كيفية مواجهة مشكلة انتفاخ البطن قبل الدورة
هناك عدة حلول أو اقتراحات قد تساهم في علاج انتفاخ البطن قبل الدورة مثل:
تقليل ملح الطعام لمنع حدوث احتباس للسوائل وتجمعها في الجسم سواءً في البطن أو أعضاء أخرى من الجسم؛ الأمر الذي يسبب الانتفاخ. عدم تناول المنبهات وكذلك المشروبات الغنيّة بالكافيين. الاسترخاء والابتعاد عن التوتر لتجنب حدوث اضطرابات في الهرمونات وأيضًا لتجنب إلى تهيج القولون إذا كانت السيدة تعاني من متلازمة القولون العصبي. تناول كميات كافية من فيتامين B سواء عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية. ممارسة التمرينات الرياضية لأنها تساهم في القضاء على آلام وانتفاخات البطن كالقفز الخفيف أو المشي نصف ساعة من آن لآخر. تناول الحبوب الكاملة بكميات كبيرة حيث أنها تحافظ على انتظام حركة الأمعاء وبالتالي تقلل الانتفاخ وينصح الأطباء لعلاج مشكلة الانتفاخ بتناول 3 إلى 5حصص حبوب كاملة على الأقل كل يوم. انتفاخ البطن قبل الدورة وكيفية التخلص منه بطرق طبيعية - كل يوم معلومة طبية. عدم تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات المكررة الأرز الأبيض والمكرونة. تناول أطعمة غنية بمعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم لما لهذه العناصر من أهمية في طرد الجسم للمياه الزائدة ومن الأطعمة الغنية بهذه العناصر المانجو والموز والشمام والطماطم والسبانخ والأفوكادو واللوز والأرز البني والزبادي والجبنة.
- انتفاخ البطن قبل الدورة وكيفية التخلص منه بطرق طبيعية - كل يوم معلومة طبية
- التهاب الحلق واللوزتين والعلاج بالليمون » غدق
انتفاخ البطن قبل الدورة وكيفية التخلص منه بطرق طبيعية - كل يوم معلومة طبية
النزول المفاجئ في الوزن مما يعمل على نزول في كتلة الجسم فينتج عنه تأخر في نزول الدورة الشهرية ويمكن الوصول إلى انقطاعها مع الشعور بانتفاخ في البطن. طرق التخلص من انتفاخ البطن قبل الدورة
لكي يمكن تجنب حدوث قبل الدورة الشهرية ما هو إلا تغيير وتعديل في نمط الحياة وبها يتم تقليل حدوث انتفاخ البطن قبل نزول الدورة الشهرية ومنها:
لابد من التخفيف من تناول كمية الملح التي يتم تناولها عن طريق الطعام. تناول الخضروات والفواكه بكثرة. يفضل تناول البروتينات الخالية من الدهون والتي توجد في الحبوب الكاملة. يجب البعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تكون سبب انتفاخ البطن قبل الدورة. لابد من الإكثار من تناول كميات كبيرة من الماء وخاصة الأيام التي تسبق نزول الدورة الشهرية مباشرة. المداومة على ممارسة الرياضة بشكل دائم لكونه يقلل من أعراض الدورة المزعجة والمؤلمة.
إنتفاخ البطن قبل الدورة يعتبر من الأعراض المبكرة، التي تلاحظها النساء قبل موعد الدورة الشهرية ولكن عند شعور المرأة بحدوث تورم في الجسم، تظن إنها قد اكتسبت الوزن، ولكن ربما يكون هذا الانتفاخ من الأعراض المؤقتة، التي تكون علامة من علامات اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية ويتلاشى هذا الإنتفاخ، وقد يكون عارض مستمر، يحتاج إلى استشارة الطبيب، ولكن كل الأعراض التي تأتي قبل موعد الدورة، تنسحب عند بدأ نزول الدورة الشهرية، ولذلك أقدم نبذة مختصرة عن التفاصيل الخاصة بإنتفاخ البطن قبل الدورة، وأسباب هذا الانتفاخ، وعلاجه. إنتفاخ البطن قبل الدورة يحدث الإنتفاخ قبل الدورة، ويختفي بعد انتهاء الدورة الشهرية، ولكن أحياناً من الصعب علاج الإنتفاخ بشكل نهائي، ولكن يوجد الكثير من العلاجات المنزلية التي تخفف من الإنتفاخ، وهى كالتالي: يجب على المرأة أن تتبع نظام غذائي من الخضروات، والحبوب الكاملة، والفواكه، والبروتين التي تكون من الأغذية المنخفضة في الصوديوم. لابد من تناول الماء بكثرة، وتجنب تناول الكافيين والكحوليات. يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. يجب على المرأة اخذ قسط كافي من النوم، والاسترخاء، والراحة.
