وضعية الوقوف للقتال
في حال هاجمك الخصم وتفاديتها كما في الخطوة السّابقة يجب أن تتغيّر وقفتك للدّفاع، ضع كفّيك أمام وجهك وأنت تضمّ أصابعك، وتنبّه أن تضع الإبهام بالدّاخل وباقي الأصابع تنكفئ عليه، وإلّا فإنّ أصابعك ستُكسر في حال لُكِمتَ بقوّة، فالإبهام سيحميهم من الدّاخل. كيفيّة السّقوط والنّهوض
قد تسقط نتيجة لكمة فتنتهي المعركة بهزيمتك، لكن لو استطعت الوقوف بسرعة فستتكافأ وخصمك مرّةً أخرى، وإن سقطت يجب ألّا تؤذي نفسك، وتذكّر أن تحمي رأسك فتتلقى الصّدمة على كاهليك من الخلف واجعل الأكتاف تصطدم بالأرض أمّا رأسك فلا، وفي الوقت نفسه ارفع قدَمَيك من الرّكبة لتواجها خصمك، ستكون قدماك كحائط يبعد الخصم عنك، وفي الوقت نفسه ستستطيع خفضهما بسرعة لتستفيد من قوّة ردّ الفعل لتنهض عليهما من جديد وبسرعة. تفادي الّلكمات والتّصدّي لها
سيحاول الخصم بكلّ تأكيد تسديد لكمة لك، فيجب عندها أن تتفاداها بجعل موقع رأسك غير ثابت، واستمرّ بتحريكه يمنةً ويسرة، وإلى الأعلى والاسفل كمن يكون في فترة الإحماء، وفي الوقت نفسه سدّد الّلكمات، وبالأخصّ في الّلحظة التي تتفادى بها لكمةً سدّدها الخصم، وذلك لتستفيد من المباغتة، كما يجب عليك أن تعلم أنّ هذه الحركة ستحتاج إلى تدريب جيّد كي تنجح، لذا تمرّن عليها مع صديق لك، فعقلك يحتاج إلى المران ليتذكّر القيام بالحركة عند الّلزوم وارتفاع نسبة الأدرينالين في دمك.
أفضل فنون الدفاع عن النفس | المرسال
الحمد لله. حفظ النفس
والعرض والعقل والمال والدين من الضرورات الشرعية المعروفة ، وهي الضرورات الخمس
المعروفة عند المسلمين ، فيجب على الإنسان أن يحافظ على نفسه ، ولا يجوز أن يتعاطى
ما يضره ، ولا يجوز له أيضا أن يمكّن أحدا من أن يُضرّ به ، فإذا صال عليه إنسان أو
سبع أو غيرهما وجب عليه الدفاع عن نفسه أو أهله أو ماله ، فإن قتل فهو شهيد
،والقاتل في النار. وإذا كان الضرر
المترتب على هذا الظلم شيئا يسيرا ، وتركه لله ، لاشك أن الله سوف يعوضه عنه ما
لم يكن سببا في زيادة هذا الظلم عليه أو على غيره.
بحث عن - الدفاع عن النفس
لحماية أصدقائه وعائلته ، جمع Lichtenfeld مجموعة من الشباب المتيقظين للقيام بدوريات في الشوارع والدفاع عن الجاليات اليهودية من البلطجية المعادية للسامية. وُلد كراف ماغا من معارك الشوارع والمعارك ، بين مجموعة من الحراس في ليشتنفلد والبلطجية المعادية للسامية. لماذا كراف ماغا هي واحدة من أفضل أساليب فنون القتال ؟
تم تصميم Krav Maga لتحييد التهديدات بسرعة. التحركات ليست براقة. انها بسيطة وغالبا ما تكون قذرة. سمعت عدة مرات "إذا كان يبدو جيدًا ، فمن المحتمل ألا يكون كراف ماغا". هناك ثلاث ركائز من Krav Maga:
1 – تحييد التهديد. هذا هو الهدف الرئيسي لـ Krav Maga ويمكن رؤيته في جميع مبادئه. 2 – الدفاع والهجوم في وقت واحد. على عكس العديد من أساليب فنون القتال ، فإن هجوم كراف ماغا والدفاع متشابكان. بدلاً من الحظر حتى تكون هناك فرصة للهجوم ، يمكنك حظر بطريقة تفتح الفرصة لهجوم مضاد. 3- نقاط الضعف في الجسم مثل العينين والوجه والحلق والعنق والأربية والأصابع. كما ترون من رقم 3 أعلاه ، فإن آداب القتال غير موجودة مع أسلوب القتال المميت هذا. إنه مصمم لحالات الحياة والموت ويضع البقاء على قيد الحياة بشكل عادل.
[٢]
الدفاع الجسدي
يعرف الدفاع الجسدي عن النفس بأنه استخدام القوة البدنية لمواجهة التهديد المباشر للعنف، ويمكن أن تكون حالة العنف مسلحةً أو غير مسلحة، وفي كلتا الحالتين تعتمد فرص النجاة على عوامل متعددة، مثل خطورة التهديد والاستعداد العقلي والبدني للمواجهة، وهناك العديد من الأساليب فهناك الاساليب الدفاعية غير المسلحة، وهناك الأساليب الدفاعية المسلحة، وفي بعض الفنون القتالية يتم التدرب على كيفية الهروب من الأسلحة، ويتم التدريب على وضعية الهجوم أيضًا، وكل هذا يعتمد على مدى الخطر والظروف المحيطة بالموقف.