ضعف عضلات الحوض من المشاكل الصحية الشائعة التي تعاني منها كثير من النساء، ويقع الحوض بين البطن والساقين، حيث يتكون قاع الحوض من العضلات والأنسجة ويدعم العديد من الوظائف في الجسم مثل التبول، وحركة الأمعاء، والحمل والولادة، كما أنه يحافظ على الأمعاء والمثانة في مكانها، في هذا التقرير نتعرف على أعراض ضعف عضلات الحوض وطرق الوقاية، بحسب موقع " health ". لماذا صحة الحوض مهمة؟
يعمل قاع الحوض باستمرار لأداء العديد من الوظائف المهمة. اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء صدقاتهن. وضعف قاع الحوض يمكن أن يسبب العديد من المشكلات، يمكن أن تؤدي العضلات الضعيفة إلى تسرب البول، وتسرب الأمعاء وحتى تدلي أعضاء الحوض. تدلي أعضاء الحوض هو حالة خطيرة يمكن أن تنخفض فيها أعضاء مثل الرحم والمثانة بسبب ضعف العضلات. كيف تضعف عضلات الحوض؟
أي نشاط يضغط على قاع الحوض يضعف عضلاته بعض الأسباب الشائعة لضعف قاع الحوض هي:
-الحمل
-الولادة
-سعال مزمن
-الإمساك المزمن
- التدريب المستمر بسبب الإمساك
- السمنة
لا تواجه النساء فقط، بل يواجه الرجال أيضًا مشاكل تتعلق بقاع الحوض يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بمشاكل في قاع الحوض بسبب الصدمات وجراحة الحوض والالتهابات والأمراض العصبية والعلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا.
اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء ماهر المعيقلي
قد تعاني الآتي: التدلي الأمامي (القيلة المثانية). قد يؤدي ضعف النسيج الضام الذي يفصل المثانة والمهبل إلى تورم المثانة داخل المهبل. يطلق على التدلي الأمامي أيضًا اسم المثانة المتدلية. هبوط مهبلي خلفي (فتق المستقيم). قد يؤدي ضعف النسيج الضام الذي يفصل المثانة والمهبل إلى تورم المستقيم داخل المهبل. قد تواجه صعوبة في حركة الأمعاء. يمكن أن يؤدي تدلي الرحم الحاد إلى تحرك جزء من البطانة المهبلية، مما يؤدي إلى بروزه خارج الجسم. يمكن أن يؤدي احتكاك النسيج المهبلي بالملابس إلى حدوث تقرحات مهبلية (قروح). من النادر حدوث عدوى في التقرحات. الوقاية للحد من خطر الإصابة بتدلي الرحم، جرِّبي: ممارسة تمارين كيغل بانتظام. قد تقوي هذه التمارين عضلات الحوض لديك — وهذا مهم بوجه خاص بعد ولادتك. عالج الإمساك وامنع حدوثه. اشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل، الفاكهة والخضروات والفول والحبوب الكاملة. تجنب رفع الأثقال وارفع الأحمال على نحو صحيح. عند رفع الأحمال، استخدم ساقيك بدلاً من خصرك أو ظهرك. السيطرة على السعال. اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء المتزوجات على الانتحار. احصل على علاج للسعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية وامتنع عن التدخين. تجنب زيادة الوزن.
اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء المتزوجات على الانتحار
تساهم بعض الأسباب في شعور المرأة بآلام في منطقة الحوض، منها أسباب متعلقة بصحة الجهاز التناسلي، وغيره، فما أسباب آلام الحوض عند النساء؟
مشكلة آلام الحوض تصيب عدد كبير من النساء، عادةً ما تصفها المرأة بأنها ألم أو ضغط شديد، وقد يكون الألم متقطعًا أو مستمرًا وفقًا لسبب المشكلة، ويمكن أن يصاحبه بعض الأعراض الأخرى، فما أهم أسباب آلام الحوض عند النساء؟
أسباب آلام الحوض عند النساء
هناك العديد من الأسباب الصحية المرتبطة بحالة المعاناة من آلام الحوض، ومن أسباب آلام الحوض عند النساء هذه الآتي:
1. أسباب آلام الحوض عند النساء المتعلقة بالجهاز التناسلي
إليكِ أبرز الأسباب المتعلقة بالجهاز التناسلي، والتي يمكن أن تؤدي إلى آلام الحوض:
مرض التهاب الحوض
هو التهاب يصيب أعضاء الجهاز التناسلي لدى المرأة، بما في ذلك الرحم والمبايض وقناتي فالوب والمهبل، وقد ينتج عنها عدوى تنتقل بالاتصال الجنسي، مثل؛ مرض السيلان أو الكلاميديا. اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء ماهر المعيقلي. وتتمثل أعراض التهاب الحوض في آلام الشديدة التي تزداد سوءًا خلال الممارسة الجنسية، والإفرازات المهبلية غير الطبيعية، والنزيف بعد الجماع. الحمل خارج الرحم
في حالة حدوث الحمل خارج الرحم ، تشكو المرأة من آلام الحوض المفاجئة والشديدة، حيث يرتبط الجنين بأنبوب فالوب بدلًا من الرحم، وبالإضافة إلى آلام الحوض، غالبًا ما تعاني المرأة المصابة بحمل خارج الرحم من نزيف مهبلي.
اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء صدقاتهن
مع التقدم في العمر من الطبيعي أن تشتكي من التهاب المفاصل، أشهر المفاصل التي يحدث بها التهاب هو مفصل الورك، وذلك لأنه حامل لوزن الجسم وعليه ضغط أكثر من أي مفصل آخر بالجسم. سنتناول في هذا المقال تعريف عن التهاب مفصل الورك، وما هي أعراض التهاب مفصل الحوض عند النساء ؟ وما أسبابه ؟ وما هى طرق التدخل العلاجي له؟ {clonedDoctorInfo} ما هو مرض التهاب مفصل الحوض؟ التهاب مفصل الحوض هو مرض ناتج في الأغلب عن خلل في الجهاز المناعي، ويظهر الالتهاب على هيئة عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، وصعوبة الحركة، وصعوبة الصعود والنزول من السلم مصحوبًا بألم في الورك والعمود الفقري وكذلك تورم الورك. وهو يحدث أيضًا بسبب كسر في عظام الورك، وحالات العدوى، أو بسبب عيوب خلقية وغيرها من الأسباب. تعرفى على أعراض ضعف عضلات الحوض وطرق الوقاية - اليوم السابع. ما هي أعراض التهاب مفصل الحوض عند النساء ؟ أبرز أعراض التهاب مفصل الحوض عند النساء هو الألم الذي يزداد سوءً بمرور الوقت، وتظهر أعراض التهاب مفصل الحوض عند النساء أيضًا على هيئة: عدم القدرة على الحركة. حدوث انتفاخ واحمرار لمنطقة الورك. ألم في الفخذ يصاحبه آلام في الأرداف أو الركبة. آلام تزداد في فترات الجلوس أو الراحة أو في الصباح وتقل هذه الآلام في أوقات الحركة والنشاط.
اعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء مكتوبة
السُمنة. الولادة. التعرُّض لجِراحة في الحوض. إصابة في منطقة الحوض. ضغط في منطقة الحوض بسبب السعال أو الحمل. الولادة المتعددة. التعرض لإصابة أثناء الولادة. تلف الأعصاب. ولادة أطفال بأوزان كبيرة. الأمراض الجِهازيّة؛ التي تؤثر في الجِسم كله. علاج المصاب بضعف قاع الحوض
يهدِف العِلاج إلى تقوية هذه العضلات واستِرجاع وظيفتها الأساسيّة، ويتضمّن هذا العِلاج: [٣]
العِلاج بالأدوية، بما في ذلك:
مُسكنات الألم؛ مثل: حُقن مُسكنات الألم أو الأدوية المُضادّة للالتِهابات. تدلي الرحم - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). المُلينات؛ التي تساعد المصابين بـالإمساك ؛ لكن يُنصح باستِشارة الطبيب قبل أخذِها. اللبوس المهبلي (Pessary): حلقة توضع في المِهبل حتى تساعد في دعم الأعضاء الهابِطة، ويُستخدَم في حالة ضعف عضلات الحوض. التدّخُل الجِراحيّ: قد يُقترح هذا العلاج عندما يُعيق الألم أداء الأنشطة اليوميّة، وقد ينفّذ الطبيب جراحة فتق المستقيم في حال كانت الأعراض تتفاقم. ارتجاع بيولوجيّ (Biofeedback): أكثر العِلاجات الشائِعة المُستخدمة في علاج المصاب بضعف عضلات قاع الحوض الذي يُنفّذ تحت إشراف مُعالج الطبيعيّ، ويساعِد في تحسين الصحة بنِسبة 75%. [٤]
التمارين الرياضيّة: بما في ذلك تمارين كيجل ، وهي من التمارين التي تساعِد في استِرخاء عضلات الحوض [٢].