علاج اللوزات بالاعشاب
إن الهدف من علاج التهاب اللوزات بالاعشاب هو التخفيف من حدة أعراضها وآلامها المستمرة، حيث أن النباتات الطبيعية بعضها يساعد في السيطرة على سيلان الأنف والسعال الجاف الناتج عن التهاب اللوزتين. التهاب الحلق واللوزتين والعلاج بالليمون » غدق. إذ أن التهاب اللوزتين هو ذلك الالتهاب الذي يصيب جزء من الأنسجة الليفية التي تتواجد على جانبي الحلق، ومن خلال بعض المواد الطبيعية التي نرشحها لك سوف تتمكن من التخلص من أعراض التهاب اللوزتين بشكل أسرع. حيث تساعدك الأعشاب الطبيعية في الشفاء في غضون خمسة أيام فقط، يمكنك التعرف على إمكانية تحقق ذلك من خلال متابعتنا. علاج التهاب اللوزات بالاعشاب
إن الأعراض المذكورة عن التهاب اللوزتين رغم كونها أعراض لا تشكل خطراً على صحة الإنسان، وتتلاشى بناء على مناعته في خلال من عشرة إلى خمسة عشر يوماً، إلا أنها تسبب الآلام وعدم الراحة للشخص المصاب، من خلال الطرق الطبيعية التالية يمكنك علاج التهاب اللوزات بالاعشاب من أجل تخفيف حدة تلك الأعراض كالآتي:
زيت نبات جوز الهند يساعد في الشفاء من التهاب اللوزتين وتخفيف أعراضه تماماً، من خلال خلط مقدار بسيط منه مع العسل الأبيض وعصير الليمون الحامض، مع تسخين الخليط على النار لمدة لا تتجاوز دقيقة واحدة، ثم تركه حتى يبرد وتناوله ملعقة منه مرتين خلال اليوم للحصول على أفضل نتيجة.
التهاب الحلق واللوزتين والعلاج بالليمون &Raquo; غدق
افضل مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين
في حالة تشخيص التهاب اللوز بأنه ناتج بسبب عدوى بكتيرية، فسيقوم الطبيب المعالج بوصف بعض المضادات الحيوية التي تساعد في تخفيف الالتهاب، ومن أشهر أنواع تلك المضادات دواء البنسلين، حيث تناوله عن طريق الفم لمدة لا تقل عن عشرة أيام متتالية يساعد في علاج اللوز وتعقيم الحلق، ولكن في حالة الحساسية ضد البنسلين فربما يصف الطبيب بعد الأدوية الأخرى مثل المسكنات الفورية. ومن الجدير بالذكر أن تناول جرعة علاج المضاد الحيوي بالكامل من الأشياء الضرورية، حتى إن تم الشفاء من أعراض المرض، لأن التوقف عن تناول جرعة المضاد الحيوي قد يؤدي إلى ازدياد العدوى فيما بعد وانتشارها، كما قد يسبب الالتهابات الكلوية، والحمى الروماتيزمية. كما يجب تناول المضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب المعالج لوصف الدواء الصحيح بحسب الحالة المرضية، والمرحلة العمرية، وذلك لتجنب تناول دواء خاطئ قد يؤثر بالسلب على المريض. علاج التهاب اللوزتين بالليمون
يحتوي الليمون على الكثير من الخصائص التي تكافح الفيروسات، وتحارب البكتيريا، فله فعالية كبيرة في علاج التهاب اللوزتين الناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية. فيمكن إضافة عصير الليمون على الماء الدافئ، وتحليه المشروب بالعسل، وذلك للتخفيف من الالتهابات الموجودة في الحلق.
ويجب الحرص على تناول تلك الوصفة ببطء شديد، حتى تستطيع المواد الطبيعية الموجودة في المشروب من أداء مهمتها في مكافحة البكتريا والتخفيف من أعراض الالتهاب. ومن الطرق الشائعة أيضاً وضع الملح على شرائح الليمون، ومن ثم تناول تلك الشرائح وامتصاص عصارتها، وتكرار تلك العملية لمدة لا تقل عن مرتين على مدار اليوم.