3. الجينسنغ (Ginseng)
يعد الجينسنغ أحد أفضل مكمل غذائي للانتصاب، والجينسنغ هي نبتة صينية يتمّ استخدامها في العديد من المكملات الغذائية، حيث وُجد أن نبات الجينسنغ يساعد على زيادة الانتصاب. يوجد العديد من الأشكال للمكمل الغذائي الذي يحتوي على الجنسنغ، مثل: الكبسولات، أو الحبوب، أو الكريمات. 4. رهوديولا الوردية (Rhodiola rosea)
أجريت دراسة على رهوديولا الوردية لتظهر بعض النتائج بأن 26 رجل من أصل 30 لاقوا تحسنًا في وظائفهم الجنسية عند تناولهم 150 - 200 ملليغرام من حبوب رهوديولا الوردية. اقوى منشط للانتصاب طبيعي .. افضل مكمل غذائي للانتصاب - ويب صحة. كما أن لهذا المكمل الغذائي فائدة كبيرة في زيادة الطاقة وتقليل الإجهاد والتعب، والمساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض. 5. يوهمبي (Yohimbe)
يتمّ إدراج يوهمبي في المكملات الغذائية، وهو نبات مستخلص من لحاء شجرة يوهمبي الإفريقية وقد وُجد دور له في تحسين الانتصاب، لكن هناك حاجة للمزيد من الإثباتات العلمية لاعتماده كعلاج لفقدان القدرة على الانتصاب. 6. الزنك
يُعد الزنك أحد أفضل مكمل غذائي للانتصاب، حيث تعدّ المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك فعالة لتحسين عملية الانتصاب، وخصوصًا لدى الرجال الذين يعانون من نقص في معدن الزنك.
أقوى فيتامين للأعصاب - موضوع
ما هي ظروف تخزين مارفيت؟
يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة. كيفية استخدام مارفيت
يؤخذ الدواء مع وجبة الطعام. عند نسيان الجرعة تؤخذ فور تذكرها إلا في حالة قرب موعد الجرعة التالية عندها تؤخذ الجرعة عند موعد الجرعة التالية. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
اسم الشركة المصنعة ل مارفيت
اسم الشركة المصنعة بالعربية
marcyrl
اسم الشركة المصنعة بالإنجليزية
Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman's the
pharmacological basis of therapeutics. New York City. DiPiro, J. ما هو أفضل مكمّل غذائي للانتصاب؟ إليك الإجابة - ويب طب. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M.
(2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje. Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From:, Drug Index A to Z. From:
تنبيه:
هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
عرض كل الفيديوهات الطبية
27 فبراير 2022
1018
15 أكتوبر 2014
25287
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
اقوى منشط للانتصاب طبيعي .. افضل مكمل غذائي للانتصاب - ويب صحة
6-الكركم (الكركمين)
الكركم هو نوع من التوابل الذي يشيع استخدامه في الأطباق الهندية، والعنصر الرئيسي فيه هو الكركمين، و قد أتبتت الدراسات أن الكركمين يمتلك مجموعة واسعة من الخصائص الصحية المفيدة، بما في ذلك دراسة في عام 2010 اتبتت أن للكركمين قدرة على مكافحة السرطان، و مكافحة الفيروسات، ومكافحة التهاب المفاصل وله خصائص مضادة للالتهابات! ولكن إضافة الكركم إلى الأطعمة لا تكفي للتمتع بكل فوائده و لذلك ينصح بتناول مكمل الكركمين الذي يوفر حوالي 500 ملغ يوميًا. أقوى فيتامين للأعصاب - موضوع. 7-القرفة أو السينامون
القرفة من التوابل القوية التي لديها واحد من أعلى مستويات مضادات الأكسدة بين التوابل، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة قد تحسن حساسية الانسولين، وبالتالي الاستفادة من الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى تحسين السيطرة على نسبة سكر في الدم. ويمكن استخدام القرفة برشها على الشوفان و اللبن و الجبن أو في أي طبق آخر والتمتع بنكهة مضافة، أو إذا كنت ترغب في ضمان الحصول على جرعة معينة، يمكنك اختيار القرفة على شكل مكمل وقد أظهرت الدراسات أن 1G يوميًا أي حوالي 1/2 ملعقة صغيرة كافية. 8- السيليوم Psyillium
السيليوم هو من الألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد على خفض الكولسترول، وتنظيم نسبة السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري، ويمكن تناوله على شكل مكملات مع مراعاة البدء بجرعات صغيرة حيث أن إضافة الكثير من الألياف دفعة واحدة يسبب بعض الآثار الجانبية.
ما هو أفضل مكمّل غذائي للانتصاب؟ إليك الإجابة - ويب طب
المحافظة على وزن الجسم:
تؤثر السمنة بشكل كبيرعلى مستوى هرمون الذكورة لذلك إتباع نظام غذائي متوازن لتجنب زيادة الوزن يساعد في رفع مستوى هرمون التستوستيرون. تقليل تناول السكريات:
تشير إرشادات جمعية الغدد الصماء أن تناول الجلوكوز بكميات كبيرة يُقلل التستوستيرون في الدم بنسبة 25%. ممارسة الرياضة:
تساعد تمارين المقاومة في رفع هرمون التستوستيرون. تناول كميات كافية من الزنك:
يحتاج الرجل البالغ إلى تناول 11 مجم من الزنك يومياً، فالزنك له دور رئيسي في تنظيم مستوى هرمون التستوستيرون في الدم ، يتوفر الزنك في الكثير من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الفول، المكسرات والحبوب الكاملة. ڤيتامين د:
يُعد ڤيتامين د هو اقوى منشط عام للجسم فهو هام لجميع الوظائف الحيوية، ويفرزه الجسم عندما يتعرض للشمس، فهو يساعد في رفع مستوى التستوستيرون بالجسم وزيادة كفاءة الحيوانات المنوية، لكى تحصل على كميات أكبر من ڤيتامين د يُنصح بالتعرُّض لأشعة الشمس، كما أنه من الممكن تناول 3000 وحده دولية من ڤيتامينD3 يومياً. الحلبة:
يُعد مستخلص الحلبة من المشروبات الهامة لرفع التستوستيرون كما أنه يحسن من الوظائف الجنسية والوظائف الحيوية بشكل عام.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يتسائل العديد من الأشخاص ما هو أفضل مكمّل غذائي للانتصاب؟ وقد تم الإجابة على السؤال سابقًا، لكن قد لا يُجدي المكمل الغذائي نفعًا في بعض الحالات. لذلك يفضّل استشارة الطبيب للحصول على أفضل النصائح والعلاجات، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب لارتباط حالة فقدان القدرة على الانتصاب بالعديد من المشكلات الصحية، مثل:
أمراض القلب. ارتفاع الكوليسترول. مرض السكري. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الخميس 9 تموز 2020