التدرب على إفراغ المثانة تمامًا، وذلك بإفراغها مرتين متتاليتين عند دخولك للمرحاض أن تفرغ المثانة أول مرة ثم تنتظر قليلًا وتحاول مجددًا. موازنة شرب السوائل وأوقاتها، وجدولة مواعيد الذهاب للمرحاض. تمارين لتقوية عضلات الحوض مما يقوي عضلة المثانة، مثل تمارين كيجل. ويلجأ الطبيب إلى العلاج الدوائية فقط عند فشل الطرق السابقة. ملخص المقال يشترك النساء والرجال بجزء من أعراض ضعف المثانة كسلس البول عند الإجهاد والمفاجئ وتكرار التبول، لكن غالبية النساء تصاب بضعف المثانة بسبب مشاكل في عضلات الرحم أو الإصابة بهبوط الرحم، ينبغي على من يشعر بأعراض ضعف المثانة مراجعة طبيب المسالك البولية، إذ إن الطبيب سيحدد الخطة العلاجية المناسبة بناءً على عدّة عوامل. المراجع ^ أ ب "Urinary Incontinent", mayoclinic, Retrieved 13/2/2022. Edited. ↑ "Urinary Incontinence in Men", uofmhealth, Retrieved 13/2/2022. علاج ضعف عضلات الحوض عند النساء ..ما ينبغي معرفته الآن | المنوعات | جريدة الطريق. ↑ Reviewed by Jennifer Robinson (27/10/2020), "Prolapsed Bladder", webmd, Retrieved 13/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
الثلاسيميا والكورونا
قد لا نرى ارتباطًا مباشرًا بين أمراض الدّم كالثلاسيميا مثلًا وفيروس كورونا المستجدّ الذي يستهدف الجهاز...
أضرار ارتفاع غازات الدم
يشار إلى أنّ أضرار غازات الدم تحدث بشكل أساسي عندما ترتفع نسبة البيكربونات والضغط الجزئي لثاني أكسيد...
مستشفى الجزيرة الدمام
مستشفى الجزيرة الخبر
مستشفى المواساة الخبر | المواساة
مستوصف الجزيرة - الخبر - الثقبة
سيتم إطلاق الموقع قريباً
WE ARE LAUNCHING SOON. 0136687400
0505333836
aljazirahclinic
aljazirah73
عيادة الغدد الصماء. عيادة طب العيون لمرضي السكري. عيادة النساء والولادة لمتابعة الحمل السكري. مستوصف الجزيرة شارع الرياض 2 الخبر الشمالية الخبر. عيادة العناية بالقدم السكري. أخصائية التغذية
عيادة تثقيف مرضي السكري
وحدة القسطرة القلبية
وحدة متكاملة ومتخصصة في القسطرة القلبية التشخيصية والعلاجية. وتقدم الوحدة العديد من الخدمات مثل:
قسطرة القلب والشرايين. القسطرة الإستكشافية. العلاج الفوري للجلطة القلبية علي مدار الساعة. تركيب جهاز منظم ضربات القلب (Pacemaker).
مستوصف الجزيرة شارع الرياض 2 الخبر الشمالية الخبر
مستوصف الجزيرة تقع مستوصف الجزيرة في شارع الرياض 2, الخبر الشمالية, الخبر
إذا كنت تبحث عن افضل طبيب اسنان بالخبر فتابع القراءة.