانية وآبار المياه، حيث سلم الدفعة الرابعة خلال الأسبوع الماضي في مدينة صيدا والفيلات والفوار وسيروب و بلدات الجوار وبلغت 37 بلدة في حضور عدد من كوادر منطقة صيدا، كما واصلت شركة الأمانة تسليم المستشفيات الخاصة ومولدات الإشتراكات ومؤسسات الصناعة الغذائية والأفران مادة المازوت بالسعر المدعوم وشملت أحياء مدينة صيدا وبلدات الجوار".
وكشف مطار الملك عبدالعزيز الدولي عن حوض الأسماك يوم الخميس خلال مقطع فيديو تم نشره عبر الحساب الرسمي على موقع "تويتر". ووفقاً للفيديو، يصل قطر حوض الأسماك إلى 10 أمتار، بينما يصل ارتفاعه إلى 14 متراً. ويتسع هذا الحوض لمليون ليتر من الماء. وأشار الفيديو إلى أن الحوض يحتوي على أكثر من ألفين سمكة، وهي تتضمن أسماك القرش، واللخمة، والنابليون، والمونو وغيرها. ويتواجد حوض الأسماك في صالة رقم 1 في المطار. وأشارت وكالة الأنباء السعودية "واس" إلى أن تصميم المطار الجديد يتميز بعناصره المعمارية المستوحاة من بيئة المملكة. ويتجسد ذلك عبر حوض الأسماك الذي من شأنه ربط المطار ذهنياً ببيئة جدة البحرية، إذ أنه يضم مجموعة من الشعب المرجانية والأسماك من البحر الأحمر. ومن الجدير بالذكر أن مطار الملك عبدالعزيز الدولي يُعد من أهم المشروعات الحيوية التي شهدتها محافظة جدة، وفقاً لما ذكرته الوكالة. محمد الحسيني أخصائي تقويم الأسنان See More triangle-down
نور بنك
رقم الخطوط السعودية
اثر الغياب على الطالبات
صور لعيد الاضحي بالسعودية
قالت الدكتورة داليا بهجت استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن خفض الوزن لم يعد رفاهية، لضبط جمالك وجسمك، ولكن له علاقة، وعامل أساسى لحياة صحية طبيعية، فالسمنة لها علاقة وثيقة بأمراض الضغط، والسكر، والكولسترول وغيرها من الأمراض الكثيرة. وأضافت الدكتورة داليا بهجت فى تصريحات خاصة لليوم السابع أن اتباع حمية غذائية وخاصة لمرضى الضغط وخفض أوزانهم بقدر من 5 إلى 10% من وزنهم الحالى، مما يجعلنا نبعد كثيرا عن مخاطر ارتفاع ضغط الدم ويمكن النزول بجرعات الأدوية إلى الحد الأدنى، فمريض الضغط كل ما هو مسموح له ملعقة صغيرة من الملح طوال اليوم، ويمكن الاستعاضة عن الملح بالتوابل، والخل والليمون، حتى الفلفل الأسود يمكن مريض الضغط أن يتناوله دون الحاق الضرر به. لمرضى الضغط..5 أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الإفطار | الكونسلتو. وقالت أن مريض الضغط يمكن أن يتناول الأجبان قليلة الملح، والبعد عن تناول الجبن الرومى لأنها غنية بالملح، وعليه أن يبتعد عن المخللات إلا اذا تم صنعها بالمنزل بطريقة خاصة تعتمد على حالته المرضية بحيث يمكن صنعها بوضع قليل من الخل والليمون والشطة والثوم عوضا عن الملح. وتقدم وجبة صحية لمريض الضغط:
وجبة الإفطار:
تناول نصف رغيف من العيش البلدى وجبنه قليلة الملح وكوب من العصير الطازج.
لمرضى الضغط..5 أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الإفطار | الكونسلتو
على أن يتناول وجبة خفيفة بين الافطار والغذاء بحيث يمكن تناول 2 كوب فشار قليل الملح، والاستعاضة عن الملح بالتوابل. وجبة الغداء:
وجبة الغذاء يمكن تناول وجبة من الكشرى بالإضافة إلى السلطة محلاة بالخل، والليمون، والتوابل ماعدا الملح، وتشكيلة من الخضار الطازج. وأضافت أنه يمكن تناول وجبة بين الغذاء والعشاء، عبارة عن 3 قطع من البسكويت خالية الدسم وبالنخالة. وجبة العشاء:
عبارة عجة البيض المكونة من البصل وفلفل ألوان وطماطم مع وضع قليل من التوابل.
وجبة السحور
تناول في السحور البقوليات مثل الفول، والبروتين مثل الزبادي خالي الدسم، مع شرائح من خبز النخالة ، فهو نوع من الحبوب الكاملة الذي يساعدك على الشبع. مرضى ارتفاع ضغط الدم الممنوعون من الصيام
أولئك الذين لديهم هذه الأمراض مع ارتفاع ضغط الدم ممنوعون من الصيام، وهم كالتالي:
المصابون بداء السكري بجانب ضغط الدم
المصابون بالفشل الكلوي المزمن
نصائح لصيام صحي لمريض ضغط الدم
هناك بعض العوامل التي تساعد على صيام مريض ضغط الدم في رمضان بطريقة آمنة، كالتالي:
عدم التدخين طوال وقت الإفطار. شرب المزيد من السوائل والمياه بين وجبتي السحور والإفطار لتحمي نفسك من الجفاف. تناول الأدوية في مواعيدها. ابتعد عن الأطعمة المالحة، في وجبتي الإفطار والسحور. ابتعد عن السكريات، وتناول القليل منها، واستبدلها بالسكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه مثل المانجو والتين. نظم مواعيد نومك، لتجنب ارتفاع ضغط الدم
تناول الحبوب الكاملة لأنها تساعدك على الشبع، وكذلك البذور مثل البرغل والكينوا. أفضل الزيوت التي يمكنك استعمالها لضغط متزن هي زيت الزيتون أو بذور زيت الكتان. في الختام؛ نرجو أن نكون أحضرنا لك جميع المعلومات عن صيام مريض ضغط الدم في رمضان وكيف تتبع صوم آمن وصحي في الوقت ذاته.